小學(xué)六年級上冊體育教案 (2)

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1、教材 一、 理論課 二、體育運(yùn)動(dòng)對身體的作用和科學(xué)鍛煉身體的方法 任 務(wù) 1、 使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。 2、 進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)秋冬季體育課注意事項(xiàng)。 3、 讓學(xué)生進(jìn)一步明白如何鍛煉身體。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分 一、 課堂常規(guī)(略) 二、 宣布本節(jié)課內(nèi)容 三、 點(diǎn)名 1、 教師宣布本節(jié)課內(nèi)容 2、 點(diǎn)名 1、學(xué)生聽 5 弱 1 基 本 部 分 一、 體育鍛煉對身體的作用 1、 提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能 2、

2、 能夠促進(jìn)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能 3、 能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能 二、怎樣科學(xué)鍛煉身體 １、要注意進(jìn)行身體全面鍛煉 ２、要堅(jiān)持經(jīng)常性的鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣 ３、要循序漸進(jìn)，逐步提高 1、 教師講解、回答問題。 2、 用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵(lì)的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維 1、 學(xué)生聽，并可以提問 30 中 中 1 1 1 結(jié) 束 部 分 1、 總結(jié) 2、 下課 1、 教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 2、 師生再見 1、 學(xué)生聽 2、 師生再見 2

3、 弱 1 體 育 課 教 案 第一周 第1課 教材 一、小學(xué)體育教學(xué)的目的和基本任務(wù) 二、游戲 任 務(wù) 一、明確體育教學(xué)的目的，了解體育教學(xué)的三項(xiàng)基本任務(wù) 二、能在以后的學(xué)習(xí)中認(rèn)真完成任務(wù) 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） １、準(zhǔn)備部分 ２、隊(duì)列、慢跑 ３、徒手操 ４、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、 學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、 學(xué)生聽

4、口令練習(xí)、模仿 5 弱 1 基 本 部 分 一、目的 １、體育、衛(wèi)生保健教育 ２、增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì) ３、促進(jìn)全面發(fā)展，提高全民族素質(zhì) 二、任務(wù) １、全面鍛煉身體，促進(jìn)正常的生長發(fā)育。 ２、初步掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和基本技能 ３、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育 三、游戲 雙飛燕 1、教師講解、回答問題。 ２、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵(lì)的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維 １、 學(xué)生聽 ２、 可以提問 30 2 中 中 弱 1

5、 1 1 1 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、 教師組織領(lǐng)做 2、 指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、 組織：四列橫隊(duì) 1、 學(xué)生模仿 2、 學(xué)生聽，提問 體 育 課 教 案 第一周 第2課 教材 一、 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 二、 隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法 任 務(wù) 1、 通過本節(jié)課，使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。 2、 培養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動(dòng)作技巧。 3、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 力量 次數(shù)

6、 準(zhǔn)備部分 一、 課堂常規(guī)（略） 二、 準(zhǔn)備部分 1、 隊(duì)列、慢跑 2、 徒手操 3、 專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 5 弱 1 基 本 部 分 一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。 難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地 二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法 重點(diǎn)：注意力集中。 難點(diǎn)：動(dòng)令予令要分清。 1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

7、 4、組織：分組輪換 1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 １、學(xué)生聽 ２、學(xué)生練習(xí) ３、 糾正錯(cuò)誤 １、學(xué)生聽 ２、學(xué)生練習(xí) ３、糾正錯(cuò)誤 30 2 中 中 弱 1 1 1 1 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽，提問 體 育 課 教 案 第一周 第3課

8、 教材 一、 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 二、 技巧：肩肘倒立 任 務(wù) １、 通過本節(jié)課，使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。 2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。 3、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 5 30 弱 中

9、 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。 難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重點(diǎn)：動(dòng)作這間的連接要自然、連貫。 難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全 １、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 ２、組織學(xué)生練習(xí) ３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 ４、組織：分組輪換 １、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 ２、織學(xué)生練習(xí) ３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 1、學(xué)生聽 2、學(xué)生練習(xí) 3、糾正錯(cuò)誤 １、學(xué)生聽 ２

