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1、50米快速跑教案
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時間
第九周? 第一節(jié)
課型
一課時
內容
50米快速跑???? 游戲：沖過火力網
目的
1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度
2、了解游戲方法、規(guī)則，能簡要說出投擊跑進中的目標需放“提前量”的道理。
3、能主動參與練習，敢于發(fā)表自己的意見，樂意幫助別人。
順序
教學內容
達成目標
教師活動
學生活動
數
時
強
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開
始
部
分
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1、整隊、報告人數、師生問好！
2、布置本課內容和要求。
3、隊列、隊形練習。
4、活動性游戲：學生自選游戲內容；在規(guī)定范圍內自已組織；兩人或四人為一
2、組。
5、專門性練習：各關節(jié)繞環(huán)；韌帶練習。
精神飽滿
心情愉悅
動作整齊
發(fā)展柔韌
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
3、教師帶領學生一起做游戲。
4、教師講解徒手操的動作和要求。
師生一同練習。
1、學生站成四列橫隊。
2、學生和教師一同做游戲。
3、學生認真聽講看示范。
4、學生精神飽滿。
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組織：
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×××××
×××××
×××××
×××××
◎
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四列橫隊，體操隊型
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1
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10
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小
基
本
部
分
一、50米快速跑
1、重點：能做出50米快
3、速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。
? 發(fā)展學生的快速能力培養(yǎng)學生的自信協調能力，。
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1、組織學生練習原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。
2、成四路縱隊魚貫練習30米放松跑，做到跑得自然放松。
3、分組練習30米、50米快速跑，以小組為單位相互觀察、相互糾正。
1、學生分散自行練習，體會積極擺臂的動作要領。
2、分組做依次出發(fā)練習，體驗跑的自然、放松動作。
3、分組練習中，通過互相觀察、討論、交流，提高快速跑的速度。
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1
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20
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4、?
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小
順序
教學內容
達成目標
教師活動
學生活動
數
時
強
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基
本
部
分
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二、沖過火力網
重點：攻方能在奔跑中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法投準。
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培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)迎戰(zhàn)的精神。發(fā)展學生的快速能力和靈敏、協調能力。
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4、組織進行蹲踞式起跑的50米快速跑比賽。
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1、組織學生復習游戲的過程與方法，重點調躲閃方法和投準方法。
2、結合投擊滾動的籃球，簡單介紹“提前量”的概念，并組織學生嘗試。
3、帶領學
5、生進行游戲比賽，啟發(fā)攻方隊員要機智、果斷地沖過“火力網”，守方要沉著、冷靜，迅速、準確地投擊。
4、游戲過程中，時刻提醒學生注意安全。
4、自測自評快速跑動作完成情況。
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1、組長帶領下復習游戲，著重討論、練習躲閃方法和投準方法。
2、通過教師介紹和自我嘗試，體驗“提前量”投擊的方法。
3、積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開動腦筋，攻方采用變速跑、跳起等動作躲閃；守方則要防止一開始就把“炮彈”打光。
4、游戲時，做到只投擊對方的下肢，以防意外事故的發(fā)生。
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3/4
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6
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6、
小
結
束
部
分
1、放松
2、課后小結
3、布置課后練習：跳短繩一分鐘? 4~5次
4、布置還收器材
通過放松運動,提高學生的興奮性，達到放松的效果。
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×××××
×××××
×××××
×××××
◎
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教
學
小
結
小結本節(jié)課的學習效果，明確今后努力的目標。
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50米快速跑教案 (3)
