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1、,風(fēng)雨過后是彩虹,——共建和諧的人際關(guān)系,從心理學(xué)的角度來看，我們有自己的個性，精力旺盛，容易沖動，又缺乏人生的歷練和對社會對人的認識，這時我們在與同學(xué)和老師交往的過程中可能會產(chǎn)生一些小摩擦，碰到一些交往的問題。這時如果不懂得處理，或者處理不好，勢必會影響我們的情緒和學(xué)習(xí)生活，給高考帶來不利的影響，甚至對以后的人際交往形成障礙。,在人際交往中可能會出現(xiàn)的問題,1、較強的自我中心性格使其無法理解他人。2、不會關(guān)心他人，導(dǎo)致友誼淡漠，同學(xué)關(guān)系疏遠。3、認知上的片面性、極端性使中學(xué)生對同伴常發(fā)生曲解。4、理想化的思維方式使中學(xué)生已建立的友情經(jīng)不起風(fēng)雨。,如何與同學(xué)交往,有的同學(xué)會問：“俗話說‘人心隔
2、肚皮’、‘人心難測’，要洞察別人談何容易？”確實，人的內(nèi)心活動很難知。因為人的內(nèi)心活動是一種精神現(xiàn)象，精神的東西不能直觀得知，所以有人心難測的說法。但是人的內(nèi)心活動也常常有外露的時候：例如有的人心情不好時會哀聲嘆氣，悉眉不展；有的人高興時喜形于爭，眉笑眼開。也就是說人的情緒常常有外露的時候，所以我們要學(xué)會洞察別人首先可以學(xué)會洞察別人的情緒變化：也就是能夠通過別人的面部表情、身體姿態(tài)或行動等方面去知道別人的情緒變化，。所以千萬不要一廂情愿只注意自己，忽略了別人感受而做出不受歡迎的行為。我們通過對周圍朋友的觀察也可以發(fā)現(xiàn)越是善于洞察別人，做出符合朋友意愿的行為的人，也就是越是善解人意的人越受朋友歡
3、迎。,（一）學(xué)會洞察別人,（二）學(xué)會寬容別人正所謂：“金無足赤，人無完人”，“世界上沒有不生雜草的花園。”“月亮的臉上也是有雀斑的?！薄叭桃粫r風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”。每個人都有做錯事的時候，有句話是這樣說的：“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己”。這個時候與其抱怨，埋怨，還倒不如報以對方一個微笑，對自己說一句：“沒關(guān)系?！蹦撤N意義上說，寬容別人也是寬容自已，保護自已，給別人留一些空間，你自已將得到一片藍天，一個寬容的人，到處可以契機應(yīng)緣，和諧圓滿，微笑著對待人生。我們要用真誠的心，善良的心去對待別人，寬容別人。這樣我們才會心安理得，問心無愧，不會為扭曲而苦惱，也不會為包袱而壓得透不過氣來。不斷修
4、德養(yǎng)性，充實完善自我。,測測你的寬容度,請對下列問題作出“是”或“否”的選擇,1、有很多人總是故意跟我過不去。2、碰到熟人，當我向他打招呼而他視若無睹時，最令我難堪。3、我討厭和整天沉默寡言的人一起生活、工作。4、有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話，居然能博得很多人的喝彩。5、生活中充滿庸俗趣味的人比比皆是。6、和目中無人的人一起共事真是一種痛苦。,7、有很多人自己不怎么樣卻總是喜歡嘲諷他人。8、我不能理解為什么自以為是的人總能得到領(lǐng)導(dǎo)的重用。9、有的人笨頭笨腦，反應(yīng)遲鈍，真讓人窩火。10、我不能忍受上課時老師為遷就差生而把講課的速度放慢。11、有不少人明明方法不對，還非要別人按著他的意見行事
5、。12、和事事爭強好勝的人在一起使我感到緊張。,13、我不喜歡獨斷專行的領(lǐng)導(dǎo)。14、有的人成天牢騷滿腹，而我覺得這種處境全是他們自己造成的。15、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也變得灰暗。16、有不少人總喜歡對別人的工作百般挑剔，而不顧及別人的情緒。17、當我辛辛苦苦做完一件工作卻得不到別人的認可和贊賞時，我會大發(fā)雷霆。18、有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。,測測你的寬容度,每題答“是”記1分，答“否”記0分,測試結(jié)果,各題得分相加，統(tǒng)計總分。13--18分，說明你需要在生活中加強自己的靈活性，培養(yǎng)寬容精神；7--12分，表明你具有常人的心態(tài)，盡管時時碰到難相處的人，有時也
