《兒童時間管理》PPT課件.pptx

兒童時間管理 時間時間 管理 全世界的小孩都沒啥時間 概念，所以國外學校教給孩子們這四項時間 管理 的基本技能。 怎樣安排時間，才能學得好，玩得好，是每個孩子都要面對的問題。 所以，國外孩子進小學后，老師一般會給孩子開時間管理課，教給孩子四 項最基本的時間管理技能 - Skills 時間時間 管理其實實就是自我管理 世界上和我們們相關的事情， 有很多是我們們不能控制的， 如我們們的種族和膚色，出生 的家庭，其他人的行為為，等 等。 但是也有很多事情，是在我 們們的控制范圍圍內(nèi)，可以做得 更好的，比如，有積積極的態(tài)態(tài) 度，對對自己負責負責 ，學會用好 自己的時間時間 - How I Use My Time，等等 第一項項技能：學會區(qū)分“必須須”和“想要” 我們們做一件事，并不能完全取決于自己喜不喜歡歡。 Have to 是必須須要做的事，哪怕不怎么喜歡歡。比如，按時時上學，完成作業(yè)業(yè)，保 持自己的房間間整潔潔，等等。完成必須須要做的事情，就是履行我們們的責責任。 Want to 是我們們喜歡歡、愿意去做的事情，比如畫畫、踢球、旅行、打游戲戲，等 等。正因為為我們們能做自己喜歡歡的事，我們們會感到快樂樂，而且有機會發(fā)發(fā)展自己 的愛愛好和專長專長 。 Have to VS. Want to Have to: Want to: 第二項項技能：學會設設定優(yōu)優(yōu)先級級 有一句俗語語叫：A lack of time is a lack of priorities - 時間時間 不 夠夠，是因為為不懂劃分事情的優(yōu)優(yōu)先級級。 設設定優(yōu)優(yōu)先級級，和前面說說到的區(qū)分 have to 和 want to 并不是一 回事兒，這這里多了一個“時間時間 ”的維維度。 優(yōu)優(yōu)先級級矩陣陣 優(yōu)優(yōu)先級級矩陣陣 - Priority Matrix 的工具，一件事什么時時候去做，要考慮慮 兩個方面： 1、這這件事是否重要 - important or not 2、這這件事是否緊緊急 - urgent or not 這這種分析方法，你用過過么？ 優(yōu)優(yōu)先級級矩陣陣 大多數(shù)事情，可以落在這四 個區(qū)域內(nèi)： 1、很重要，也很緊緊急 2、很重要，但不緊緊急 3、不是很重要，但很緊緊急 4、不是很重要，也不緊緊急 優(yōu)優(yōu)先級級矩陣陣 根據(jù) Priority Matrix 分析的結果，基本上可以這樣決定： 緊緊急的，重要的 優(yōu)先去做，Do First 比如，明天要交的作業(yè) 不緊緊急的，重要的 然后去做，Do Next 比如，為3天后的考試做復習 緊緊急的，不重要的再后去做，Do Later 比如，看正在進行直播的足球賽 不緊緊急的，不重要的那就別做了吧，Dont Do 比如，看看王者榮耀的視頻 優(yōu)優(yōu)先級級矩陣陣 優(yōu)先級矩陣以外，有些學校和家庭還用更為簡單 的“三分類”方法幫孩 子決定先做什么，后做什么 . 1 These need to get done NOW. 這些需要現(xiàn)在馬上做 2 These need to get done soon. 這些需要盡快做 3 I can do these when I get a chance. 這些可以等有空的時候再做 第三項項技能：學會給時間給時間 做預預算 Time Budget 不管這件事有多重要，都需要花費時間 。而時間 ，比我們大多數(shù)人 腰包里的錢更有限，24小時，不多一分鐘，也不少一分鐘。時間 是 有限的，這個概念在孩子幼兒園的時候就已牢牢樹立。 上學后，孩子們開始接觸 Time Budget 這個概念，給時間 做預算， 做一件事情需要耗費多少時間 ，一定的時間 內(nèi)，可以做哪些事情 . Time Budget 只有對時間 的分配 心中有數(shù)，才能知 道自己到底能做什 么，不能做什么。 這是一個小學四年 級學生做的 Time Budget Time Table 有了預算之后 ，就可以做我 們通常的時間 表了。 第四項項技能：找出哪些事在浪費費我的時間時間 自我反省，發(fā)現(xiàn)浪費我們時間 的那些無效的事 - Time Wasters . 浪費我們時間 的有兩種情況： 1、自己造成的，比如：花太多時間看電影玩游戲聽音樂、不聽指示、 缺乏計劃、不夠專注、花太多時間社交 . 2、外部原因造成的，比如：環(huán)境嘈雜、別人妨礙了我、老師布置的任 務不明確、家里出了事、生病了 . Time Wasters table Time Wasters table 先列出這個階段讓孩子 們浪費時間 最多的那些 事情， 然后讓孩子們自己指出來 ，有沒有這個問題 - YES / NO， 如果有這個問題，回答一 個問題：How can I deal with this - 怎么辦？ Next step 和孩子坐下來，列出你感覺浪費時間 的事，聽聽他 的意見，他同意你的判斷么？比如，玩游戲，在他 看來未必是 time waster 哦！ 重要的是，你和他要盡量達成共識，讓孩子認同哪 些事是沒必要做、或者是應該 提高效率的。這樣 ， 他才會真心真意地去做自我修正。雖然有時候還是 管不住自己（我們不也是一樣么），但他一定會在 心底里有這樣 的愿望：我要更好地安排時間 ，做更 好的自己。 進進步，就從這這里開始 .