小手拍拍 歌詞 小手拍拍小手拍拍

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1、【精品文檔】如有侵權(quán)，請聯(lián)系網(wǎng)站刪除，僅供學習與交流 小手拍拍 歌詞 小手拍拍小手拍拍 .....精品文檔...... 小手拍拍 歌詞 小手拍拍小手拍拍 手指伸出來手指伸出來 眼睛在哪里眼睛在這里 用手指出來用手指出來 小手拍拍小手拍拍 手指伸出來手指伸出來 嘴巴在哪里嘴巴在這里 用手指出來用手指出來 小手拍拍小手拍拍 手指伸出來手指伸出來 耳朵在哪里耳朵在這里 用手指出來用手指出來 小手拍拍小手拍拍 手指伸出來手指伸出來 眉毛在哪里眉毛在這里 用手指出來用手指出來 小手拍拍小手拍拍 手指伸出來手指伸出來 鼻

2、子在哪里鼻子在這里 用手指出來用手指出來? 活動名稱：如何擤鼻涕 活動目標：1.掌握擤鼻涕的正確方法 ????????????????????? 2.養(yǎng)成幼兒良好的個人衛(wèi)生習慣。 核心要素：小鼻子愛護它 不玩弄 不手挖? 流鼻涕 輕輕擦 愛清潔 人人夸 活動準備：小鏡子、手紙、手絹。 ?基本過程： ??????????? （一）?? 通過游戲?qū)牖顒? ?????????????????老師帶領(lǐng)幼兒做指五官的游戲：“小手拍拍，小手拍拍，手指伸出來，手指伸出來，眼睛（耳朵、鼻子、嘴巴等）在哪里？答：眼睛在這里。用手指出來，用手指出來”邊唱邊根據(jù)歌詞指到相應的五官。 ??????

3、????? （二）?? 關(guān)鍵步驟： ??????????? 1.?? 當老師帶著幼兒做到指鼻子的時候，另一位老師裝作鼻子痛，嗚嗚地哭，讓幼兒產(chǎn)生疑問，老師問為什么哭啊？請幼兒回答。老師告訴幼兒：“鼻子不舒服，特別難受”。 ??????????? 2.?? 孩子們又問：“鼻子，鼻子，你為什么難受呀？” ??????????? 老師以鼻子的口吻說：“因為小朋友的手不干凈，總是用臟的手和袖子在我身上蹭來噌去，尤其是我哭起來的時候，從不關(guān)心我，可難受、可痛了！” ??????????? 3.??讓幼兒對鼻子產(chǎn)生同情心，以后不要再用手挖鼻孔了。 ??????????? 4.?“誰能想個好辦法呀

4、？”教師讓幼兒說一說怎樣擤鼻涕？（用手絹和手指擦） ??????????? 5.??老師示范擤鼻涕的正確的方法。 ???????????????? 提示幼兒：“擦的時候不能太使勁，要不小鼻子也會疼的。” ??????????? 6.????? 學一學，做一做：? 老師說：“那咱們一起來學一學怎么擦鼻涕，好不好”？ ??????????? 方法：老師邊說邊拿出衛(wèi)生紙帶著孩子們一起做起來，重點要讓幼兒學會擤鼻涕， ????????????? 先按住鼻子一側(cè)擤，同樣方法再擤另一側(cè)。 ??????????? （三）?? 教師總結(jié)： ??????????? “好了！小朋友們你們已經(jīng)學會了擤

5、鼻涕的方法了，可別讓你的小鼻子再傷心哭泣了?！崩蠋熆偨Y(jié)性的話再次提醒幼兒。 ??????? 活動延伸： ???????????? 在日常生活中隨即指導需要擤鼻涕的幼兒如何擤鼻涕。 ????????????? ???????????? 家園互動： ??????????? 1.????? 家長在幼兒面前不要出現(xiàn)挖鼻孔的現(xiàn)象，為幼兒做榜樣。 ??????????? 2.????? 家長指導幼兒使用正確的方法擤鼻涕。 ????????????? ??????????? 注意事項： ??????????? 1.????? 擤鼻涕時應要用紙巾先按住鼻子一側(cè)擤，同樣方法再擤另一側(cè)。 ??

