七年級(jí)思想品德下冊(cè) 6.1 直面挫折 教案 粵教版
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1、七年級(jí)思想品德下冊(cè) 6.1 直面挫折 教案 粵教版 第一課時(shí) 彩虹總在風(fēng)雨后——直面挫折 1、“要培養(yǎng)學(xué)生勇于面對(duì)困難和挫折,讓他們形成樂觀的態(tài)度和堅(jiān)忍不拔的意志。讓他們知道,彩虹總在風(fēng)雨后,風(fēng)雨之后的陽(yáng)光更加燦爛。溫室里培養(yǎng)不出參天大樹,大樹總是在風(fēng)雨中成長(zhǎng)…” 情感、態(tài)度、價(jià)值觀: 充分認(rèn)識(shí)人生難免有挫折,做好直面挫折的準(zhǔn)備,學(xué)會(huì)正確面對(duì)挫折,正確看待挫折,以積極樂觀的態(tài)度對(duì)應(yīng)生活中的挫折與逆境,養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。 能力: 掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法,并懂得適當(dāng)?shù)膽?yīng)用于生活實(shí)踐,提高承受挫折的能力。 知識(shí): 了解挫折產(chǎn)生的原因,認(rèn)識(shí)挫折和逆境是人生不可避免的;
2、明白挫折的兩重性,戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵在于自己對(duì)挫折的態(tài)度,尤其是當(dāng)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難和挫折時(shí),真正領(lǐng)悟戰(zhàn)勝挫折的真諦。 教學(xué)過程設(shè)計(jì)思路 我們剛剛學(xué)習(xí)了第一單元《珍愛生命》,知道了“生命寶貴”,憧憬著“人生多彩”,決心要“青春閃光”。對(duì)于生命、人生意義和價(jià)值等重大問題都有了自己獨(dú)特的思考,那么,精彩的人生之路就像鋪滿鮮花的筆直大道一樣在等待著我們?nèi)ゴ┰絾幔坎?,人生之路像崎嶇的山路,彎曲而不平。本單元我們就要開始探討,人生的挫折與坎坷。 新課導(dǎo)入 ?? (展示一封電子郵件)大家一起來看我收到的一封電子郵件,在電子郵件的祝詞里,寫到祝愿我“萬事如意,心想事成”,郵件已經(jīng)收到一個(gè)多月了,但
3、我并非像祝詞里所描述的那樣“萬事如意,心想事成”,很多事情都不能心如所愿。因?yàn)槿松y免有挫折。 ?? 講授新課 一、直面挫折? 1、人生難免有挫折 ①挫折的定義 挫折是指?jìng)€(gè)體在從事有目的的活動(dòng)中,遇到了障礙或干擾,導(dǎo)致其動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn),需要不能滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。 ②挫折的產(chǎn)生 在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中遇到困難和障礙,既難以克服有找不到替代目標(biāo),就產(chǎn)生挫折感。 例如去年干旱,很多地方的禾苗都干了,農(nóng)民顆粒無收;工人因工廠關(guān)閉而被迫下崗;一些同學(xué)因成績(jī)不好而被困擾等。(下面讓我們走進(jìn)課本的探究圓,了解身邊的常見挫折,并思考課本的思考題) 討論:是不是只有平凡的人才會(huì)遇到挫折呢?并舉
4、例說明。 (提示:答案當(dāng)然不是這樣,不管是平凡的人還是名人、偉人,都會(huì)遇到不同的挫折,如張海迪(作家、全國(guó)政協(xié)委員),桑蘭(體育健將),鄭智化(歌手)等。) 介紹張海迪和桑蘭的人生歷程及其相關(guān)圖片。 (張海迪,1955年秋天在濟(jì)南出生。5歲患脊髓病,胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門,卻發(fā)奮習(xí),學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程,自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ),并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作,先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語(yǔ)小說,編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢(mèng)》等書籍。獲得了全國(guó)“五個(gè)一工程”圖書獎(jiǎng)。從1983年開始,張海迪創(chuàng)
5、作和翻譯的作品超過100萬字?,F(xiàn)為作家、全國(guó)政協(xié)委員。 )(桑蘭出生于1981年2月,浙江人。原國(guó)家女子體操隊(duì)隊(duì)員,在全國(guó)性運(yùn)動(dòng)會(huì)上曾獲得跳馬冠軍。xx年在紐約市長(zhǎng)島舉辦的友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國(guó)治療期間,以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日,桑蘭接受申奧形象大使聘書 ,成為xx年北京申辦奧運(yùn)會(huì)的形象大使! )2、古今中外,無論是偉人還是普通人,都會(huì)遇到這樣或那樣的挫折。 A、舉例:孔子從小家境貧困,沒有受教育的良好條件,只能通過自修來學(xué)習(xí)。他從15歲開始發(fā)奮讀書,遇到難題就多方求救,曾說:“三人行,必有我?guī)熝??!彼麨榱藢?shí)現(xiàn)自己的理想,周游列
