《心理健康教案》word版

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1、小學五年級心理健康教案——調(diào)節(jié)憤怒 一、 本課的現(xiàn)實意義 憤怒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；而憤怒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且小學生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動、憤怒，自我控制能力較差。因此，指導學生根據(jù)自己情緒變化的特點，合理宣泄憤怒，主動調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，正確地調(diào)節(jié)自己的憤怒是當務(wù)之急。 二、 教學目標 1、?? 認識憤怒對人身心健康的危害。 2、?? 了解憤怒是可以調(diào)節(jié)和控制的，能正確

2、面對憤怒情緒。 3、?? 初步學會調(diào)節(jié)和控制憤怒情緒。 三、 教學過程 （一）????? 活動名稱：明鏡臺 （什么令他們?nèi)绱藨嵟浚? 步驟：1、課件出示六個圖片。小明考試不及格，小芳臉上長了雀斑，小剛聽說小力在背后說他壞話，媽媽偷看阿紅的日記，老師沒調(diào)查原因就批評了小輝，小義做好事卻被人誤解。 2、?? 說說他們?yōu)槭裁磻嵟?。 3、?? 討論：如果你處在以上幾位同學的處境之中，憤怒之下你會怎么做？ 4、?? 選擇反饋：打架 、努力克制、傾心交談 、垂頭喪氣、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。 5、?? 你碰到過類似的事情嗎？仔細想想，最近一次憤怒的情景： 使你憤怒的事情： 你

3、的心里感受： 你的行為反應(yīng)： 小結(jié)：在我們的生活中，常常會碰到讓我們憤怒的事情，這時，憤怒就像火山爆發(fā)，滾燙的巖漿，會使?jié)庥舻膮擦肿兂苫囊?。其實，擺在面前的路不只一條，你仍有選擇的權(quán)利，因為你并不是火山呀！ 過度：那么，前面我們選擇的行為態(tài)度到底哪些有利于身心健康呢？ （二）活動名稱：智慧泉 （找控制憤怒的法寶） 步驟： 1、小記者采訪：前面所選擇的行為態(tài)度哪些有利于身心健康，談?wù)勀愕目捶?，并說明理由。（讓多人發(fā)言） 2、為憤怒的朋友出條妙計。（學生說說控制憤怒的法寶。） 說后出示： （1）當即將發(fā)怒之際，在心里對自己說：“我不發(fā)怒，我不發(fā)怒！” （2）當怒火正在胸中燃燒

4、之際，努力把注意力轉(zhuǎn)移，聽聽歌曲，到室外看看天空等。 （3）要學會體諒他人。找一個適當?shù)臋C會彼此傾心交談。 （4）學一點精神勝利法：遇到難以忍受的事情時，不妨問自己：“為這點事發(fā)怒值得嗎？對方做得不對，我不學他?！? 3、說說這些調(diào)節(jié)憤怒的方法有什么好處，并給個適當?shù)拿Q。 小結(jié)：當憤怒的火花要爆發(fā)時，我們就可以用上以上法寶來熄滅它。那你就會發(fā)現(xiàn)原來生活是那么美好。 （三）活動名稱：回音壁 （用調(diào)節(jié)憤怒的法寶解決實際問題） 步驟： （1）當聰明的小諸葛 ? 幫助前面幾位被怒火控制的同學，讓他們的怒火降降溫。讓歡樂與大家永遠相伴。出示前面的畫面讓學生當小諸葛逐個給他們出法寶。

5、（2）表演自己在生活中讓你憤怒的情景，讓大家?guī)椭祷稹? （3）表演“理直氣和”小品，說說感想。 歸納（送你一句話）：通過這節(jié)課的學習，我們知道了每個人心里都有“巖漿”，但只要我們做一番努力，定會把“活火山”變成“死火山”，為我們自己的心靈和世界添一分安寧與和諧。 小學五年級心理健康教案——多變的情緒 教學目標：1、學習如何妥善調(diào)控自己的情緒。 2、培養(yǎng)學生樂觀的情緒和人生態(tài)度。 自助目標：1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。 2、學會在生活中找“樂”。 教學過程： 一、創(chuàng)設(shè)情景 引入新課 （1）同學們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？ （2）我們來欣賞世界杯足球賽

6、片段，感受一下現(xiàn)場的氣氛。（投影） （3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著變化？ （4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？ （5）我們再來看看2002年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影） 師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題） 二、交流分享 體驗感悟 （一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？ （1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中

7、，找出最開心的事情與朋友分享。 （2）四人小組充分交流。 （3）想不想在全班同學面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。 師：是啊。聽著同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。） 看到同學們的情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。 （二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學之間不是經(jīng)常發(fā)

8、生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。 小品《拍手游戲 》 一、即興表演 二、角色扮演提綱： 情景：（1）四人拍手游戲 興高采烈 （2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。 （三）師：他們演得怎么樣？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔煩惱。 （1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。 （2）四人小組充分交流。 （3）想不想在全班同學面前說說自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。 （4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發(fā)火。漫畫《循環(huán)報應(yīng)》就說明

9、了這一點。 師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕，關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎？ （投影）當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來？ 四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉 三、游戲小結(jié) 深化主題 （1） 講解游戲規(guī)則 （2）小結(jié)：生活本應(yīng)是快樂的，但現(xiàn)實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學著控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗?zāi)?？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養(yǎng)自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。 小學五年級心理健康課教案

10、——與快樂同在 一、活動目的： 　　1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。 　　2、學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。 二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。 三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己?；顒舆^程： 一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱： 　　1、揭題，播放音樂，教師激情導入： 　　人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不

