南實小 小學六年級體育教案
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1、 六年級體育教案 六年級體育教案 第1節(jié) 教 材 養(yǎng)成正確的身體姿勢 教 學 目 標 通過學習,使學生知道怎樣才能養(yǎng)成正確的身體姿勢,并且養(yǎng)成良好的習慣。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 養(yǎng)成正確的身體姿勢 首先,必須坐的端正,坐的時候,要努力做到軀干挺直,兩肩擺平,兩手自然放在大腿上,頭正頸直,眼向前看,兩小腿與地面垂直,兩腳平放在地上。還要注意寫字時不要背光,坐的椅子和桌子的高度要合適。 其次,站立和走路也要保持正確的身體姿勢。 站立是:直立,頭正
2、直,挺胸,抬頭,收腹,兩臂下垂,呈立正姿勢。 走路:上體正直,兩眼前看,兩臂自然擺動。 1、 教師講解養(yǎng)成正確的身體姿勢。 2、 提問:怎樣坐的才端正? 3、 討論,回答。 4、 總結(jié),提問:怎樣是正確的站立姿勢? 5、 討論,回答。 6、 總結(jié),提問:怎樣是正確的走路姿勢? 7、 討論,回答。 8、 教師總結(jié)。 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第2節(jié) 教 材 一、合作跑 二、羽毛球 教 學 目 標 1、 提高學生運動的參與意識和協(xié)作能力,發(fā)展奔跑能力。 2、 提高學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容
3、 組織教法與學法 開始 4’ 1、 班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、 宣布課的內(nèi)容。 3、 隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、合作跑 方法: 各組分成甲乙兩隊,各成一路縱隊,輪流練習。甲隊練習時乙隊幫助,用繩將參加者的左右腳捆綁在一起,甲隊每人雙手扶在前面人的肩上,各組甲隊同時出發(fā),看哪隊先“跑”完。 二、羽毛球 方法: 將學生分成人數(shù)相等的6—10組。每組一副羽毛球進行自創(chuàng)活動。 1、 教師示
4、范并講解方法。 2、 分組進行游戲,教師巡回指導。 3、 教師講解方法。 4、 分組進行游戲,教師巡回指導。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 結(jié)束 4’ 1、 放松。 2、 總結(jié)。 3、 下課。 * 器材 短繩、羽毛球拍、羽毛球 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第3節(jié) 教 材 一、持輕物投準 二、螃蟹賽跑 教 學 目 標 1、 改進投擲輕物的動作,提高動作的協(xié)
5、調(diào)性和投擲的準確性。 2、 學會以積極的情緒面對成功和失敗。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、持輕物投準 方法: 站在線后,手持沙包擲圓木柱,擲中得1分。 二、螃蟹賽跑 方法: 將學生分成四隊,成迎面站,每隊又以2人一組,背靠背夾一沙包,發(fā)令后,2人像螃蟹狀跑向?qū)γ妫团蓬^擊掌,
6、并站到排尾,依次類推,先完成的隊為勝。 1、 教師示范并講解方法。 2、 分組進行游戲,教師巡回指導。 3、 教師講解方法。 4、 分組進行游戲,教師巡回指導。 * * * * * * * * * * 結(jié)束 4’ 1、 放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 沙包、圓木柱 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第4節(jié) 教 材 一、跳短繩 二、游戲:踩尾巴 教 學 目 標 1、改進跳短繩的動作,發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和
7、動作的準確性。 2、發(fā)展動作的靈敏性性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、跳短繩 動作: 1、 單腳交換跳 2、 并腳跳 3、 編花跳 二、游戲:踩尾巴 方法: 以小組為單位,每人在腰后別一根短繩,拖在地上。每人力圖保住自己的短繩不被別人踩住,而努力去踩住別人的短繩,看2分鐘
8、后誰的繩未被踩住、踩掉。 規(guī)則: “尾巴”不能系在身上。 1、教師示范并講解方法。 2、分組進行游戲,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行游戲,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 短繩 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第5節(jié) 教 材 一、廣播體操(一) 二、排球 教 學 目 標 1、改進廣播體操(一)的動作,發(fā)展協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。 2、發(fā)展動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容
9、 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 基 本 28分 一、 廣播體操(一) 動作: 1、伸展運動 2、頭部運動 3、擴胸運動 4、體側(cè)運動 5、體轉(zhuǎn)運動 6、踢腿運動 7、全身運動 8、跳躍運動 9、整理運動 二、排球 方法: 4——5人為一組,各組一球,進行自創(chuàng)活動。 體操隊形 1、教師示范并講解動作。 2、分組進行練習,教師巡回指導。 3、聽音樂進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、
