保護心臟的注意事項介紹

保護心臟的注意事項介紹 保護心臟的注意事項介紹 每個人的心里都有一部屬于自己的回憶錄，回味自己的人生每個 人都會心情澎湃，不能自己。當(dāng)心中屬于自己的經(jīng)歷不斷涌起，初 秋的季節(jié)，懷舊的情緒，不斷涌現(xiàn)的記憶片斷，更能讓曾經(jīng)走過的 日子變得溫暖而激動。 激動的心情會延續(xù)很久，而我們也一定要和心臟疾病進行一次比 賽，做最終的勝者，心臟病也是一種具有很大“潛伏性”的病種。 相當(dāng)一部分病人是感覺不到明顯癥狀的，到發(fā)生心絞痛、心肌梗塞 時，己經(jīng)是病程中期。而如果有心臟病潛伏的人體處于一些強“應(yīng) 激”狀態(tài)一一如勞累過度，情緒過分激動時就很容易誘發(fā)突發(fā)癥狀, 造成恐怖的“猝死”。 一、注意疾病防治，家庭護理： 注意三高危險信號，體檢自查防范心臟?。焊哐哐獕悍逝质?三大信號，如果發(fā)現(xiàn)有血壓高、血脂高、血糖高、尿酸高以及肥胖, 這些都是“心臟病”的“危險信號”。如果同時具有其中三項危險 信號以上，就已經(jīng)處于心臟病的邊緣，千萬不要忽視日常保健護理。 對患有糖尿病的患者應(yīng)及時進行心臟的.檢查，做好家庭護理， 以便更有效地應(yīng)對突然而發(fā)的心臟病。因為糖尿病和心臟病貌似兩 種完全不相干的病，其實卻有著極為緊密的聯(lián)系。 冠心病患者應(yīng)當(dāng)在秋季準(zhǔn)備好對心臟有益的藥品，天士力生產(chǎn)的 復(fù)方丹參滴丸，由于是現(xiàn)代高科技條件下提取丹參、三七的有效成 分再加入適量冰片而制成的新型純中藥滴丸劑，同時具有劑量小、 服用方便，口服外還可舌下含服，可直接經(jīng)粘膜吸收入血，起效非 常迅速等特點，而且在保心、護心的同時，可應(yīng)用于急救治療，體 積小便于出行攜帶，所以是冠心病人秋季必備的藥品。 二、注意飲食攝入，保證睡眠 盡量減少脂肪、膽固醇的攝入量，如果吃肉，“魚比禽好，禽比 畜好”，脂肪、膽固醇含量都很高的豬肉、牛肉少吃為妙，深海魚 類則對心血管具有一定的保健作用。對于蛋黃、蟹黃、蟹子、動物 的大腦、魚膏、魚脂等含高膽固醇的食物，尤需注意。 秋季天氣涼爽了許多，所以現(xiàn)在應(yīng)該好好補補覺，充足的睡眠也 是要特別注意的。天氣涼爽相對夜生活較多，難免睡眠不足，這有 可能影響工作，最嚴(yán)重的是可以導(dǎo)致大腦萎縮！每日睡眠應(yīng)不低于 6個半小時。睡眠不充足可是會給心臟帶來不利的影響，所以一定 要保證睡眠時間和休息的質(zhì)量。