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1、2022年《風(fēng)雨無阻創(chuàng)造美好生活》觀看心得體會
連日來，宣言文章《風(fēng)雨無阻創(chuàng)造美好生活》在我省各界引發(fā)強(qiáng)烈反響。大家表示，今天的中國正經(jīng)歷成長的風(fēng)雨，但無論什么樣的風(fēng)雨，都無法阻擋中國人民奔向美好生活的腳步。在以____為核心的____堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，只要全國人民團(tuán)結(jié)一心、滿懷信心，緊握奮斗之槳、高揚(yáng)奮斗之帆，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就一定能創(chuàng)造新的歷史、開辟美好未來。
宣言里有句話說得好，有風(fēng)有雨是常態(tài)，風(fēng)雨無阻是心態(tài)，風(fēng)雨兼程是狀態(tài)?？v觀現(xiàn)代史，中國有宏偉悠長的文化沉淀和厚積薄發(fā)的綿延力量。無論是____發(fā)展時期的波瀾壯闊，還是在現(xiàn)代化和國際地位逐漸提升的今天，近____年來的觀詳對比，作為
2、一名普通的基層公務(wù)人員，發(fā)現(xiàn)身邊群眾的素質(zhì)提升了很多，道德修養(yǎng)水平也在不斷提高，人與人之間的相處關(guān)系也越來越和諧，充滿善意和正義感的行為也越來越多，英雄開始被尊重，農(nóng)村開始重視教育，這是作為一名中國人非常樂意看到的，希望我們的祖國越來越強(qiáng)大，人民越來越幸福。
2022年《風(fēng)雨無阻創(chuàng)造美好生活》觀看心得體會（二）
有風(fēng)有雨是常態(tài)，風(fēng)雨無阻是心態(tài)，風(fēng)雨兼程是狀態(tài)。____月____日，____日報(bào)刊發(fā)了一篇宣言署名文章，題為《風(fēng)雨無阻創(chuàng)造美好生活》。這篇四千多字的長文提出了風(fēng)雨無阻，文章激勵我們走好自己的路，做好自己的事。針對基層黨員干部，文章寫到：如果你是忙碌在工作崗位的黨員干部，應(yīng)當(dāng)___
3、_、____，帶頭擼起袖子加油干，面對艱難險(xiǎn)阻奮戰(zhàn)在先，以實(shí)際行動傳遞信心和信仰、凝聚奮進(jìn)的力量。這段話滿懷豪情，又有著很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)針對性，值得仔細(xì)品味、深入解讀。
基層工作的開展，沒有效率，將舉步維艱;稍加拖延，就會造成工作中的被動落后。我們要懂得時不我待、時不我予、時不再來的深刻道理，強(qiáng)化時間觀念，爭取在有限的時間內(nèi)專心工作，分秒必爭，珍惜時間，提高工作效率，為黨和人民的事業(yè)作出更大貢獻(xiàn)。
基層干部要有政治意識、大局意識。不斷增強(qiáng)責(zé)任性，是基層黨員干部的長期性任務(wù)和要求。推進(jìn)農(nóng)村工作必須因村而宜、因事而宜、因人而宜，能力高一點(diǎn)、作風(fēng)硬一點(diǎn)，工作抓早、抓細(xì)、抓實(shí)，要有效率和責(zé)任心，敢于擔(dān)當(dāng)
4、，不等不靠。
基層黨員干部既要強(qiáng)身健體，又要有積極向上的精神狀態(tài)，這是干部健康新的時代含義。保持良好的工作和精神狀態(tài)，以昂揚(yáng)的斗志、積極向上的精神風(fēng)貌和團(tuán)隊(duì)活力，投入到基層事業(yè)中，以實(shí)際行動支持新發(fā)展，謀取更大的跨越。