10、分組進行游戲,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 錄音機、排球 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第6節(jié) 教 材 一、投擲壘球 二、游戲:隱行人 教 學 目 標 1、改進投擲壘球的動作,發(fā)展上肢力量、協(xié)調(diào)性。 2、發(fā)展奔跑能力、靈敏性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩
11、部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、投擲壘球 動作:助跑5——7步投擲壘球。 要求: 出手方向準確。 二、游戲:隱行人 方法: 一對學生前后站立,圍成一大圓圈。一學生為追者,另一學生為逃者。游戲開始后,追者立刻去追拍者,拍著后,逃者變?yōu)樽氛撸氛咦優(yōu)樘诱?,追拍時,逃者可到任何一組同學前隱藏起來,這組同學的最后一位同學就變成逃者。 規(guī)則: 追者只能拍人,不能推、拉人。 1、教師示范并講解動作方法。 2、分組進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解游戲方法。 4、分
12、組進行游戲,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 壘球 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第7節(jié) 教 材 一、立定跳遠 二、羽毛球 教 學 目 標 1、改進立定跳遠的動作,發(fā)展下肢力量和跳躍能力。 2、發(fā)展靈敏性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴
13、胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、立定跳遠 動作: 雙腳立正站好,腿做彈性屈伸,雙臂隨之擺動,向前用力跳出。 要求: 雙腳要并腳向前跳出。 二、羽毛球 方法: 4——5人為一組,各組一球,進行活動。 1、教師示范并講解動作方法。 2、分組進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行活動,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 羽毛球、羽毛球
14、拍 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第8節(jié) 教 材 一、跳遠 二、排球 教 學 目 標 1、改進跳遠的動作,發(fā)展下肢力量和跳躍能力。 2、發(fā)展靈敏性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、跳遠 動作: 助跑7——11步踏跳,騰
15、空,落地,屈膝落地。 要求: 踏跳有力。 二、排球 方法: 4——5人為一組,各組一球,進行活動。 1、教師示范并講解動作方法。 2、分組進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行活動,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 排球 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第9節(jié) 教 材 一、50米快速跑 二、急中生智 教 學 目 標 1、改進快速跑的動作,發(fā)展下肢力量和
16、奔跑能力。 2、發(fā)展靈敏性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、 50米快速跑 動作:站立式起跑,快速跑完全程,以最快的速度沖刺。 要求: 快速跑完全程 二、 急中生智 方法: 一人為追者,其余人為逃者,開始后,逃者在區(qū)域內(nèi)自由奔跑,追者設法追抓逃者。逃者在不得已的情況下急中生智,原地
17、蹲下,用手指著身體某一部位,說出此部位的名稱,此時,追者不能抓他。如過逃者被抓則交換角色。 1、教師示范并講解動作方法。 2、分組進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行活動,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第10節(jié) 教 材 一、合作跑 二、韻律活動 教 學 目 標 1、提高學生運動的參與意識和協(xié)作能力,發(fā)展奔跑能力 2、提高學生的靈敏性和節(jié)奏感。
18、 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、 合作跑 方法: 各組分成甲乙兩隊,各成一路縱隊,輪流練習。甲隊練習時乙隊幫助,用繩將參加者的左右腳捆綁在一起,甲隊每人雙手扶在前面人的肩上,各組甲隊同時出發(fā),看哪隊先“跑”完。 二、 韻律:星期五奇想 動作: 1、伸展運動 2、頭部運動 3、
19、四肢運動 4、全身運動 5、跳躍運動6、整理運動 1、教師示范并講解動作方法。 2、分組進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行活動,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 錄音機、短繩 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第11節(jié) 教 材 一、持輕物投準 二、少年拳(一) 教 學 目 標 1、進一步改進投擲輕物的動作,提高動作的協(xié)調(diào)性和投擲的準確性。 2、改進少年拳(一)的動作,弘揚武術(shù)精神。 結(jié)構(gòu) 時間
20、 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、持輕物投準 方法: 站在線后,手持沙包擲圓木柱,擲中得1分。 二、少年拳(一) 要求: 動作到位,動作有力 動作協(xié)調(diào) 1、 師示范并講解方法。 2、 組進行游戲,教師巡回指導。 3、 教師講解方法。 4、 進行練習,教師巡回指導。 *