11、及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？ 　　2、趁機引導，回憶煩惱： 　　誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。 二、學生互動，傾訴煩惱： 　　1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。 　　2、播放錄音故事。 　　3、教師引導，打

12、開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！ 　　4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。 　三、交流方法，心理疏導： 　　1、觀看心理小品，評析是非： 　　小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。） 　　小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣

13、。） 　　2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。 　　3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。 　　4、觀看多媒體動畫?。骸敦i八戒新傳》。 　　思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？ 　　教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大??！ 　　5、情境游戲：《猜一猜》 　　情節(jié)設(shè)計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。 　　教師引導（1）：你能猜出此

14、時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我） 　　情節(jié)設(shè)計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。 　　教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題） 　　情節(jié)設(shè)計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。 　　教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。） 　　6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！” 　　小紅這樣想：。她覺得特別傷心。 　　小紅這樣想：。她覺得還可以。 　　小紅這樣想：。她覺

15、得很快樂了。 　　7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。 四、分享經(jīng)驗，體驗快樂： 　　1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？ 　　2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫…… 　　3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準備一份“心

16、理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐） 　　4、享用“心理快餐”： 　　教師導語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！ 　?、倏词放葎赢嬈危? 　?、诓シ殴?jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動； 　　③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 　?、芸凑掌貞浛鞓返耐?； 　　5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法： 　　教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！ 　　多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至

17、少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂…… 　　6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂。 小學六年級心理健康教案——用積極的心態(tài)迎接中學生活 教? 學 目? 標 1、學生認識到在有充分思想準備的情況下進入中學，會比較容易進入狀態(tài)。???????? 2、學生了解進入中學前應(yīng)做好哪些思想準備工作。 3、養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)和積極的心態(tài)。 教具準備 教學過程 一、導入新課 我們小學階段的學習生活就要劃上句號了。接下來迎接你

18、的是一個新的階段-----中學階段。雖然從形式上看只是從一個校門走進另一個校門，但這卻是一個重要的轉(zhuǎn)折點，擺在你面前的要求將越來越多，越來越高，你，做好準備了嗎？ 二、學習新課。 １、明確做好充分的思想準備進入中學，會比較容易進入狀態(tài)，否則的話，既浪費時間，又會對學生的心理產(chǎn)生不良的影響。 ２、那么，進入中學前就做好哪些思想準備呢？ ３、你們知道中學和小學的區(qū)別嗎？你最關(guān)心哪一個方面？ ４、從優(yōu)秀學生身上汲取經(jīng)驗。 1）要真正把學習當作是自己的事，從學習中鍛煉意志。 2）在學習方法上要做到課前預(yù)習、課后復習，遇到不明白的問題及時弄懂，不能積累下來。 3）為了使自

19、己的身心得到全面發(fā)展，進入中這后還要多參加各項活動，在活動中鍛煉自己的能力。 4）正確面對生理和心理上的變化。 你即將成為一名中學生了，做好足夠的心理準備了邑？有些什么具體的打算？請寫下來。 心理健康教案-----埋葬“我不能” 活動背景： 學生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會失去信心，非常需要予以關(guān)注和指導。如果學生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理問題，就容易獲得成功。因此，要讓學生建立自信，堅定“我能行”的思想，有助于學生健康成長。 活動目標： 1、讓學生充分了解、認識自己。 2、學會欣賞和悅納自我。 3、樹立“我能行”的思想。 活動重難點： 幫住

20、學生消除膽怯，自卑的心理，樹立“我能行”的思想。 活動準備： 1、課前要求每個小組共同制作一個面帶微笑的“不倒翁”。 2、課件 3、《相信自己》的歌曲 活動過程： 一、暖心活動 1、同學們，讓我們一起來玩玩我們自己動手做的“不倒翁”，請你從不同方向擊打它，觀察它的反應(yīng)。 （1）學生玩后討論。 （2）教師引導得出“不倒翁”的反應(yīng)：面帶微笑，永遠不倒。 二、認識不自信 導語：同學們，你們小時侯就象這個不倒翁一樣，經(jīng)歷了無數(shù)次的摔倒，磕絆，又無數(shù)次的爬起，終于學會了走路，學會了很多知識……長成了今天的陽光少年。但是，在我們長大的日子里，總會有幾次不成功的經(jīng)歷，有的同學就會這樣：

21、（出示課件） A：這條路太復雜，我怎么也記不住…… B：唉，昨天的課文我到現(xiàn)在還不會背，我的記憶真不好。 你們有類似的情況嗎？，當時怎么想的，怎么做的，結(jié)果如何？（學生討論） 三、感受自信的重要 1、聽了同學們自己的故事，讓我想到了一頭大象的經(jīng)歷。我給你們講講吧： 身上帶著細鏈子的大象（圖）。 一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？ （學生討論） 2、舉起你們的不倒翁，想象不倒翁會對這頭大象說些什么？ 3、這些不倒翁說得真好

22、。現(xiàn)在，把不倒翁面對小組的同學，面對剛才覺得自己不行的同學，也送給他們幾句話吧?。ㄐ〗M活動） 四、尋找自信 在生活中，我們因信心不足，會失去一些機會，其實只要我們善于發(fā)揚自己的優(yōu)點或特長，大膽嘗試，就一定能行！可是我們自己的優(yōu)點往往我們自己卻看不到，因此對自己也就沒有信心。下面我們來玩幾個小小的游戲，找回我們的自信。 活動一：優(yōu)點轟炸 要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點，每個人只對被談?wù)撜咧赋鲆粋€確實存在的優(yōu)點（不能重復），被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優(yōu)點時的感受。 討論： 1、被大家指出優(yōu)點時有何感受？ 2、指出別人的優(yōu)點時你有何感受？ 活動二：目光炯