6、????????? 2.????? 如果有的幼兒生病流鼻涕，教師應提醒幼兒隨身攜帶紙巾，以備擤鼻涕時使用。 ??????????? 3.????? 提示幼兒將擤完鼻涕的紙巾扔到垃圾桶，然后打香皂洗手。 ???????????? 陽陽與剛剛都是幼兒園中班的小朋友，他們倆是同桌。一天，陽陽感冒了，身體不舒服，老喜歡打噴嚏，還一個勁地流鼻涕。于是，媽媽陪伴陽陽去醫(yī)院看病。在兒科診室，陽陽看見了剛剛，原來剛剛也感冒了。在等候時，陽陽與剛剛不停地流鼻涕。陽陽掏出紙巾擦鼻涕，然后將臟紙巾丟進了垃圾簍里。而剛剛則伸出衣袖擦鼻涕，弄得滿臉都是鼻涕，可真臟??！剛剛有時還用臟手挖鼻孔，把鼻子弄紅了。這時，醫(yī)

7、生阿姨過來說：“小朋友，要用紙巾或手絹擦鼻涕，可不能用衣袖擦啊，也不能用手挖鼻孔啊，這樣不衛(wèi)生，還會把細菌帶進鼻孔呢?！? 3-6歲是開發(fā)幼兒智力潛能的關(guān)鍵時期，也是孩子身心健康成長的黃金時期，還是培養(yǎng)文明禮儀與良好學習生活習慣的奠基時期。幼兒年幼體弱，身體抵抗力較差，免疫力不強，容易患感冒。不少幼兒由于不懂得正確地擦鼻涕，導致鼻子發(fā)炎。那么，如何教育幼兒正確地擦鼻涕呢？ 一、講解正確擦鼻涕常識 家長要教育幼兒：患了感冒要用紙巾或手絹擦鼻涕，不能用衣袖擦鼻涕，也不能用手挖鼻孔。這樣不衛(wèi)生，還會把細菌帶進鼻孔，容易引發(fā)鼻炎形成紅鼻頭。 二、說情境引導判斷正誤 家長可以舉例幼兒擦

8、鼻涕時的情景，分別描述正面（正確）與反面（不正確）的事例，鼓勵孩子判斷哪些小朋友做得對，哪些小朋友做得錯，并講明判斷對錯的理由。通過判斷對錯，讓孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、記憶長久才能指導今后的行為，知錯不犯錯。 三、互動游戲中踐行體驗 材料：紙巾、手絹 玩法：家長扮演醫(yī)生，幼兒扮演病人候診，感冒了可以選擇各種方法（比如用紙巾擦鼻涕、用手絹擦鼻涕、用衣袖擦鼻涕、用手挖鼻孔）擦鼻涕。在游戲中家長可以對孩子的表現(xiàn)進行及時地評價反饋，鞏固強化教育的效果。 如果孩子不會正確擦鼻涕，家長就要采取適宜的教育對策，引導孩子樹立文明禮儀的意識，養(yǎng)成正確擦鼻涕的好習慣。 活動名稱：

9、如何擤鼻涕 活動目標： 1.掌握擤鼻涕的正確方法 2.養(yǎng)成幼兒良好的個人衛(wèi)生習慣。 核心要素： 小鼻子?????? 愛護它 不玩弄???????不手挖?? 流鼻涕???????輕輕擦 愛清潔?????? 人人夸 家園互動： 1.家長在幼兒面前不要出現(xiàn)挖鼻孔的現(xiàn)象，為幼兒做榜樣。 2.家長指導幼兒使用正確的方法擤鼻涕。 ?注意事項： 1.擤鼻涕時應要用紙巾先按住鼻子一側(cè)擤，同樣方法再擤另一側(cè)。 2.如果有的幼兒生病流鼻涕，教師應提醒幼兒隨身攜帶紙巾，以備擤鼻涕時使用。 3.提示幼兒將擤完鼻涕的紙巾扔到垃圾桶，然后打香皂洗手???????????? 活動名稱：如何擤