時代有其不斷更新的主題，不變的是每一代人創(chuàng)造美好生活的愿景，莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行，無論什么樣的風(fēng)雨，都無法阻擋奔向美好生活的腳步，這就是風(fēng)雨無阻創(chuàng)造美好生活。
2022年《風(fēng)雨無阻創(chuàng)造美好生活》觀看心得體會（三）
事業(yè)的偉大不僅在于目標(biāo)的壯麗，更在于過程的壯麗;生活的美好不僅在于享有的豐富，更在于經(jīng)歷的豐富。幾度風(fēng)雨幾度春秋。在中國____領(lǐng)導(dǎo)下，中國人民戰(zhàn)風(fēng)
5、斗雨，一次次攻堅(jiān)克難、一步步勇毅前行，書寫了光照時代的歷史篇章，創(chuàng)造了屬于自己的美好生活。
創(chuàng)造美好生活，就要解決快速發(fā)展留下的問題。我們要改變粗放的經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展，還需奮力一躍;要縮小城鄉(xiāng)之間、東西部之間的發(fā)展差距，實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)村振興、區(qū)域協(xié)調(diào)發(fā)展，任務(wù)十分艱巨;要補(bǔ)上社會治理相對滯后、公共安全風(fēng)險(xiǎn)多發(fā)的短板，推進(jìn)國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化，仍然任重道遠(yuǎn);要還清在生態(tài)環(huán)境上的歷史欠賬，建設(shè)山清水秀、天高云淡的美麗中國，唯有久久為功……凡此種種，都是我們急速行軍后必須拉上的掉隊(duì)一員，都是我們再踏征程必須重整的行裝。
創(chuàng)造美好生活，就要邁過進(jìn)一步發(fā)展繞不開的坎。立足新的時代條件，打
6、開新的發(fā)展空間，繼續(xù)闖出一片新的天地，需要我們跨越橫亙在前進(jìn)道路上的一道道溝坎、一個個險(xiǎn)灘。全面建成小康社會，需要打好防范化解重大風(fēng)險(xiǎn)、精準(zhǔn)脫貧、污染防治三大攻堅(jiān)戰(zhàn);推進(jìn)全面深化改革，需要啃下利益固化藩籬的硬骨頭;實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展，需要在關(guān)鍵核心技術(shù)上取得重大突破……還要看到，今日中國之發(fā)展，已經(jīng)不是一條平靜的內(nèi)流河，而是時刻與全球經(jīng)濟(jì)交融激蕩的世界性洋流。我們堅(jiān)持和平發(fā)展、合作共贏，發(fā)展更高層次開放型經(jīng)濟(jì)、推動建設(shè)開放型世界經(jīng)濟(jì)，而有人不愿意看到醒獅的振奮、巨龍的騰飛，不愿意看到____億多人的生活美好，大搞單邊主義、保護(hù)主義、貿(mào)易霸凌主義，這是無法回避、必須應(yīng)對的挑戰(zhàn)。
風(fēng)雨多經(jīng)人不老，
7、關(guān)山初度路猶長。
2022年《風(fēng)雨無阻創(chuàng)造美好生活》觀看心得體會（四）
飲食與健康
民以食為天。食品是人類賴以生存和發(fā)展的最基本的物質(zhì)條件。古代的人們就很講究吃?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》對飲食與生命二者的重要關(guān)系有充分的說明，反映了人們的飲食心態(tài)?！端貑枴ち?jié)臟象論》指出：“天食人以五氣，地食人以五味”。說明大自然間的空氣，水和許多有機(jī)物及無機(jī)物是人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)。換言之，人類依賴飲食而生存，而飲食是植根于天地大自然間的。