21、 * * * * * * * * * 結(jié)束 4’ 1、 放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 沙包、圓木柱 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第12節(jié) 教 材 一、跳短繩 二、跟我學 教 學 目 標 1、改進跳短繩的動作,發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和動作的準確性。 2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感,培養(yǎng)審美情趣。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、
22、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、跳短繩 動作: 1、單腳交換跳 2、并腳跳 3、編花跳 二、跟我學 方法: 分組進行活動,每組選一名同學當龍頭,龍頭要做各種舞蹈動作,其他同學要模仿他的動作,看誰模仿的象。 1、教師示范并講解方法。 2、分組進行游戲,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行游戲,教師巡回指導。 l * * * * * * * 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)
23、。 3、下課 * 器材 短繩 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第13節(jié) 教 材 一、肩肘倒立 二、仰臥起坐 教 學 目 標 1、改進肩肘倒立的動作,發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性。 2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和腹、背力量。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊
24、形 基本 28分 一、 肩肘倒立 動作: 并腿坐于墊上,手扶膝,接身體后倒,接手扶腰頭、肩、肘成三角形,同時腿上引繃腳面腿伸直。 保護與幫助: 保護與幫助的同學要手扶同學的腳踝處上提。 二、 仰臥起坐 動作: 仰臥于墊上,屈腿一名同學壓腳面,進行仰臥起坐活動。 1、教師示范并講解方法。 2、分組進行游戲,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行活動,教師巡回指導。 l 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 大體操墊 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認
25、真。 六年級體育教案 第14節(jié) 教 材 一、跳長繩 二、羽毛球 教 學 目 標 1、提高學生運動的參與意識和彈跳能力。 2、提高學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、 布課的內(nèi)容。 3、 隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、 跳長繩 方法: 一組一繩,進行跳長繩活動。 二、羽毛球 方法:
26、將學生分成人數(shù)相等的6—10組。每組一副羽毛球進行自創(chuàng)活動。 1、 教師示范并講解方法。 2、 分組進行游戲,教師巡回指導。 3、 教師講解方法。 4、 分組進行活動,教師巡回指導。 * 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課。 * 器材 長繩、球拍、球 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第15節(jié) 教 材 一、前滾翻 二、排球 教 學 目 標 1、改進前滾翻的動作,發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈敏性。 2、發(fā)展動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性和反應能力。 結(jié)
27、構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 基 本 28分 一、 前滾翻 動作: 成蹲撐,手觸墊,低頭,蹬腿,成團狀向前滾動,成蹲撐,起立。 二、排球 方法: 4——5人為一組,各組一球,進行自創(chuàng)活動。 1、教師示范并講解動作。 2、分組進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行游戲,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課
28、 * 器材 錄音機、排球 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第16節(jié) 教 材 一、50米快速跑 二、螃蟹賽跑 教 學 目 標 1、改進快速跑的動作,發(fā)展下肢力量和奔跑能力。 2、學會以積極的情緒面對成功和失敗。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié)
29、 體操隊形 基本 28分 一、50米快速跑 動作: 站立式起跑,快速跑完全程,以最快的速度沖刺。 要求: 快速跑完全程 二、螃蟹賽跑 方法: 將學生分成四隊,成迎面站,每隊又以2人一組,背靠背夾一沙包,發(fā)令后,2人像螃蟹狀跑向?qū)γ?,和排頭擊掌,并站到排尾,依次類推,先完成的隊為勝。 1、教師示范并講解動作方法。 2、分組進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行活動,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 小結(jié) 完成教學目標
