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1、地震后心理健康第二課
戰(zhàn)勝恐懼
教學(xué)目標(biāo)：
1、 了解我們的情緒，知道有一種情緒叫“恐懼”。
2、 使學(xué)生回憶地震時(shí)自己的情緒反映，承認(rèn)內(nèi)心的恐懼。
3、 傾訴內(nèi)心的恐懼，并找到戰(zhàn)勝它的辦法。
教學(xué)重點(diǎn)：
使學(xué)生回憶地震時(shí)自己的情緒反映，承認(rèn)內(nèi)心的恐懼。
教學(xué)難點(diǎn)：
傾訴內(nèi)心的恐懼，并找到戰(zhàn)勝它的辦法。
教學(xué)過程：
一、 了解我們的情緒
1、導(dǎo)入：同學(xué)們，我們每天都要接觸許許多多不同的人，經(jīng)歷很多不同的事，心里也有許多不同的感受，這些感受有些埋在我們的心里， 有些我們會(huì)不由自主地表現(xiàn)出來，這就是伴隨我們左右的“情緒”。
2、我們都有哪些情緒呢？先來做一個(gè)小測(cè)試吧！
2、
猜一猜：
（1）媽媽在生日時(shí)將你盼望已久的自行車作為禮物送給了你。這時(shí)你的感受是？（快樂）
（2）你最好的朋友要轉(zhuǎn)學(xué)了，聽到這個(gè)消息后，你的感受是？（悲傷）
（3）在一個(gè)漆黑的夜晚，爸爸媽媽留你一個(gè)人在家，這時(shí)你的感受是？（恐懼）
（4）自己辛辛苦苦做的航模被同學(xué)丟在了地上，此時(shí)你感到？（憤怒）
（教師先了解情緒的基本形式有：快樂、悲哀、恐懼、憤怒四類，對(duì)學(xué)生的回答有意識(shí)地引導(dǎo)，不必完全一樣，并適時(shí)板書。）
4、 今年，我們的家鄉(xiāng)——四川，經(jīng)歷了一場(chǎng)大地震，生活在成都的我們也感受到了地震的可怕。地震來時(shí)你最大的情緒體驗(yàn)是什么呢？（恐懼）
調(diào)整及反思：
二、 說出心中的恐懼
3、
1、 老師也是第一次經(jīng)歷這種事，當(dāng)時(shí)我和你們一樣也感到很恐懼。直到現(xiàn)在仍記得當(dāng)時(shí)的情景。你們呢？
2、 地震發(fā)生時(shí)你在干什么？看到了什么？聽到了什么？心中什么感覺？（在說的過程中，釋放恐懼，知道不是我一人感到害怕）（盡量讓每位同學(xué)說，尤其是膽小、敏感的同學(xué)給機(jī)會(huì)說）
3、 同學(xué)們，在遭遇具大災(zāi)難時(shí)，每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生同樣的情緒反應(yīng)——恐懼，這是正常的，把你的恐懼說出來，會(huì)讓恐懼減少。
調(diào)整及反思：
三、 創(chuàng)設(shè)情景，商量戰(zhàn)勝恐懼的辦法
1、 現(xiàn)在你還害怕么？為什么？
2、 創(chuàng)設(shè)情景：可是有這樣一位小朋友明明，他直到現(xiàn)在一聽到“轟轟”的響聲就渾身發(fā)抖，堅(jiān)持要和爸爸媽媽挨著睡。不敢去學(xué)校，
4、擔(dān)心地震又來時(shí)自己會(huì)被砸死。性格越來越內(nèi)向。你能幫幫他么？
3、 說出你的好辦法。（適時(shí)板書）
（參考方法：告訴自己我能行、尋求安慰、給自己時(shí)間、讓生活充滿活力、運(yùn)動(dòng)、了解地震、樹立目標(biāo)、接受你的悲傷、埋葬幻想、肯定自己……）
調(diào)整及反思：
四、 對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，戰(zhàn)勝恐懼
過渡：幫助了別人，也就是幫助了我們自己。讓我們告訴明明，也告訴自己———（老師說一句，學(xué)生說一句）
1、 地震，你來吧，我有信心戰(zhàn)勝你。
2、 你摧得垮房屋，但摧不垮我們重建家園的決心。
3、 風(fēng)雨總會(huì)過去，天空又會(huì)有絢爛的彩虹。
4、 我要謝謝關(guān)心幫助我的人。
5、 好好照顧自己，是對(duì)關(guān)心我的人的最好的回報(bào)。
……
調(diào)整及反思：
心理健康教案 (4)
