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1、課的內(nèi)容： 韻律體操基本動作。
課的任務(wù)： 1、促進良好身體姿態(tài)的形成,發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感；
2、學(xué)習(xí)韻律體操基本步伐和腳、腿的基本動作；
3、培養(yǎng)認(rèn)真、規(guī)范完成動作的習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維.
教學(xué)難點：
教學(xué)重點：
課 型：新授課
課的部分
課 的 內(nèi) 容
組織、教法和要求
時間
次數(shù)
強度
準(zhǔn)備部分
8
一、 委整隊,檢查人數(shù)
二、 宣布上課,師生問好
三、 宣布本課內(nèi)容
四、 安排見習(xí)生
五、 準(zhǔn)備活動
1、 游戲：網(wǎng)魚
2、 準(zhǔn)備活動操
組織：四列橫隊（如圖一）
圖
2、一
要求：
1、 集合快、靜、齊
2、 精神飽滿，
3、 準(zhǔn)備活動充分
1
7
1
中
基本部分
30
身體基本姿勢和腿部動作
1、 直膝后舉腿
2、 屈膝前舉腿
3、 組合
二、學(xué)生分組根據(jù)所學(xué)動作編排一套組合動作。
組織：如圖二
教法：
1、 示范講解
2、 示范，學(xué)生模仿練習(xí)
3、 教師講解，學(xué)生根據(jù)講解做動作
4、 分組練習(xí)剛學(xué)的各的步法和跳步練習(xí)
5、 教師糾正，使學(xué)生動作更加優(yōu)美
6、 學(xué)習(xí)一個小組合。
7、 分
3、組練習(xí)
要求：
1、 認(rèn)真學(xué)習(xí)，練習(xí)
2、 注意組織紀(jì)律性
3、 動作優(yōu)美到位
組織：
學(xué)生按體操隊形分成四組，每組自創(chuàng)一套小組合，并練習(xí)；然后進行表演。
要求：
1、 充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造性思維。
2、 積極主動。
22
8
3~
4
中偏大
結(jié)束部分
7
一、 放松
輕音樂意念放松
二、總結(jié)
組織：如圖一
要求：放松主動積極
認(rèn)真聽總結(jié)，整理好器材
7
小
預(yù)
計
部
分
生理曲線圖
最高心率
155次/分
平均心率
110-120次/分
練習(xí)密度
40%--45%
課后小結(jié)：
場
地
器
材
韻律體操基本動作