30、,學生學習認真。 六年級體育教案 第17節(jié) 教 材 一、立定跳遠 二、羽毛球 教 學 目 標 1、改進立定跳遠的動作,發(fā)展下肢力量和跳躍能力。 2、發(fā)展靈敏性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4‘ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4‘ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 2、 立定跳遠 動作: 雙腳立正站好,腿做彈性屈伸,雙臂隨之擺
31、動,向前用力跳出。 要求: 雙腳要并腳向前跳出。 二、羽毛球 方法: 4——5人為一組,各組一球,進行活動。 1、教師示范并講解動作方法。 2、分組進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行活動,教師巡回指導。 結(jié)束 4‘ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 羽毛球、羽毛球拍 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第18節(jié) 教 材 一、投擲壘球 二、少年拳(一) 教 學 目 標 1、進一步改進投擲輕物的動作,提高動作的協(xié)調(diào)性和投擲的準確
32、性。 2、改進少年拳(一)的動作,弘揚武術(shù)精神。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、投擲壘球 方法: 站在線后,持壘球擲遠,看誰投的遠。 二、少年拳(一) 要求: 動作到位,動作有力 動作協(xié)調(diào) 1、師示范并講解方法。 2、分組進行游戲,教師巡回指導。 3、教師講解方法及要求。 4
33、、進行練習,教師巡回指導。 * * * * * * * * * * 結(jié)束 4’ 1放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 壘球 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第19節(jié) 教 材 一、跳遠 二、排球 教 學 目 標 1、改進跳遠的動作,發(fā)展下肢力量和跳躍能力。 2、發(fā)展靈敏性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。
34、2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、跳遠 動作: 助跑7——11步踏跳,騰空,落地,屈膝落地。 要求: 踏跳有力。 二、排球 方法: 4——5人為一組,各組一球,進行活動。 1、教師示范并講解動作方法。 2、分組進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行活動,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課
35、 * 器材 排球 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第20節(jié) 教 材 一、跳短繩 二、游戲:踩尾巴 教 學 目 標 1、改進跳短繩的動作,發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和動作的準確性。 2、發(fā)展動作的靈敏性性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊
36、形 基本 28分 一、跳短繩 動作: 4、 單腳交換跳 5、 并腳跳 6、 編花跳 二、游戲:踩尾巴 方法: 以小組為單位,每人在腰后別一根短繩,拖在地上。每人力圖保住自己的短繩不被別人踩住,而努力去踩住別人的短繩,看2分鐘后誰的繩未被踩住、踩掉。 規(guī)則: “尾巴”不能系在身上。 1、教師示范并講解方法。 2、分組進行游戲,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行游戲,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 短繩 小結(jié) 完
37、成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第21節(jié) 教 材 一、前滾翻 二、仰臥起坐 教 學 目 標 1、改進前滾翻的動作,發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈敏性。 2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和腹、背力量。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 基 本 28分 一、 前滾翻 動作: 成蹲撐,手觸墊,低頭,蹬腿,成團狀向前滾動,成蹲撐,起立。 二、仰臥起坐 動作: 仰臥于墊上,屈腿一名同學壓腳面,進行仰臥起坐活動。
38、 1、教師示范并講解動作。 2、分組進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行練習,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 大體操墊 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第22節(jié) 教 材 一、排球 二、跟我學 教 學 目 標 1、發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和動作的準確性。 2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感,培養(yǎng)審美情趣。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊
