九年級(jí)政治 第二課 笑對(duì)學(xué)習(xí)壓力 同步測試 陜教版
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1、 第二課 笑對(duì)學(xué)習(xí)壓力 一、選擇題(每小題2分,共40分) 1.學(xué)習(xí)中有苦也有樂,而在世界上,一些地方的兒童因?yàn)閼?zhàn)爭、貧窮和疾病等原因失去了上學(xué)的機(jī)會(huì),失學(xué)給他們的人生留下了沉重的陰影和不可彌補(bǔ)的遺憾。這就告訴我們 ( ) A.要更加珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)時(shí)光,正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力 B.在學(xué)習(xí)的過程中,有苦也有樂,我們要做好吃苦的準(zhǔn)備 C.學(xué)習(xí)壓力太大,我們無法擺脫學(xué)習(xí)的苦難 D.我們要享受學(xué)習(xí)中的苦與樂 2.有壓力才有動(dòng)力,在學(xué)習(xí)壓力面前,一味地抱怨和逃避并不能解決問題,我們應(yīng)該 ,才能轉(zhuǎn)換壓力為動(dòng)力 ( ) ①樹立遠(yuǎn)大
2、理想,明確學(xué)習(xí)目的②制訂適合自己的計(jì)劃③盡量不要和別人談?wù)撚嘘P(guān)學(xué)習(xí)的事④可以與朋友、老師積極交流,舒緩壓力⑤總是拿自己與比自己成績高的同學(xué)比較 A.①②③B.②④⑤ C.①②④D.①②⑤ 3.面對(duì)學(xué)習(xí)壓力,我們應(yīng)該采取積極的態(tài)度。下列選項(xiàng)中錯(cuò)誤的是 ( ) A.抱怨父母期望值過高 B.調(diào)節(jié)自身的狀態(tài) C.正視面臨的負(fù)擔(dān)和壓力 D.學(xué)會(huì)將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動(dòng)力 4.正在上九年級(jí)的小蒙因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不好,逃學(xué)在家,在父母的耐心說服下,小蒙終于又回到了學(xué)校,堅(jiān)持學(xué)習(xí)。小蒙逃學(xué)的做法 ( ) A.是正確的,他是在自我減壓
3、 B.是錯(cuò)誤的,他沒有正確地面對(duì)學(xué)習(xí)壓力 C.是錯(cuò)誤的,他沒有正確地面對(duì)考試焦慮 D.是按規(guī)定接受義務(wù)教育 5.某同學(xué)進(jìn)入九年級(jí)后,學(xué)習(xí)成績明顯比以前下降了,因?yàn)樗?jīng)常做著這科作業(yè)又想著別的功課,結(jié)果哪個(gè)都沒做好,為此他老是著急,心煩意亂,卻總也想不出好辦法。這個(gè)同學(xué)對(duì)待新的學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是 ( ) A.積極的,能認(rèn)真分析導(dǎo)致成績下降的原因,總結(jié)經(jīng)驗(yàn) B.消極的,能理智對(duì)待自己成績下降的現(xiàn)實(shí),面對(duì)現(xiàn)實(shí)不氣餒 C.積極的,勇敢地接受這種成績帶來的考驗(yàn),面對(duì)學(xué)習(xí)壓力 D.消極的,害怕自己成績下降,遇到這種情況便灰心喪氣,心浮氣躁 6.著名數(shù)學(xué)家
4、陳省身先生93歲生日時(shí)還公布了他的最新研究成果。這么大的年齡還在研究數(shù)學(xué),他認(rèn)為數(shù)學(xué)是最美的,他每天在感受著美的學(xué)問。 這段材料給你的感受是 ( ) A.學(xué)習(xí)是件苦事,90多歲還要研究 B.數(shù)學(xué)是折磨人的學(xué)科 C.學(xué)習(xí)是個(gè)苦樂交織的享受過程 D.學(xué)習(xí)壓力可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力 7.我們制訂計(jì)劃時(shí),要留出部分時(shí)間,以便能根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整計(jì)劃,允許自己有嘗試錯(cuò)誤的機(jī)會(huì),一旦計(jì)劃有不合適的地方,及時(shí)修改和完善。這樣使計(jì)劃 ( ) A.具有彈性 B.體現(xiàn)自然的適應(yīng)性 C.達(dá)到增強(qiáng)的效果 D.具有超前性 8.自信訓(xùn)練法對(duì)調(diào)節(jié)
