秋季宜養(yǎng)生秋季養(yǎng)生要點(diǎn)介紹授課演示

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1、行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)

2、想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“

3、時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得

4、來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季宜養(yǎng)生秋季養(yǎng)生要點(diǎn)介紹宣講人:XXX 時(shí)間:20XX.XX行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,

5、給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事

6、要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射

7、光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。目錄目錄01秋季養(yǎng)生介紹02秋季養(yǎng)生要點(diǎn)03秋季起居調(diào)攝04秋季疾病預(yù)防行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。

8、”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸

9、游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來

10、實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季養(yǎng)生介紹秋季養(yǎng)生介紹第一部分Introduction to proper health preserv

11、ation in autumn proper health preservation行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙

12、上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)

13、想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇?/p>

14、了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季養(yǎng)生介紹秋季應(yīng)做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受涼而傷及肺部情緒樂觀,舒暢胸懷,拋開一切煩惱,避免悲傷情緒,是秋季養(yǎng)肺的一個(gè)好方法情緒樂觀,舒暢胸懷情緒樂觀,舒暢胸懷行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行

15、?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。

16、陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)

17、來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季養(yǎng)生介紹立秋時(shí)節(jié)立秋時(shí)節(jié)只需在走路時(shí)加快速度,盡可能大地?cái)[動(dòng)和舒展手臂,就是最簡(jiǎn)單方便的排毒運(yùn)動(dòng)彈跳

18、可以刺激淋巴系統(tǒng)排毒,松弛緊張的情緒,降低膽固醇,改善循環(huán)和呼吸,甚至驅(qū)除人體致命的蜂窩組織炎內(nèi)外內(nèi)外調(diào)節(jié)身體調(diào)節(jié)身體行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行

19、動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想

20、,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)

21、間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季養(yǎng)生要點(diǎn)秋季養(yǎng)生要點(diǎn)第二部分Introduction to proper health preservation in autumn proper health preservation行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人

22、生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出

23、行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者

24、痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季養(yǎng)生要點(diǎn)秋季膳食要以滋陰潤(rùn)肺為基本原則。年老胃弱

25、者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。立秋之后應(yīng)盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)謹(jǐn)慎。秋天雨水較少,天氣干爽秋天雨水較少,天氣干爽行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,

26、“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上

27、得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想

28、。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季養(yǎng)生要點(diǎn)秋季感冒增多,預(yù)防感冒,首先要根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣服,尤其是老年人更要注意;其次室內(nèi)的空調(diào)溫度不要過低,一般在2527最好。秋季是疾病的高發(fā)期,遇到疾病一定要及時(shí)就醫(yī)以免耽誤病情。預(yù)防感冒預(yù)防感冒早 睡 以 順 應(yīng) 陰 精 的 收 藏早 起 以 舒 達(dá) 陽 氣可

29、減 少 血 栓 形 成 的 機(jī) 會(huì)舒 展 活 動(dòng) 一 下 全 身行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此

30、事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放

31、射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng)

32、,用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季養(yǎng)生要點(diǎn)秋天氣候漸冷,衣服不可一下增加過多,有意讓機(jī)體凍一凍,經(jīng)受一些寒涼之氣的鍛煉,這也是增強(qiáng)機(jī)體對(duì)冬季寒冷氣候的適應(yīng)能力的重要方法。夏令大量食瓜果雖然不至于造成脾胃疫患,卻已使腸胃抗病力有所下降中 醫(yī) 治 療 原 則 是 虛 者 補(bǔ)中 醫(yī) 治 療 原 則 是 虛 者 補(bǔ) 之之行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出

33、行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者

34、痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺

35、知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季養(yǎng)生要點(diǎn)

36、秋季飲食以滋陰潤(rùn)燥為原則,在此基礎(chǔ)上,每日中、晚餐喝些健身湯一方面可以滲濕健脾、滋陰防燥,另一方面還可以進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。很多人都害怕大量進(jìn)補(bǔ)導(dǎo)致肥胖其中的脂肪酸被證實(shí)有降糖、護(hù)心和防癌的作用。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間

