中考政治 第一單元 心理與品德 考點6 學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)觀念課件.ppt

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考點6學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)觀念,2013—2015年江西省中考試題統(tǒng)計與命題展望,1.學(xué)習(xí)壓力(1)學(xué)習(xí)壓力給我們帶來哪些影響?①適度的學(xué)習(xí)壓力會激發(fā)我們的干勁和潛能,使我們表現(xiàn)得更積極。②過度的學(xué)習(xí)壓力會使焦慮不斷增加,影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。(2)緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法是什么?明確學(xué)習(xí)的意義,培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。(3)考試焦慮有哪些影響?怎樣克服過度的考試焦慮?①影響:a.適度的焦慮,體現(xiàn)了我們對考試積極認(rèn)真的態(tài)度。b.過度的考試焦慮,則會干擾我們的學(xué)習(xí),對身心健康造成不利影響。②克服過度的考試焦慮的方法:a.要樹立正確的考試觀念。b.要實事求是地調(diào)整自我期望。c.要增強(qiáng)自身實力。d.掌握一些心理調(diào)節(jié)法:暗示法、深呼吸法等。,2.學(xué)習(xí)觀念(1)做學(xué)習(xí)管理者的方法和策略有哪些?①學(xué)會自主學(xué)習(xí)。②提高學(xué)習(xí)效率。③科學(xué)安排時間。(2)怎樣才能找到適合自己的學(xué)習(xí)方式?①每個人都有自己的學(xué)習(xí)方式,不同的方式各有特點。每種學(xué)習(xí)方式都有其長處和短處,可以相互借鑒。②我們學(xué)習(xí)不同的內(nèi)容,往往需要采取不同的方式。③只有在不斷嘗試的努力過程中,每個人才能找到適合自己的學(xué)習(xí)方式。④老師也有自己的個性,在教學(xué)中會自然地反映出來,我們要全面了解他們,感受他們各自的獨特魅力。,(3)怎樣理解學(xué)習(xí)是一個苦樂交織的過程?①學(xué)習(xí)中有苦。學(xué)習(xí)是一個探究和發(fā)現(xiàn)的過程,需要克服困難,刻苦努力。②學(xué)習(xí)中有樂。在學(xué)習(xí)的過程中,我們不斷發(fā)掘自身的潛能,獲得一種不斷超越自我的快樂。③學(xué)習(xí)中有苦更有樂。如果在放棄學(xué)習(xí)的權(quán)利與克服學(xué)習(xí)的困難兩者中選擇,我們將會明白,享有學(xué)習(xí)的權(quán)利和機(jī)會,是多么令人快樂。(4)終身學(xué)習(xí)的意義及要求是什么?①終身學(xué)習(xí)既是個人可持續(xù)發(fā)展的要求,也是社會發(fā)展的必然要求。②面對知識經(jīng)濟(jì)時代,我們只有樹立終身學(xué)習(xí)的觀念,具備終身學(xué)習(xí)的能力,才能應(yīng)對未來社會的挑戰(zhàn),肩負(fù)起民族復(fù)興的使命。③終身學(xué)習(xí)要求中學(xué)生珍惜在學(xué)校學(xué)習(xí)的機(jī)會,不僅要掌握知識,而且要增強(qiáng)獲取知識、自主判斷與選擇的能力,養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。,誤區(qū)警示誤區(qū)一:沒有壓力就沒有動力,學(xué)習(xí)壓力越大越好。分析:該觀點錯誤。沒有學(xué)習(xí)壓力,可能使我們失去動力,止步不前;學(xué)習(xí)壓力過大,超出了心理承受能力,會導(dǎo)致過度緊張、焦慮的身心反應(yīng),降低學(xué)習(xí)效率,影響身心健康;適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能,有助于提高學(xué)習(xí)效率。因此,學(xué)習(xí)需要適度的壓力,要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求。誤區(qū)二:初中學(xué)生要學(xué)會自主學(xué)習(xí),不需要老師的幫助。分析:該觀點錯誤。作為初中生,應(yīng)學(xué)會逐步減少對父母和老師的依賴,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的目的性、主動性,成為一個自覺的學(xué)習(xí)者,獨立地承擔(dān)學(xué)習(xí)的責(zé)任,但自主學(xué)習(xí)不等于自己學(xué)習(xí),初中學(xué)生的學(xué)習(xí)仍然需要老師的指導(dǎo)。初中學(xué)生要結(jié)合老師的教學(xué)特點,摸索適合自己的學(xué)習(xí)方式。,誤區(qū)三:我們中學(xué)生只要接受九年義務(wù)教育就行,因為很多博士生也找不到工作。分析:這個觀點是錯誤的。(1)終身學(xué)習(xí)既是個人可持續(xù)發(fā)展的要求,也是社會發(fā)展的必然要求。面對知識經(jīng)濟(jì)時代,我們只有樹立終身學(xué)習(xí)的觀念,具備終身學(xué)習(xí)的能力,才能應(yīng)對未來社會的挑戰(zhàn),肩負(fù)起民族復(fù)興的使命。