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1、七年級政治上冊 第一單元 正確認識自我 調控情緒教學設計 陜教版
教學設計理念：從學生的實際出發(fā)，聯(lián)系學生的親身感受，激發(fā)學生的學習興趣。通過設置情緒情景、小品表演等方式讓學生了解消極情緒的危害。最終通過本課的學習，掌握調控不良情緒的方法，并能在平時的生活中注意控制情緒保持良好心態(tài)。
教學目標：
知識與技能：知道消極情緒的危害，掌握調節(jié)和控制情緒的方法，增強控制情緒的能力。
過程與方法：充分調動學生的主體性，讓學生自己分析是怎樣克服消極情緒的，再由學生將搜集的有關偉人、名人調節(jié)情緒的事例進行分析，并利用名人名言作為自己的座右銘，老師將在此課中起主導地位，對學生分析的方法進行概括和總結，
2、對學生容易混淆的自我激勵和自我暗示進行講解。
情感、態(tài)度與價值觀：保持良好的心態(tài)。
教學重點、難點：學會調節(jié)和控制情緒
教材分析：此處教材引導學生從生活經歷出發(fā)，找出調控消極情緒的方法，并通過圖示介紹對付消極情緒的一些辦法，最終有利于學生掌握調節(jié)和控制情緒的方法，增強控制情緒的能力。
學情分析：中學生的情緒具有不穩(wěn)定、易變、易沖動的特點，不良情緒對中學生的影響很大，因此，引導學生掌握調節(jié)和控制情緒的方法很重要。
教學資源：多媒體、錄音機、與調控情緒相關的資料、磁帶
板書設計：
學會調控情緒，保持樂觀心態(tài)
1、不良情緒的危害
2、調控情緒的方法
???????????????
3、????? 轉移注意焦點：如下棋、賞花、聽音樂等
（1）轉移注意力?????
???????????????????? 改變環(huán)境：如到戶外散步等
?
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???????????????????? 哭
（2）合理發(fā)泄法???? 向他人傾訴
??????????????????? 進行劇烈活動
??????????????????? 高聲唱歌、大聲喊叫
??????????????????? 自我激勵
??????????????????? 自我暗示
（3）主動控制法???? 自嘲法
??????????????????? 心理換位法
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4、?? 升華法
教學流程：
復習提問：積極情緒和消極情緒對人的影響有哪些？
引入（小品引入）：
（活動一）活動方式：以《現(xiàn)代劇的魅力》為題，請一名同學表演，另一名同學做表演提示。
劇情主線：一紳士到劇院買票——入場，手拿報紙等待劇目開始——劇目開始，聚精會神觀看——開始大笑不止——轉為悲劇——傷心到極——恢復正常——轉到憤怒、發(fā)狂——深思——驚恐——昏倒在地
（活動設置意圖：這一活動的設置不僅張揚了學生的個性，而且為學生的探究活動創(chuàng)造了一個適宜的環(huán)境，營造出和諧的學習氛圍）
老師提問：1、這位紳士為什么會昏倒？
2、多變的情緒會給人帶來哪些危害？
學生討論：略。
老師小結：紳
5、士在短短的時間里出現(xiàn)了情緒的變化，其中消極情緒占據了主要地位，給他的身心健康帶來了危害。因此，消極情緒對人的危害極大，我們應該努力克服消極情緒，保持積極情緒，控制調節(jié)消極情緒。那么，我們應該如何調節(jié)消極情緒呢？
引入本課課題：學會調節(jié)情緒，保持樂觀心態(tài)
（活動二）：老師指導學生完成教材第二目第四◎內容。
（活動意圖：主要是通過學生自查經常出現(xiàn)的情緒了解自己的情緒狀態(tài)）
老師鼓勵，引導學生積極、踴躍發(fā)言
老師：出現(xiàn)消極情緒本身也是正常的。但是，當消極情緒過度了，或者你沒能及時采取措施來緩解和消除消極情緒，而讓他一直控制和支配你，這時消極情緒就像一匹野馬，調控不好便會對我們造成傷害。它不
6、但會損害我們的身心健康，還可能破壞我們與他人的良好關系。所以對消極情緒不可以掉以輕心。
老師過渡：同學們在初步了解了自己的在生活、學習中的情緒狀態(tài)后，還應該知道當自己出現(xiàn)消極情緒時，應通過哪些方法來調控。
（活動三）：老師指導學生完成教材第二目第五◎內容。
（目的：從學生生活經歷找出幾種調控對付消極情緒的辦法。）
老師引導、鼓勵學生積極發(fā)言。
老師及時評價、及時列舉范例。
老師評價：剛才同學們根據自己實際的生活體驗談到了自己對付消極情緒的方法，這些方法能使你從消極情緒中解脫出來，以積極的心態(tài)迎接第一天。
老師舉范例：當我悲哀時，我會大哭一場。
當我考試失誤時，我會下決心下次考好
7、。
當我和好朋友吵架時，很傷心，我會主動跟好朋友道歉。
老師過渡：為了更進一步掌握調節(jié)情緒的方法，請同學們觀察教材第二目第六◎一組漫畫，這些圖畫反映了人們對付消極情緒的方法。