10、鼻涕 活動目標： 1.掌握擤鼻涕的正確方法 2.養(yǎng)成幼兒良好的個人衛(wèi)生習慣。 核心要素： 小鼻子?????? 愛護它 不玩弄???????不手挖?? 流鼻涕???????輕輕擦 愛清潔?????? 人人夸 家園互動： 1.家長在幼兒面前不要出現(xiàn)挖鼻孔的現(xiàn)象，為幼兒做榜樣。 2.家長指導幼兒使用正確的方法擤鼻涕。 ?注意事項： 1.擤鼻涕時應要用紙巾先按住鼻子一側(cè)擤，同樣方法再擤另一側(cè)。 2.如果有的幼兒生病流鼻涕，教師應提醒幼兒隨身攜帶紙巾，以備擤鼻涕時使用。 3.提示幼兒將擤完鼻涕的紙巾扔到垃圾桶，然后打香皂洗手?? ????????· 如何上好禮儀課 ·

11、 上一篇：?2012年小能人禮儀... 下一篇：?大班語言教案 發(fā)布者：?管理員 幼兒禮儀教育內(nèi)容 ? ???? 第一部分：基本禮儀 ???? 第二部分：家庭禮儀 ?? ??第三部分：幼兒園禮儀 ? ???第四部分：公共場所禮儀 ? ???第五部分：節(jié)日禮儀 1、重點性程 a、根據(jù)班級實際狀況，孩子普遍存在問題的 b、根據(jù)應用范圍?? 家 庭、幼兒園 、家庭和幼兒園 2、一般性課程：家庭、幼兒園、生活中使用機率較少； 注意事項 1、節(jié)日禮儀：首先安排????????? 2、與氣候相關(guān)的禮儀內(nèi)容 3、有順承關(guān)系的禮儀內(nèi)容放一起 4、特殊情況的處理 教案撰寫

12、：? 1、活動名稱?? 2、活動目標：情感、技能、能力 3、活動準備 物質(zhì)（環(huán)境創(chuàng)設(shè)）、知識（孩子、老師、家長） 4、活動過程 禮儀上課流程： 一、熱身?? 1、禮儀操 2、禮儀小訓練 3、小游戲（三字兒歌） 二、導入：目的：引起孩子興趣 方式 ： 情景表演???? 1、考察記憶力(都有什么) 故事啟迪、?2、強化理解力（故事里發(fā)生了什么事） 光盤……????????? （提問）??? ?3、情感提升（為什么不能這么做）????????? ????????? 4、塑造行為（應該怎么做） 三、示? 范： 1、誰來做 ????????? 2、加語言描述，且簡明扼要

13、 ????????? 3、循序漸進 ????????? 4、動作一致 四、練? 習：做游戲（例：敲門） 六、延? 伸： 1、做一做（有效使用課本） ????????? ????????? 2、布置家庭小任務????????? ??幼兒園教師怎樣上好一節(jié)課 上一篇：?家長入課堂活動 下一篇：?幼兒園藝術(shù)領(lǐng)域發(fā)展目標 發(fā)布者：?管理員 ? 上一節(jié)課容易，可要上好一節(jié)課就得花點心思了。一節(jié)好課，除了受選材內(nèi)容的影響外，更受幼兒園教師教態(tài)、扮演角色、組織方式等多方面的制約。 ??? 一節(jié)課上得好還是不好，關(guān)鍵是看幼兒園教師怎么教。那么，如何上好一節(jié)活動課呢？以下為幼兒園教師列舉