10、、學(xué)生練習(xí) ３、糾正錯(cuò)誤 結(jié)束部分 1、放松活動(dòng) 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第二周 第1課 教材 一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 二、技巧：肩肘倒立 任 務(wù) 1、通過本節(jié)課，使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。 2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。 3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分

11、 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。 難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重點(diǎn)：動(dòng)作這間的連接要自然、連貫。 難點(diǎn)：腰挺直，兩

12、臂撐住腰，注意安全 １、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 ２、組織學(xué)生練習(xí) ３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 ４、組織：（分組輪換） １、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 ２、織學(xué)生練習(xí) ３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 １、學(xué)生聽 ２、學(xué)生練習(xí) ３、糾正錯(cuò)誤 １、學(xué)生聽 ２、學(xué)生練習(xí) ３、糾正錯(cuò)誤 結(jié)束部分 1、放松活動(dòng) 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第二周 第2課 教材 一、 考核：蹲

13、踞式跳遠(yuǎn) 二、小籃球：移動(dòng)變向跑 任 務(wù) 一、 進(jìn)一步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，考核蹲踞式跳遠(yuǎn)，提高動(dòng)作的質(zhì)量，發(fā)展跳能力。 二、繼續(xù)學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)等能力。 三、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 練習(xí)與方法 時(shí)間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) ２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊 2、練習(xí)： ·向左（右）轉(zhuǎn)走 ·分隊(duì)

14、、裂隊(duì)走跑 ·活動(dòng)各關(guān)節(jié) 5 弱 1 基 本 部 分 一、 跳遠(yuǎn)：蹲踞式 重點(diǎn)：掌握技術(shù) 二、籃球：移動(dòng)變向跑 重點(diǎn)：1、反應(yīng)靈敏 2、控制球靈活 一、 組織：二路縱隊(duì) * * * * * * * * * * * * 二、教法： 1、 宣布考核方法 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 考核開始 4、 組長配合教師考核 一、組織： * * * * * * * * 二、教法： 1、 示范講解動(dòng)作 2、 分組練習(xí) 3、 個(gè)別指導(dǎo)糾正 一、練習(xí) 1、 丈量步點(diǎn) 2、 練習(xí)二

15、次 3、 三次試跳取好成績 要求：動(dòng)作正確、力求遠(yuǎn)度。 一、練習(xí) 1、 看教師手勢移動(dòng)練習(xí) 2、 看教師手勢變向跑練習(xí) 3、 快速跑中急停變向跑練習(xí) 4、 結(jié)合小比賽練習(xí)移動(dòng)變向跑 30 中 中 1 1 1 結(jié)束部分 1、放松活動(dòng) 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本節(jié)課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第二周 第3課 教材 一、 障礙跑：40米內(nèi)通過

16、3—4個(gè)障礙 二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。 二、繼續(xù)改進(jìn)前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習(xí) 一、體委組織整隊(duì) 二、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) 一、教師指揮，口令 二、組織：四列橫隊(duì) 1

17、、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 3、要求：動(dòng)作整齊一致 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基本部分 一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙 二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作 重點(diǎn)： 1、 前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直 2、 轉(zhuǎn)身180度動(dòng)協(xié)調(diào) 女：1、前滾翻 2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉 1、 組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行 2、 教師示范講解 3、 分組練習(xí) 4、 小組進(jìn)行比賽 1、 組織： *

18、 * * * * * * * * * 教法： 1、 教師提示引導(dǎo) 2、 組織練習(xí) 3、 巡視指導(dǎo)糾正 4、 典型示范 一、練習(xí)： 1、 鉆繩 2、 滾過墊子 3、 跨過欄架 要求：動(dòng)作整齊一致 一、 練習(xí) 男：1、前滾翻和后滾翻 2、 復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度 3、 前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻 要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) 一、 練習(xí)：隨教師做放松操 要求：動(dòng)作輕松自然 2 弱 1 體 育 課 教 案 第三