6、國(guó),歷經(jīng)坎坷、磨難和挫折,終于成為我國(guó)著名的學(xué)者和大教育家。 B、提問:同學(xué)們,你們還知道或聽說過哪些名人、偉人與挫折有關(guān)的故事嗎?(允許學(xué)生舉例時(shí)看書或課外書,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力。) [當(dāng)時(shí)學(xué)生說出了許多偉人的故事,如:屈原、魯迅、文天祥、華羅庚等。學(xué)生所舉例子通俗易懂,從另一方面也顯出了學(xué)生課外知識(shí)的豐富,老師趁此機(jī)會(huì)大大地夸獎(jiǎng)了學(xué)生一番,學(xué)生受到了表?yè)P(yáng),精神一振,學(xué)習(xí)興趣更加濃厚。] C、小結(jié):觀察古今中外名人的認(rèn)知道路,我們不難發(fā)現(xiàn),他們無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。 因此,挫折是普遍存在的。 因此,挫折是每個(gè)人都會(huì)遇到的,只是挫折的大小、輕重因人而異
7、罷了。挫折是人生道路上的正常現(xiàn)象,幾乎不可避免。 (二)造成挫折的因素 1、提問:你自己印象最深刻的挫折是哪一次,你遭受挫折的原因是什么?(讓學(xué)生就這個(gè)問題充分地發(fā)言,并將同學(xué)們所談到的原因?qū)懺诤诎迳?,“將課堂還給學(xué)生”。) [這時(shí)學(xué)生的回答就千奇百怪了。有的說百米賽跑時(shí)摔倒了;有的說考試不及格被媽媽罵了;有的說因?yàn)檎`會(huì)失去了好朋友,等等。最讓人感動(dòng)的是有一個(gè)學(xué)生說出了他與他父親的一段故事:孩子小時(shí)候非常不聽父親的話,常被父親責(zé)怪。有一次由父親背著,吵著要去玩,父親不許。孩子就鬧不停了,父親一急,將孩子摔在了地上,就這一摔,孩子的小腿骨裂了。父親當(dāng)時(shí)趕緊抱起孩子就往醫(yī)院沖……(說著,
8、學(xué)生哭了)。學(xué)生說了,他永遠(yuǎn)都忘不了父親當(dāng)時(shí)關(guān)切的眼神,他說他當(dāng)時(shí)就發(fā)誓一定要認(rèn)真讀書,以回報(bào)父親。 2、讓學(xué)生帶著問題“造成挫折的因素有哪些?”看書,并將其剛剛所提出的因素與課本所歸納的因素進(jìn)行對(duì)比(培養(yǎng)其自主學(xué)習(xí)的能力)。 A、自然因素 (1)指出自然因素是指由于惡劣的氣候和嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗,也包括人世間生老病死。 (2)播放錄像:xx年夏抗洪救災(zāi)的實(shí)況。 (3)小結(jié):自然因素給人民造成的挫折是不可能完全避免的。 B、社會(huì)因素 (1)指出:社會(huì)因素,包括政治、經(jīng)濟(jì)、法律、宗教道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等方面。 (2)小品:《岳飛的生平》 南宋
9、抗金名將岳飛,滿懷報(bào)國(guó)志向,決心收復(fù)北方失地。正當(dāng)他率領(lǐng)大軍在郾城大破金軍主力,勝利進(jìn)軍至朱仙鎮(zhèn),河北豪杰群起響應(yīng)的時(shí)候,昏庸的皇帝卻在一天中連下12道金牌,迫令岳飛火速撤兵。岳飛悲憤交加,仰天長(zhǎng)嘆:“十年之功,廢于一旦。”岳飛回朝后,先是被撤掉官職,隨后又被捏造罪名,逮捕入獄,最終被害于風(fēng)波亭。 (3)提問:造成岳飛被殺,其報(bào)國(guó)志向,收復(fù)北方失地的目標(biāo)未能完成的因素是什么?(引導(dǎo)學(xué)生回答,體現(xiàn)教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者。) [出乎意料,有的學(xué)生說是“個(gè)人因素”。原因是,中國(guó)有一句話“將在外,軍令有所不授”,如果當(dāng)時(shí)岳飛不班師回朝,繼續(xù)戰(zhàn)斗也可以的,那樣岳飛就不會(huì)被殺害了,所以說岳
10、飛被殺是他個(gè)人的原因。面對(duì)學(xué)生的這種觀點(diǎn),有的學(xué)生就開始反駁了,各持己見,最后在老師的適當(dāng)引導(dǎo)下學(xué)生才達(dá)成同一觀點(diǎn)——社會(huì)因素。] D、家庭因素和學(xué)校因素 (1)指出:家庭因素和學(xué)校因素,包括家庭變故,教育不當(dāng),造成青少年心理上的緊張、教育、恐慌和失落。 (2)提問:是否能舉一例加以說明這個(gè)觀點(diǎn)?(培養(yǎng)學(xué)生思考問題、自主學(xué)習(xí)的能力。) [由于切合學(xué)生實(shí)際,很多學(xué)生舉的例子都比較普通,如:考試不及格父母會(huì)罵;有的老師動(dòng)不動(dòng)就教訓(xùn)人,結(jié)果不喜歡上那個(gè)老師的課,成績(jī)就一團(tuán)糟了;等等。] E、個(gè)人因素 (1)指出:個(gè)人因素,主要包括個(gè)人的生理和心理因素。 (2)提問:什么是心
11、理因素,什么是生理因素?舉具體事例說明。(學(xué)生以小組為單位,進(jìn)行討論并發(fā)言,培養(yǎng)學(xué)生合作交流、學(xué)習(xí)的精神。) [此目學(xué)生基本上能從課本上找到答案,有的能力比較好的學(xué)生能根據(jù)自己的理解回答。舉的例子切合實(shí)際:長(zhǎng)得不好看;普通話說不準(zhǔn)被同學(xué)笑話;長(zhǎng)得比較矮;等等。] 總結(jié):以上我們分析了造成挫折的因素,知道了心理不健康的人更易產(chǎn)生挫折心理,所以,我們?cè)谌粘I钪校J(rèn)真分析出現(xiàn)挫折的原因,有針對(duì)性地以正確的態(tài)度和方法面對(duì)挫折,經(jīng)受考驗(yàn),鍛煉自己的心理品質(zhì)。 三、課堂小結(jié)。 結(jié)合板書及課本,要求學(xué)生回答問題: 1、為什么挫折難以避免? 2、造成挫折的因素有哪些? 四、課后