23、炯 要求：同桌兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優(yōu)點，態(tài)度肯定，大聲說三遍。 討論：每一遍說優(yōu)點時的感覺有什么不同？ 小結(jié)：沒想到吧，你還有這么多優(yōu)點。在生活中，我們只要發(fā)揚自己的優(yōu)點，正視自己的缺點，一定可以找回我們的自信心。（板書：發(fā)揚 正視） 五、說到還要做到 同學們，一個自信的人，他的想法常常顯示出很大的威力，可以改變、控制自己的想法和情緒。下面，老師要采訪剛開始上課時發(fā)言的幾位同學： 1、這節(jié)課你發(fā)現(xiàn)了自己有哪些優(yōu)點？ 2、以后遇到自己難辦的事時，會怎么辦？ 總結(jié)：相信你們，一定能行，你們是最棒的！大拇指送給你們，全體起立，豎起大拇指對著自己大聲講：“我能行

24、，我是最棒的！” 自信的感覺好嗎？但是自信不可過度，必須付諸于一定的努力，才可以成功。 六、伴隨著零點樂隊的《相信自己》為自己寫一句鼓勵的話！ 全班交流 結(jié)束語：讓我們用行動和自信，去實現(xiàn)我們的夢想，相信我們一定行！ 《自信是成功的第一秘訣》教案（心理健康 省級一等獎） 心理輔導課教案——大聲地說：“我行!” 活動設(shè)計： 　　二十一世紀對人才的高要求不但只限于其學識與能力的高素質(zhì)，更要求其具備有較好的心理素質(zhì)主動參與競爭。而當今兒童初初體驗對新事物的嘗試與競爭，最常見的普遍心理卻是自卑與膽怯；這是因為他們對自己的實力沒有正確的認識，從而不相信自己的能力，導致出現(xiàn)退縮或回避

25、的消極行為，最終無法得到成功的體驗。針對這一現(xiàn)象，我們迫切需要讓學生正確認識自身實力，幫助學生消除膽怯、自卑，掌握樹立自信心的方法，大膽嘗試，敢于拼搏，勇于實現(xiàn)自我價值，體驗成功，成為真正高素質(zhì)的、適應(yīng)社會的人。 　　輔導目的：學會樹立自信心 　　1、通過活動使學生了解成功的關(guān)鍵之一是自信。 　　2、通過游戲活動讓學生體會成功，幫助學生了解自己的長處，嘗試建立自信心。 　　3、幫助學生掌握了解自己，建立自信心的方法。 　　輔導重點： 　　感受自信，學會自信 　　輔導難點： 　　幫助學生消除膽怯、自卑，掌握樹立自信心的方法。 　　輔導方式： 　　游戲、活動

26、、討論、交流、表演等 　　輔導前準備： 　　錄音機、錄音帶、投影、記分冊、學生自備小禮物 　　輔導過程： 　　一、了解自信 　　1、聽錄音：閩南歌曲《愛拼才會贏》 　　2、請聽得懂歌曲的同學說說歌曲的意思。 　　3、教師講解歌曲的含義，請學生歸納主題——相信自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得勝利。 　　二、嘗試成功 　　1、感受自信心對個人行為的影響。 　　進行詞語接龍游戲，要求學生在接詞之前可在心里或大聲地說：“我行!” 　　將學生分為三至四個小組。教師說出一個常見字，要學生以組為單位派代表以成語的最后一個字為頭，在限定時間內(nèi)說出另一個成語，請四位同

27、學統(tǒng)計各組所接的成語數(shù)量，多者為勝，評出龍頭小組，教師給予及時地鼓勵。 　　2、小組交流，感受主動參與帶來的自信 　　問題：你個人參加接龍的次數(shù)是多少?誰接得最多? 　　交流：(1)接龍次數(shù)多的同學談?wù)勛约旱慕?jīng)驗以及接龍前、接龍成功后的感受。(教師引導學生學會感受成功的愉快，激發(fā)自信心) 　　板書： 　　相信自己—→嘗試—→成功 　　(2)接龍成功次數(shù)少的同學談?wù)勛约菏Ю脑蚣案惺堋?教師同樣加以鼓勵) 　　啟發(fā)思考：(再設(shè)疑，引發(fā)學生深入思考)在接龍過程中，是什么原因讓你沒有參與或不愿再接龍呢?你當時是怎么的一種狀態(tài)?現(xiàn)在你對當時的狀態(tài)有什么看法? 　　可能

28、的答案：(投影) 　　A、不會答； 　　B、會答，但不敢答； 　　C、還沒想好，不敢答； 　　D、前面答錯了，受到同學的嘲笑，不敢再回答了。 　　師生共議，教師總結(jié)：失利的原因是對自己的實力沒有正確的認識，不敢嘗試。 　　板書： 　　懷疑自己—→退縮—→失敗 　　教師激勵：如果再給大家一次機會，你會勇敢地去爭取嗎?(激勵學生增強自信心，努力爭取成功) 　　3、談?wù)勛孕攀鼓愠晒Φ刈龊昧艘患裁词?(體驗自信帶來的成功的喜悅) 　　三、情景辨析 　　1、結(jié)合剛才的結(jié)論，要求學生分析在下列情境中的正確做法。(學生可自由組合成討論小組) 　　表演：(1)

