初中體育 韻律體操與舞蹈：組合練習—彈性組合教案 人教新課標版

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1、初中體育 韻律體操與舞蹈：組合練習—彈性組合教案 人教新課標版 教 材 韻律體操與舞蹈：組合練習—彈性組合；任選教材：多級蛙跳、往返跑。 教 學(xué) 目 標 1、 70%以上的學(xué)生能做出手臂練習的正確動作及彈性組合并能注意觀察做好自評、互評； 2、 學(xué)生知道身體素質(zhì)對提高體育運動技能的重要性； 3、 80%以上的學(xué)生在練習中能體驗到身體運動的節(jié)奏和韻律感； 4、 韻律操與舞蹈：5~6次；多級蛙跳：30米×3次；往返跑：25米×2次。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習 次數(shù) 開 始 準 備 部

2、 分 一、常規(guī) 二、隊列練習 三、準備活動 一、1、教師提前到場，準備好場地器材。 2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標及要求，安排見習生。 二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。 三、1、徒手體操： ① 頭部運動；②肩部運動； ③上肢運動；④體轉(zhuǎn)運動； ⑤體側(cè)運動；⑥腹背運動； ⑦膝關(guān)節(jié)運動；⑧踝腕運動；⑨跳躍運動。 2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。 5 分 一、1、學(xué)生將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊 ×××××○○

3、○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、師生問好，認真聽講明確要求。 二、學(xué)生四列橫隊或行進間按教師口令練習。 三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。 2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。 1 ∫ 2 次 基 本 部 分 一、韻律體操與舞蹈 一、1、組織學(xué)生進行基本站立姿勢、基本步法、手臂練習的復(fù)習。 2、教師口令指揮并示范。 10 ∫ 1、學(xué)生回憶基本動作，努力做到。2、跟隨教師一起做，動作舒展。隊行四列橫隊： ×××××○○○○○ ××××

4、×○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 5 ∫ 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習 次數(shù) 基 本 部 分 3、教師講解并示范彈性組合的動作要領(lǐng)： 第一個八拍：1~4頸前、后屈； 5~6頸前屈2次；7~8屈膝半蹲、頸后屈。二同一。 第三個八拍：兩臂側(cè)舉、掌心向上，雙肩上下彈動4次。 第四個八拍：1~4左腿向側(cè)一步開立，同時頭頸向左繞環(huán)；5~8經(jīng)屈膝向左移重心，左腳站立，右腳側(cè)點地，向左轉(zhuǎn)頭。 4、放音樂《拔根蘆柴花》，隨著音樂節(jié)奏領(lǐng)做彈性組合。 15 分

5、 3、學(xué)生認真聽講，仔細觀察教師的動作并模仿。隊行：四列橫隊。（圖形同上） 4、跟著音樂的旋律，隨教師一起做彈性組合練習。 要求：注意力集中，動作到位、輕松自然，姿態(tài)優(yōu)美，動作符合節(jié)拍。 6 次 二、任選教材 二、1、教師講解素質(zhì)練習內(nèi)容并示范：多級蛙跳、往返跑。 2、組織學(xué)生開展活動，個別指導(dǎo)，哨音指揮，記取時間及成績，對優(yōu)秀學(xué)生的練習情況進行表揚，鼓勵后進爭取優(yōu)先。 10 分 二、1、學(xué)生聽清素質(zhì)練習的內(nèi)容，明確練習方法。 多級蛙跳：30米×3次； 往返跑：25米×2次。 2、在組長帶領(lǐng)下或按口令認真進行練習。 2 ∫ 3 次 結(jié) 束

6、部 分 一、整理運動 二、小結(jié) 一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。 二、教師總結(jié)講評本課學(xué)習情況。 三、收拾器材，師生再見，宣布解散。 5 分 一、學(xué)生圍成四個同心圓，聽音樂按教師要求認真做好充分放松。 二、個人小結(jié)自己學(xué)習情況，組長總結(jié)匯報。 三、男生第1組收器材。 實 施 情 況 記 載 班級 1 2 3 4 預(yù)計 負荷 練習 平均 密度40%心率140次/分 日期 1、 75%的學(xué)生能根據(jù)音樂的節(jié)奏柔和地做出各種舞蹈動作； 2、 學(xué)生素質(zhì)練習能認真刻苦、動作到位，意識到素質(zhì)練習對提高自身素質(zhì)的重要性。 3、 學(xué)生樂意接受新教材的學(xué)習，態(tài)度認真。 場 地 器 材 籃球場2面； 劃25、30米石灰線； 錄音機1臺。