《體前變向換手運球》教學(xué)設(shè)計

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1、教材 內(nèi)容 體前艾向換手運球 教 學(xué) 認知目標(biāo) 技能目標(biāo) 情感目標(biāo) :使學(xué)生了解體前變向換手運球的技術(shù)概念及運用時機 目 標(biāo) :迪國字七體舸霽同秧于廷以的動作要領(lǐng)，便80% 的字生能夠做出體舸霽同秧于運坪 :培養(yǎng)學(xué)生的觀察及應(yīng)變能力，提高團隊合作能力 教學(xué)重點：手控球能力，運球低重心、 換手變向及時 教學(xué)難點：手腳協(xié)調(diào)配合, 迅速跨步、 蹬地加速 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi) 容 時間 分 次數(shù) 組織教法與要求 教育 目標(biāo) . 3 ' 組織： 精神 課堂常 XXXXXXXXXX 面貌 規(guī) 開

2、 體委整 XXXXXXXXXX 始 隊報告 XXXXXXXXXX 部 人數(shù) ?XXXXXXXXXX 分 . 師生問 好 ★ 要求： * . 1.站隊快、靜、齊 宣布課 的內(nèi)容 2.見習(xí)生隨堂做一些力所能及的練習(xí)。（包括：協(xié)助老師做好 輔助工作及服務(wù)工作） 四. 檢查服 裝，安 排見習(xí) 生 準(zhǔn) 備 部分 * 、 行進間 運球 二、球 操 ? 手 指撥球 2

3、.擴 胸運動 3 .體 側(cè)運動 4 .體 轉(zhuǎn)運動 5 .俯 背運動 6 .弓 步壓腿 4 ' 5 1 4*8 組織：一路縱隊 要求： 1 .前后拉Q米距離，延邊線運球。 2 .抬頭運球，注意觀察場上情況。 組織：四列橫隊體操隊形 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX ?XXXXXXXXXX ★ 教法：教師示范領(lǐng)做。 教法1 :以腕關(guān)節(jié)為軸，一手撥球（彈撥有力），另一手接球 后撤緩沖，并隨時改變球的高度與彈撥速度。 教法2 :雙手持球前平舉開始，擴胸時持球手手腕內(nèi)扣手指包 住球，另一手臂平舉后振擴胸。 教法3 :雙手持球上舉

4、開始，身體充分倒向持球手一側(cè)，持球 手托球下放。 教法4 :雙手持球前平舉開始，一手持球轉(zhuǎn)體，一手平舉，回 轉(zhuǎn)時持球手內(nèi)扣，另一手主動迎接球。 教法5 :前兩個8拍球在體前擊地;后兩個 8拍球在腳的兩 側(cè)擊地，身體充分展開，球走最遠線路。 教法6 :弓步幅度大，運球高度不能過膝。 教法7 :直腿的同側(cè)手運球，上體立直，運球高度在胸前。 教法8 :聽教師口令隨球跳動雙手運球，兩手主動控球，球的 高度不能過腰。 練習(xí)要求：注意力集中，動作到位，幅度大。 一、/? 注思 力集 中 7 .側(cè) 壓腿 8 .跳 躍運動 基本 部分 一、球 性練習(xí) 1

5、 .跨 下OO 字繞環(huán) 2 .左 右手拋 接球 二、運 球 1 .原 地低節(jié) 奏運球 2 .原 地圖節(jié) 奏運球 三、學(xué) 習(xí)體前 變向換 手運球 1.體 3 ' 6 ' 17 ' 4*8 4-6次 200次 100次 6-8次 6-8次 6-8次 8-10 次 組織：同準(zhǔn)備部分 教法1 :兩腿開立微屈，手腕內(nèi)扣包住球，接穩(wěn)球再放手。 教法2 :左手側(cè)向拋球，右手側(cè)向接球，身體盡量不移動。 組織：同上 教法：左右手節(jié)奏運球 要求：手指手腕拍球，重心降低，身體前傾 組織：同以上體操隊形 教法1 :同學(xué)們，下面提出一個思考題，當(dāng)我們在比賽中直線