19、周 第1課 教材 一、 耐久跑：定時(shí)跑（3’—5’） 二、 小排球：傳球比賽 任務(wù) 一、 學(xué)習(xí)耐久跑--定時(shí)跑的方法，提高學(xué)生耐久跑的能力。 二、 改進(jìn)排球的傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)能力。 三、 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進(jìn)的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練

20、習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基 本 部 分 一、耐久跑：定時(shí)跑 二、小排球：傳球比多 1、組織：分成四組進(jìn)行練習(xí) 教法： 1、 講解示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 口令提示要領(lǐng) 4、 區(qū)別對待 二、組織：分成二小組 教法： 1、講解示范 2、學(xué)生練習(xí) 3、看誰傳的多 4、個(gè)別指導(dǎo) 一、 練習(xí)： 1、 慢跑2分鐘 2

21、、 慢中速跑3分鐘 3、 慢中速跑2分鐘 4、 中快速跑3分鐘 要求：掌握節(jié)奏堅(jiān)持到底 二、 練習(xí)： 1、 兩人一組傳球 2、 自傳一次傳出練習(xí) 3、 看誰傳的多 4、 比賽傳球 要求：技術(shù)正確，傳球到位 結(jié)束部分 1、放松活動(dòng) 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第三周 第2課 體 育 課 教 案 第三周 第3課 教材 一、 身體素質(zhì)練習(xí) 二、 韻律操 任 務(wù) 一、

22、通過身體素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方式，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。 二、 學(xué)習(xí)韻律操的基本動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。 三、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶冶學(xué)生美的情操。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30

23、 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基 本 部 分 一、身體素質(zhì)練習(xí) 二、韻律操 1、組織：時(shí)間控制定時(shí)轉(zhuǎn)換 2、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形 執(zhí)法： 1、 講解示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 巡回指導(dǎo) 4、 隨音樂練習(xí) 二、 練習(xí)： 1、 上舉和側(cè)舉啞鈴 2、 仰臥起坐 3、 跳繩 4、 二頭起 要求：按自身能力分配練習(xí)次數(shù)和速度 三、 練習(xí)： 1、 手臂動(dòng)作練習(xí) 2、 髖動(dòng)作練習(xí) 3、 腰部動(dòng)作練習(xí) 4、 基本步伐練習(xí)

24、 5、 組合動(dòng)作練習(xí) 要求：隨音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí) 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 教材 一、 耐久跑：1000——1200米 二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球 任 務(wù) 一、 通過1000——1200米跑，使學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)方法，提高耐久跑的能力。 二、通過本節(jié)課，使學(xué)生初步學(xué)會行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù)

25、 量 時(shí)間 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊 2、練習(xí)：齊步走、跑步走、立定 3、練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)節(jié) 中 強(qiáng) 中 3 2 15 15 基 本 部 分 一、耐久跑：1000——1200米跑 重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏，步

26、伐輕松 二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球 重點(diǎn)：五指分開，推、按球的后半部。 　　掌心空出 一、 組織：分成四組分別進(jìn)行 教法： 1、 講解示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 語言提示 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、 講解動(dòng)作要領(lǐng)，找學(xué)生示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 保護(hù)與幫助區(qū)別對待 巡回指導(dǎo) 一、練習(xí)： 1、 體會動(dòng)作慢中速跑400米 2、 追逐跑800——1000米 3、 互相先跑1000——1200米 要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松 1、 練習(xí)： 原地運(yùn)球

27、分組行進(jìn)運(yùn)球 完整動(dòng)作練習(xí) 要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、要求：自覺達(dá)到自然放松練習(xí) 2 弱 1 體 育 課 教 案 第四周 第1課 教材 一、 障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙 二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。 二、繼續(xù)改進(jìn)前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒

28、立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 3、要求：動(dòng)作整齊一致 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中