37、給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終

38、覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng)

39、,能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季養(yǎng)生要點(diǎn)秋涼之后,患有慢性胃炎的人,要注意胃部保暖,及時(shí)添加衣服,夜晚睡覺應(yīng)蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。要避免緊張、焦慮、惱怒等不良情結(jié)的刺激,同時(shí),注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而影響了胃病的康復(fù)。秋涼秋涼之后之后胃部胃部保暖保暖胃病胃病康復(fù)康復(fù)行動(dòng),能讓人生放射光

40、彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用

41、行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給

42、創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要

43、躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季養(yǎng)生要點(diǎn)每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機(jī)能得到改善。泡腳還能使血液循環(huán)加快,緩解疲勞,促進(jìn)睡眠。年輕人每天泡1520分鐘。用“短平快”形容現(xiàn)代人吃飯的節(jié)奏一點(diǎn)也不過分。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)

44、現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸

45、福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!?/p>

46、還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季起居調(diào)攝秋季起居調(diào)攝第三部分Introduction to proper health preservation in autumn proper health preservatio

47、n行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛?/p>

48、夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,

49、“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上

50、得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季起居調(diào)攝深秋時(shí)節(jié)氣候較寒深秋時(shí)節(jié)氣候較寒冷冷深秋時(shí)節(jié)氣候較寒冷,不宜終日閉戶或夜間蒙頭大睡,要養(yǎng)成勤開窗通風(fēng),夜間露頭而睡的習(xí)慣,保持室內(nèi)空氣流通,減少呼吸疾患。應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)加減衣服,以稍做活動(dòng)而不出汗為宜。開窗通風(fēng)開窗通風(fēng)行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間

51、給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終

52、覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng)

53、,能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季起居調(diào)攝秋高氣爽,氣溫、水溫、體溫比較接近。冷水對(duì)人體的刺激較小,所以此時(shí)最適宜開始冷水浴。冷水浴健身可以提高身體對(duì)寒冷

54、的快速適應(yīng)力,不易患因著涼而起的疾病,如感冒、支氣管炎、肺炎等。運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)禁忌禁忌行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得

55、來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。

56、行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)

57、想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季疾病預(yù)防秋季疾病預(yù)防第四部分Introduction to proper health preservation in autumn proper health preservation行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,

58、覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓

59、人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付

60、出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季疾病預(yù)防俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人

61、極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補(bǔ)”習(xí)俗。萬物正可謂:“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的原則,此時(shí)進(jìn)補(bǔ)十分必要。但進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)一夏無病三分虛一夏無病三分虛故人極易倦怠故人極易倦怠行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€

62、有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說

63、:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)

64、自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。秋季疾病預(yù)防到了秋天,天氣轉(zhuǎn)涼,飲食會(huì)不知不覺地過量,使熱量的攝入大大增加。夏天天氣炎熱,能量消耗較大,人們普遍食欲不振,造成體內(nèi)熱量供給不足。再加上宜人氣候,讓人睡眠充足,汗液減少。另外,為迎接寒冷冬季的到來,人體內(nèi)還會(huì)積極地儲(chǔ)存御寒的脂肪,因此,身體攝取的熱量多于散

65、發(fā)的熱量。在秋天人們稍不小心,體重就會(huì)增加,這對(duì)于本來就肥胖的人來說更是一種威脅,所以,肥胖者秋季更應(yīng)注意減肥。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能

66、讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。”還有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福。”有了夢(mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行?!边€有人說,“時(shí)間給空想者痛苦,給創(chuàng)造者幸福?!庇辛藟?mèng)想,就要付出行動(dòng),用行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想。行動(dòng),能讓人生放射光彩。陸游說:“紙上得來終覺淺

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