14、了“上好幼兒園活動課”的一些小技巧，幼師們很有必要來了解一下哦！ ??? 一、一節(jié)好課也是有標準的 ??? 同樣一節(jié)課，幼師們組織的方式卻五花八門，你說你上得好，我說我上得好，大家都在說自己上得好，究竟，什么樣的課才稱得上是一節(jié)好課呢？以下為你逐一道來，希望幼師們能給幼兒一個真實、自然、簡單的課堂。 ?? （一）從教師方面 ??? 1、教態(tài)親切、自然、大方，語言生動簡練、適中、不啰嗦，并注意與幼兒進行溝通和交流交流。? ??? 2、多運用并恰當運用表揚和鼓勵；加強對幼兒的常規(guī)管理。 ??? 3、加強對幼兒的常規(guī)管理，不放縱幼兒的不良行為，并及時、巧妙地進行制止。 ??? 4、課前

15、進行充分地準備。? ??? ①把握幼兒的年齡特征 熟悉教材和教案； ??? ②熟悉教材和教案，把握教學重難點 充分準備教學具； ??? ③充分準備教學具，制作實用的教具。 ??? （二）從幼兒方面 ??? 一節(jié)好課，離不開幼兒園在課堂上的表現(xiàn)。因此幼兒園教師要調(diào)動幼兒學習的興趣和積極性，讓每一個幼兒都能動起來，都能參與進來，不要有等待的現(xiàn)象，這樣的課才稱得上是一節(jié)好課。 ??? （三）從課堂設(shè)計方面 ???? 一節(jié)好課，常常依賴于課堂活動設(shè)計?；顒釉O(shè)計得新穎、獨特、有趣，符合幼兒年齡特征，是上好課的前提。因此，幼師們在設(shè)計活動課時，要注意以下幾點： ??? 1、活動課的主次要分

16、明，一般分為開始部分、基本部分和結(jié)束部分三大部分，并合理分配各部分時間，把握重點，注意目標達成度。 ??? 2、導入新穎，能夠吸引幼兒的目光，抓住孩子的心理特點及年齡特點。可采用直接、間接、情景表演、圖片導入、實物或謎語等等與課程有關(guān)的導入方式進行導入。但時間要把握在2分鐘以內(nèi)，因為我們的主要目的為接下來的課程做準備。 ??? 3、目標明確，符合幼兒的年齡特征，及接受能力。 ??? 4、教學過程，各環(huán)節(jié)聯(lián)系緊密，語言連貫，流程清晰。符合教學的大綱要求。 ??? 5、有游戲的環(huán)節(jié)。幼兒園的課程多數(shù)是借助游戲的形式來實現(xiàn)的教學目標，因此，游戲一定是為輔助教學內(nèi)容而準備的，我們要為目標而游戲

17、，不是為游戲而游戲?？梢酝ㄟ^游戲或分組游戲的方式檢測孩子掌握的程度，從而了解孩子的接受能力，根據(jù)孩子的個體差異進行個別輔導。 ??? 6、把握好孩子的注意力集中的時間，小班幼兒一般是10-15分鐘，中班幼兒一般20-25分鐘，大班和學前班孩子是30分鐘左右。把握好孩子的最佳接受狀態(tài)，也是上好一節(jié)課的關(guān)鍵。 ??? 7、上好一節(jié)幼兒園活動課，還要借助一些相關(guān)的教具，由于孩子的接受能力和認知特點的局限性，就需要我們老師在生活實際中，搜集與課程有關(guān)的材料作為教具，來幫助幼兒理解，從而加深孩子的印象。 ??? 此外，幼兒園課堂組織，要緊湊，不拖沓；教學活動注意面向全體、因材施教；教學要有主線，要