12、作業(yè)。 請(qǐng)你以某次挫折為例,分析發(fā)生這次挫折的原因是什么? 究竟是什么原因造成挫折呢? ③造成挫折的因素(有自然因素、社會(huì)因素、家庭因素、個(gè)人因素) 第一、自然因素,包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺(tái)風(fēng)等;同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快,可以預(yù)測(cè)和抵抗一些自然災(zāi)害,但也不是完全能夠避免。 第二、社會(huì)因素,包括恐怖事件、戰(zhàn)爭(zhēng)、社會(huì)動(dòng)亂等;展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)的圖片;戰(zhàn)爭(zhēng)給人類、社會(huì)和國(guó)家的打擊是最嚴(yán)重的。 第三、家庭因素,包括婚異、貧困、失去親人等;展示離婚和貧困的照片。 第四、個(gè)人因素,包括智力、生理缺陷等;這給青少年的生理和心理容易帶來負(fù)面影
13、響; 討論:學(xué)習(xí)了解挫折后,對(duì)挫折有了一定的認(rèn)識(shí),就請(qǐng)大家談?wù)勛约河龅竭^哪些挫折? ????? (家庭、生活、學(xué)習(xí)等方面) ④挫折對(duì)人的影響 挫折影響的兩重性:第一、消極影響:給身心造成打擊和壓力,帶來精神上的煩惱和痛苦; ????????????????? 第二、積極影響:使人得到考驗(yàn),得到鍛煉,成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn); ??? 經(jīng)過剛才對(duì)張海迪、桑蘭兩位人物的認(rèn)識(shí),我們看到她們都經(jīng)得起考驗(yàn),在挫折中磨練、崛起,值得我們學(xué)習(xí),但我們?cè)谌粘I钪?,仔?xì)觀察一下,并不是所有的人都可以這樣面對(duì)挫折,不同的人以不同的態(tài)度面對(duì)挫折。 ⑤面對(duì)挫折的不同態(tài)度 第一、消極態(tài)度(向挫折屈服):因
14、受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔,甚至自暴自棄; 第二、積極態(tài)度(勇敢戰(zhàn)勝挫折):面對(duì)挫折冷靜思考,分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法,走出困境,并成為強(qiáng)者。 ?? 折對(duì)人造成怎樣消極影響還是積極影響,關(guān)鍵在于我們以怎樣的態(tài)度面對(duì)它,用消極態(tài)度面對(duì)挫折,它就對(duì)人產(chǎn)生消極的影響;反之,用積極的態(tài)度面對(duì)挫折,它就對(duì)人產(chǎn)生積極的影響。因此,我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對(duì)挫折,下節(jié)課將會(huì)學(xué)習(xí)到。 ? 小結(jié): ?????? 通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),我們懂得了不管是凡人還是名人,人生難免有挫折,挫折對(duì)人有積極和消極的影響,不同的人面對(duì)挫折的態(tài)度是不同的,我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對(duì)挫折。 二、教學(xué)內(nèi)容 一、挫
15、折 二、挫折產(chǎn)生的原因:在現(xiàn)實(shí)生活中,由于自然災(zāi)害或社會(huì)、個(gè)人條件限制等原因,人們隨時(shí)都可能會(huì)遇到大小,輕重不同的挫折。 三、挫折對(duì)人的影響:逆境和挫折對(duì)人的影響的兩重性 四、面對(duì)挫折的態(tài)度:勇敢戰(zhàn)勝挫折的積極態(tài)度:面對(duì)挫折冷靜思考,保持積極的情緒狀態(tài),分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法,不屈不饒,最終走出困境,成為強(qiáng)者。 五、教學(xué)過程與方法 (一)導(dǎo)入: 同學(xué)們,當(dāng)我們?cè)谙騽e人祝愿的時(shí)候,常常會(huì)寫“萬事如意,心想事成”,可是,在我們的現(xiàn)實(shí)生活中,我們真的可以做到 “萬事如意,心想事成”?你們有沒有事情不如意,心想事不成的經(jīng)歷?當(dāng)遇到這樣的事情時(shí),你們心里感覺怎么樣?其實(shí)這種生活體驗(yàn)就是所謂的挫
16、折。這節(jié)課就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下挫折。(板書:直面挫折) (二)揭示與強(qiáng)化 首先什么是挫折?通過剛才的例子,有沒有誰(shuí)可以概括一下?挫折是指?jìng)€(gè)體在從事有目的的活動(dòng)中,遇到了障礙或干擾,導(dǎo)致其動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn),需要不能滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。 下面讓我們一起來情感體驗(yàn)挫折?,F(xiàn)在,老師需要幾個(gè)同學(xué)上來表演一下,有誰(shuí)愿意?……同學(xué)們,通過剛才幾位同學(xué)形象生動(dòng)地對(duì)課本P28—29頁(yè),林芳、梁健、蔣倩、王大力等學(xué)生心理體驗(yàn)的表演,你們看出了他們都什么共同點(diǎn)?是不是他們都,遭受了挫折,感覺心情不愉快和嚴(yán)重的受挫感?同學(xué)們,你遇到過類似的事情?你能理解他們的感受?有沒有誰(shuí)愿意分享一下,最近感覺不如意