5、考試焦慮很有效果,它的內(nèi)容有 ( ) ①及時(shí)察覺消極意識(shí)②進(jìn)行自我暗示,排除雜念③認(rèn)真學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí),建立自信④學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)⑤什么都不想 A.①②③⑤B.①②③④⑤ C.①②④⑤D.①②③④ 9.下列說法正確的是 ( ) A.在學(xué)校里,學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)不能與學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)交朋友,因?yàn)樗麄儠?huì)互相影響,使學(xué)習(xí)成績下降 B.進(jìn)入九年級(jí),看到厚厚的教材,小敏覺得學(xué)習(xí)肯定很苦很累,前途渺茫 C.我們可以在享受學(xué)習(xí)的過程中不斷提升我們的精神境界 D.初中生應(yīng)該只學(xué)習(xí)書本知識(shí),沒有必要去涉及書本以外的知識(shí) 10.心理
6、學(xué)家在對(duì)記憶的保持量進(jìn)行了研究之后,得出這樣的結(jié)論:學(xué)習(xí)后的短時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的保持量是不同的。剛學(xué)完時(shí)能記住很多東西,但是在學(xué)后的短時(shí)間內(nèi)遺忘的速度也很快,經(jīng)過一段時(shí)間后遺忘的速度開始減緩,最后保持在一定水平上。因此 ( ) A.沒有必要記憶所學(xué)知識(shí) B.及時(shí)復(fù)習(xí)就不會(huì)遺忘 C.及時(shí)復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容是很重要的 D.我們要改變大腦記憶的規(guī)律 11.有些同學(xué)常常抱怨:“老師對(duì)我們要求這么嚴(yán)格,真可怕啊!”“爸爸媽媽為什么要送我們到學(xué)校讀書呢?”在學(xué)習(xí)面前他們害怕、退縮、頭垂得低低的、腰弓得彎彎的。對(duì)此,你認(rèn)為他們迫切需要做的是 ( )
7、 A.掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法 B.樹立正確的學(xué)習(xí)觀念 C.提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量 D.糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣 12.“學(xué)而時(shí)習(xí)之,不亦說乎?!眱汕Ф嗄昵翱鬃拥倪@句名言至今仍閃耀著真理的光輝。這句話說明 ( ) A.制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性 B.學(xué)習(xí)應(yīng)該集中注意力 C.課后應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行復(fù)習(xí) D.要經(jīng)常參加社會(huì)實(shí)踐 13.“方法出效益,勤奮出天才?!边@句話告訴我們?cè)趯W(xué)習(xí)中 ( ) A.只要方法得當(dāng),不需努力 B.不管用什么方法,只要下苦功夫就行 C.既要掌握適當(dāng)?shù)姆椒?,又要勤奮努力 D.學(xué)習(xí)成功者的方法,依靠自己的死學(xué) 14.
