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1、遠(yuǎn)離煙草，從你我做起,121班全體師生,你認(rèn)識(shí)這些標(biāo)志嗎？,主要內(nèi)容,世界無煙日簡(jiǎn)介 煙草的危害 中國人群吸煙現(xiàn)狀及其嚴(yán)重性 被動(dòng)吸煙及危害 青少年與控?zé)?一、2016年5月31日，第29個(gè)世界無煙日,5月31日是“世界無煙日（World No-Tobacco Day），”自20世紀(jì)50年代以來，全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實(shí)，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素。為了引起國際社會(huì)對(duì)煙草危害人類健康的重視，世界衛(wèi)生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執(zhí)行。自1989年起，世界無煙日改為每年的5月31日。,討論：吸煙的危害 1.對(duì)個(gè)人的危害 2.對(duì)家庭的危害
2、 3.對(duì)社會(huì)的危害,請(qǐng)你說一說,煙草原產(chǎn)于美洲，印第安人發(fā)現(xiàn)其中含有可以興奮神經(jīng)的物質(zhì)，在部落會(huì)議和祭祀活動(dòng)中吸食其燃燒的煙，西班牙殖民者將其帶到歐洲，最早的西班牙水手回國噴云吐霧時(shí)，曾經(jīng)使家鄉(xiāng)的人大驚失色，認(rèn)為他們和魔鬼打交道，但很快煙草的使用就奉行全歐洲并向世界普及。18世紀(jì)時(shí)煙草才傳入中國。,認(rèn)識(shí)香煙,二、煙草中的有害物質(zhì),煙草中的有害物質(zhì)有40005000余種主要的有害物質(zhì)是尼古丁、焦油和一氧化碳等。其中已知的或可疑的致癌物質(zhì)有60種，香煙主要的致癌物質(zhì)是苯并芘類及焦油。,煙草燃燒后冒的嚴(yán)重含有20多種毒素，對(duì)生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點(diǎn)來說，吸煙有三大危害： 1、可以直接毒
3、殺生命 有人通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)獲得了下列驚人的結(jié)果：在大的馬也經(jīng)不住注射8地尼古丁，就會(huì)很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地；另外，使某些動(dòng)物長(zhǎng)期吸煙后，可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。 2、可以破壞人體的營(yíng)養(yǎng)成分 吸煙可以阻止人體對(duì)維生素丙的吸收，尼古丁對(duì)維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長(zhǎng)期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。 3、可以誘發(fā)多種疾病 由于吸入體內(nèi)的煙對(duì)呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認(rèn)為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費(fèi)等癌癥的誘發(fā)因素。,目前全世界共有煙民11億，估算我國有7 億人直接或間接(被動(dòng))
4、受到吸煙危害。據(jù)WHO(世界衛(wèi)生組織)統(tǒng)計(jì)，每年死于吸煙有關(guān)疾病的人高達(dá)400萬，平均每秒鐘就有一個(gè)人死于吸煙有關(guān)疾病。如果不加控制，到2030年，每年死于吸煙有關(guān)疾病的人數(shù)將達(dá)到1000萬人，而我國將占200萬人。據(jù)美國疾病防治中心公布的一份研究報(bào)告顯示：1997年至2001年美國平均有25萬名男性和18萬女性因?yàn)槲鼰熁虮粍?dòng)吸煙而死亡，據(jù)估計(jì)吸煙使美國成年人的壽命平均減少14年。在因吸煙而死亡的成年人中39.8%的人死于癌癥，34.7%的人死于血管性疾病，25.5%的人死于呼吸道疾病。據(jù)英國皇家癌癥研究基金會(huì)對(duì)34400名英國男性吸煙者追蹤40年的資料分析，吸煙造成的致命性疾病約有40多種，