17、的事情? 這么多的同學(xué)都遇到過挫折,看來我們生活中很多事情都不能心如所愿,人生難免有挫折。討論:是不是只有平凡的人才會(huì)遇到挫折呢?同學(xué)們可以舉幾個(gè)例子說明嗎?(提示:答案當(dāng)然不是這樣,不管是平凡的人還是名人、偉人,都會(huì)遇到不同的挫折,如張海迪(作家、全國(guó)政協(xié)委員),桑蘭(體育健將)等。 因此,挫折是每個(gè)人都會(huì)遇到的,只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正?,F(xiàn)象,幾乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢? 在現(xiàn)實(shí)生活中,由于自然災(zāi)害或社會(huì)、個(gè)人條件限制等原因,人們隨時(shí)都可能會(huì)遇到大小,輕重不同的挫折。③造成挫折的因素(有自然因素、社會(huì)因素、家庭因素、個(gè)人因素)第一
18、、自然因素,包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺(tái)風(fēng)等;同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快,可以預(yù)測(cè)和抵抗一些自然災(zāi)害,但也不是完全能夠避免。第二、社會(huì)因素,包括恐怖事件、戰(zhàn)爭(zhēng)、社會(huì)動(dòng)亂等;展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)的圖片;戰(zhàn)爭(zhēng)給人類、社會(huì)和國(guó)家的打擊是最嚴(yán)重的。第三、家庭因素,包括婚異、貧困、失去親人等;展示離婚和貧困的照片。第四、個(gè)人因素,包括智力、生理缺陷等;這給青少年的生理和心理容易帶來負(fù)面影響。 同學(xué)們挫折在我們的現(xiàn)實(shí)生活中無處不在,那么它到底對(duì)我們的生活有什么養(yǎng)的影響呢? ④挫折對(duì)人的影響。逆境和挫折對(duì)人的影響的兩重性:第一、消極影響:給身心造成打擊和壓力,帶來精神
19、上的煩惱和痛苦;(舉一個(gè)在挫折面前失敗沉淪的例子,有的人擴(kuò)大挫折的消極影響,有的人喜歡自我否定)第二、積極影響:使人得到考驗(yàn),得到鍛煉,成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 下面讓我們一起來學(xué)習(xí)一下桑蘭的故事。桑蘭出生于1981年2月,浙江人。原國(guó)家女子體操隊(duì)隊(duì)員,在全國(guó)性運(yùn)動(dòng)會(huì)上曾獲得跳馬冠軍。xx年在紐約市長(zhǎng)島舉辦的友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國(guó)治療期間,以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日,桑蘭接受申奧形象大使聘書,成為xx年北京申辦奧運(yùn)會(huì)的形象大使! 同學(xué)們出了桑蘭之外,你們還能不能舉出別的例子呢?有沒有誰(shuí)知道張海迪的故事?張海迪,1955年秋天在濟(jì)南出生。
20、5歲患脊髓病,胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門,卻發(fā)奮習(xí),學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程,自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ),并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作,先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語(yǔ)小說,編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢(mèng)》等書籍。獲得了全國(guó)“五個(gè)一工程”圖書獎(jiǎng)。從1983年開始, 張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字?,F(xiàn)為作家、全國(guó)政協(xié)委員。 桑蘭和張海迪直面挫折,笑迎挑戰(zhàn)的事跡讓人感動(dòng),都經(jīng)得起考驗(yàn),在挫折中磨練、崛起,值得我們學(xué)習(xí)。翻開歷史的扉頁(yè),讓我們站在歷史的高度看看生命長(zhǎng)河里的挫折。貝多芬耳聾三十年——?jiǎng)?chuàng)造出《
21、英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅(jiān),獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號(hào)。司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱,無韻之離騷”的《史記》等。 但我們?cè)谌粘I钪校屑?xì)觀察一下,并不是所有的人都可以這樣面對(duì)挫折,不同的人以不同的態(tài)度面對(duì)挫折。那么挫折和逆境在什么情況下能使人走向成功,在什么情況下導(dǎo)致失敗呢?(討論)當(dāng)我們遇到挫折時(shí),我們應(yīng)該看待挫折,怎樣應(yīng)付挫折。這些不如意的事情給我們帶來什么影響,我們應(yīng)該怎樣面對(duì)? ⑤面對(duì)挫折的不同態(tài)度(塞翁失馬的故事)戰(zhàn)國(guó)時(shí)期有一位老人,名叫塞翁。一位擅長(zhǎng)推測(cè)吉兇掌握術(shù)數(shù)的人。一次,他的馬無緣無故跑到了胡人的住地。人們都為此來寬慰他。
22、那老人卻說:“這怎么就不會(huì)是一種福氣呢?”過了幾個(gè)月,那匹丟失的馬帶著胡人的良馬回來了。人們都前來祝賀他。那老人又說:“這怎么就不能是一種災(zāi)禍呢?”算卦人的家中有很多好馬,他的兒子愛好騎馬,結(jié)果從馬上掉下來摔斷了大腿。人們都前來慰問他。那老人說:“這怎么就不能變?yōu)橐患J履兀俊边^了一年,胡人大舉入侵邊塞,健壯男子都拿起武器去作戰(zhàn)。邊塞附近的人,死亡的占了十分之九。這個(gè)人惟獨(dú)因?yàn)橥热车木壒拭庥谡鲬?zhàn),父子倆一同保全了性命。 同學(xué)們?nèi)淌鞘裁礃拥男膽B(tài)來面對(duì)挫折的?面對(duì)挫折都有那些態(tài)度?消極態(tài)度(向挫折屈服):因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔,甚至自暴自棄;第二、勇敢戰(zhàn)勝挫折的積極
