韻律體操與舞蹈：基本步伐、基本位置教案

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1、教 材 韻律體操與舞蹈：基本步伐、基本位置；任選教材：籃球——原地運球。 教 學(xué) 目 標 1、 學(xué)生能復(fù)述和做出柔軟步、足尖走、跑跳步及手臂練習(xí)的正確動作； 2、 80%的學(xué)生能熟練地做出各種熟悉球性練習(xí)； 3、 學(xué)生樂意參加韻律操與舞蹈的學(xué)習(xí)，并在學(xué)練中培養(yǎng)對人體內(nèi)在美與形體美和諧統(tǒng)一的理解； 4、 韻律體操與舞蹈：5~6次；籃球：6~8次。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí) 次數(shù) 開 始 準 備 部 分 一、常規(guī) 二、隊列練習(xí) 三、準備活動 一、1、教

2、師提前到場，準備好場地器材。 2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標及要求，安排見習(xí)生。 二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。 三、1、徒手體操： ① 頭部運動；②肩部運動； ③上肢運動；④體轉(zhuǎn)運動； ⑤體側(cè)運動；⑥腹背運動； ⑦膝關(guān)節(jié)運動；⑧踝腕運動；⑨跳躍運動。 2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。 5 分 一、1、學(xué)生將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊 ○○○○○ ○○○○○ ★ △ 3、師生問好，認真聽講明確要求。 二、學(xué)生四列橫隊或行進間

3、按教師口令練習(xí)。 三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。 2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。 1 ∫ 2 次 基 本 部 分 一、韻律體操與舞蹈 一、1、組織學(xué)生進行基本站立姿勢的復(fù)習(xí)。 易犯錯誤：身體松弛，腳位練習(xí)中身體重心掌握不好。 糾正：強調(diào)正確的身體姿勢要求；用慢節(jié)奏進行練習(xí)，體會身體重心的位置變化。 1、 教師巡回指導(dǎo)，個別糾錯。 2、 10 ∫ 一、1、學(xué)生四列橫隊按教師要求認真開展練習(xí)。 要求：動作到位、舒展、熟練。 2、虛心接受教師的指導(dǎo)，改

4、正自己的錯誤。 5 ∫ 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí) 次數(shù) 基 本 部 分 3、組織學(xué)生進行基本步法、手臂練習(xí)的復(fù)習(xí)。 易犯錯誤：手位練習(xí)時聳肩；柔軟步時身體重心跟隨不及時。 糾正：手位練習(xí)強調(diào)沉肩，手臂始終保持弧行；采用二拍一動的節(jié)奏，強調(diào)身體重心及時跟隨步前移。 15 分 3、學(xué)生四路縱隊（教師在隊伍左側(cè)）跟隨教師一起做手臂及步法練習(xí)。 ① 手叉腰二拍一動柔軟步； ② 手臂前后擺動一拍一動柔軟步； ③ 配合手臂動作的變化練習(xí)柔軟步。 6 次 二、籃球 二、1

5、、復(fù)習(xí)熟悉球性練習(xí)：拋接球、投接球、水平指撥球等練習(xí)。 2、口令指揮站立姿勢及移動。 3、組織學(xué)生進行原地運球的練習(xí)。 運球手法：肘為軸、指張開、緊貼球、空出掌心、隨球上下柔和按拍。 動作要領(lǐng)：兩腳開立、屈膝，抬頭觀察，手運球，球的落點在運球手的側(cè)前方。 4、教師示范并口令指揮。 10 分 二、1、學(xué)生自由隊行進行練習(xí)，動作熟練、到位。 2、注意力集中，聽教師口令統(tǒng)一進行各種移動的練習(xí)。 3、認真聽講，記住動作要領(lǐng)，做好徒手練習(xí)。 4、學(xué)生四列橫隊按教師口令進行練習(xí)： 左、右手體側(cè)運球；左、右手體前運球；左右手體前體側(cè)拉球。 6 ∫ 8 次 結(jié) 束 部 分 一整理運動 二、小結(jié) 一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。 二、本課小結(jié)，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。 三、收拾器材，師生再見，宣布解散。 5 分 一、1、學(xué)生四列橫隊跟隨教師做放松球操。 2、對先進的同學(xué)鼓掌以示贊揚。 3、男生第2小組收拾器材，師生再見。 實 施 情 況 記 載 班級 1 2 3 4 預(yù)計 負荷 練習(xí) 平均 密度40%心率145次/分 日期 場 地 器 材 籃球60只； 籃球場2面； 錄音機1臺。