29、 弱 基本部分 一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙 二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作 重點(diǎn)： 1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直 男：1、前滾翻和后滾翻 2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度 3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻 1、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行 2、教師示范講解 3、分組練習(xí) 4、小組進(jìn)行比賽 5、組織： * * * * * * * * * * 教法： 1、教師提示引導(dǎo) 2、組織練習(xí) 3、巡視指導(dǎo)糾正 4、典型示范 一、練習(xí)： 1、鉆繩 2、滾過墊子 3、跨過欄架 要求：動(dòng)作整齊一致 一、 練習(xí) 2、轉(zhuǎn)

30、身180度動(dòng)協(xié)調(diào) 女：1、前滾翻 2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉 要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 一、 練習(xí)：隨教師做放松操 要求：動(dòng)作輕松自然 2 弱 1 體 育 課 教 案 第四周 第2課 教材 一、 耐久跑：400米全程跑 二、 投擲：原地側(cè)向推鉛球 任 務(wù) 一、 學(xué)習(xí)400米全程跑的技術(shù)，提高全程跑的能力。 二、 初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和投擲能力。 三、 培養(yǎng)學(xué)生能勇于吃苦、克服困難

31、、勇往直前的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 三、 隊(duì)列、慢跑 四、 徒手操 五、 專門性練習(xí) 一、體育委員組織整隊(duì) 二、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) １、教師指揮，口令 ２、組織：四列橫隊(duì) １、向左右轉(zhuǎn)彎走 ２、向后轉(zhuǎn)走 ３、跑300米左右 ４、自編八節(jié)徒手操 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基 本

32、 部 分 一、耐久跑：400米全程跑 重點(diǎn)：體力分配合理 要求：掌握好技術(shù)，合理分配體力 二、投擲：原地側(cè)向推鉛球 重點(diǎn)：最后用力技術(shù) 要求：注意安全，聽從指揮 １、 組織：分成四組分別進(jìn)行 教法： 1、 講解示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 語言提示 4、 個(gè)別指導(dǎo) ２、 組織：四列橫隊(duì) 教法： 1、 找學(xué)生示范 2、 教師講解 3、 互相指導(dǎo) 4、 擲遠(yuǎn)練習(xí) 一、 練習(xí)： 1、 小步跑 2、 高抬腿跑 3、 加速跑 4、 200米中速跑 5、 400米中速跑 6、 400米跑 二、 練習(xí)： 1、

33、原地徒手側(cè)向推鉛球練習(xí)。 2、 原地側(cè)向擲遠(yuǎn)練習(xí) 3、 互相指導(dǎo)練習(xí) 4、 體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥練習(xí) 5、 側(cè)向推鉛球 結(jié)束部分 1、放松活動(dòng) 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第四周 第3課 教材 一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核） 任 務(wù) 一、 初步掌握斜向助跑直角騰越的動(dòng)作方法，通過考核進(jìn)一步提高學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作。 二、 了解學(xué)生對教材的掌握程度，提高學(xué)生的跳躍能力。 三、 培養(yǎng)

34、學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基 本 部 分 一、支撐

35、跳躍：斜向助跑直角騰越（考核） 1、組織：分成四組分別進(jìn)行 教法： 1、 宣布考核辦法 2、 小組長負(fù)責(zé) 3、 考核后分組練習(xí)。 一、練習(xí)： 1、 分組自行練習(xí)動(dòng)作 2、 由第一組開始先進(jìn)行考核 3、 小組長配合教師進(jìn)行考核 4、 其余小組繼續(xù)復(fù)習(xí)動(dòng)作 要求：聽從指揮注意安全 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第五周 第1課 體 育 課 教 案

36、 第五周 第2課 教材 一、身體素質(zhì)練習(xí) 二、韻律操 任 務(wù) 一、通過身體素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方式，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。 二、學(xué)習(xí)韻律操的基本動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。 三、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶冶學(xué)生美的情操。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

37、1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基 本 部 分 一、身體素質(zhì)練習(xí) 二、韻律操 1、組織：時(shí)間控制定時(shí)轉(zhuǎn)換 2、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形 執(zhí)法： 1、講解示范 2、學(xué)生練習(xí) 3、巡回指導(dǎo) 4、隨音樂練習(xí) 一、練習(xí)： 1、上舉和側(cè)舉啞鈴 2、仰臥起坐 3、跳繩 4、二頭起 要求：按自身能力分配練習(xí)次數(shù)和速度 二、練習(xí)： 1、手臂動(dòng)作練習(xí)