吃什么，如何吃，是隨著人類的進(jìn)化而變化發(fā)展的。是屬于人類文化的組成部分，既是科學(xué)也是藝術(shù)。
一、飲食對于健康的重要性
飲食是維持人體生命的必需物質(zhì)，但是飲食不當(dāng)則又會
8、成為疾病發(fā)生的重要原因。俗語說：“病從口入”其理由在此。飲食不當(dāng)招致疾病.飲食過飽過饑或不定時，容易得胃病.大量吃油膩食物，容易患膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、動脈硬化和冠心病長期大量飲酒，易患肝硬化、可導(dǎo)致胎心畸形或癡呆的低能兒。如果酒中甲醇含量過高，還會產(chǎn)生視力模糊，甚至失明癥。經(jīng)常食鹽過量，會出現(xiàn)高血壓；經(jīng)常食鹽不足，會出現(xiàn)低血壓和無力癥、腎病。長期偏食會缺乏某種營養(yǎng)素，導(dǎo)致營養(yǎng)不良水腫、肝硬化、缺鐵性貧血、壞血病、腳氣病、夜盲癥等。常吃霉變食物或黃麴霉毒素污染的糧食，易患肝癌。注意飲食調(diào)理，做好疾病防治飲食關(guān)系到人體的健康和疾病的防治，因此日常必須特別加以注意，并加以調(diào)理。
二、現(xiàn)代人的飲
9、食對健康的威脅
隨著人類社會物質(zhì)水平的提高，物質(zhì)生活越來越豐富，食品也越來越多樣。然而，享受著科技進(jìn)步帶來的巨大好處的現(xiàn)代人，卻不知道他們的飲食健康同時也受到先進(jìn)科技的威脅。
(一)加工精制食品的威脅
現(xiàn)代人講究口味、感，卻不注重營養(yǎng)的攝取。糙米口感不好就____米，殊不知糙米在加工成精米的過程中，流失了l____種營養(yǎng)成分，其中包括維生素b族，而這恰恰是維生素b族在人們?nèi)粘ｏ嬍持械囊粋€非常主要的來源，因此維生素b族成為了中國人最缺乏的維生素。據(jù)美國農(nóng)業(yè)部資料顯示，白面包與全麥面包相比。已失去____％的鈣、____％的鉀、____％的鐵、____％的鎂、____％的亞麻仁油酸、____
10、％的維生素b
1、____％的維生素b
2、____％的葉酸、____％的鋅、____％的錳、____％的銅??。而維生索e則全部流失。精制的食品同樣會把纖維過濾，曾經(jīng)認(rèn)為不是營養(yǎng)素的纖維在近年來的研究中表明，雖然它不參與人體的構(gòu)造但它卻是人體最好的清道夫。
(二)油炸、燒烤、高脂食品的威脅
氫化油隨著生活條件的提高，現(xiàn)代人進(jìn)食的油脂量也在不斷增加，結(jié)果超重、肥胖的人越來越多，伴隨而來的是：高血壓、心臟病、糖尿病、中風(fēng)、癌癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)中，脂肪占了總熱量的____％，而人體熱量只需要____％至2o％來自脂肪，這種極其不合理的膳食結(jié)構(gòu)嚴(yán)重影響了人們的健康。我們的食用油常常
11、經(jīng)過氫化處理以延長保質(zhì)期，這是很明顯的變性脂肪酸，對人體是只有壞處而沒有好處的。脂肪和蛋白質(zhì)經(jīng)過油炸、燒烤后產(chǎn)生強(qiáng)致癌物質(zhì)3-4苯丙吡，現(xiàn)代的乳腺癌、卵巢癌。子宮癌的患病率不斷上升與人們進(jìn)食的這些物質(zhì)有關(guān)。
(三)方便食品、快餐、外食的威脅
現(xiàn)代人生活節(jié)奏緊張，沒有時間烹煮營養(yǎng)豐富的食物。于是就常常馬虎了事，可是快餐和方便食基本上只剩下碳水化臺物、脂肪和劣質(zhì)白質(zhì)，劣質(zhì)蛋白質(zhì)由于無法為人體所利用而轉(zhuǎn)化成熱能.其他的營養(yǎng)、如維生素、礦物質(zhì)含量極低。本無法滿足人體的需要，這樣就造成很多現(xiàn)代人營養(yǎng)不均衡，尤其上班一族。午飯常常吃快餐，更需要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。酒樓通常喜歡用動物油和炸過的油做菜，如果經(jīng)