29、學習上：遇到一道計算步驟較多的數(shù)學題，你擔心自己做不對、做不出，因為從來沒有做過…… 　　(2)生活上：媽媽今天生病了，你的衣服臟了，扣子又掉了，你自信地對自己說…… 　　(3)交友中：班上來了一位新同學，你很想與他(她)成為好朋友，又怕遭到拒絕，怎么辦…… 心理健康教育課教案 話題：男女生交往 選題目的： 揚眉中學自心理信箱開設(shè)以來，收到許多學生的來信，其中談到最多的問題是男女生的交往。有的學生甚至在信中坦言，就是喜歡某個人。可見青春期的萌動，給男女生的交往罩上了一層神秘的面紗。而這層神秘面紗又給許多學生帶來許多無謂的煩惱。 教學目的： 1、

30、 讓學生保持異性間的交往，避免早戀誤區(qū)。 2、 端正健康的異性交往觀，注意與異性交往的事項。 3、 建立高尚的友情觀。 教學難點： 男女生之間友情的建立。 教學重點： 端正健康的異性交往觀，注意與異性交往的事項。 教學步驟： 一、 討論： 1、 你認為異性間應(yīng)如何交往？ 2、 你認為那些現(xiàn)象有：早戀傾向？ 3、 你認為早戀會影響學習嗎？ 小結(jié)：異性相吸，無法改變。異性朋友互相交往，也是順理成章。關(guān)鍵是如何把握好度。正常的異性交往應(yīng)該是：由學生總結(jié)。 二、 分析：

31、(一)。健康的異性交往觀 1、 任何一個人在他她的交往中都可以有異性朋友。 2、 男性強壯，有陽剛之美，女性柔和，有溫柔之美。適度的正常的交往對雙方有利。 (二)．注意與異性交往的事項 1、有節(jié)制的態(tài)度和言行。 2、心地坦誠，自然大方，熱情而不輕浮，大方而不庸俗。 3、穿著整潔，得體，而不俗套。 4、語言文明，不自作多情。 附：青春期男女兩性交往注意： （1）、端正交往動機，發(fā)展健康文明關(guān)系。 （2）、建立廣泛的友誼圈。 （3）、用理智控制情感。 （4）、盡量少單獨相處，若單獨相處時，應(yīng)選擇環(huán)境和場所。 （5）、保持一

32、定距離，防止發(fā)生身體接觸，避免作出超出異性交往范圍的舉動。 三、 談?wù)動亚椋? 友誼能增進快樂，減輕負擔，因為她能倍增我們的喜悅，分擔我們的煩惱。 ——愛迪生 討論： 男女同學之間同樣有友情，怎樣正確進行男女同學之間的交往？建立男女生之間的交往 總結(jié)：男女生之間的正常交往，那是一種純真的友情。無可厚非，而且還要大力提倡。我們不要捕風捉影，或者開不健康的玩笑。我們要通過參加集體活動增加男女同學之間的了解，拂去面紗，讓異性之間的交往更加自然、健康。 男生女生 設(shè)計意圖： 小學高年級的學生，從11、12歲左右開始逐漸進入青春發(fā)育期。青春期來臨，孩

33、子體內(nèi)一場蓬蓬勃勃的變化正在發(fā)生，與此同時，他們的心理也有了新的發(fā)展，對異性一種朦朧的好奇感和接近的欲望在悄悄地萌發(fā)。在某些高年級班里，過去從來沒有過的“男女界限”劃分出來了；還有的學生在下面暗暗傳播“誰喜歡誰”，這些青春期心理的萌動讓男女生的交往變得不自然起來。教師應(yīng)通過活動培養(yǎng)學生正確的異性交往態(tài)度。 活動目標： 1、通過活動，讓學生對異性交往有一個正確的認識，樹立健康的異性交往觀念，形成正確的異性交往態(tài)度。 2、了解異性交往中應(yīng)注意的一些準則，把握異性交往的技巧。 活動準備： １、????????????? 節(jié)奏感強的音樂、《友誼地久天長》磁帶。 ２、????????????

34、? 準備報紙、剪刀、膠布。 ３、????????????? 排練小品 課時安排： 一課時 活動過程： 一、????????????? 抽牌結(jié)識新伙伴 １、播放節(jié)奏感強的音樂，全班同學在音樂中上臺從盒子里抽取撲克牌，抽到同一數(shù)字的坐在一個小組。 ２、做一件讓新伙伴高興的事：可以為對方錘錘背，也可以為對方哼一段小曲、講一個笑話。 二、時裝展示會 １、將事先準備好的報紙、剪刀、膠布發(fā)到各小組，要求：從小組內(nèi)選出一個“時裝模特“，小組成員通力合作為模特設(shè)計一套服裝，時裝展示會上要有一個代表介紹你們設(shè)計的服裝。 ２、活動準備。 ３、小組展示服裝。 ４、交流： （１）在剛才的活動

35、中你們小組是怎樣分工的？ （２）問男生：在這個任務(wù)中，女生起的作用大不大？ （３）問女生：這個任務(wù)男生不太擅長，他們是怎樣和你們配合的？ 三、解開心結(jié) １、在剛才的活動中，男生女生密切配合，發(fā)揮各自所長，出色地完成了任務(wù)，設(shè)計出了一套套漂亮的服裝?？稍谄綍r的學習、生活中男生女生之間卻經(jīng)常鬧不團結(jié)，這是為什么呢？ ２、大家設(shè)想一下，假如我們的班級只有男生或只有女生，會怎樣？ 男生回答：假如只有男生，籃球比賽時就會少很多加油聲；聯(lián)歡會上也看不到舞蹈了；老師上課會被壞小子氣壞的…… 女生回答：假如只有女生，衛(wèi)生大掃除時就沒有人敢擦電棒了；一些難的數(shù)學題讓女生很頭疼；我們再也看不到精彩的