18、一氣呵成。 ?幼兒園中班禮儀教案——爸爸媽媽的小幫手? 編輯：愛寶寶 來源： 發(fā)表日期：2009-3-23 10:17:00? 設(shè)計意圖：? 隨著時代的不斷進步，人們生活的日益改善，這些生活在優(yōu)越條件下的"小皇帝”"小公主”們，有沒有感受到成人對他們的關(guān)愛，有沒有感受到成人的忙碌與辛苦呢？ 于是，我想通過這樣的活動方式讓孩子們關(guān)注生活中最親近的人，感受成人的無私的愛。活動通過談話感受，到親子的實踐的展示，讓孩子們學會關(guān)注親人、體諒親人、關(guān)愛親人并用實際行動"幫助親人”，從身邊的小事做起從而擴展到對其他人的關(guān)愛并嘗試伸出愛的援手（如；身邊的親人、同伴、老師……）。我相信，孩子們不僅懂

19、得是"索取"含義，而會更加領(lǐng)悟"回報”的珍貴，讓我們新加的孩子成為真正的"小紳士”、"小淑女”而不是"小皇帝”"小公主”?；顒又荚谧尯⒆觽凅w驗人間最美的情感。也是在真摯情感的感召下激發(fā)了孩子心中的善良與仁愛。? 實施過程：? 活動目標：1、通過多種形式鼓勵幼兒幫助父母做力所能及的事。? 2、鼓勵幼兒大膽表述自己的愿望。? 3、引導幼兒體驗父母的辛苦，增加彼此間的親情。? 活動準備：學過的有關(guān)幫成人做事的兒歌、有關(guān)親子活動介紹的聯(lián)系? 單? 活動環(huán)節(jié)：? 一、 談話活動? （一）、以圖片的形式，幫助幼兒回憶兒歌的內(nèi)容? 你們看，圖上的小朋友在做什么？并請幼兒一起朗誦兒歌。?

20、 （二）、以談話方式引發(fā)幼兒參與活動的興趣? 1、體驗父母的辛苦? 提問設(shè)計：你們知道自己的爸爸媽媽都在什么地方工作嗎？? 爸爸媽媽工作了一天，回來還要做些什么，這時你有什么樣的感覺？? 看到爸爸媽媽很辛苦，你會做些什么呢？? 2、激發(fā)幼兒幫爸爸媽媽做事的愿望? 你們想當爸爸媽媽的小幫手嗎？? 提問設(shè)計：我們能為爸爸媽媽做些什么呢？? 請幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗進行講述。? 二、 親子攝影展——《爸爸媽媽小幫手》? 1、請爸爸媽媽把幼兒在家做小幫手的情景拍攝下來。（形式：? 照片、錄像均可）? 2、用展板的形式對系列照片進行展出，對拍攝的錄像可以在某? 段時間進行播放。

21、? 自我評價：? 在我們平時的教學活動中，第一環(huán)節(jié)是非常容易做到的。而這樣的結(jié)果往往會停留在表面的說教，而加入了"親子”環(huán)節(jié)后就把孩子交流的愿望變成了現(xiàn)實，并且通過照片、DV等形式的記載促進孩子去自己完成，體驗實踐帶來的發(fā)自內(nèi)心的感受，并且這樣的特別方式家長也很贊同，覺得這樣督促孩子學會做力所能及的小事，鍛煉孩子能力的提高。當孩子們分享各自的"成果”時都有著掩飾不住的喜悅與自豪。但同時，活動中取得家長由點到面的支持以及活動的延伸需要老師不斷的努力，這也是我深切的體會。 中班上學期禮儀教育兒歌 ?(2009-10-20 15:43:52) 轉(zhuǎn)載▼ 標簽：? 雜談 《自我介紹》

22、 做介紹????要大方????口齒清????聲響亮 先名字????后年齡????讓對方????更知情 《介紹他人》 客人到????先問好????進門后????做介紹 先家人????后來客????按順序????不要錯 《微笑》 好孩子????講禮貌????見到人????微微笑 心情好????沒煩惱????這世界????多美妙 《手勢語》 手勢語????很重要????生活中????常用到 介紹人????指方向????用手掌????更像樣 《手勢語》 交通警????指交通????手勢語????各不同 聾啞人????用手語????須尊重????明事理 《借物》 借人物?