6、會被他們的態(tài)度所激怒，但總的來說尚能容忍；0--6分，說明外界的紛繁復(fù)雜很難左右你平和的心態(tài)。,（三）學(xué)會欣賞別人“生活中從不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛?！薄_丹“水至清則無魚，人至察則無友?！敝皇敲總€人都有自己的優(yōu)點和缺點，要學(xué)會用放大鏡去看別人的優(yōu)點，用欣賞的眼光去看待周圍的同學(xué)，取人之長，補己之短，共同進步。,互動：每個同學(xué)對自己的同桌說一句欣賞的話，要真誠，實際。大膽地站起來，找另外一個同學(xué)當著全班同學(xué)的面說一句欣賞他的話。,,（四）學(xué)會與別人溝通合作人是社會性動物，人不可能離群索居，古人云：“獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞?！痹趯W(xué)習(xí)和生活中，我們會經(jīng)常遇到一些問題，這個時候需要我們請
7、教別人，與同學(xué)合作。,人際溝通的技巧和方法,人與人之間的溝通，可以采取多種方式，既可用有聲的溝通，也可用無聲的溝通。無聲的溝通，是用行動來表示，用心靈來交流。公平公正的為人處世，是一種無聲的溝通。領(lǐng)導(dǎo)者只要堅持公平、公正、透明的為人處世，即使不用華麗動聽的言語去表白，不用明爭暗斗的手段去「互動」，人們也會發(fā)自內(nèi)心的尊敬、擁護和支持你。,,溝通技巧,文明語言是法寶，與人溝通少不了。換位思考很重要，學(xué)會傾聽面帶笑。態(tài)度誠懇善寬容，平等尊重多友情。,如何處理同學(xué)間的矛盾,處理方法概括歸類,1）冷處理法，誰也不找誰談，一直僵持下去；2）矛盾激化法；3）謙讓或主動與人和好法。,,,三種不同處理方法的利弊
8、分析,冷處理法,矛盾激化法,謙讓或主動與人和好法,,,,a.同學(xué)間的隔閡會越來越深。b.同學(xué)間感覺都不舒服，心情不舒暢。嚴重影響學(xué)習(xí)。,a.同學(xué)間反目成仇鬧不團結(jié)。b.當事人在同學(xué)中的印象一落千丈。,a.維護友誼，加深感情。b.相互理解，相互促進。,千里修書只為墻，讓他三尺又何妨？萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。,禮讓巷,安徽桐城清文華殿大學(xué)士、禮部尚書張英,正確處理同學(xué)們之間的矛盾的幾點正確方法：,（一）學(xué)會道歉道歉能減輕內(nèi)心的不安道歉能化解矛盾。道歉是一種高尚的精神境界,(二)、心理換位,當你與同學(xué)發(fā)生矛盾時，首先要做的是站在對方的位置，用對方當時的心理來思考一下這件事，是自己的過失還是對
9、方的不對。只有這樣我們才能體諒對方的心情，才不會在一頓大吵大鬧中互相埋怨。,(三)、退一步海闊天空“退一步海闊天空，忍一時風(fēng)平浪靜”。這便是我的人生格言，更是我為人處世的標準。在你和你的同學(xué)發(fā)生了爭執(zhí)時，不要一時昏了頭腦，不吵個臉紅脖子粗決不罷休，或許在你退一步之后，這場爭吵便停止了。不要認為在這個過程中自己讓一步就是畏懼，是退縮，是沒有本事的表現(xiàn)，相反，就在你忍讓的那一時刻起，你周圍的人會對你的行為發(fā)出無聲的贊嘆：你是一個不拘小節(jié)，心胸開闊的人。,(四)、心平氣和的與其交談遏制矛盾進一步深化的處理辦法就是靜下心來與其交談，可能在你先心平氣和之后對方也不好意思在爭吵下去，也會轉(zhuǎn)“仇敵”為友好，
10、與你聊起來。或許在這其中你和對方還會成為無話不談的好朋友呢!不打不相識嘛!其實在日常生活中，這樣的事很多，而以上幾點是我從個人閱歷中總結(jié)并加以提煉的。處理同學(xué)間矛盾的方法不只這些，聰明的你或許會發(fā)現(xiàn)更多,在微笑中,我們相聚,我們每個人都有自己追求的目標,但我們也要學(xué)會和各種人愉快地相處,出門在外靠朋友,只有你先對他人微笑，才能看到別人微笑的面龐,我們要學(xué)會：和別人一起分享喜悅,我們要學(xué)會：樂于助人,我們要經(jīng)常保持幽默感,總埋怨別人不理解自己并不會讓事情好起來,只有我們先伸出自己的手，才能讓好朋友來到身邊,即使我們發(fā)出的信號沒有回音也要永不放棄,樂于溝通,耐心等待,高度自信,就一定會收獲友情,快樂人生的作業(yè),1.每天對身邊的人多微笑三次，把歡樂傳遞下去。2.每天花五分鐘想一想自己擁有的，試著去感恩。3.每天原諒一個傷害你的人，讓痛苦的能量到你這里為止，做“痛苦終結(jié)者”。4.每天做一件幫助他人的好事。5.當別人讓你感到不愉快時，盡量去理解他，試著去了解他的苦衷。6.每天鍛煉身體一次。7.每天稱贊別人的優(yōu)點，并盡量去學(xué)習(xí)。8.為別人的成績鼓掌，而不去嫉妒。,
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