39、,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、排球 方法: 4——5人為一組,各組一球,進行活動。 二、跟我學 方法: 分組進行活動,每組選一名同學當龍頭,龍頭要做各種舞蹈動作,其他同學要模仿他的動作,看誰模仿的象。 1、教師示范并講解方法。 2、分組進行游戲,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行游戲,教師巡回指導。 l * * * * * *
40、 * 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 排球 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第23節(jié) 教 材 一、少年拳(一) 二、跳長繩 教 學 目 標 1、 改進少年拳(一)的動作,弘揚武術(shù)精神。 2、 提高學生運動的參與意識和彈跳能力 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)
41、節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、少年拳(一) 要求: 動作到位,動作有力 動作協(xié)調(diào) 二、跳長繩 方法: 一組一繩,進行跳長繩活動。 1、師示范并講解方法。 2、進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解方法及要求。 4、進行練習,教師巡回指導。 * * * * * * * * * * 結(jié)束 4’ 1放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 長繩 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。
42、六年級體育教案 第24節(jié) 教 材 一、肩肘倒立 二、仰臥起坐 教 學 目 標 1、改進肩肘倒立的動作,發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性。 2、發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和腹、背力量。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、肩肘倒立 動作: 并腿坐于墊上,手扶膝,接身體后倒,接手扶腰頭、肩、肘成三角形,同
43、時腿上引繃腳面腿伸直。 保護與幫助: 保護與幫助的同學要手扶同學的腳踝處上提。 二、仰臥起坐 動作: 仰臥于墊上,屈腿一名同學壓腳面,進行仰臥起坐活動。 1、教師示范并講解方法。 2、分組進行游戲,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行活動,教師巡回指導。 l 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 大體操墊 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第25節(jié) 教 材 一、韻律活動 二、游戲:隱行人 教 學 目 標 1、提高學生的靈敏
44、性和節(jié)奏感。 2、發(fā)展奔跑能力、靈敏性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、韻律:星期五奇想 動作: 1、伸展運動 2、頭部運動 3、四肢運動 4、全身運動 5、跳躍運動6、整理運動 二、游戲:隱行人 方法: 一對學生前后站立,圍成一大圓圈。一學生為追者,另一學生為逃者。游戲
45、開始后,追者立刻去追拍者,拍著后,逃者變?yōu)樽氛?,追者變?yōu)樘诱撸放臅r,逃者可到任何一組同學前隱藏起來,這組同學的最后一位同學就變成逃者。 1、教師示范并講解動作方法。 2、聽音樂進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解游戲方法。 4、分組進行游戲,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 錄音機 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第26節(jié) 教 材 一、少年拳(一) 二、急中生智 教 學 目 標 1、改進少年拳(一)的動作,弘揚武術(shù)精神。
46、 2、發(fā)展靈敏性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、少年拳(一) 要求:動作到位,動作有力 動作協(xié)調(diào) 二、急中生智 方法:一人為追者,其余人為逃者,開始后,逃者在區(qū)域內(nèi)自由奔跑,追者設法追抓逃者。逃者在不得已的情況下急中生智,原地蹲下,用手指著身體某一部位,說出此部位的名稱,此時,追者不能
47、抓他。如過逃者被抓則交換角色。 1、師示范并講解方法。 2、進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解方法及要求。 4、進行練習,教師巡回指導。 * * * * * * * * * * 結(jié)束 4’ 1放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第27節(jié) 教 材 一、考核:仰臥起坐 二、羽毛球 教 學 目 標 1、 通過考核,掌握學生的學習情況。 2、 發(fā)展靈敏性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時
48、間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、考核:仰臥起坐 方法: 兩人一組,一人考核,一人壓腳。 二、羽毛球 方法: 4——5人為一組,各組一球,進行活動。 1、教師講解考核方法。 2、分組進行考核,教師計時并紀錄。 3、教師講解方法。 4、分組進行活動,教師巡回指導。 l