23、???須明求????經(jīng)允許????再拿走 使用完????及時還????道聲謝????借不難 《還物》 他人物????要愛護????及時還????不拖延 物歸還????表謝意????雙手遞????要牢記 《如何打斷他人的講話》 人交談????勿打斷????要安靜????不擾亂 有急事????要表達????經(jīng)允許????才講話 《如何觀看他人的活動》 小朋友????做游戲????想觀看????旁邊站 不搗亂????不喧嘩????用心學????細觀察 《如何參與他人的活動》 小朋友????做游戲????要參與????求同意 勤溝通????互幫助????多謙讓????好相處

24、 《如何擤鼻涕》 小鼻子????愛護它????不玩弄????不手挖 流鼻涕????輕輕擦????愛清潔????人人夸 《如何咳嗽、打哈欠、打噴嚏》 咳嗽時????病菌多????用紙巾????把口遮 打哈欠????扭轉(zhuǎn)身????打噴嚏????避開人 《愛護文具》 小文具????要愛惜????小書包????裝整齊 不撕書????不咬筆????好孩子????能自理 《鉛筆的使用》 小鉛筆????自己削????講衛(wèi)生????不能叼 學寫字????三指捏????身坐正????頭不斜 《尊敬長輩，祝賀生日》 長輩歸????須問好????長輩忙????勿打擾 長輩倦????能自處

25、????長輩壽????應恭祝 《尊敬長輩，家長的小幫手》 父母病????我安慰????父母累????遞杯水 做家務????我?guī)兔????父母愛????記心上 《出門??回家》 出門前????整衣衫????道別后????門輕關(guān) 進家門????要問候????先換鞋????后洗手 《安全常識，安全滑冰》 溜冰時????不沖撞????人擁擠????讓一旁 為安全????守規(guī)矩????禁止地????我不去 ?《安全常識，安全用電》 電源座????照明燈????有危險????不要碰 小開關(guān)????輕開合????若手濕????切勿摸 《九月十日教師節(jié) 》 教師節(jié)????九月十??

26、??做賀卡????表感謝 好老師????真操勞????祝愿您????身體好 《八月十五中秋節(jié)》 中秋節(jié)????共團圓????全家人????互祝愿 品月餅????香又甜????賞明月????情無限 《十月一日國慶節(jié)》 奏國歌????升國旗????應脫帽????要敬禮 唱國歌????須肅立????愛祖國????要牢記 怎樣教孩子正確擤鼻涕？ · 瀏覽：2423 · 更新：2010-11-25 10:07 有鼻炎的孩子一般伴隨著鼻涕會比較多，孩子一般自己不會正確的擤鼻涕或者是擤不干凈鼻涕，家長需要掌握正確的擤鼻涕辦法來幫助孩子清理鼻腔的鼻涕。 一般人習慣用手絹或者紙巾捏著孩子

27、的雙鼻孔擤鼻涕，這樣會造成鼻涕倒流進鼻竇，使細菌感染鼻竇，讓孩子很容易患上鼻竇炎，教給大家正確的幫助孩子擤鼻涕的辦法。 給孩子正確擤鼻涕的步驟/方法 怎樣正確擤鼻涕 本文Tag標簽：五官保護 　　有些孩子不會擤鼻涕，用手背抹到臉上及衣服上。要教導孩子學會用手絹輕輕地擦。鼻子周圍的骨內(nèi)有四個對腔稱為鼻竇，空腔都與鼻腔相通；中耳有耳咽管開口于鼻咽部。用力擤鼻涕時鼻腔內(nèi)壓力增高，鼻涕及其中的細菌就會擠到鼻竇及中耳內(nèi)引起鼻竇炎或中耳炎?！? 　　先讓孩子深吸氣，用手絹輕壓一個鼻孔，出氣時會將另一個鼻孔內(nèi)的粘液帶出。然后再吸氣放開剛才輕壓的一側(cè)堵住已排空的一側(cè)，出氣時把未排空的一側(cè)排空。千萬勿堵