6、 運球時遇到防守隊員時怎么辦？導(dǎo)入體前變向換手運球技術(shù)動 作的概念及運用價值，讓同學(xué)們認真觀察與思考體前變向換手運 球技術(shù)動作小范及講解。 要求：觀察模仿，思考探索體前變向換手運球的技術(shù)動作要領(lǐng)， 主動降低身體重心、屈腿、內(nèi)側(cè)腳蹬地等。 教法2 :剛才我已講解了體前變向換手運球技術(shù)動作的要領(lǐng)， 那么我想提出一個問題，體前變向換手運球的手法和步法怎么 做？下面分解練習(xí)，觀察教師示范動作，邊聽講解邊模仿練習(xí)。 要求：雙手按拍球兩側(cè)，直臂推球，重心隨球移動 要求：跨步及時，轉(zhuǎn)身側(cè)肩，運球蹬地加速，保護球，低重心， 貼緊防守隊員 要求：蹬地跨步快，重心平移，轉(zhuǎn)身側(cè)肩保護球。 理解技術(shù)動作目

7、的是順勢蹬地，加速超越防守隊員。 要求：手腳動作協(xié)調(diào)，轉(zhuǎn)身側(cè)肩蹬地加速。交換位置，左右依次 練習(xí)。 前受向 換手運 球完整 示范動 作講解 2 .體 前換手 運球練 習(xí) 3 .持 球上步 練習(xí) 4 .持 球上步 -突破 練習(xí) 5 .兩 人一組 合作練 習(xí)，持 球上步 -突破 練習(xí) 8-10 次 組織：掛圖分析體前變向換手運球技術(shù)路線，同學(xué)們掛圖前集 合 教法：我們要想成功做出此技術(shù)必須做到兩點：1手控球能力、 上下肢協(xié)調(diào)配合的能力；2轉(zhuǎn)身側(cè)肩、順勢蹬地加速。如NBA中 科比利用體前變向換手運球突破防守隊員，CBA中北京隊的馬 布里，犀利的變向突破

8、，明顯的轉(zhuǎn)身側(cè)肩動作極具攻擊性，用肩 背貼緊對手，搶占路線， 然后蹬地加速，突破超越防守隊員， 直 接上籃得分。 組織：由掛圖隊形恢復(fù)成成練習(xí)隊形 1 ?????????? 2?????????? 3?????????? 4?????????? 教法：左右手交替運球練習(xí)， 注意觀察不到位的學(xué)生要求：以右 手運球為例，拍球右上部向左前方變向， 向時腳步向左前方邁步， 轉(zhuǎn)身側(cè)肩超越防守隊員。 強調(diào)：壓重心、腳蹬地、側(cè)身壓肩、運球加速有力。 組織：同上 教法：直線運球時聽教師哨音做體前變向換手運球練習(xí)。 要求：運球重心降低，換手變向及時，上下肢協(xié)調(diào)配合，聽到信

9、號立即做出體前變向換手技術(shù)，盡量不丟球。 組織： 教法： 前后兩人升-組，根據(jù)兩人之間的速度進行體前變向換 手運球練習(xí)，先右手運球當(dāng)兩人行進到中線時變向換手到左手， 運球到對面邊線。左右手依次交替進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。 6 .原 地體前 變向換 手運球 7 .行 進間體 前受向 換手運 球 8 .迎 面體前 變向換 手運球 8-10 次 要求： 兩人配合默契，運球到中線時做出體前變向換手運球， 先右手后左手，注意運球時觀察前方向?qū)W。變向時，重心降低， 蹬地加速。 結(jié)束 部分 一、放 松 二、小 結(jié) 2， 組織：四列橫隊體操隊形 教法：教師示范領(lǐng)做，學(xué)生跟隨練習(xí)。 要求：身體充分放松，動作自然。 指出優(yōu) 點，點 出不足 三、回 收器材 安全 預(yù)案 1 .注意學(xué)生的身體狀態(tài)，有問題及時叫停送往醫(yī)務(wù)室。 2 .注意器材擺放位置，運球時注意保持間隔。 場地 器材 籃球：30個 練習(xí) 密度 練習(xí)密度預(yù)計 30% — 35% 運動 負荷 曲線 運動負荷曲線預(yù)計 教學(xué) 反思