36、足球賽了…… ４、????????????? 世界是由男女兩種性別構(gòu)成的，男女各頂半邊天。男生女生之間的交往，不僅可以，而且是正當?shù)模彩墙】档?。男生理科稍強，女生文科略好；男生喜歡標新立異，女生學習扎扎實實；男生愛好動手實驗，女生擅長社會交往。男女生之間通過相互切磋，完全可以從對方那里吸取優(yōu)點，提高自己的學習效率，彌補自己的不足。 四、掌握技巧 １、男女生之間該怎樣交往呢？ 欣賞小品《課間》――下課了，莉莉和班里的女生一起跳皮筋，同桌亮亮看見了，就跑過搗亂，女孩子們生氣了，就追著他打起來。 欣賞小品《幫助》――下課了，林紅端著加餐正往樓上走，正要上樓的王新看到了，對他說：“太重了，

37、我來幫你端一會兒吧?！绷旨t把加餐遞給王新，兩人一起向樓上走去。 ２、你對這兩件事怎么看？男生和女生應(yīng)該怎樣交往呢？ 小結(jié)：男生要有“紳士風度”，女生要有“淑女風范”，男女生交往只要心懷坦蕩、不過分拘謹、不過分隨便、不過分冷淡、不過分親昵，都是正當?shù)?、健康的? 五、結(jié)束活動 相識是緣，男女生之間的交往，使我們的人際關(guān)系更完善、使我們更自信、自強、自愛。讓我們珍惜寶貴的學習時光，相互關(guān)愛，取長補短、相互激勵，攜手共進！讓友誼天長地久！ 大家手拉手共唱同一首歌《友誼地久天長》。 “讓初中生正確對待男女同學的交往”心理輔導教案 一、設(shè)計理念： 本活動依據(jù)羅杰斯的人本主義理論而設(shè)計，教師

38、相信每個學生都有自我成長的需要和潛能，教師對學生無條件的尊重、接納的態(tài)度，可以為學生創(chuàng)設(shè)一個真誠開放的氛圍，從而滿足學生成長過程中的心理需要，吸引學生積極的參與活動，在教師引導、啟發(fā)下，幫助學生解決自己的問題。 青春期的學生對異性充滿好感，他們渴望接近異性，并試圖與異性同學建立比較要好的關(guān)系。這種需要是正當?shù)模灿兄趥€體的心理成長。然而，由于青春期學生的過于敏感和富于想象，使他們中不少同學在異性交往過程中，把握不好友誼與愛情的界限，常將二者混淆，導致心理困擾。有的學生因受傳統(tǒng)男女授受不親的思想的影響早期生活中不良經(jīng)驗的影響，或個性的內(nèi)向、膽小、缺乏自信等影響，表現(xiàn)為異性交往時過分的害怕、緊

39、張、甚至恐懼；而有的學生受現(xiàn)代社會風氣的影響而表現(xiàn)為異性交往過分隨便、沒有分寸、甚至放蕩不羈。這些情況都不利于學生的健康成長。 二、輔導對象：初二或初三學生 三、活動準備： 1、成員組成： 成員組成以班級為單位進行 2、輔導地點：心理活動教室、桌子的會議室或其他功能教室。 3、材料準備： ①、每人一張問卷 ②、異性同學交往的情景 四、活動過程： 第一課時： （一）情境創(chuàng)設(shè) 1、熱身活動：目的是消除學生的焦慮、緊張、防衛(wèi)心理等反映。幫助學生建立對團體的歸屬感、信任感。 （1）分組：班級心理輔導活動要求人人參與，若要每個學生都在全班同學面前表現(xiàn)一番，時間不夠，更多的學生是

40、在小組里表現(xiàn)。分組的方法有很多，可根據(jù)活動的需要，靈活運用。 本活動里，我采用如下方法來進行：男女生分別圍圈座好，各指定一個排頭，開始從一到六報數(shù)，報同一數(shù)字的男生或女生組成一組。這樣做的目的就是，擴大同學們的交往范圍，了解更多的觀點，開闊自己的視野，因為關(guān)于異性交往是一個敏感的話題，平時同學們都在自己的小圈子里談?wù)?，并不了解圈外的世界? （2）刮大風 方法：把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。 除了當鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上，每張椅子限坐一人。 做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小風吹。如果他說大風吹，他說有X的人必須起來換位置。如果說小風吹，則是相反，沒有X的人起來換

41、位置。換位置時不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。 坐鬼三次的人則算輸，需接受處罰。 例如：鬼：“大（?。╋L吹”， 其余的人：“吹什么？”鬼：“吹戴眼鏡的人”（如是大風吹，則是有戴眼鏡的人起來換，如果小風吹，則是沒戴眼鏡的人起來換！） 2、教師自我表露： “在設(shè)計這次活動時，我曾在辦公室里與你們的其他老師熱烈地談?wù)撨^青春期男女生交往的話題，老師們普遍認為青春期渴望了解性知識，渴望與異性同學交往，對異性產(chǎn)生好感等等這些都是很正常的現(xiàn)象。我從上五年級開始就喜歡上我班的一個男孩兒，他聰明、可愛，愛模仿，我很想多跟他說幾句話，可是他現(xiàn)在并不是我的先生。還有一位30多歲的男老師坦然

42、地告訴我，從小學二年級就開始喜歡女孩兒，喜歡那個女孩笑時的模樣，如果她能沖我笑笑，我會幸福好幾天?！边@樣做，可以增加教師對學生的吸引力，提高學生對教師的認同感，強化了學生對心理活動課的興趣，有利于師生之間、生生之間建立非常互相信任的開誠布公的關(guān)系?？梢越o學生樹立一個榜樣，使學生有更多的自我開放。 （二）自我開放 這一階段的主要目的就是要讓學生表達自己真實的情緒情感，說出自己真實的想法，而不是掩飾自己、偽裝自己，從而知道青春期產(chǎn)生的性心理是個體成成熟的必然現(xiàn)象。這樣，使老師同學才能了解到自己的真實的內(nèi)心世界，了解學生在異性交往過程中存在的真實問題，與進行心靈間的對話。 經(jīng)過以上教師的自我表