28、住雙側(cè)鼻孔用力擤，否則鼻涕向外無出路就會進鼻竇或中耳內(nèi)引起炎癥。 還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！ 1. 1 要選擇柔軟，無刺激的手帕或紙巾。 2. 2 家長拿著準備好的手帕或紙巾至于寶寶的鼻翼上，先用一指壓住一側(cè)鼻翼，使該側(cè)的鼻腔阻塞，讓包包閉上嘴，用力將鼻涕擤出。然后用拇指，食指從鼻孔下方的兩側(cè)往中間對齊，將鼻涕擦凈，兩側(cè)交替進行。 3. 3 幾次后，可以讓寶寶自己拿著手帕或紙巾，在家長的幫助下進行練習，經(jīng)過反復多次訓練，接近兩歲的寶寶不僅可以學會擤鼻涕，而且還會擦去擤出的鼻涕了。 4. 4 在教寶寶擤鼻涕時，家長要親自示范給寶寶看，如果孩子的方法不正確，家

29、長不要去責罵孩子，應該和孩子講明原因，讓孩子從小養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣。 END 注意事項 · 一定不要讓孩子擤鼻涕太過于用力。 · 在孩子擤不出鼻涕的時候家長不要去強制。 · 擤鼻涕不要直接用手，而是要用柔軟的紙巾或者是手帕。 · 鼻腔內(nèi)有鼻涕積存的時候要及時清理。 ?經(jīng)驗內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具 如何正確擤鼻涕？ · 瀏覽：9682 · 更新：2010-10-29 11:10 很多人都有這樣的經(jīng)歷，有的時候擤鼻涕，耳朵會嗡嗡的響，甚至有的時候會感覺疼痛。這是由于過強的氣壓通過連接鼻咽部和中耳腔的咽鼓管，影響了耳內(nèi)的壓力引起的。事實上，如果擤鼻涕的方法不正確，就有可能引

30、起不良的后果。 擤鼻涕方法不當引起的嚴重后果 過于用力擤鼻涕時，可能會將部分鼻涕擠入入鼻竇引起鼻竇炎，也可能會使鼻涕擠入淚管引起眼結(jié)膜感染，甚至擠入咽鼓管引起中耳炎。 正確擤鼻涕的方法 先擤一側(cè)的鼻涕：如果同時擤兩側(cè)的鼻涕，容易增加鼻腔的氣壓，加重耳朵的負擔。因此因先用手指壓住一側(cè)鼻孔，稍用力向外吹起，對側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)。 采用上身向前傾的姿勢擤鼻涕：由于上頜竇的開口位置較高，不利于引流，而引起鼻竇炎。采用身體略向前傾的姿勢，有利于將上頜竇內(nèi)積存的分泌物排出體外。 注意事項 · 一方面擤鼻涕的次數(shù)和力度要自己注意克制，另一方面要及早治療鼻病，使鼻涕多的癥

31、狀得以控制。 · 但是如果有鼻涕不擤，吸入呼吸道，也是同樣有危害的，所以要掌握正確的擤鼻涕的方法。 ?經(jīng)驗內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學等領(lǐng)域)，建議您詳細咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。 健康護理法：鼻子“塞車”怎么辦? 2011-10-17 15:41 ?? 來源：時尚論壇??? 海小皮 　　五.用正確方法擤鼻涕 　　人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼。 　　小貼士：應該以輕柔手法，先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。 　　六.鼻部按摩保健方法 　　患者自行先將雙手大魚際摩擦至發(fā)熱，貼于鼻梁兩側(cè)，自鼻根至迎香穴反復摩擦至局部覺熱感為度;或以兩手食指于鼻梁兩邊按摩20～30次，令表里俱熱，早晚各1次。