(2)我們要增強(qiáng)學(xué)習(xí)的責(zé)任感與使命感,激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣與成就動機(jī),將學(xué)習(xí)與個人成長、學(xué)習(xí)與社區(qū)建設(shè)、學(xué)習(xí)與祖國的發(fā)展結(jié)合起來。(3)至于從事什么職業(yè),只要是社會需要的,就是有價值的。,觀點提煉1.適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能,有助于提高學(xué)習(xí)效率。我們應(yīng)正確面對學(xué)習(xí)壓力,努力調(diào)節(jié)自身,變壓力為動力。2.明確學(xué)習(xí)的目的和意義,培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣,是緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。3.中學(xué)生應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的責(zé)任感與使命感,將學(xué)習(xí)與個人成長及祖國的發(fā)展結(jié)合起來。4.終身學(xué)習(xí)既是個人可持續(xù)發(fā)展的要求,也是社會發(fā)展的必然要求。我們要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念,具備終身學(xué)習(xí)的能力,肩負(fù)起民族復(fù)興的使命。,例1,例2,解題指導(dǎo),小華平時學(xué)習(xí)很努力,但由于學(xué)習(xí)壓力過重,每逢考試就緊張,擔(dān)心考不好,復(fù)習(xí)效率很低。下列對學(xué)習(xí)壓力認(rèn)識錯誤的是()A.過度的學(xué)習(xí)壓力會使焦慮不斷增加,影響學(xué)習(xí)效果B.學(xué)習(xí)生活中總會有壓力存在,學(xué)習(xí)需要適度的壓力C.明確學(xué)習(xí)的意義,培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣,是緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法D.了解學(xué)習(xí)壓力,就是要將壓力化為動力,達(dá)到消除壓力的目的解析:“將壓力化為動力,達(dá)到消除壓力的目的”是錯誤的說法,學(xué)習(xí)壓力可以緩解,但不能消除,D項符合題意。答案:D,,,例1,例2,解題指導(dǎo),習(xí)近平總書記指出:“青年人正處于學(xué)習(xí)的黃金時期,應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為首要任務(wù),作為一種責(zé)任、一種精神追求、一種生活方式,樹立夢想從學(xué)習(xí)開始、事業(yè)靠本領(lǐng)成就的觀念,讓勤奮學(xué)習(xí)成為青春遠(yuǎn)航的動力,讓增長本領(lǐng)成為青春搏擊的能量。”請運(yùn)用所學(xué)知識談?wù)剬@段話的理解。,例1,例2,解題指導(dǎo),解析:習(xí)總書記的這段話指出了學(xué)習(xí)的重要性?！鞍褜W(xué)習(xí)作為首要任務(wù)”“夢想從學(xué)習(xí)開始、事業(yè)靠本領(lǐng)成就”說明學(xué)習(xí)對個人的生存和發(fā)展具有重要意義;“把學(xué)習(xí)作為一種責(zé)任”體現(xiàn)了國家對公民的要求。本題應(yīng)從學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)對公民自身發(fā)展的意義等角度作答。答案:①學(xué)習(xí)是成才的階梯,學(xué)習(xí)對一個人生存和發(fā)展具有重要意義:學(xué)習(xí)可以提高品德修養(yǎng),學(xué)習(xí)可以增長才干,學(xué)習(xí)才能適應(yīng)社會發(fā)展的要求。②學(xué)習(xí)是國家發(fā)展對公民的要求,受教育是我國公民的一項基本義務(wù)。每個公民都有責(zé)任通過接受一定程度的教育為國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會進(jìn)步作出貢獻(xiàn)。③終身學(xué)習(xí)既是個人可持續(xù)發(fā)展的要求,也是社會發(fā)展的必然要求。面對知識經(jīng)濟(jì)時代,我們只有樹立終身學(xué)習(xí)的觀念,具備終身學(xué)習(xí)的能力,才能應(yīng)對未來社會的挑戰(zhàn),肩負(fù)起民族復(fù)興的使命。④中學(xué)生應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)、在實踐中學(xué)習(xí)等正確的學(xué)習(xí)觀念。增強(qiáng)學(xué)習(xí)的責(zé)任感與使命感,激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣與成就動機(jī),將學(xué)習(xí)與個人成長、學(xué)習(xí)與社區(qū)建設(shè)、學(xué)習(xí)與祖國的發(fā)展結(jié)合起來。,,例1,例2,解題指導(dǎo),理解類試題解題方法我們可以把理解類試題轉(zhuǎn)化為“材料說明了什么?體現(xiàn)了什么?我們應(yīng)該怎么做?”等問題來作答。首先要認(rèn)真審讀和分析材料,從材料中尋找答題的關(guān)鍵信息,然后再對照所學(xué)知識,寫出相對應(yīng)的觀點。,本課結(jié)束謝謝觀看,