43、露，接著告訴學生：同學們現(xiàn)在也正處在青春期，隨著性生理上的發(fā)育，在心理上也會出現(xiàn)一些變化，時代在變，不知你們現(xiàn)在都喜歡什么樣的男孩兒或女孩兒了？下面請你們來如實地填寫問卷，填寫時請注意不要寫姓名，但要寫性別。寫完后在小組內(nèi)交流。問卷內(nèi)容如下： 1、 你喜歡與什么樣的男生（女生）交往？ 2、 如果他（她）出現(xiàn)了，你打算如何與他（她）交往？ 各小組討論交流后把問卷統(tǒng)一收齊，交給教師。教師把男生組的問卷隨機發(fā)給女生組，女生組的問卷隨機發(fā)給男生組，這樣每個同學手里都拿到一份異性同學的答卷，然后在小組內(nèi)繼續(xù)交流討論，最后給你手中的問卷寫下你的看法。提醒學生：評價時尊重同學，對事不對人，即使你猜出了

44、是誰，也不要寫出同學真實姓名，不允許有污辱性語言進行人身攻擊，不允許調(diào)侃。 各組把你們認為寫得比較真誠的挑選出來，在班內(nèi)公開交流。 第二課時 （一）熱身： 1、重新分組：上次活動中相鄰的男女兩組，報單數(shù)的分別到另外一組，從而組成一個男女生混合組。 2、小蜜蜂游戲 小組的每位同學向左右伸展兩臂，左手食指向上，右手手心向下伸開，這樣相鄰的同學都用食指與另一同學的右手掌心相接觸，全班各組共同作好準備。當教師喊：“小蜜蜂”時，學生要根據(jù)教師節(jié)奏回應(yīng)“嗡、嗡、嗡”，當聽到教師命令“抓”時，左手要逃，右手要抓。未被抓到的為勝利。 這樣安排的目的，是為了消除重新分組后，男女生近距離接觸后的害羞

45、與尷尬，創(chuàng)設(shè)寬松的心理氛圍。 （二）問題解決 這是本次活動的關(guān)鍵所在，通過教師的引導、學生的討論、情境劇的表演、書寫練習等活動，讓學生知道如何正視和處理這些問題，認識到戀愛對中學生的不利影響，知道異性交往的正確原則和恰當方式。具體活動如下 1頭腦風暴： 首先告訴學生頭腦風暴的原則：自由發(fā)言，多多益善，禁止批評，在進行時教師要注意問題提出的情境，因為是越是具體的問題越能引起學生的興趣。具體做法： ①同學們在上節(jié)課里，坦誠的回答了兩個問題，我很欣賞你們的態(tài)度，在課下我認真地看了你們的問卷，發(fā)現(xiàn)在第一個問題“你喜歡和什么樣男生（女生）交往”的回答上，男女生的確存在著差異，男生喜歡的異性中屬

46、于外在的特質(zhì)較多，女生喜歡的異性中內(nèi)在的特質(zhì)較多，這就是男女在性別上的一種差異，并沒有什么好壞對錯之分，只是提醒同學們，凡事都要把握好度，不要走極端，那才是真正的聰明，能明白我的意思嗎？如果能請你舉一例來說明好嗎？ ②某班班長劉剛發(fā)現(xiàn)自己喜歡上了文藝委員婷婷，于是，就給婷婷寫了一封信，信中寫道：“你聰明、熱情、大方、樂于助人。你那雙會說話的眼睛常令我心神不定，我真喜歡你！星期六下午沒有其他活動，你在校門口等我，咱們出去聊聊好嗎？請不要讓我失望?！庇懻摚杭偃珂面冒研沤唤o了班主任，這對劉剛今后的學習和生活會有什么影響？假如婷婷接受了劉剛的感情，從此以后兩人密切來往，這會對他們的學習和生活帶來什么

47、影響？假如你是婷婷，你打算如何處理這件事？ 2情境劇表演： 如果劉剛不給婷婷寫信，那么他們應(yīng)該怎么交往？各組抽簽，通過情境劇表演來表達本組的觀點。 情景一：衛(wèi)生大掃除，婷婷擦玻璃時夠不著 情境二：劉剛遲到了，垂頭喪氣，一瘸一拐地走進了教室 情景三：劉剛要找婷婷商量班級的一次郊游活動 情景四：婷婷遇到一道難題不會做。 看了以上同學的表演后，你認為男生女生應(yīng)如何交往？請寫出你的看法，在小組交流，然后各組長在全班作總結(jié)本組主要觀點。 （三）結(jié)束、 由學生談?wù)劚敬位顒拥氖斋@和建議，然后教師對同學們在活動中的積極表現(xiàn)給予肯定，并提出希望。最后，教師歌德說過：“哪個少男不善衷情，哪個少

48、女不善懷春”同學們進入青春期后肯定會遇到一些情感上的問題，應(yīng)該怎么去做呢？下面請聽配樂詩朗讀《 等一等 等你的肩膀更厚實些》 不/不要說/讓我們依然保持沉默/我多么珍惜/這天真羞澀/你也應(yīng)該保持/那青春的活潑/我們的肩膀都還稚嫩/扛不起太多的責任/等一等吧/等你的肩膀更厚實些/我也懂得了什么是成熟的思索。 活動反思 本次活動涉及的是青春期學生普遍關(guān)心的敏感話題，能否取得成功，關(guān)鍵在于能讓學生敞開心扉，積極參與，面對自己的困惑，學生在活動中投入越多，收獲也就越多。所以教師要注意轉(zhuǎn)變自己 “教育者”的角色，使學生盡量少受心理防御機制的阻礙，以尊重理解、接納關(guān)注的態(tài)度來創(chuàng)設(shè)寬松和諧的心理氛圍，并