49、 * * * * * 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 小體操墊、秒表、羽毛球、羽毛球拍 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第28節(jié) 教 材 一、考核:跳短繩 二、游戲:踩尾巴 教 學 目 標 1、通過考核,掌握學生學習情況。 2、發(fā)展動作的靈敏性性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。
50、 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、 跳短繩 方法:分組進行考察,教師計時并記錄。 二、游戲:踩尾巴 方法:以小組為單位,每人在腰后別一根短繩,拖在地上。每人力圖保住自己的短繩不被別人踩住,而努力去踩住別人的短繩,看2分鐘后誰的繩未被踩住、踩掉。 規(guī)則: “尾巴”不能系在身上。 1、教師講解方法。 2、分組進行考核,教師計時并記錄。 3、教師講解方法。 4、分組進行游戲,教師巡回指導。
51、 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 短繩、秒表 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第29節(jié) 教 材 一、考核:50米快速跑 二、急中生智 教 學 目 標 1、通過考核,掌握學生學習情況。 2、發(fā)展靈敏性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運
52、動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、50米快速跑 方法: 分組進行考核,教師計時并記錄。 二、急中生智 方法: 一人為追者,其余人為逃者,開始后,逃者在區(qū)域內(nèi)自由奔跑,追者設法追抓逃者。逃者在不得已的情況下急中生智,原地蹲下,用手指著身體某一部位,說出此部位的名稱,此時,追者不能抓他。如過逃者被抓則交換角色。 1、教師講解考核方法。 2、分組進行考核,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行活動,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課
53、 * 器材 秒表 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第30節(jié) 教 材 一、考核:立定跳遠 二、投沙包 教 學 目 標 1、通過考核,掌握學生學習情況。 2、發(fā)展上肢力量、靈敏性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形
54、 基本 28分 一、考核:立定跳遠 方法: 分組進行考察,教師丈量并記錄。 二、游戲:投沙包 方法: 將學生分成人數(shù)相等的4——6組,每組分成甲、乙兩隊,甲在場地內(nèi),乙在兩端,乙持沙包投擲甲隊,甲靈活躲閃,如被打到,到場外休息,也可以接兜,可以救同伴,一定時間兩隊交換,看誰在場上的人多為勝。 1、教師講解考核的方法。 2、分組進行考核,教師丈量并記錄。 3、教師講解方法。 4、分組進行活動,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 皮尺、沙包 小結(jié) 完成教
55、學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第31節(jié) 教 材 一、考核:投擲壘球 二、游戲:隱行人 教 學 目 標 1、通過考核,掌握學生學習情況。 2、發(fā)展奔跑能力、靈敏性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、考核:投擲壘球 方法:分組進行考察,教師丈量并記錄。 二、
56、游戲:隱行人 方法: 一對學生前后站立,圍成一大圓圈。一學生為追者,另一學生為逃者。游戲開始后,追者立刻去追拍者,拍著后,逃者變?yōu)樽氛?,追者變?yōu)樘诱?,追拍時,逃者可到任何一組同學前隱藏起來,這組同學的最后一位同學就變成逃者。 規(guī)則: 追者只能拍人,不能推、拉人。 1、教師示范并講解動作方法。 2、分組進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解游戲方法。 4、分組進行游戲,教師巡回指導。 * * * * 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 壘球、皮尺 小結(jié) 完成教學
57、目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第32節(jié) 教 材 養(yǎng)成正確的身體姿勢 教 學 目 標 通過學習,使學生知道怎樣才能養(yǎng)成正確的身體姿勢,并且養(yǎng)成良好的習慣。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 養(yǎng)成正確的身體姿勢 首先,必須坐的端正,坐的時候,要努力做到軀干挺直,兩肩擺平,兩手自然放在大腿上,頭正頸直,眼向前看,兩小腿與地面垂直,兩腳平放在地上。還要注意寫字時不要背光,坐的椅子和桌子的高度要合適。 其次,站立和走路也要保持正確的身體姿勢。 站立是:直立,頭正直,挺胸,抬頭,收腹,兩臂下垂,呈立正姿勢。 走路:上體正直,兩眼前看,兩臂
58、自然擺動。 9、 教師講解養(yǎng)成正確的身體姿勢。 10、 提問:怎樣坐的才端正? 11、 討論,回答。 12、 總結(jié),提問:怎樣是正確的站立姿勢? 13、 討論,回答。 14、 總結(jié),提問:怎樣是正確的走路姿勢? 15、 討論,回答。 16、 教師總結(jié)。 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第33節(jié) 教 材 一、合作跑 二、羽毛球 教 學 目 標 3、 提高學生運動的參與意識和協(xié)作能力,發(fā)展奔跑能力。 4、 提高學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 4、 班長整隊,報告人數(shù),