8、上初中后,應(yīng)逐步擺脫對(duì)父母和老師的依賴,學(xué)會(huì) ( ) ①合作學(xué)習(xí)②自主學(xué)習(xí)③探究學(xué)習(xí)④愉快學(xué)習(xí) A.①B.①② C.①②③D.①②③④ 15.每個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣都不同。不同的學(xué)習(xí)習(xí)慣,極大地影響著 ( ) A.學(xué)習(xí)效果B.師生關(guān)系 C.同學(xué)關(guān)系D.身體健康 16.美國、日本等發(fā)達(dá)國家在20世紀(jì)80年代就提出了由學(xué)歷社會(huì)向?qū)W習(xí)化社會(huì)過渡的政策;新加坡政府提出要建設(shè)“學(xué)習(xí)型政府”;比爾·蓋茨提出把微軟公司建成“學(xué)習(xí)型企業(yè)”,這些都告訴我們要樹立 ( ) A.濃厚的學(xué)習(xí)興趣 B.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的觀念 C
9、.終身學(xué)習(xí)的觀念 D.高層次的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 17.在作出人生的重要選擇前,應(yīng)注意 ( ) ①了解自己的特長②弄清自己的真實(shí)需要③多方面收集信息④弄清自己的興趣、愛好⑤學(xué)會(huì)辨別、篩選信息⑥考慮目標(biāo)的重要性和實(shí)現(xiàn)的可能性 A.①②④⑥ B.②③⑤⑥ C.①②③④⑤⑥ D.②③④⑤⑥ 18.對(duì)于職業(yè)選擇理解錯(cuò)誤的是 ( ) A.不能夠忽視繼續(xù)學(xué)習(xí) B.行行出狀元 C.任何一種職業(yè)都是社會(huì)所不可缺少的 D.只要找到一份滿意的工作就可以高枕無憂了 19.在2006年全國“五一”勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)芦@得者中,18名農(nóng)民工的身影引起
10、人們的注目。他們雖然來自不同行業(yè),但都在平凡崗位上創(chuàng)造了不平凡的業(yè)績,以辛勤的勞動(dòng)奉獻(xiàn)著自己的青春,成為1億多農(nóng)民工兄弟、乃至全體勞動(dòng)者的楷模。對(duì)不同職業(yè)的看法正確的是 ( ) A.只有社會(huì)分工不同 B.有高低貴賤之分 C.體力勞動(dòng)低于腦力勞動(dòng) D.不需要環(huán)衛(wèi)清潔、餐飲服務(wù)這樣的職業(yè) 20.原來只有初中文化的青島港集裝箱橋吊隊(duì)隊(duì)長許振超,憑著刻苦鉆研、艱苦奮斗的拼搏精神和不怕困難、勇于創(chuàng)新的堅(jiān)強(qiáng)意志,從一名普通工人鍛煉成為著名的港口橋吊能手,創(chuàng)出了享譽(yù)世界航運(yùn)界的“振超效率”,被授予全國“五一”勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?。他的事跡啟示我們 ( )
11、 ①成才的關(guān)鍵在于自己的勤奮努力②要成為人才不需要上高中念大學(xué)③要努力培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力④要立志成才,為國奉獻(xiàn) A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④ 二、非選擇題(共60分) 21.在學(xué)習(xí)生活中,我們常常會(huì)遇到這樣的情況: *明天要期末考試,我一定要取得好成績…… *老師期望我進(jìn)步,我一定不能辜負(fù)老師的期望…… *父母希望我考上理想的學(xué)校,我一定要讓父母高興…… *我今年學(xué)習(xí)成績一定要進(jìn)步,我要考全年級(jí)第一名…… 當(dāng)你面對(duì)這些問題時(shí),你心理有什么感覺?(4分)是什么原因使你產(chǎn)生了這種感覺?(10分) 22.李偉
12、是九年級(jí)的應(yīng)屆畢業(yè)生,他馬上就要參加中考了,這幾天他特別焦慮,因?yàn)樗趾ε驴荚囀?。李偉也正是面?duì)中考的巨大壓力,而讓他不知該如何是好。同學(xué)們認(rèn)為他應(yīng)該如何做才能從容面對(duì)中考?(12分) 23.良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是提高學(xué)習(xí)成績的重要因素。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是什么?(8分)請(qǐng)結(jié)合你的學(xué)習(xí)生活,列舉出三個(gè)以上不同的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。(8分) 24.小娜在填報(bào)中考志愿時(shí),不顧父母、老師的反對(duì)填報(bào)了重點(diǎn)高中,她認(rèn)為自己很聰明,雖然平時(shí)成績平平,但主要是因?yàn)榭荚嚥徽J(rèn)真、不仔細(xì)造成的,只要中考仔細(xì)認(rèn)真一定會(huì)超常發(fā)揮,考進(jìn)重點(diǎn)高中不成問題??沙?/p>