38、2、髖動(dòng)作練習(xí) 3、腰部動(dòng)作練習(xí) 4、基本步伐練習(xí) 5、組合動(dòng)作練習(xí) 要求：隨音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí) 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 教材 一、小籃球：移動(dòng)變向跑 任務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)籃球變向跑的基本技，提高學(xué)生的基本活動(dòng)能力。 二、 培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，服從命令的良好作風(fēng)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 次數(shù) 時(shí)間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)

39、列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基 本 部 分 一、小籃球：移動(dòng)變向跑 重點(diǎn)： 1、 反應(yīng)靈敏 2、 控制球靈活 一、 組織：四路縱隊(duì) 教法： 1、 示范講解動(dòng)作 2、 分組練習(xí) 3、 個(gè)別指導(dǎo)糾正 一、

40、 練習(xí)： 1、 看教師手勢移動(dòng)練習(xí) 2、 看教師手勢變向跑練習(xí) 3、 快速跑中急停變向跑練習(xí) 4、 滑步移動(dòng)變向跑 5、 結(jié)合小比賽練習(xí)移動(dòng)變向跑 要求：反應(yīng)快、動(dòng)作敏捷 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第五周 第3課 教材 一、 障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個(gè)障礙 二、 武術(shù)：基本功串聯(lián) 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈

41、敏、速度等身體素質(zhì)。 二、 學(xué)習(xí)武術(shù)基本功串聯(lián)動(dòng)作，提高對武術(shù)的興趣。 三、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 數(shù) 時(shí) 量 準(zhǔn)備部分 １、課堂常規(guī)（略） ２、準(zhǔn)備部分 ３、隊(duì)列、慢跑 ４、徒手操 ５、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) ２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng)

42、 中 弱 基 本 部 分 一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個(gè)障礙物跑 二、武術(shù)：基本功串聯(lián) １、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行 ２、教法： ３、教師口令指揮 ４、學(xué)生練習(xí) ５、分組比賽 ６、講評 １、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形 ２、教法： ３、動(dòng)作示范講解 ４、聽口令隨教師同做 ５、分組練習(xí)教師指導(dǎo)糾正 ６、成套路練習(xí) 一、 練習(xí)： １、跳過５個(gè)小墊子 ２、鉆過皮筋 ３、前滾翻３個(gè) ４、跨過３個(gè)欄架 ５、要求：快速安全機(jī)敏的通過障礙物 二、練習(xí)： １、正踢２、側(cè)踢 ３、外擺

43、４、里合 ５、蹬腿沖拳 ６、弓步?jīng)_拳 ７、仆步穿掌 ８、弓步推掌 要求：動(dòng)作到位，有力 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第六周 第1課 教材 一、 障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個(gè)障礙物的跑 二、 小籃球：接球跑動(dòng)單手投籃 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。 二、 進(jìn)一步學(xué)習(xí)小籃球接球跑動(dòng)單手投籃技術(shù)。 三、 培養(yǎng)學(xué)

44、生機(jī)智、勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 時(shí) 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 １、隊(duì)列、慢跑 ２、徒手操 １、體委組織整隊(duì) ２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基 本 部 分 一、障礙跑：

45、４０米內(nèi)通過３－４個(gè)障礙跑 二、小籃球：接球跑動(dòng)單手投籃 重點(diǎn)：投籃手型正確 一、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行 執(zhí)教 １、師示范講解 ２、分組練習(xí) ３、小組進(jìn)行比賽 １、組織：分四組在籃球場上進(jìn)行 教法： １、教師講解示范 ２、分組練習(xí) ３、教師巡回指導(dǎo) ４、區(qū)別對待 一、 練習(xí)： １、鉆繩 ２、滾過墊子 ３、跨過欄架 ４、跳過２－３米 要求：保證動(dòng)作質(zhì)量，遵守規(guī)則 一、練習(xí)： １、原地傳接球練習(xí) ２、原地運(yùn)球 ３、原地單手投籃練習(xí) ４、接球跑動(dòng)單手投籃練習(xí) 要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)準(zhǔn)確 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng)