59、 師生問好。 5、 宣布課的內(nèi)容。 6、 隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、合作跑 方法: 各組分成甲乙兩隊,各成一路縱隊,輪流練習。甲隊練習時乙隊幫助,用繩將參加者的左右腳捆綁在一起,甲隊每人雙手扶在前面人的肩上,各組甲隊同時出發(fā),看哪隊先“跑”完。 二、羽毛球 方法: 將學生分成人數(shù)相等的6—10組。每組一副羽毛球進行自創(chuàng)活動。 5、 教師示范并講解方法。 6、 分組進行游戲,教師巡回指導。 7、 教師
60、講解方法。 8、 分組進行游戲,教師巡回指導。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 結(jié)束 4’ 4、 放松。 5、 總結(jié)。 6、 下課。 * 器材 短繩、羽毛球拍、羽毛球 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第34節(jié) 教 材 一、持輕物投準 二、螃蟹賽跑 教 學 目 標 3、 改進投擲輕物的動作,提高動作的協(xié)調(diào)性和投擲的準確性。 4、 學會以積極的情緒面對成功和失敗。
61、 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、持輕物投準 方法: 站在線后,手持沙包擲圓木柱,擲中得1分。 二、螃蟹賽跑 方法: 將學生分成四隊,成迎面站,每隊又以2人一組,背靠背夾一沙包,發(fā)令后,2人像螃蟹狀跑向?qū)γ?,和排頭擊掌,并站到排尾,依次類推,先完成的隊為勝。 5、 教師示范并講解方
62、法。 6、 分組進行游戲,教師巡回指導。 7、 教師講解方法。 8、 分組進行游戲,教師巡回指導。 * * * * * * * * * * 結(jié)束 4’ 3、 放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 沙包、圓木柱 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第35節(jié) 教 材 一、跳短繩 二、游戲:踩尾巴 教 學 目 標 1、改進跳短繩的動作,發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和動作的準確性。 2、發(fā)展動作的靈敏性性和反應能力。 結(jié)構(gòu)
63、 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、跳短繩 動作: 7、 單腳交換跳 8、 并腳跳 9、 編花跳 二、游戲:踩尾巴 方法: 以小組為單位,每人在腰后別一根短繩,拖在地上。每人力圖保住自己的短繩不被別人踩住,而努力去踩住別人的短繩,看2分鐘后誰的繩未被踩住、踩掉。 規(guī)則: “尾巴”不能系在
64、身上。 1、教師示范并講解方法。 2、分組進行游戲,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行游戲,教師巡回指導。 結(jié)束 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 短繩 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第36節(jié) 教 材 一、廣播體操(一) 二、排球 教 學 目 標 1、改進廣播體操(一)的動作,發(fā)展協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。 2、發(fā)展動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù)
65、, 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 基 本 28分 一、 廣播體操(一) 動作: 1、伸展運動 2、頭部運動 3、擴胸運動 4、體側(cè)運動 5、體轉(zhuǎn)運動 6、踢腿運動 7、全身運動 8、跳躍運動 9、整理運動 二、排球 方法: 4——5人為一組,各組一球,進行自創(chuàng)活動。 體操隊形 1、教師示范并講解動作。 2、分組進行練習,教師巡回指導。 3、聽音樂進行練習,教師巡回指導。 3、教師講解方法。 4、分組進行游戲,教師巡回指導。 結(jié)束
66、 4’ 1、放松。 2、總結(jié)。 3、下課 * 器材 錄音機、排球 小結(jié) 完成教學目標,學生學習認真。 六年級體育教案 第37節(jié) 教 材 一、投擲壘球 二、游戲:隱行人 教 學 目 標 1、改進投擲壘球的動作,發(fā)展上肢力量、協(xié)調(diào)性。 2、發(fā)展奔跑能力、靈敏性和反應能力。 結(jié)構(gòu) 時間 教學內(nèi)容 組織教法與學法 開始 4’ 1、班長整隊,報告人數(shù), 師生問好。 2、宣布課的內(nèi)容。 3、隊列練習。 準備 4’ 伸展運動 肩部運動 擴胸運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腰關(guān)節(jié) 壓腿運動 膝關(guān)節(jié) 手腳關(guān)節(jié) 體操隊形 基本 28分 一、投擲壘球 動作:助跑5——7步投擲壘球。 要求: 出手方向準確。 二、游戲:隱行人 方法: 一對學生前后站立,圍成一大圓圈。一學生為追者,另一學生為逃者。游戲開始后,追者立刻去追拍者,拍著后,逃者變?yōu)樽氛?,追者變?yōu)樘诱?,追拍時,逃者可到任何一組同學前隱藏起來,這組同學的最后一位同學就變成逃者。 規(guī)則:
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