23、態(tài)度:面對(duì)挫折冷靜思考,保持積極的情緒狀態(tài),分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法,不屈不饒,最終走出困境,成為強(qiáng)者。折對(duì)人造成怎樣消極影響還是積極影響,關(guān)鍵在于我們以怎樣的態(tài)度面對(duì)它,用消極態(tài)度面對(duì)挫折,它就對(duì)人產(chǎn)生消極的影響;反之,用積極的態(tài)度面對(duì)挫折,它就對(duì)人產(chǎn)生積極的影響。因此,我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對(duì)挫折。蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦,才能讓翅膀強(qiáng)勁有力,才能飛舞于天空。小樹只有經(jīng)歷風(fēng)雨,才能長(zhǎng)成參天大樹;人只有經(jīng)過挫折磨礪,才能提高克服困難、適應(yīng)社會(huì)生活的能力,才能走向成功。溫室里成長(zhǎng)的花朵終究見不得風(fēng)雨,沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長(zhǎng)大后又怎能面對(duì)人生的各種考驗(yàn)? (三)回歸 通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)
24、我們懂得了不管是凡人還是名人, 沒有哪一個(gè)人能不經(jīng)歷挫折和失敗,人生難免有挫折,挫折就像是呼吸一樣與我們同在。挫折是把雙刃劍,一方面,挫折給我們帶來了痛苦,由此可能會(huì)產(chǎn)生消沉和麻木,但另一方面,挫折讓我們經(jīng)受考驗(yàn),得到鍛煉,讓我們?cè)谕纯嘀袏^發(fā)向上、在積累經(jīng)驗(yàn)中走向成功。人們正是在不斷的認(rèn)識(shí)挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長(zhǎng)和發(fā)展起來的。挫折對(duì)人有積極和消極的影響,不同的人面對(duì)挫折的態(tài)度是不同的,我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對(duì)挫折。 人生旅途,何其漫長(zhǎng),一點(diǎn)挫折一點(diǎn)委屈實(shí)在太渺小,或許幾年后回頭看我們的挫折會(huì)一笑而過,這點(diǎn)痛什么,擦干淚,不要問為什么,《真心英雄》讓我們?cè)诖煺壑谐砷L(zhǎng)! 檢測(cè)材料
25、 同學(xué)們生活中遇到的各種挫折……(愛迪生的故事) xx年5月,當(dāng)代科學(xué)大師霍金剛在北京科學(xué)會(huì)堂做完學(xué)術(shù)報(bào)告,觀眾們沉浸在閃爍思想火花的精彩絕倫的報(bào)告當(dāng)中,一位年輕的女記者急切地走到這位科學(xué)大師面前,提出了一個(gè)十分不解的困惑:“霍金先生,顱伽雷病已將您永遠(yuǎn)地固定在輪椅上了,您難道沒有為自己已失去太多而悲傷過嗎?” 霍金臉上掛著微笑,緩緩地抬起手臂,用不大靈便的手指,艱難地敲擊著胸前的鍵盤,在寬大的投影屏上,緩慢而醒目地顯示出了下列幾行文字—— “我的手指還能夠活動(dòng), 我的大腦還能思維; 我有終生追求的理想, 有我愛和愛我的親人和朋友; 最重要的是我還有一顆感恩的心……” 驟然間,
26、肅穆的會(huì)場(chǎng)上再次響起如潮的掌聲,人們紛紛擁上臺(tái)前,向這位坦然面對(duì)磨難、挑戰(zhàn)艱難并不斷鑄就輝煌的人生斗士,表示深深的敬意。 第二課時(shí) 雨后彩虹——強(qiáng)者的生命贊歌 投影:1.挫折是大人們的事,與我們學(xué)生無關(guān)。 ( ) 2.挫折是部分人遇到的,絕大多數(shù)人不會(huì)遇到挫折。 ( ) 3.學(xué)生張某說:“挫折呀,就是別人給我們?cè)斐傻?。? ( ) 4.人生處處有挫折,挫折難以避免。 ( ) 5.挫折是名人的事,與普通老百姓無關(guān)。 ( ) 我們知道了挫折難避免,那么面對(duì)挫折應(yīng)該有什么樣的人生態(tài)度呢?你是否具備戰(zhàn)勝挫
27、折的心理素質(zhì)呢?這節(jié)課,讓我們一起來繼續(xù)探討。 這首《真心英雄》里面有句特別著名的歌詞不知鼓舞和激勵(lì)了多少人,有沒有同學(xué)可以告訴我是哪一句? (鼓勵(lì)學(xué)生積極回答問題,把握課堂氣氛。對(duì)學(xué)生的回答給予肯定。) 師:對(duì),“把握生命中的每一分鐘,全力以赴我們心中的夢(mèng),不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹?沒有人能隨隨便便成功……”毛毛蟲變成蝴蝶,只需要一雙翅膀,但這雙翅膀卻注定要凝聚風(fēng)雨艱辛。人生旅程中一定會(huì)有坎坷和疾風(fēng)暴雨,只要抓緊你的夢(mèng),勇敢付出你的行動(dòng),雨后的天空,定會(huì)出現(xiàn)美麗的彩虹。 當(dāng)逆境和挫折出現(xiàn)時(shí),凡是取得成功的人,都能勇敢地戰(zhàn)勝挫折,對(duì)生活、對(duì)工作、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)人生持積極態(tài)度,