12、常外食，很快的就變成大腹便便了。
(四)藥物、補(bǔ)品
(四)節(jié)食減肥、誤餐夜宵
現(xiàn)代人為了追求美而節(jié)食減肥，這是非常不科學(xué)的減肥方法，結(jié)果是越減越肥，身體越來越虛弱有的人因?yàn)樘β刀`餐，或者每天早餐隨便吃點(diǎn)。然而胃卻是每次餐后約____小時開始分泌胃酸，準(zhǔn)備消化食物，如果進(jìn)餐時間內(nèi)吃的極少。者甚至沒有吃東西，那么，胃酸就會腐蝕胃壁。日子長了，胃壁就會被嚴(yán)重?fù)p壞，始潰爛，那就是“胃潰瘍”的發(fā)生，并
-1上班族每天都會有大量的消耗，要非常注重營養(yǎng)的補(bǔ)充。因此，除了生活要有規(guī)律、每日三餐按時進(jìn)食以外還應(yīng)該注重每餐的飲食質(zhì)量。
(二)合理搭配飲食
現(xiàn)在生活水平提高了，想吃什么有什么，但是，
13、吃得好并不等于營養(yǎng)就好。在日常飲食當(dāng)中，我們最應(yīng)該注意什么呢。
當(dāng)下很多孩子都有偏食的不良習(xí)慣，這將影響他們的生長發(fā)育，而營養(yǎng)配餐在潛移默化當(dāng)中，則會幫助孩子形成良好的飲食結(jié)構(gòu)。青少年正處于成長發(fā)育的過程中，需要各種營養(yǎng)來促進(jìn)自己的發(fā)育，而這些營養(yǎng)成分主要日常的飲食當(dāng)中，營養(yǎng)配餐就是將食物中的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和膳食纖維等等通過合理的搭配，保持在一種平衡的狀態(tài)下，讓青少年健康地生長發(fā)育。除了青少年，對于我們每一個成年人來說，膳食平衡是不是也非常必要呢。
一般來說，中年人的社會交往比較多，在品嘗美味佳肴的同時，往往會不知不覺地造成熱量過剩。如果這些熱量沒有被及時地消耗掉，就很容易變成脂
14、肪儲存起來，從而使人越來越肥胖。另外，如果飽和脂肪酸攝入過多，還容易引起高血壓等心腦血管的疾病。所以，中年人應(yīng)該通過調(diào)節(jié)飲食來控制多余的熱量攝入。那么，老年人的膳食又應(yīng)該如何安排呢。
老年人特別要注意滿足蛋白質(zhì)攝入量。有人曾經(jīng)在醫(yī)院做過調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不管是健康人群還是手術(shù)以后的病人，當(dāng)他步入到老年，比如說____歲或者_(dá)___歲以后，他體內(nèi)蛋白質(zhì)的含量會比中青年時極大地下降。這種下降導(dǎo)致的結(jié)果就是老年人抗病力減弱，平時可能感到乏力、疲倦等等，從而對身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。所以，對于老年人來說，合理地補(bǔ)充蛋白質(zhì)實(shí)現(xiàn)膳食的平衡非常重要。
四、對于我們擇食的建議
我們在日常生活中，往往會把一些食物混雜在一起吃，然而我們卻不知道，有些食物是不能混在一起吃的，雖然它們各自對人體都很有食用價值，但加起來，就反而有害無益了。下面就列一些常見的相克的食物：
1、蘿卜—水果。兩者同食，經(jīng)代謝后體內(nèi)會很快產(chǎn)生大量硫氨酸，可抑制甲狀腺素的形成，并阻礙甲狀腺對碘的攝取，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
2、牛奶—果珍。
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2022年《風(fēng)雨無阻創(chuàng)造美好生活》觀看心得體會