5、其中僅癌癥一類疾病就有多種，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內(nèi)膜癌等等。,吸煙 = 自殺,香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對(duì)呼吸道有刺激作用。 （2）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。 （4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。 這些物質(zhì)均有致癌作用。（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。（6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?煙草中的有害物質(zhì),吸煙的危害,吸煙的致癌作用,2006年中國“吸煙與健康”報(bào)告指出，自20世紀(jì)50年代以來，
6、全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實(shí)： 吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素； 因肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙(包括被動(dòng)吸煙)引起的； 男性吸煙者肺癌的死亡率是不吸煙者的820倍； 吸煙與肺癌的發(fā)生呈劑量-效應(yīng)關(guān)系，每日吸煙25支以上，肺癌發(fā)病率為227/10萬；1524支為139/10萬；114支為75/10萬。,吸煙的危害,吸煙對(duì)心、腦血管的危害,許多研究證實(shí)，吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素之一。吸煙者高血壓、冠心病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率均明顯升高。 冠心病發(fā)病率吸煙者較不吸煙者高3.5倍，冠心病死亡率前者較后者高6倍，高血壓、高膽固醇血癥及吸煙三項(xiàng)具備者冠心病發(fā)病率增加9-12
7、倍； 心肌梗死發(fā)病率前者較后者高2-6倍； 心血管疾病死亡人數(shù)的30%-40%由吸煙引起，死亡率的增長(zhǎng)與吸煙量成正比； 吸煙者發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)性是不吸煙者的2-3.5倍，如果吸煙和高血壓同時(shí)存在，中風(fēng)的危險(xiǎn)性就會(huì)升高近20倍。,吸煙的危害,吸煙易引起猝死,吸煙是心臟性猝死的重要危險(xiǎn)因子。 吸煙者由冠心病引起的猝死要比非吸煙者高四倍以上； 猝死的發(fā)生率還與每天吸煙數(shù)成比率； 追蹤研究發(fā)現(xiàn)，戒煙組猝死的復(fù)發(fā)率為19%，而繼續(xù)吸煙組為27%，有顯著差別。,吸煙的危害,吸煙導(dǎo)致視力衰退,美國圣路易大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的對(duì)比研究指出： 吸煙是缺血性視神經(jīng)前部病變導(dǎo)致視力突然下降的一個(gè)顯著危險(xiǎn)因素； 缺血性視神經(jīng)病
8、變的常見癥狀包括視物質(zhì)發(fā)暗、模糊，單皮膚上或下半視野缺損，甚至全盲。,吸煙的危害,吸煙對(duì)女性影響,吸煙對(duì)婦女的危害更甚于男性。 吸煙婦女可引起月經(jīng)紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質(zhì)疏松及更年期提前； 煙霧中的一氧化碳等有害物質(zhì)進(jìn)入胎兒血液，形成碳氧血紅蛋白，造成缺氧； 尼古丁又使血管收縮，減少了胎兒的血供及營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。 吸煙致自然流產(chǎn)、胎膜早破、胎盤早剝、前置胎盤、早產(chǎn)及胎兒生長(zhǎng)異常等發(fā)生率增加，圍產(chǎn)兒死亡率上升。,吸煙的危害,吸煙致使意外損傷增加,吸煙者受傷率比一般人要高1.5倍； 最常見的有扭傷，擦傷和類似肌腱炎的損傷； 吸煙能導(dǎo)致?lián)p傷，是因?yàn)槲鼰熌芙档凸琴|(zhì)密度
9、，減緩傷口愈合。,神經(jīng)性病變(失明), 弱視,白內(nèi)障,眼球震顫眼, 眼部黃斑部病變,吸煙危害,黑色毛狀舌,尼古丁口腔炎,吸煙危害,急性壞死潰瘍性牙齦炎 (牙周病), 牙齒損傷,吸煙危害,可引致口腔癌, 喉癌, 食道癌,吸煙危害,鼻咽癌,吸煙危害,增加患心臟病,心絞痛和中風(fēng)的機(jī)會(huì),吸煙危害,肺炎 ,肺結(jié)核, 肺癌,吸煙危害,骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì): 骨質(zhì)變得脆弱， 大大增加骨折的可能性,正常的骨基質(zhì),骨質(zhì)疏松,吸煙危害,增加患糖尿病的機(jī)會(huì)(糖尿病足),糖尿病腎病 腎小球硬化,吸煙危害,吸煙危害,影響胎兒發(fā)展,甚至流產(chǎn),抑郁, 提早更年期(平均提早 1.74 年),煙草危害,一個(gè)有趣的現(xiàn)象,人們往往在緊張