28、面對(duì)挫折會(huì)冷靜思考,分析原因,尋找解決問題的辦法,不屈不撓, 最終走出困境,走向成功,成為生活的強(qiáng)者。 導(dǎo)入:同學(xué)們,聽過這樣一句話嗎?“我要扼住命運(yùn)的咽喉,它決不能把我完全壓倒!” (通過介紹貝多芬的經(jīng)歷,明白“艱難困苦,玉汝于成”的道理) 1808年,貝多芬發(fā)表了他的《第五交響曲--命運(yùn)》。在貝多芬的《第五交響曲--命運(yùn)》里,“命運(yùn)”是活生生的。它會(huì)“敲門”,它會(huì)蹣跚,它會(huì)歡呼。短短的30分鐘里,表現(xiàn)了個(gè)人的孤獨(dú)感和人類社會(huì)的沖突。從音樂中我們聽到了貝多芬與命運(yùn)抗?fàn)幍穆曇?。他的做法體現(xiàn)了一位不屈的勇者在挫折面前的姿態(tài)。 貝多芬一生遭受到數(shù)不清的磨難。貧困,幾乎逼得他行乞;失戀
29、,簡(jiǎn)直使他絕望;雙耳失聰,對(duì)他的打擊更為慘重。他痛苦地把自己關(guān)在房子里,不愿與人見面。然而種種不幸、挫折磨礪了他的意志,激發(fā)了他的進(jìn)取精神。 我們可以看到這些名人在面對(duì)挫折時(shí)都能迎難而上,勇于戰(zhàn)勝挫折。面對(duì)挫折,剛毅頑強(qiáng);面對(duì)失敗,智慧豁達(dá);面對(duì)困難,勇敢無畏等等。 2、教學(xué)過程設(shè)計(jì): (一)情景導(dǎo)入:老驢的故事 一頭驢子掉進(jìn)了一口枯井,它哀憐地叫喊求救,期待主人把它救出來。驢子的主人召集了數(shù)位親鄰出謀劃策,還是想不出好的辦法搭救驢子。大家最終認(rèn)定,反正驢子已經(jīng)老了,況且這口枯井早晚也是要填上的,于是人們拿起鏟子,開始填井、當(dāng)?shù)谝荤P泥土落到枯井時(shí),驢子叫得更恐怖了,它顯然明白了主人的意
30、圖。(暫時(shí)中止故事) 提出問題并討論: (1)驢子碰上了什么樣的問題?出現(xiàn)了什么樣的反應(yīng)? (2)體驗(yàn)活動(dòng):在老驢當(dāng)時(shí)的狀況下,你會(huì)怎么辦? 當(dāng)學(xué)生七嘴八舌討論以后。教師續(xù)講故事的結(jié)尾。 故事結(jié)尾:當(dāng)又一鏟泥土落到枯井中,驢子出乎意料地安靜了。人們發(fā)現(xiàn),此后每一鏟泥土落到它背上的時(shí)候,驢子都在做一件令人驚奇的事情,它努力抖落背上的泥土,踩在腳下,把自己墊高一點(diǎn)。人們不斷把泥土往枯井里鏟,驢子也就不停地抖落身上的土,使自己再升高一點(diǎn)、就這樣,驢子慢慢地升到枯井口,在旁人驚奇的目光中,瀟灑地走出了枯井。 再次提出問題并討論: (1)驢子最終能夠走出枯井,轉(zhuǎn)折點(diǎn)在哪里? (2)如果驢
31、子沒有改變自己的心態(tài),它的命運(yùn)將是什么? 本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的:通過創(chuàng)設(shè)情景,并進(jìn)行體驗(yàn)活動(dòng),讓學(xué)生感受到挫折并不可怕,只要我們積極地面對(duì)它,改變自己的心態(tài),就可以戰(zhàn)勝挫折。 (三)測(cè)一測(cè): 名人具有戰(zhàn)勝挫折的堅(jiān)強(qiáng)意志,我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中遇到挫折時(shí),又有什么表現(xiàn)呢?現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)想一想,你以前在下列問題上是如何做的。 1.你在遇到問題時(shí)是否灰心喪氣、焦躁不安? (抗挫折能力強(qiáng)的人應(yīng)是“否”) 2.你是否敢于接受艱巨的任務(wù),敢于接受學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)? (抗挫折能力強(qiáng)的人應(yīng)是“敢于”) 3.你在失敗時(shí)是否悲觀失望? (抗挫折能力強(qiáng)的人應(yīng)是“否”) 4.當(dāng)老師和父母錯(cuò)怪你時(shí),你是否會(huì)大
32、吵大鬧? (抗挫折能力強(qiáng)的人應(yīng)是“否”) 5.當(dāng)你學(xué)習(xí)成績(jī)不好時(shí),你是否把其歸結(jié)為自己不聰明? (抗挫折能力強(qiáng)的人應(yīng)是“否”) 6.如果你在學(xué)校里挨了批評(píng),回到家里是否會(huì)向父母發(fā)脾氣? (抗挫折能力強(qiáng)的人應(yīng)是“否”) 如果較多地選擇是,那說明你的抗挫折能力還有待加強(qiáng)。 (四)挫折心理的自我調(diào)適----戰(zhàn)勝挫折 了解自己抵抗挫折的能力后,大家都希望自己具有較強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折能力。我們可以通過一些方法來增強(qiáng)自己的抵抗挫折能力,最終戰(zhàn)勝挫折。 同學(xué)們,在前面的兩節(jié)課中。我們了解了挫折是普遍存在的。當(dāng)挫折和逆境出現(xiàn)時(shí),不同的人會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng),采取不同的態(tài)度。對(duì)于同學(xué)們來說,當(dāng)面對(duì)挫折和困
33、境時(shí),只有正確的態(tài)度和戰(zhàn)勝挫折的決心是不夠的,還需要有正確的方法并且付諸行動(dòng)。 師:正如冰心老人所說:“成功的花兒,人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的美麗。當(dāng)初它的芽?jī)航噶藠^斗的淚水,灑遍了犧牲的細(xì)雨?!比绻庥龃煺?,仍能以?shī)^斗的英姿與之對(duì)抗,那么這樣的人生是輝煌的。正如彭勃所帶給大家的,不僅是高超的技藝,更是高貴的品格。如今他年輕的生命正如綻放的花朵.常開不敗! 閱讀與感悟:《胡蘿卜、雞蛋與咖啡豆》 指導(dǎo)學(xué)生迅速閱讀教材第35頁(yè)的這篇文章并思考: 1.胡蘿卜、雞蛋與咖啡豆分別代表面臨困境采取不同態(tài)度的哪三種人? 2.對(duì)比奧運(yùn)冠軍彭勃.他是屬于胡蘿卜、雞蛋還是咖啡豆?