46、 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第六周 第2課 教材 一、 韻律操 二、 游戲：鉆圈賽跑 任 務(wù) 一、 復(fù)習(xí)兒童韻律操基本動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性節(jié)奏感和美感。 二、 通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習(xí)方法。 三、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 時(shí) 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略）

47、 二、準(zhǔn)備部分 １、徒手操 ２、專門性練習(xí) １、體委組織整隊(duì) ２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基 本 部 分 一、韻律操 二、游戲：鉆圈賽跑 一、組織： 　　　?。。? 　　　＊＊?。? ＊＊　○　＊＊ 教法： １

48、、示范講解動(dòng)作 ２、分組練習(xí) ３、集體練習(xí) ４、隨音樂練習(xí) 二、組織： ＊＊?。稹穑? ＊＊?。稹穑? ＊＊?。稹穑? ＊＊?。稹穑? 教法： １、教師講解游戲規(guī)則 ２、學(xué)生練習(xí) 一、練習(xí)： １、復(fù)習(xí)學(xué)過的韻律操動(dòng)作 ２、分段、分節(jié)練習(xí)韻律操 ３、完整練習(xí)隨音樂練習(xí) 要求：動(dòng)作有節(jié)奏、富有表現(xiàn)力 二、練習(xí) １、體會練習(xí)方法 ２、分組練習(xí) ３、比賽 ４、講評 要求：聽從指揮遵守規(guī)則 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２

49、、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第六周 第3課 教材 一、 小籃球：接球跑動(dòng)單手投籃 二、 游戲：行動(dòng)一致 任 務(wù) 一、 初步學(xué)會小籃球傳、接球跑動(dòng)單手投籃的技術(shù)動(dòng)作。 二、 通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習(xí)方法。 三、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 時(shí) 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 １、隊(duì)列、慢跑 ２、徒手操 １、體委組織整隊(duì) ２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) ３

50、、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基 本 部 分 一、小籃球：接球跑動(dòng)單手投籃 二、游戲：行動(dòng)一致 一、組織：分成四組在籃球場地進(jìn)行 教法： １、教師講解示范 ２、學(xué)生練習(xí) ３、個(gè)別糾正 ４、巡回指導(dǎo)表揚(yáng)與鼓勵(lì) 二、組織：分成四組帶到游戲場地進(jìn)行 教法

51、： １、教師講解游戲規(guī)則 ２、學(xué)生練習(xí) ３、比賽 ４、講評 一、練習(xí) １、跑動(dòng)傳接球練習(xí) ２、跑動(dòng)運(yùn)球練習(xí) ３、跑動(dòng)單手投籃練習(xí) ４、接球跑動(dòng)單手投籃練習(xí) 要求：動(dòng)作連貫銜接自然 二、練習(xí)： １、體會游戲方示 ２、學(xué)生分組練習(xí) ３、比賽 要求：按照游戲規(guī)則進(jìn)行，同學(xué)要按要求統(tǒng)一行動(dòng) 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第七周 第1課 教材 一、 跳繩：跳短

52、繩（考核） 二、 自選項(xiàng)目：排球或籃球 任 務(wù) 一、 通過跳短繩的考核，檢測學(xué)生跳繩能力，掌握技術(shù)情況，發(fā)展跳躍能力。 二、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難，拼搏向上的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí) 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 １、隊(duì)列、慢跑 ２、徒手操 ３、專門性練習(xí) １、體委組織整隊(duì) ２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱

53、 中 強(qiáng) 中 弱 基 本 部 分 一、跳繩：跳短繩 （考核） 二、根據(jù)學(xué)生興趣選擇練習(xí)項(xiàng)目（排球或籃球） 一、組織：共分四組分別考核 教法： １、宣布考核方法，注意事項(xiàng)及要求 ２、編組考核 ３、根據(jù)學(xué)生興趣安排其它練習(xí)項(xiàng)目 二、組織：自由形成小團(tuán)體，鍛煉或比賽 教法： １、教師布置器材，觀察 ２、小組長負(fù)責(zé) 一、練習(xí)： １、充分做好準(zhǔn)備活動(dòng) ２、學(xué)生練習(xí) ３、考核開始 要求：聽從指揮，遵守規(guī)則 二、練習(xí)：分別在球類

54、場地活動(dòng) 要求：聽從組長領(lǐng)導(dǎo)，自覺遵守紀(jì)律 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第七周 第2課 教材 一、 身體素質(zhì)練習(xí) 二、 武術(shù)：少年拳第二套 任 務(wù) 一、 通過素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生掌巡回鍛煉的方法，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。 二、 改進(jìn)少年拳第二套（１－5）動(dòng)作要領(lǐng)。 三、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)

55、數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 １、課堂常規(guī)（略） ２、準(zhǔn)備部分 ３、隊(duì)列、慢跑 ４、徒手操 ５、專門性練習(xí) １、體委組織整隊(duì) ２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基 本 部 分 一、身體素質(zhì)練習(xí) 二、武術(shù)：少年拳第二套１－5節(jié) 重點(diǎn)： １

56、、動(dòng)作到位有力手眼協(xié)調(diào)配合 ２、 躍步?jīng)_拳，馬步橫打 一、組織：分四組巡回鍛煉 教法： １、講解示范 ２、學(xué)生練習(xí) ３、時(shí)間控制 二、組織：四列橫隊(duì) 教法： １、完整示范動(dòng)作 ２、分解示范并講解要領(lǐng) ３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí) ４、分組練習(xí) ５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤 一、練習(xí)： １、翻越障礙 ２、云梯移行 ３、蛙跳 要求：在完成次數(shù)或時(shí)間的情況下盡量保證動(dòng)作質(zhì)量 二、練習(xí)： １、掄臂砸拳 ２、望月平衡 ３、躍步?jīng)_拳 ４、馬步橫打練習(xí) ５、１－5動(dòng)作練習(xí) ６、分小組成套練習(xí) ７、互相指導(dǎo)練習(xí)１－5動(dòng) 要求：步型正確上下肢動(dòng)作要協(xié)調(diào) 結(jié)束部

57、分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第七周 第3課 教材 一、快速跑 二、游戲：手臂拔河 任 務(wù) 一、 改進(jìn)蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技術(shù)。 二、提高跑的能力，發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)敏果斷、沉著等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí) 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 １、課堂常規(guī)（略） ２、準(zhǔn)備部分 ３、隊(duì)列、慢跑 ４、徒手操

58、５、專門性練習(xí) １、體委組織整隊(duì) ２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基 本 部 分 一、蹲踞式起跑 蹲姿正確，重心穩(wěn)，臀部從容抬起重心前移，蹬地有力。 二、游戲： 手臂拔河 一、組織：分四組巡回鍛煉 教法： １、講解示范 ２、學(xué)生練習(xí)

59、３、時(shí)間控制 二、組織：四列橫隊(duì) 教法： １、完整示范動(dòng)作 ２、分解示范并講解要領(lǐng) ３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí) ４、分組練習(xí) ５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤 一、練習(xí)： １、原地?cái)[臂 ２、高抬腿 ３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米 ５、５０米快速跑 要求：在完成次數(shù)或時(shí)間的情況下盡量保證動(dòng)作質(zhì)量 要求：步型正確上下肢動(dòng)作要協(xié)調(diào) 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第

60、八周 第1課 教材 一、快速跑 二、游戲：巧斗臂力 任 務(wù) 一、進(jìn)一步提高５０米快速跑的各階段動(dòng)作技術(shù)。 二、提高跑的能力，發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí) 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 １、課堂常規(guī)（略） ２、準(zhǔn)備部分 ３、隊(duì)列、慢跑 ４、徒手操 ５、專門性練習(xí) １、體委組織整隊(duì) ２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30