10、或勞累時(shí)便不自覺地想吸煙，以期得到休息或放松。但實(shí)際上吸煙會(huì)使從血壓上升，呼吸興奮，心率加快，之與人休息時(shí)的情況恰恰相反，但每個(gè)吸煙者的主觀感覺確實(shí)是舒適與放松。原因何在呢？ 其實(shí)是尼古丁刺激了體內(nèi)腎上腺素的分泌，而腎上腺素能明顯增加人體的應(yīng)激能力，從而使人適應(yīng)外界刺激的能力提高，導(dǎo)致主觀上的輕松感。,青少年吸煙心理,1、好奇模仿心理：剛剛步入青春期少年，往往在心理上產(chǎn)生成人感，覺得自己已經(jīng)不再是小孩子了，同時(shí)對(duì)各種事物充滿好奇，凡事都想試一試。 2、交往心理：在當(dāng)前社會(huì)風(fēng)氣影響下，有時(shí)為了辦事順利，聯(lián)絡(luò)感情，以煙引路，煙酒不分家。 3、虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認(rèn)為吸煙
11、時(shí)髦、瀟灑，盲目追求、模仿。,青少年吸煙心理,4、夸耀攀比心理：在當(dāng)今商品社會(huì)影響下，大款們擺闊氣、講排場(chǎng)，致一些有經(jīng)濟(jì)背景的青少年在人際交往中通過煙的檔次來抬高自己的身價(jià)。 5、對(duì)煙的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)：錯(cuò)誤地認(rèn)為抽煙能提神、消除疲勞，有功于腦力勞動(dòng)。,什么是“二手煙”？,二手煙 是由香煙、煙斗或雪茄燃燒時(shí)，飄出來或吸煙者抽煙時(shí)呼出的一種混合煙霧。在許多吸煙的場(chǎng)所中，二手煙是最常接觸到的污染物。抽煙時(shí)噴出的煙霧可散發(fā)超過四千種氣體和粒子物質(zhì)，大部分這些物質(zhì)都是很強(qiáng)烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動(dòng)物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙后，這些粒子仍能停留在空氣中數(shù)小時(shí)，可被其他非吸煙人士吸進(jìn)體內(nèi)，亦可
12、能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，對(duì)人體健康造成更大的傷害。 當(dāng)吸煙危害吸煙者本身健康的同時(shí)，二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會(huì)明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機(jī)會(huì)。如果兒童與一些吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統(tǒng)會(huì)較容易受到感染。其他病情，毛病包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發(fā)育。,吸煙的危害,被動(dòng)吸煙的危害,被動(dòng)吸煙比主動(dòng)吸煙吸入的有害物質(zhì)多得多，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。 同一個(gè)吸煙者共同生活患癌癥機(jī)會(huì)增加1.4倍，同2個(gè)吸煙者共同生活患癌癥機(jī)會(huì)增加2.3倍； 室內(nèi)吸2支煙的污染比室外高20
13、倍； 丈夫吸煙的女性的肺癌患病率為丈夫不吸煙者的1.6-3.4倍； 吸煙致癌患者中的50%是被動(dòng)吸煙者。,別抱有“只來一根”的念頭 大多數(shù)情況下，只來一根的念頭往往讓你接著來第二第三根，甚至更多。 避免誘惑 吸煙是有傳遞性的。盡量避免和煙友接觸。盡量少去吸煙者比較集中的公共場(chǎng)所。,學(xué)會(huì)保護(hù)自己，維護(hù)自己的權(quán)益，對(duì)誘惑 say no ！,1.一日三餐別錯(cuò)過。抽煙會(huì)刺激體內(nèi)脂肪和糖進(jìn)入血液，因而即使錯(cuò)過一頓飯也不感覺太餓。一旦戒煙，則應(yīng)按時(shí)進(jìn)餐，保持穩(wěn)定血糖及體內(nèi)代謝。 2.戒煙頭3天多喝酸性果汁，兩餐之間喝68杯水。二者都有助于清除體內(nèi)尼古丁。如果吃點(diǎn)B族維生素，不僅有助于排出尼古丁，還能安定神