34、 3.你是屬于胡蘿卜、雞蛋還是咖啡豆? 組織學(xué)生討論。(略) 師:顯然,彭勃是正確面對(duì)挫折的成功者,然而并不是每個(gè)人都能正確地對(duì)待困境和挫折,尤其是青少年,心理承受能力比較弱,那就更需要掌握正確應(yīng)對(duì)挫折的方法。 自我反思: 我們時(shí)常會(huì)遇到各種小小的挫折,如考試成績(jī)不理想,參加比賽沒得到名次……請(qǐng)你回憶一下,并回答下面的問題。 (同桌討論,教師提問部分同學(xué)回答。) 1.我遇到的至今印象最深刻的一次挫折是什么? 2.我受挫折后的心情和表現(xiàn)是怎樣的? 3.我是通過哪些方式從挫折中振作起來的? 師小結(jié):從
35、大家剛才的發(fā)言中.可以看到。挫折并不可怕,關(guān)鍵是我們對(duì)挫折要有正確的態(tài)度,并找到應(yīng)對(duì)挫折的方法。而應(yīng)對(duì)挫折的方法又因具體的情況、具體的人而有所不同,同學(xué)們可以不斷地加以總結(jié)和積累。 1、具有樂觀的態(tài)度 有個(gè)笑話:“有甲、乙、丙三個(gè)好酒的朋友好久沒到一起喝酒了,于是相約到酒店喝酒。走進(jìn)酒店后,每人要了一杯啤酒。就在他們要享用時(shí),突然有三只蒼蠅分別飛進(jìn)了他們的杯子里,被啤酒粘住了。甲雖愛喝酒,但更愛干凈,覺得非常惡心,就把杯子推到了一邊。乙看到杯子里的蒼蠅后,想想把酒倒掉很可惜,就把蒼蠅撈出來繼續(xù)喝,好像什么事都沒發(fā)生。丙看到蒼蠅后,則一把把蒼蠅從杯子里抓了出來,沖著它氣急敗壞地狂吼道:‘
36、把酒給我吐出來,把酒給我吐出來!’”。 這雖然是個(gè)笑話,可從中也不難看出,每個(gè)人對(duì)同一事件結(jié)果的期望程度不同,他們的受挫感是不一樣的。如何我們能以樂觀的態(tài)度去看待眼前的挫折,往往挫折對(duì)我們影響就已經(jīng)減去了一大半。因此戰(zhàn)勝挫折的第一大法寶就是:樂觀的態(tài)度。 培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的良好情緒有助于消除受挫感,提高自信心,對(duì)抗精神壓力。同學(xué)們可以從以下方面來培養(yǎng)自己良好的情緒: (1)體驗(yàn)生活情趣,對(duì)周圍事物感興趣并具有積極的探求心理,培養(yǎng)多樣化興趣。 (2)不要老是擔(dān)心自己的健康和疾病,不要過分自我注意,自我暗示自己有什么不適和疾病。 (3)培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度,樹立遠(yuǎn)大的人生觀。 (4)熱愛
37、自己的學(xué)習(xí)和自己的工作,以學(xué)習(xí)和工作為自己的第一生活樂趣。 (5)廣交朋友、熱情待人,遇到煩惱和心理矛盾時(shí),主動(dòng)找知心朋友談心請(qǐng)求幫助,以及時(shí)得到安慰和心理支持。 (6)不要怨天尤人,牢騷滿腹。 (7)遇事當(dāng)機(jī)立斷,不要為小事左顧右盼,應(yīng)該珍惜大好時(shí)光。 (8)在學(xué)習(xí),工作和生活中人際關(guān)系要處理好,不要參與勾心斗角,要同舟共濟(jì)。 (9)不要過分計(jì)較個(gè)人得失,寬宏大量,樂于助人。 (10)遇到痛苦和積怨,不要抑制自責(zé),要善于轉(zhuǎn)移和分散注意力,必要時(shí)可大哭一場(chǎng),或參加體育鍛煉,發(fā)泄內(nèi)心積聚的能量,這樣有助于情緒穩(wěn)定。 本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的:讓學(xué)生明白面對(duì)挫折首先要具有樂觀的態(tài)度,并提供一些
38、調(diào)整情緒的方法。 2、呼吸調(diào)節(jié)法 當(dāng)我們遇到挫折時(shí),可以采用呼吸調(diào)節(jié)法來來使身體得到松弛,進(jìn)而緩解精神緊張,這樣有助于讓自己平靜下來,正確分析當(dāng)前的挫折,尋找克服的方法。大家跟老師的指揮做深呼吸練習(xí)操: ——選擇一個(gè)舒適的坐姿,閉上雙眼,注意自己是用嘴還是用鼻呼吸及呼吸頻率。 ——注意身體的肌肉群,盡量放松。 ——用鼻吸氣,用嘴吐氣,連續(xù)做幾次平靜的深呼吸。 ——深吸一口氣(可默數(shù)4下)、憋氣(數(shù)4下)緩慢地用嘴吐氣(默數(shù)8下),自然呼吸幾次后,繼續(xù)做深呼吸,如此反復(fù)進(jìn)行10次。 在進(jìn)行深呼吸練習(xí)時(shí),可以加上一些冥想,比如想象自己吸進(jìn)了大自然的清新空氣,然后將體內(nèi)污濁的廢氣連同不