49、用愛心說誠實話，給學生做出榜樣。另外，教師在活動操作上要注意細節(jié)，把握活動的時間，靈活處理偶發(fā)事件，到不同的班級隨時調(diào)整活動安排，否則，勢必會影響活動效果。 教學內(nèi)容： 自我心理《自信是成功的第一秘訣》 教學目標： 1、使學生知道“自信”對一個人的成功是非常重要的。自信是成功的第一秘訣。 2、培養(yǎng)學生的自信心，教給學生增強自信心的方法。 教學重點： 1、使學生明白挫折并不可怕，可怕的是你在挫折面前失掉自信心。 2、使學生明白自信不是盲目自大。引導學生理解自信的真正含義。 教學準備： 36個心形卡、咨詢信箱一個、不同形狀的自信名言卡片6個、測試卡36張、多媒體課件。 教

50、學過程： 一、課前談話心理互融 二、新授課 （一）書信引出問題 出示課件1：信 （二）測試找出問題 出示課件2：測試卷 師生互動 （三）解決問題 1、找出原因 宣泄情緒 學生在心形卡下寫下自己的煩惱。 團體交流。 2、強化正確觀念 明確自信才能成功 出示課件3：小貓爬雪山，教師配音渲染氣氛。 學生發(fā)表自己的看法。 教師小結(jié)。 學生交流課下收集的有關(guān)自信的圖片、文字材料。 學生互動交流。根據(jù)學生發(fā)言相機板書； 自信是成功的第一秘訣。 3、給出方法 強化結(jié)論 出示自信名言，討論，交流，匯報。 學生在理解自信的基礎(chǔ)上，在教師的引導下總結(jié)出獲取自信

51、的方法。 說自信方法并演示。 三、實踐體驗 拓展延伸 談收獲，學生才藝展示 大家共唱一首歌《自信與成功》（自編詞）。 整節(jié)課在歌聲中結(jié)束。 板書設(shè)計 自信是成功的第一秘訣 《自信是成功的第一秘訣》點評 聽完該老師執(zhí)教的心理健康課《自信是成功的第一秘訣》，感受最深的是這位老師在課堂教學很自信、充滿激情、與學生的交流非常順暢，顯現(xiàn)出融洽的師生關(guān)系。 講這節(jié)課堂的目的是通過團體咨詢活動，使學生知道“自信 ”對一個人的成功是非常重要的 ，自信是成功的第一秘訣。其次通過一個又一個的團體咨詢活動，培養(yǎng)學生的自信心。同時教給學生增強自信的方法。整個教學環(huán)節(jié)設(shè)計新穎，教法靈活，感染力較

52、強。突出了心理健康課的特點。是一節(jié)好課。被評為河南省課堂公開課一等獎。 心與心的互動——《自信是成功的第一秘訣》教學反思 本節(jié)新林健康活動課以團體咨詢的形式出現(xiàn)，通過問卷調(diào)查、小組合作、活動體驗等方法進行教學，運用多媒體輔助手段創(chuàng)設(shè)情景，營造良好的心理氛圍。引導學生積極主動地參與教學過程，使學生在聽中激情，看中感悟，意中求真，從而從塑自信心。 為了優(yōu)花可拓本感教學過程，體現(xiàn)學生的主體地位和主動發(fā)展，充分調(diào)動學生的各種感官，緊緊圍繞教學目標以及教學重難點我是這樣設(shè)計過程的。 （一）??????????? 課前談話 對于一節(jié)團體咨詢課來說，課前談話很重要。上課一開始，在舒緩的背景音

53、樂的伴湊下，我以知心姐姐的身份與學生精心親切交談、委婉的交談從而拉近了學生和老師之間的距離，達到師生心理互融。在這一環(huán)節(jié)中，講后我感覺特別好。因為在餓哦創(chuàng)設(shè)的情景中，學生很快進入了狀態(tài)，這對我下一步講好這節(jié)課做了很好的鋪墊。 （二）??????????? 團體咨詢。 以（1）發(fā)現(xiàn)問題（2）解決問題（3）在解決問題在一環(huán)節(jié)，我是這樣進行課堂教學的首先要讓學生宣泄情緒，領(lǐng)悟原因。其次討論展示，樹立正確觀念然后進行信鴿傳書，尋找方法。最后實踐體驗，行為訓練。這樣設(shè)計的目的很符合團體咨詢的過程。在這四個環(huán)節(jié)中，學生在傾訴挫折，明辯道理，學習方法，實踐體驗之后，自信心得到了加強，問題得到解決，完成了

54、咨詢?nèi)蝿?wù)。 （三）??????????? 在歌聲中結(jié)束這節(jié)課。 歌聲響起，自信心重塑。強化自信是成功的第一秘訣，在歌聲《自信與成功》中結(jié)束。歌聲營造了一個自信向上的極好的心里氛圍，使學生在感動中，在感悟中樹立自信。對成功充滿希望。教師扎住這一契機，在尾聲中升華主體：把個人的自信不僅與青少年個人聯(lián)系起來，而且與祖國的命運聯(lián)系起來。由此民事主題得到了升華。至此，學生滿懷自信的結(jié)束了這節(jié)課，充滿自信的走向生活，走向成功。 講完這節(jié)課，我深深地體會到：一節(jié)精心設(shè)計的心理健康課，會讓學生的身心和思維在課堂上充分活躍起來，得到春風化雨般的心里滋潤，我努力的追求這一理想境界