13、績出來,她的成績卻與重點(diǎn)分?jǐn)?shù)線相差甚遠(yuǎn)。面對(duì)這次不合理的選擇,小娜非常后悔。 (1)小娜為什么會(huì)做出這樣不合理的選擇?(8分) (2)你認(rèn)為小娜面對(duì)這次不合理的選擇所產(chǎn)生的后果應(yīng)該怎么做?(10分) 參考答案 1.A 2.C點(diǎn)撥此題考查的知識(shí)點(diǎn)為怎樣將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。“樹立遠(yuǎn)大理想,明確學(xué)習(xí)目的;制訂近期、中期和長期學(xué)習(xí)計(jì)劃,一步步實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo);看到自己的成績和進(jìn)步,提高信心和勇氣;和知心朋友積極交流,尋求幫助;向老師或者學(xué)校和社會(huì)上的心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助……” 3.A點(diǎn)撥此題考查的知識(shí)點(diǎn)為積極的學(xué)習(xí)態(tài)度?!胺e
14、極的態(tài)度是調(diào)節(jié)自身狀態(tài),正視面臨的負(fù)擔(dān)和壓力,將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動(dòng)力?!豹? 4.B5.D6.C7.A 8.D此題考查的知識(shí)點(diǎn)為克服過度考試焦慮的方法——自信訓(xùn)練法。自信訓(xùn)練法主要包括:察覺消極意識(shí)、進(jìn)行自我質(zhì)辯、采取正確態(tài)度。 9.C 10.C 11.B點(diǎn)撥此題考查的知識(shí)點(diǎn)為正確的學(xué)習(xí)觀念?!坝^念是行動(dòng)的先導(dǎo),正確的學(xué)習(xí)觀念是正確、有效的學(xué)習(xí)行為的前提和基礎(chǔ)?!豹? 12.C13.C14.D15.A16.C17.C18.D19.A20.D 二、非選擇題 21.答案(1)心理有一種緊張的感覺,感受到一種學(xué)習(xí)壓力。(2)產(chǎn)生這種壓力的原因有兩方面,一是自身的原因,如對(duì)
15、自己期望值過高,過于計(jì)較班級(jí)名次;二是外在的原因,如父母、老師期望值過高,考試競爭過于激烈等等。 22.答案(1)擺正心態(tài),不要太在意一次考試的得失。要能正確認(rèn)識(shí)自己的真實(shí)水平,期望越大肯定失望會(huì)越大。自己要勤奮努力,不斷增強(qiáng)自身的實(shí)力,樹立自信。(2)相信自己是最棒的!學(xué)習(xí)壓力像彈簧,你弱它就強(qiáng),你強(qiáng)它就弱,你會(huì)戰(zhàn)勝它的! 23.答案(1)擬訂具體的復(fù)習(xí)計(jì)劃;不輕言放棄任何一科,也不只專攻某一科;養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣,保持良好的體力和充沛的精力;摸索適合自己的正確學(xué)習(xí)方法;提高學(xué)習(xí)效率。從今天開始堅(jiān)持每天記筆記,并參照復(fù)習(xí)。(2)如上課作筆記,不缺課;下課時(shí)回顧,每天利用一點(diǎn)時(shí)間,將上課及書上的重點(diǎn)做一總結(jié);全面復(fù)習(xí),不偏科;從考前一周起,要找問題,不懂的地方趕快問別人,弄清楚,思考每一重要觀點(diǎn)。還有就是要樹立自信心、學(xué)會(huì)放松情緒等等。 24.答案(1)沒有認(rèn)清自己的不足,不能客觀地認(rèn)識(shí)自己。沒有認(rèn)真聽取父母、老師的建議。(2)忘掉失敗的痛苦經(jīng)歷,上一個(gè)普通高中,努力學(xué)習(xí),吸取這次教訓(xùn),通過努力使自己的學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。 - 7 - 用心 愛心 專心
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