39、愉快、緊張的心情一起呼出體外,這樣自己的心情將更快得到調(diào)整。 本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的:具體的緩解緊張情緒的方法訓(xùn)練。 3、優(yōu)缺點(diǎn)書寫法----正確認(rèn)識(shí)自己 此法出自卡耐基的成功訓(xùn)練。當(dāng)我們遇到挫折時(shí),往往不能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn),否定自己的一切,結(jié)果又喪失了新的成功機(jī)會(huì)。正如一句名言所說:當(dāng)一扇成功之門對(duì)你關(guān)閉時(shí),往往另一扇成功之門正向你開啟。訓(xùn)練方法是: 當(dāng)我們遇到挫折時(shí),拿出兩張紙,一張寫自己的優(yōu)點(diǎn),一張寫自己的缺點(diǎn),兩張紙上一邊寫一個(gè),盡量多寫,至少十條以上。開始可能有人覺得自己的優(yōu)點(diǎn)寫不出幾條,但是要堅(jiān)持寫。寫完后,對(duì)比讀一下,然后將自己缺點(diǎn)的那張紙撕掉(拋棄自己的缺點(diǎn)),只留下優(yōu)
40、點(diǎn)的一張,每天早中晚大聲地朗誦它,一段時(shí)間后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)又變得積極自信起來了。 請(qǐng)大家拿出紙和筆,寫下自己的優(yōu)缺點(diǎn),重新認(rèn)識(shí)自己。 本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的:重新認(rèn)識(shí)自己,增強(qiáng)自信,是一種心理暗示的方法。 4、名人名言激勵(lì)法 在受到挫折后,找一句能激勵(lì)自己從挫折中轉(zhuǎn)敗為勝的話,反復(fù)背誦,進(jìn)行強(qiáng)化,就能激發(fā)自己的斗志,增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心。請(qǐng)大家每人說出一個(gè)戰(zhàn)勝挫折的名人名言,互相交流。 師贈(zèng)送學(xué)生一句名言:打倒你的不是挫折,而是你面對(duì)挫折時(shí)所抱持的心態(tài)。 本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的:用反復(fù)背誦名人名言的方法來增強(qiáng)自己戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心,是一種應(yīng)對(duì)挫折調(diào)整心態(tài)的有效方法。 5、調(diào)整自己的期
41、望值 案例:某同學(xué)小學(xué)畢業(yè)成績(jī)不是很好,到初一后下定決心要迎頭趕上,并規(guī)定自己的目標(biāo)是第一學(xué)期期末平均分90分以上。結(jié)果由于基礎(chǔ)不夠,學(xué)科又多,精力不夠,第一學(xué)期期末平均只考了70幾分,他一下子就泄氣了,認(rèn)為自己不是讀書的料,智力有問題,從此學(xué)習(xí)不認(rèn)真,上課開始注意力不集中,到第二學(xué)期期末時(shí),平均分掉到60分以下,從此他就破罐子破摔,失去了努力學(xué)習(xí)的斗志。 學(xué)生討論分析:該同學(xué)就是目標(biāo)期望值過高,未達(dá)成目標(biāo)之后又對(duì)自己產(chǎn)生懷疑,這種挫折可以通過調(diào)整自己的期望值來克服它,給自己重新確定一個(gè)適合的目標(biāo),如第二學(xué)期平均分增加到80分,第三學(xué)期再增加到85分等,循序漸進(jìn),如此努力下去,到初中畢業(yè)時(shí),他就會(huì)取得很好的成績(jī)。 本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的:通過案例分析,掌握目標(biāo)重新定位法,適用于因期望值定位過高而產(chǎn)生的挫折,對(duì)學(xué)習(xí)中的挫折很有效。 ? 小結(jié):路邊的小草不會(huì)因?yàn)楸慧`踏而放棄生長(zhǎng),生活的挫折不能阻擋我們前進(jìn)的步伐,只要我們不斷培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的堅(jiān)強(qiáng)意志,增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心,克服攀登道路上的每一個(gè)障礙,成功最終會(huì)投入我們的懷抱。 戰(zhàn)勝挫折的法寶: 1.明確挫折的類別和性質(zhì); 2.想象戰(zhàn)勝挫折后的心情; 3.列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法; 4.分析戰(zhàn)勝挫折的資源; 5.選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法; 6.制定行動(dòng)計(jì)劃,并付諸實(shí)施; 7.承擔(dān)行動(dòng)的后果和責(zé)任。
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