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1、教材2學(xué)生情況345教學(xué)目標(biāo)教學(xué)策略教學(xué)過程16教學(xué)反思學(xué)習(xí)篇學(xué)習(xí)篇職業(yè)篇職業(yè)篇生活篇生活篇五篇五篇內(nèi)容內(nèi)容成長篇成長篇知識篇知識篇教材：20082008年年大綱大綱俞國良主編俞國良主編高等教育出版社高等教育出版社目的目的本課本課課改要求課改要求實際、生活、學(xué)生實際、生活、學(xué)生夠用實用夠用實用學(xué)得會用得上學(xué)得會用得上“快樂教育快樂教育”成長篇成長篇第三單元第三單元第第1212課課向快樂出發(fā)向快樂出發(fā)能夠?qū)W以致用能夠?qū)W以致用指導(dǎo)實際生活指導(dǎo)實際生活教學(xué)需教學(xué)需1 1課時課時之前學(xué)習(xí)通過本課之后學(xué)習(xí)了解情緒的基本特征和成因；學(xué)會合理表達情緒。掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法；提高情緒調(diào)適能力。增強人際交往能
2、力；促進和諧的人際關(guān)系。從學(xué)生的實際情況出發(fā)，通過學(xué)生自主體驗與運用情緒的調(diào)節(jié)方法，突出學(xué)生的主體地位，學(xué)會如何做一個健康快樂的中職生。教教 學(xué)學(xué) 落落 腳腳 點點3050本本 課課 的的 教教 學(xué)學(xué) 主主 線線具體知識具體知識和方法的和方法的介紹介紹情緒調(diào)適情緒調(diào)適能力的培能力的培養(yǎng)養(yǎng)學(xué)生情況：心理特點心理特點年級特點年級特點專業(yè)特點專業(yè)特點正值青春期正值青春期失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)歷失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)歷未來前途的迷茫未來前途的迷茫巨大的心理壓力巨大的心理壓力 頂崗實習(xí)頂崗實習(xí)未做好心理準(zhǔn)備未做好心理準(zhǔn)備在校生在校生心理壓力與考驗心理壓力與考驗工程單位工程單位遠離都市遠離都市缺乏溝通與交流缺乏溝通與交流依靠
3、自己的力量依靠自己的力量認(rèn)識陽光心情有助于身心健康和潛能的發(fā)展。認(rèn)知目標(biāo)運用目標(biāo)掌握一些處理消極情緒、自我控制、自我修煉的有效方法。情感態(tài)度觀念目標(biāo)1.引導(dǎo)學(xué)生建立樂觀向上的積極情緒，能夠駕馭自己的情緒；2.培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)和自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教學(xué)目標(biāo)：基于以上情況依據(jù)大綱要求學(xué)會將調(diào)節(jié)情緒的方法應(yīng)用于實際。學(xué)會化解和修復(fù)負(fù)性情緒。重 點難 點關(guān)鍵點掌握合理的調(diào)節(jié)情緒的方法。依據(jù)：只有掌握了調(diào)節(jié)情緒的方法，才能駕馭自己的情緒，如學(xué)會換個角度看問題（情緒ABC理論）。依據(jù)：將調(diào)節(jié)負(fù)性情緒的方法運用于現(xiàn)實生活有一定的難度，因此，只有學(xué)會化解和修復(fù)負(fù)性情緒，才能做一個真正健康快樂的中職生。依