14、經(jīng)。 3.少吃家禽類和油炸食物。蛋白質(zhì)被分解后，使血液吸收更多的氨，而氨量過高會(huì)刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)。 4.煙癮發(fā)作時(shí)，立即淋浴。感覺煙癮難忍時(shí)，每天做23次1520分鐘熱水浴，可徹底放松身心，促進(jìn)血液循環(huán)。淋浴還能沖掉皮膚上的煙味，更容易斷掉復(fù)吸念頭。 5.飯后到戶外散步，做深呼吸1530分鐘。,戒煙小Tips,1、煙草中含有上千種有害物質(zhì)和多種致癌物質(zhì)。（ ） 2、每天只吸兩三支煙不會(huì)對(duì)身體造成很大危害。（ ） 3、吸煙可以使人鎮(zhèn)靜。 （ ）,判斷下列問題的正誤,錯(cuò),對(duì),錯(cuò),4、吸煙只會(huì)引起肺癌。 （ ） 5、據(jù)統(tǒng)計(jì)，絕大多數(shù)吸煙者是在青少年時(shí)期開始吸煙的。 （ ） 6、中國是世界上吸煙人數(shù)最
15、多的國家。（ ）,錯(cuò),對(duì),對(duì),7、尼古丁和焦油含量低的香煙不會(huì)損害健康。（ ） 8、吸煙對(duì)身體的影響在許多年后才會(huì)顯示出來。（ ） 9、被動(dòng)吸煙也會(huì)對(duì)健康有很大危害。（ ）,對(duì),錯(cuò),錯(cuò),據(jù)WHO估計(jì)，全球現(xiàn)有11億煙民，其中8億多在發(fā)展中國家。中國是世界上吸煙人口最多的國家，煙民約為3.5億，占世界吸煙人口的三分之一。 更為重要的是，青少年吸煙率逐年上升，據(jù)估算，青少年現(xiàn)在吸煙率為11.5%，青少年嘗試吸煙率為32.4%，也就是說我國目前有將近1500萬的青少年正在吸煙，有不下4000萬的青少年正在嘗試吸煙。,三、中國人群吸煙現(xiàn)狀及其嚴(yán)重性,在我國，人群對(duì)煙草危害的認(rèn)知度和控?zé)熞庾R(shí)低下，煙草的
16、成癮性更使幾億吸煙者深陷其中難以自拔。 吸煙人口呈低齡化，青少年吸煙率上升，成了最使人憂心之事。 目前我國中學(xué)生中，初次吸煙的年齡是10.7歲，30.5%的是在10歲以前開始吸煙的。 被動(dòng)吸煙人群居高不下。,五、青少年與控?zé)?青少年正處于迅速生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體的各個(gè)系統(tǒng)、器官還未發(fā)育成熟，因而對(duì)有毒物質(zhì)的敏感性比成人更高。 青少年的心理特點(diǎn)是缺乏判斷力，模仿性強(qiáng)。 他/她們沒有 “吸煙危害健康”的概念，控?zé)熞庾R(shí)不夠強(qiáng)。 對(duì)煙草具有高度的可獲得性和可接受性。,吸煙對(duì)青少年危害,1、 影響呼吸系統(tǒng) 青少年的支氣管從解剖學(xué)看，比較直觀，煙霧微粒和有害物質(zhì)容易達(dá)到細(xì)支氣管和肺泡，因而毒物易吸收，組織損
17、傷嚴(yán)重。吸煙時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)造成慢性支氣管炎、肺氣腫、甚至肺心病而縮短壽命。,2、影響體能 某市對(duì)一所中學(xué)學(xué)生進(jìn)行了身高、體重、胸圍、肺活量多項(xiàng)體格調(diào)查發(fā)現(xiàn)吸煙者生長(zhǎng)發(fā)育差。肺部和心臟的發(fā)育也受到影響，直接影響體育鍛煉的耐力和效果。,吸煙對(duì)青少年危害,3、影響智能， 煙霧中的一氧化碳吸入肺內(nèi)，與血紅蛋白結(jié)合，剝奪了血紅蛋白與氧的結(jié)合，降低了血液的含氧量，影響了大腦氧的供應(yīng)，長(zhǎng)此下去損害腦細(xì)胞，使記憶力減退，反應(yīng)不靈敏。有專家對(duì)青少年進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者降低了10.6%。,吸煙對(duì)青少年危害,青少年吸煙會(huì)導(dǎo)致多種疾病,據(jù)調(diào)查表明：吸煙青少年的病假日、住院日和缺課率都明顯的多于不吸煙者。 另外，香煙是一種“毒品入門”，有些吸煙者后來可能轉(zhuǎn)為吸食毒品，后果不堪設(shè)想。,青少年與控?zé)?拒絕吸第一支煙，做不吸煙的新一代! 為了自己和家人的健康，向自己的家人宣傳控?zé)熤R(shí)。,吸煙有害健康，讓我們遠(yuǎn)離煙草，從你我做起，人人都來爭(zhēng)當(dāng)禁煙的小衛(wèi)士！,謝 謝！,
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