避開迷霧 遇見自己

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1、避開迷霧 遇見自己 【教學(xué)目標】 1. 知識：學(xué)生了解周哈里窗理論，了解認識自我的方法和途徑。 2. 技能：通過體驗分享，學(xué)生能夠全面客觀的認識、評價自己。 3. 情感態(tài)度與價值觀：通過探索自我，學(xué)生能夠在了解開放我、隱藏我、盲目我、未知我的基礎(chǔ)上學(xué)會怎樣做去擴大開放我，增加未知我的出現(xiàn)，使生活充滿驚喜。 【教學(xué)重點】 1、氣質(zhì)蘋果樹的填涂，周哈里窗四個區(qū)域的整理。 2、擴大開放我，增加未知我的方法。 【教學(xué)難點】 學(xué)生能全面客觀的認識、評價自己，做到在了解開放我、隱藏我、盲目我、未知我?guī)讉€方面的基礎(chǔ)上擴大開放我，增加未知我的出現(xiàn)。 【教學(xué)方法】 合作探究 小組討論 團

2、體活動 講授 PPT課件 【課前準備】 “淪落在雞窩里的鷹”資料卡 氣質(zhì)樹 周哈里窗整理表格 白紙 畫筆 【教學(xué)過程】 一、故事導(dǎo)入 直擊心靈 師：大家喜歡聽故事嗎？我們首先來聽《淪落在雞窩里的鷹》。一起來看看發(fā)生了什么故事呢？ （故事內(nèi)容：一只鷹蛋在雞窩里被孵化，它的長相與其他的小雞截然不同。于是，它一直遭到嘲笑。） 師：看到這兒，我們發(fā)現(xiàn)這只原本應(yīng)該翱翔在碧空的鷹雖然一直被嘲笑，但仍老老實實的和一群雞呆在一起，為什么？ 學(xué)生回答。。。。。。 師：雄鷹因為不知道自己是一只鷹而甘于做一只整天在地上扒食的雞，后來又發(fā)生什么呢？讓我們繼續(xù)聽： （內(nèi)容：直到一天它看到了鷹，它覺得

3、，它也可以那樣！它終于飛上了藍天！其實，人人都是那只小鷹，如果不相信自己能夠飛上藍天，又怎么會有飛上天的希望。） 師：故事看完了，通過故事我們發(fā)現(xiàn)小鷹如果一直不了解自己，不相信自己能夠翱翔九天，那么永遠不會有飛上藍天的時候?？梢娬_認識自己非常重要，那么同學(xué)們你們了解自己嗎？本節(jié)課我們一起進行自我探索，認識完整的自己。 二、游戲啟示 走進自我 師：先讓我們來玩一個游戲吧：猜猜我是誰？請每位同學(xué)寫出5條“我是一個-------------的人”，描述自己的外表特征或性格特點。 游戲規(guī)則：完成后，請大家把關(guān)于自我描述的卡紙投入一個空紙盒中，老師隨機抽取幾位同學(xué)的讀給大家聽，請大家邊聽邊猜是

4、寫的誰？ （學(xué)生書寫，收取卡紙。讀卡紙，學(xué)生猜。。。。。。） 師：為什么有的卡紙上對自己的描述大家一聽就能猜出來是誰，有的要猶豫很久才能確定？還有的最終都不能肯定呢？這說明什么？給大家5分鐘時間分小組討論。 （學(xué)生討論分享。。。。。。） 師總結(jié)：通過游戲我們發(fā)現(xiàn)，每個人對自己的描述是不全面的，有自己認識的自己，有他人認識的自己，之間存在差異。那么全面的真實的我到底是什么樣子呢？下面我們一起通過特制蘋果樹來探索自我。 三、理論指導(dǎo) 探索自我 師：1、請用彩色筆在第一張卡紙上為自己的特質(zhì)涂上顏色，如自己擁有的特質(zhì)未列出來時，請?zhí)钤诳瞻椎奶O果上。 2、找一位好伙伴，請他第二張卡紙上從特

