《初中體育 立定跳遠(yuǎn) 教案》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《初中體育 立定跳遠(yuǎn) 教案（2頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、
初中立定跳遠(yuǎn)教案
教學(xué)內(nèi)容
立定跳遠(yuǎn)
教學(xué)目標(biāo)
1 .增強(qiáng)學(xué)生的上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性，提高其全身協(xié)調(diào)用力能力。
2、提高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī),下肢力量和爆發(fā)力，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)。
2。通過小組競(jìng)賽培養(yǎng)學(xué)生合作能力, 增強(qiáng)學(xué)生克服困難的信心。
重點(diǎn)
提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，增強(qiáng)自信心。
難點(diǎn)
在前節(jié)課的基礎(chǔ)上進(jìn)步3厘米
教學(xué)環(huán)節(jié)
教學(xué)內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
過程目標(biāo)
開
始
部
分
10`
一。課堂常規(guī)
二.熱身
1。慢跑
2.頭部運(yùn)動(dòng)
3。肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
4.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
5。腰部運(yùn)動(dòng)
6。膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
7弓步壓腿。
8.手腕踝關(guān)節(jié)
2、運(yùn)動(dòng)
一.向?qū)W生問好，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。
二。指導(dǎo)監(jiān)督?
?
一.體育委員整隊(duì)，學(xué)生個(gè)人檢查著裝,向老師問好。
二。圍繞操場(chǎng)慢跑兩圈。三、全班4列體操隊(duì)形進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
?
?
一、要求：集合迅速，整齊。?
二、達(dá)到熱身目的,自然過渡到教學(xué)內(nèi)容.
基
本
部
分
30`
一。立定跳遠(yuǎn)
1。收腹跳。要求膝關(guān)節(jié)觸及腹部。
2、利用籃球場(chǎng)做連續(xù)的立定跳遠(yuǎn)。
3、小組合作半蹲跳。各小組排成一列縱隊(duì)半蹲，后面的同學(xué)雙手搭在前面的肩上.
滿分者遠(yuǎn)要求完成跑動(dòng)練習(xí)。成一路縱隊(duì)，繞已布置好的場(chǎng)地完成跑
初中體育 立定跳遠(yuǎn) 教案