55、 自信不倒翁 理念闡述： 一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能煉從小鍛煉較強的自信心，對其一生都會產(chǎn)生重大影響。這個時期的學生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會失去信心，非常需要予以關(guān)注和指導。如果學生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理問題，就容易獲得成功。因此，教會學生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用，有助于學生健康成長。 自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不但能帶來快樂，愉悅的內(nèi)心體驗，更能激發(fā)人的各種潛在的能力，是積極心態(tài)　的催化劑。要建立　各鞏固　自信　，關(guān)鍵是不煒地處我激勵與自我訓練。而科學、實用、有效的方法是自助訓練獲得成功的基礎(chǔ)

56、。本課通過對“不倒翁”的觀察獲得啟示，教會學生建立和鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用。 活動目標：學會建立與鞏固自信的方法。 活動準備：課前要求每個小組共同制作一個面帶微笑的“不倒翁”。 活動設(shè)計： （一）、玩玩想想，激趣導入 1、談話：同學們，讓我們一起來玩玩面前的“不倒翁”，請你從各個角打擊它，觀察它的反應(yīng)。 （1）學生玩后討論。 （2）教師引導得出“不倒翁”的反應(yīng)：面帶微笑，永遠不倒。 2、導語：人生就像一次遙遠的航行，人不可能任何事都一帆風順，每個人多少都曾受到過一些打擊：如遇到難題、考試失利、朋友誤會。此時，你是否也像“不倒翁”一樣堅持不倒呢

57、？ （讓學生動手玩“不倒翁”，活躍氣氛，消除緊張感，梧學生從　的“不倒翁”身上得到啟示：只有自信才會不倒的道理。） （二）、自我認識，測定指數(shù) 自信“不倒翁”要考考我們，讓每個同學了解自己的信心指數(shù)。（出示課題） 1、投影出示測試題（下列問題，回答“是”的有幾題，那么你的自信心指數(shù)就是幾。） a)與別人談話時，能否正視對方的眼睛？ b)是否經(jīng)常開懷大笑？ c)走路腳步是不快速有力？ d) 是否經(jīng)常當眾發(fā)言？ e)是否經(jīng)常用肯定的語氣說話？ f)遇到困難時，是否經(jīng)常對自己說“我能行！” 2、學生反饋 （練習測定學生信心指數(shù)，讓學生了解自己，認識自己

58、。） 三、學習方法，快樂實踐 導語：如果指數(shù)不夠，表明你還缺乏自信。沒關(guān)系，跟我來，我們一起學做自信“不倒翁”。 1、我們先來看看“不倒翁”給我們的第一件“信心法寶”是什么？ （圖片出示的兩種相反的儀表“一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢、猥瑣的。） (1)小組討論，說說哪些儀表特征能增加自信。（創(chuàng)設(shè)情境：小明和小剛?cè)⒓又v故事比賽。） （2）讓學生結(jié)合實際說說哪些儀表能增強自信?！? （3）小結(jié)：重視儀表能為你帶來自信。 （通過辨別、對照，使學生明白整潔、得體、大方的儀表能增強自信心，而反之，則會消弱自信心。） 2、導語： 如果找出自己的優(yōu)點，

59、欣賞自己也是增強自信心的好法寶。 （1）（示場景圖）教師啟發(fā)從以下幾個方面來欣賞自己： a 　外貌 b　各個方面（如在學校、家庭等） c　性格、能力、特長 d　人際關(guān)系 （從圖例中受到啟示“可以從各個方面來欣賞自己?！保? （2）教師根據(jù)本班特點進行演示 如：我寫字比賽得了等獎，大家都表揚我。 我有一個好朋友，遇到困難找他幫忙。 （3）學生分組進行欣賞自己活動。 請第位同學拿出一張紙，在紙上寫下自己欣賞的方面。 （4）做欣賞自己的演示。 （通過練習，學生明白自我鼓勵也是增強自信的有效途徑） 小結(jié)：剛才，同學們都進行了“欣賞自己：的活動，許多

60、同學都　很認真，希望同學們在今后的日常生活應(yīng)對自己進行積極肯定的評價，增強自信心。 3、如果把自己作為朋友，進行談話，自我鼓勵也是增加自信的好方法。這是第三件“信心法寶”。（投影練習） （1）語文考試得了65分，被爸爸批評了，你很難過，這時候（　　　　　　） （2）參加班級干部競選，你最好的朋友　卻說“我看你呀！算了吧?！边@時候你（　　　） （3）體育課800米跑，第一圈你落后在最后，這時候（　　　　　　　　　） 四：鞏固方法，模擬訓練 導語：我們已經(jīng)學會了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天使用這些方法來鼓勵和訓練自己。下面，我們進行“自信每一天”的模擬訓練。 起床后：對著鏡子微笑說“今天我能行！” 上學路上“給所有的人以微笑，昂首挺胸大步走。 課堂上：積極舉手，大膽發(fā)言。 下課后：主動找平時不太熟悉的同學做玩伴。 睡覺前“對自己說“干得不錯，明天會更好！” 1、學生小組活動，按要求進行自我訓練，小組成員互相評議。 2、請小組表演（配音樂） 總結(jié)：今天，我們學習了建立和鞏固自信的方法，我們只要在生活中經(jīng)常運用這些方法，使自己成為一個自信的人，送你們一首歌《相信自己》（播放音樂） （讓學生在模擬訓練中鞏固自信，讓學生從歌聲中體會自信能給人帶來快樂，能促進成功。）