5、質(zhì)樹中分別涂出您最常出現(xiàn)的各項特質(zhì)。 （學(xué)生填涂氣質(zhì)樹。。。。。。） 師：現(xiàn)在請將你和小伙伴圈選的結(jié)果，整理在周哈里窗中： 1、我選了，別人也選的特質(zhì)，請?zhí)钊胫芄锎暗腁格中； 2、我選了，別人沒選的特質(zhì)，請?zhí)钊胫芄锎暗腂格中； 3、別人選了，我自己沒圈的特質(zhì)，請請?zhí)钊胫芄锎暗腃格中。 周哈里窗 自己知道 自己不知道 他人知道 A C 他人不知道 B D （學(xué)生整理書寫。。。。。。） 師：請大家看一下自己在ABCD的四個不同區(qū)域內(nèi)都有哪些特質(zhì)？給四個區(qū)域的特質(zhì)按照所占比重排序。 （學(xué)生自查、排序。。。。。。） 師：我們來了解在周哈里窗中

6、，ABCD四格分別代表的意義： A、開放我，指的是我們自己知道而別人也知道的部分。開放我越大，自我認識和朋友眼中的自己越一致，越能夠自在的發(fā)展自己。 B、隱藏我，指的是自己知道而別人不知道的部分。例如：不堪回首的往事和經(jīng)驗、隱疾等，自己很難坦誠表達。隱藏我很大的人，會讓他人有一種神秘、難親近的感覺，人際關(guān)系就顯得有些阻礙。自己生活也必須處處小心，提防他人發(fā)現(xiàn)秘密。 C、盲目我，指的是自己不知道而別人卻知道的部分，例如：口頭禪、小動作、做事方法。盲目我的大小與個人自我觀察、自我省察的能力有關(guān)。 D、未知我，這個部分是指自己不知道而別人也不知道的部分。例如：未經(jīng)某種因緣際會的經(jīng)驗，可能從來

7、也不知道。勇于嘗試新事物、新朋友，才能挖掘自己的潛能。 　 師：這一部分里往往包含了我們的潛能，我們叫他“未知我”。你們想發(fā)掘出未知的自己嗎？那我們來一個小小的比賽——三十秒記詞比賽。請把你記得的寫在紙上。請對照一下。全記住的舉手。超過十個的請舉手。你記住了多少個？ 　　生：十一個。 　　師：你真厲害，這么短的時間竟然記住了這么多個詞語。以前有沒有發(fā)現(xiàn)過自己記憶力這么好？ 　　師：剛才同學(xué)們通過記詞比賽發(fā)現(xiàn)自己記憶方面的潛能，那我們怎樣才能盡早發(fā)掘自己的才能呢？ 　　生１：參加比賽。 　　生２：參加一些你以前不敢參加的活動。 　　師：這樣可以？ 　　生：這樣可以讓你知道你在這

8、方面有沒有潛能。 　　師：的確如此。不參加演講比賽，可能從來也不知道自己會演講、口才一級棒，想要發(fā)掘出自己的潛能，需要積極參加各種活動，通過自己在活動中的表現(xiàn)了解自己的特殊才能。除此之外，作為心理老師，我要向大家推薦一個新方法。就是選擇一些適合自己的心理測試，幫助自己認識自我。咱們來試試吧。 　　學(xué)生做記憶力測試：評分方法：1、2、6、7選“否”加1分；3、4、5選“是”的加1分。0—2分為聽覺型；3—4分為中間型；5—7分為視覺型。 四、 情感升華 體會自我 我的自畫像： （1）“自畫像”可以是形象的肖像畫，也可以是抽象的比喻畫；可以是一色筆畫成，也可以是多色筆畫成。 （2） 小組內(nèi)交流“自畫像”的含義。 （3） 誦讀青春告白“我就是我”！ 五、 總結(jié)： 心理健康的人，會透過自我坦誠及他人回饋，持續(xù)擴大開放我，使自己看自己和他人看自己趨于一致；也愿意嘗試新的生活經(jīng)驗，增加未知我出現(xiàn)的機會，使生活充滿驚喜，新的方向。通過本節(jié)課的學(xué)習，同學(xué)們了解了正確認識自我的重要性，并掌握了認識自我的途徑和方法。相信今后同學(xué)們能更加全面客觀的認識、評價自己，讓自己越來越優(yōu)秀！