61、 5 弱 中 強(qiáng) 中 弱 基 本 部 分 一、５０米全程跑 分為起跑、疾跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺 起跑：蹲踞式，姿勢準(zhǔn)，重心穩(wěn)，擺臂快 疾跑：步幅大，節(jié)奏快途中跑：協(xié)調(diào)、輕松 沖刺：撞線時(shí)機(jī) 要求：在完成次數(shù)或時(shí)間的情況下盡量保證動(dòng)作質(zhì)量 二、游戲 巧斗臂力 一、組織：分四組巡回鍛煉 教法： １、講解示范 ２、學(xué)生練習(xí) ３、時(shí)間控制 二、組織：四列橫隊(duì) 教法： １、完整示范動(dòng)作 ２、分解示范并

62、講解要領(lǐng) ３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí) ４、分組練習(xí) ５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤 一、練習(xí)： １、高抬腿１０米→后蹬跑２０米→加速跑３０米 ２、起跑后加速跑３０米 ３、５０米踏線跑 ４、撞線動(dòng)作練習(xí) ５、５０米快速跑 二、練習(xí)： 要求：步型正確上下肢動(dòng)作要協(xié)調(diào) 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第八周 第2課 教材 一、耐久跑 二、身體素質(zhì)練習(xí) 任 務(wù) 一、進(jìn)

63、一步提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力。 二、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)和身體長時(shí)間抗疲勞的能力。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)敏果斷、堅(jiān)毅等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí) 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 １、課堂常規(guī)（略） ２、準(zhǔn)備部分 ３、隊(duì)列、慢跑 ４、徒手操 ５、專門性練習(xí) １、體委組織整隊(duì) ２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) ３、教師指揮，口令 ４、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生聽口令站隊(duì) ２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中

64、 強(qiáng) 中 弱 基 本 部 分 一、自然地形跑 動(dòng)作方法：硬地面，要緩沖，腿不要擺太高，過窄路慢跑或走，上坡步子小，下坡用“S”形跑，用跑中的跨、繞、跳、鉆過障礙。 二、游戲 俯撐接力 一、組織：分四組巡回鍛煉 教法： １、講解示范 ２、學(xué)生練習(xí) ３、時(shí)間控制 二、組織：四列橫隊(duì) 教法： １、完整示范動(dòng)作 ２、分解示范并講解要領(lǐng) ３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí) ４、分組練習(xí) ５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤 一、練習(xí)： １、充分利用體育器材，做象征性練習(xí)。 ２、利用學(xué)

65、校周邊的環(huán)境做練習(xí)，注意安全。 要求：動(dòng)作輕松、自然，手臂與雙腿協(xié)調(diào)，采用口鼻同時(shí)呼吸，兩步一呼、兩步一吸。 二、練習(xí)： 1、發(fā)令后在開始 2、擊掌傳接按順序 3、注意安全 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 １、教師組織領(lǐng)做 ２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) ３、組織：四列橫隊(duì) １、學(xué)生模仿 ２、學(xué)生聽，提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第八周 第3課 教材 一、跳躍 二、游戲：獵人擊鴨 任 務(wù) 1、通過各種跳躍練習(xí)，加強(qiáng)跳躍能力。 2、發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高彈跳力。 3、學(xué)會正確鍛煉身體的方法。

66、 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳躍： 跨步跳、單腳跳、蛙跳 要求：雙腿用力蹬地，擺動(dòng)腿積極上抬，注意落地緩沖，兩臂協(xié)調(diào)。 二、游戲 獵人擊鴨 規(guī)則：“鴨子”只能在圈內(nèi)活動(dòng)，“獵人”只能在圈外擊“鴨子”頭部以下。 １、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范 ２、組織學(xué)生練習(xí) ３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 ４、組織：（分組輪換） １、教師講解游戲方法 ２、組織學(xué)生練習(xí) ３、開始游戲 １、學(xué)生聽 ２、學(xué)生練習(xí) ３、糾正錯(cuò)誤 １、學(xué)生聽 ２、學(xué)