（活動四）：老師指導學生完成教材第二目第六◎相關內容。
老師鼓勵學生積極發(fā)言，談自己完成的情況。
老師及時點評，及時補充
示例調節(jié)情緒的方法：看電影、聽音樂、吃東西、讀書、賞花、上網、郊游、下棋等等。
老師小結：這些方法指的是在適當?shù)膱龊?，用適當?shù)姆绞絹砼懦闹胁涣记榫w，合理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。如果不分時間、場合、地點隨意發(fā)泄，不僅不能調控好不良情緒，還會造成不良的后果。
（活動五）：老師指導學生
8、閱讀了解“知識采擷”中調控情緒的方法有關的內容。（目的是讓學生正確掌握調節(jié)情緒的方法）
老師講解自我激勵的方法和自我暗示的方法的區(qū)別：自我激勵的方法是通過外界的人、事物來約束、激勵自己，使自己獲得精神動力，從而更好地占用困難和挫折。舉例：林則徐的“制怒”條幅，時刻提醒自己。自我暗示的方法是通過自己的理智去控制不良情緒，不是通過外界條件來調節(jié)。舉例子：當我被冤枉時，我會說：“這事沒什么大不了的！”
（活動六）
老師引導學生活動：將自己搜集到的有關偉人、名人調節(jié)情緒的事例向全班同學介紹，并且讓學生利用名人名言作為自己的座右銘。（目的在于豐富學生的知識，拓寬視野，增強學生控制情緒的方法與能力）
9、：
老師及時點評、及時補充相應的資料（利用多媒體打出字幕）
（多媒體播放）：名人名言欣賞：
假如生活欺騙了你，
不要憂郁，也不要憤慨，
不順心的時候，暫且容忍，
相信吧，快樂的日子就會到來?！障＝?
一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒?！履釥枴ぜ{素夫
一個人既然不能取悅全世界，那么何不干脆回頭來做真正的自己?！S碧霞
真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮?！獝垡蛩固?
（用錄音機播放故事）：
1、?二戰(zhàn)時期的美國總統(tǒng)富蘭克林·羅斯福用集郵來調節(jié)自己緊張的情緒。他每天強迫自己擠出一個小時集郵
10、，他把自己關在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周圍的一切。去的時候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開的時候，精神狀態(tài)完全變了，似乎整個世界變得明亮了。
2、?列寧經常郊游，放松心情。
3、?戰(zhàn)國時期孫臏被砍掉雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》
4、?歌德在失戀的基礎上寫出《少年維特的煩惱》
5、?司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》
6、?貝多芬在遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運交響曲》
設置情緒情景
情景一：以下同學都不快樂，請你用“合理情緒調節(jié)法”，讓他們快樂起來。
（1）、小紅做了好事老師都不知道，反而錯怪她，小紅覺得很委屈。
（2）、小林與好朋友發(fā)生了矛盾，朋友不愿
11、理他，他覺得十分苦悶。
（3）、小王想買一張最新的游戲卡，但父母不同意，他感到非常不開心。
情景二：以“今天作業(yè)多”為例，請同學們試著想一想，自己可能產生的幾種想法和情緒。
學生分小組討論，選代表在全班交流。
我的想法????????????? ，我的情緒????????????? 。
我的想法???????????? ?，我的情緒????????????? 。
我的想法????????????? ，我的情緒????????????? 。
學生分小組討論，選代表在全班交流。
教師點評、小結：月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，這些都是最自然的事，不可避免，每個人都會有情緒不佳的時侯。但
12、是我們不能任憑自己受消極情緒的擺布，我們都不愿做消極情緒的奴隸，因此，最重要的是我們要學會調控情緒，做自己情緒的主人
老師引導學生談收獲。
評價：此篇教學設計的立足點是學生在學習中占主體地位，教師在教學中占主導地位，教師讓學生自己設身處地的去想、去演，讓學生通過一系列活動真正了解消極情緒的危害，掌握調控不良情緒的方法，增強控制不良情緒的能力，保持樂觀的心態(tài)，因此我自己認為此篇教學設計應該是思路清晰，脈絡明了的，應該是符合新課改要求的，緊跟時代步伐的；同時此設計還能挖掘出學生們的潛能，比如演、說、動等潛在的能力，這也能促進學生的全面發(fā)展。
反思：本節(jié)的容量不小，課上時間會有些緊，有待進一步改進。
七年級政治上冊 第一單元 正確認識自我 調控情緒教學設計 陜教版