4、據(jù)：本課的核心與關(guān)鍵是要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)以致用，因此，要在課堂上引導(dǎo)學(xué)生當(dāng)場練習(xí)，切身體驗，才能將所學(xué)內(nèi)容得以充分應(yīng)用。向快樂出發(fā)教學(xué)策略：RealityIdentity案例教學(xué)法案例教學(xué)法講授法講授法 討論法討論法角色扮演法角色扮演法向快樂出發(fā)課前準(zhǔn)備5分鐘新課講授35分鐘教學(xué)評價3分鐘本課總結(jié)1分鐘作業(yè)布置1分鐘體驗導(dǎo)入激發(fā)興趣掌握方法調(diào)節(jié)情緒設(shè)置問題情境檢驗掌握情況復(fù)習(xí)鞏固學(xué)以致用回顧內(nèi)容加深印象教學(xué)過程：向快樂出發(fā)課前準(zhǔn)備此時此刻你的情緒？什么原因?qū)е?？積極、消極情緒對人體活動的影響。向快樂出發(fā)新課講授心靈故事（心靈故事（5分鐘）分鐘）王曉荷的案例王曉荷的案例你是否也有你是否也有與之類似的與
5、之類似的情緒體驗？情緒體驗？遇到這種情遇到這種情況，你會怎況，你會怎么做？么做？聯(lián)系自身聯(lián)系自身引發(fā)思考引發(fā)思考設(shè)置情境，設(shè)置情境，帶著問題帶著問題進入學(xué)習(xí)進入學(xué)習(xí)積極暗示積極暗示主動尋求主動尋求心理援助心理援助合理化合理化理智調(diào)控理智調(diào)控適度宣泄適度宣泄調(diào)節(jié)情緒的調(diào)節(jié)情緒的方法方法轉(zhuǎn)移調(diào)控轉(zhuǎn)移調(diào)控向快樂出發(fā)（25分鐘）分鐘）理智調(diào)控向快樂出發(fā) C 面對現(xiàn)實面對現(xiàn)實理性思考理性思考遇事三思而后行遇事三思而后行換位思考換位思考向快樂出發(fā)點 擊 添 加 文 本 在路上遇到熟人，但他沒理我。有什么了不起，我還不理他呢。他生我氣了？也許他沒看到我，或急著趕路吧。向快樂出發(fā)轉(zhuǎn)移調(diào)控轉(zhuǎn)移環(huán)境轉(zhuǎn)移環(huán)境轉(zhuǎn)移注
6、意力轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移事件轉(zhuǎn)移事件向快樂出發(fā)傾訴法運動法哭泣法日記法適度宣泄溝通法打籃球打籃球聊天聊天寫微博寫微博記日記記日記大哭一場大哭一場適度宣泄向快樂出發(fā)向快樂出發(fā)聽音樂讀名言警句積極暗示向快樂出發(fā) 自助集思廣益教學(xué)評價1234567第三單元第三單元 第第12課課 向快樂出發(fā)向快樂出發(fā) 調(diào)節(jié)情緒的方法調(diào)節(jié)情緒的方法1.理智調(diào)控（情緒的理智調(diào)控（情緒的ABC理論）理論）2.轉(zhuǎn)移調(diào)控（轉(zhuǎn)移環(huán)境、注意力、事件）轉(zhuǎn)移調(diào)控（轉(zhuǎn)移環(huán)境、注意力、事件）3.適度宣泄（傾訴、運動、日記、溝通、哭泣）適度宣泄（傾訴、運動、日記、溝通、哭泣）4.積極暗示（聽音樂、讀名言警句）積極暗示（聽音樂、讀名言警句）5.合理
7、化（酸葡萄心理、甜檸檬心理）合理化（酸葡萄心理、甜檸檬心理）6.主動尋求心理援助（心理咨詢老師）主動尋求心理援助（心理咨詢老師）本課總結(jié)作業(yè)布置我的情緒成長日記出現(xiàn)消極情緒時，采用何種方法調(diào)適定期觀察自己調(diào)節(jié)情緒的能力變化教學(xué)反思對學(xué)生的實際生活有較強的現(xiàn)實指導(dǎo)意義。當(dāng)獨自面對負(fù)性情緒時，如何調(diào)適好自己的心情至關(guān)重要。采用課堂當(dāng)場練習(xí)的方式，注重學(xué)生的自主體驗。通過課堂的切身體驗更有利于學(xué)生將課堂所學(xué)應(yīng)用于實際。我們不能左右天氣，但是我們可以改變心情。我們不能左右天氣，但是我們可以改變心情。我們不能選擇容貌，但是我們可以展現(xiàn)笑容。我們不能選擇容貌，但是我們可以展現(xiàn)笑容?？鞓繁居尚牡咨伪剡€往他處尋?？鞓繁居尚牡咨伪剡€往他處尋。情緒是多樣的，有陰霾并不可怕。情緒是多樣的，有陰霾并不可怕。通過調(diào)節(jié)和控制，我們可以尋找到屬于自己的通過調(diào)節(jié)和控制，我們可以尋找到屬于自己的快樂。快樂。向快樂出發(fā)，幸福之花就會盛開在道路的兩旁。向快樂出發(fā)，幸福之花就會盛開在道路的兩旁。
全國創(chuàng)新杯說課大賽心理健康類一等獎作品：《向快樂出發(fā)》說課課件
