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1、課的內容： 韻律體操基本動作。
課的任務： 1、促進良好身體姿態(tài)的形成,發(fā)展身體的協調性與節(jié)奏感；
2、學習韻律體操基本步伐和腳、腿的基本動作；
3、培養(yǎng)認真、規(guī)范完成動作的習慣。培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維.
教學難點：
教學重點：
課 型：新授課
課的部分
課 的 內 容
組織、教法和要求
時間
次數
強度
準備部分
8
一、 委整隊,檢查人數
二、 宣布上課,師生問好
三、 宣布本課內容
四、 安排見習生
五、 準備活動
1、 游戲：網魚
2、 準備活動操
組織：四列橫隊（如圖一）
圖
2、一
要求：
1、 集合快、靜、齊
2、 精神飽滿，
3、 準備活動充分
1
7
1
中
基本部分
30
身體基本姿勢和腿部動作
1、 直膝后舉腿
2、 屈膝前舉腿
3、 組合
二、學生分組根據所學動作編排一套組合動作。
組織：如圖二
教法：
1、 示范講解
2、 示范，學生模仿練習
3、 教師講解，學生根據講解做動作
4、 分組練習剛學的各的步法和跳步練習
5、 教師糾正，使學生動作更加優(yōu)美
6、 學習一個小組合。
7、 分
3、組練習
要求：
1、 認真學習，練習
2、 注意組織紀律性
3、 動作優(yōu)美到位
組織：
學生按體操隊形分成四組，每組自創(chuàng)一套小組合，并練習；然后進行表演。
要求：
1、 充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造性思維。
2、 積極主動。
22
8
3~
4
中偏大
結束部分
7
一、 放松
輕音樂意念放松
二、總結
組織：如圖一
要求：放松主動積極
認真聽總結，整理好器材
7
小
預
計
部
分
生理曲線圖
最高心率
155次/分
平均心率
110-120次/分
練習密度
40%--45%
課后小結：
場
地
器
材
韻律體操基本動作
