七年級政治上冊 第三單元 第六課《做情緒的主人》（第2框 學會調控情緒）課件 新人教版

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1、喜喜怒怒懼懼哀哀復習：復習：溫故知新溫故知新 情緒的作用對人產生什么影響？第六課第六課 做情緒的主人做情緒的主人學會調控情緒學會調控情緒 教學目標教學目標 1 理解情緒對人行為和生活的影響和作用理解情緒對人行為和生活的影響和作用 2 了解青少年時期情緒易于波動，不穩(wěn)定的特點，明白情緒了解青少年時期情緒易于波動，不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要調控的道理需要調控的道理 3 知道情緒調控的有效方法，形成自我調適，自我控制的能知道情緒調控的有效方法，形成自我調適，自我控制的能力，繼而能夠比較理智地調控自己的情緒力，繼而能夠比較理智地調控自己的情緒 【教學重難點】【教學重難點】教學重點：調控情緒的方法教學重

2、點：調控情緒的方法教學難點：調控情緒方法的運用教學難點：調控情緒方法的運用 第二框第二框 學會調控情緒學會調控情緒下雨了！怎么下雨了！怎么去踢球？去踢球？好久沒下雨了，好久沒下雨了，噢！噢！下雨了？帶傘下雨了？帶傘就行了！就行了！思考思考：同樣是下雨，三人的情緒：同樣是下雨，三人的情緒是怎樣的？為什么會不同呢？是怎樣的？為什么會不同呢？一、情緒是可以調適的一、情緒是可以調適的1.理智是情緒的理智是情緒的“閘門閘門”2.情緒與個人的態(tài)度緊密相連情緒與個人的態(tài)度緊密相連活動一：面對下雨活動一：面對下雨老奶奶情緒老奶奶情緒的變化取決的變化取決于什么？于什么？調控情緒：個人的態(tài)度往往會有更多往往會有更

3、多的積極健康的的積極健康的情緒表現(xiàn)情緒表現(xiàn)有消極悲觀態(tài)度的人有消極悲觀態(tài)度的人往往會有更多往往會有更多的消極無奈的的消極無奈的情緒表現(xiàn)情緒表現(xiàn)有積極樂觀態(tài)度的人有積極樂觀態(tài)度的人 一、情緒是可以調適的一、情緒是可以調適的 情緒與個人的態(tài)度時緊密相連情緒與個人的態(tài)度時緊密相連的。在生活中，我們可以通過的。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。情緒。63（劃書）劃書）活動二：齊齊來讀書活動二：齊齊來讀書 閱讀書本閱讀書本65頁頁 20022002年世界杯足球賽期間，韓國一青年因為年世界杯足球賽期間，韓國一青年因為觀看球賽與其母發(fā)生口角，一怒之下竟殺死其母。

4、觀看球賽與其母發(fā)生口角，一怒之下竟殺死其母。1.1.準備觀看球賽準備觀看球賽, ,你認為韓國青年表現(xiàn)出什么情緒你認為韓國青年表現(xiàn)出什么情緒? ?2.2.聽到母親的斥責，又表現(xiàn)出什么情緒？聽到母親的斥責，又表現(xiàn)出什么情緒？3.3.假如您處在同樣的環(huán)境中，您會如何調節(jié)自己的情緒？假如您處在同樣的環(huán)境中，您會如何調節(jié)自己的情緒？ 為什么情緒需要調控為什么情緒需要調控?二、排解不良情緒二、排解不良情緒情緒會給我們帶來勇氣、信心和情緒會給我們帶來勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。德與法律規(guī)范的事

5、情。1.情緒是需要調控的，情緒是需要調控的，對任何對任何人都一樣，尤其對情緒多變的人都一樣，尤其對情緒多變的青青少年來說，則更應該如此。少年來說，則更應該如此。2.調節(jié)情緒的方法調節(jié)情緒的方法 P66-67注意轉移法注意轉移法合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法理智控制法理智控制法改變注意焦點改變注意焦點改變環(huán)境改變環(huán)境 向親密、可信任的好友傾訴向親密、可信任的好友傾訴在恰當?shù)膱龊洗罂抟粓鲈谇‘數(shù)膱龊洗罂抟粓鰠⒓芋w育比賽參加體育比賽放聲高歌放聲高歌自我暗示：其實這件事大不了，不值自我暗示：其實這件事大不了，不值 得我那樣傷心得我那樣傷心自我激勵：失敗是成功之母自我激勵：失敗是成功之母心理換位：將心比心心理換位

6、：將心比心看書，聽音樂，看電影，看書，聽音樂，看電影，看喜劇，逛街，散步等看喜劇，逛街，散步等學會升華：消極變積極情緒學會升華：消極變積極情緒旅游旅游活動活動：同呼吸，共命運同呼吸，共命運材料一：材料一：P67材料二：材料二：P68 思考：思考： 薛陽、那個戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友薛陽、那個戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達合適嗎？為什么？們的情緒表達合適嗎？為什么？三三.喜怒哀樂，不忘關心他人喜怒哀樂，不忘關心他人 人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應該學會在合適的場合、用合易影響到周圍的人。我們應該學會在合適的場合、用合適的方式

7、發(fā)泄自己的情緒。適的方式發(fā)泄自己的情緒。小小 結結:1.情緒可以調適2.情緒必須調控:3.情緒的調控方法:4.調控情緒時應注意:通過改變自己的態(tài)度通過改變自己的態(tài)度注意轉移法注意轉移法合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法理智發(fā)泄法理智發(fā)泄法 合適的場合和合理的方法合適的場合和合理的方法不良情緒會使我們沖動、消極不良情緒會使我們沖動、消極課堂練習課堂練習1 .宣泄消極情緒的方式有（ ）A、哭泣宣泄 B、傾訴宣泄 C、運動宣泄 D 、書寫宣泄ABCD2.岳飛傳中的牛皋，把金兀術打敗，高興地騎在他的身上，在處死他后，激動地狂笑不止，終因高興過度而死去。這一事例告訴我們（ ）A、積極的情緒對人沒人什么益處B、喜怒應有度 C、應學會控制自己的情緒 D、該悲時最好不要悲，該喜時最好不要喜BC3.王楓要參加一次辯論賽，他為此心事重重，坐立不安。因為他老想著：“天哪！到時候萬一我發(fā)揮不好，可是要給集體丟臉?。〔恍?，我到時肯定會緊張?！蹦阏J為他調控不良情緒可以運用的有效方法是（ ）A、轉移注意力 ，不要老去想辯論賽B、合理宣泄一下自己的緊張情緒 C、運用理智的力量，告訴自己越緊張越糟糕D、下工夫把辯論詞背熟ABC