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1、一、什么是情緒 情緒是人對(duì)客觀事物是否符合自身需要而 產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。 情緒以主觀態(tài)度體驗(yàn)的方式來(lái)反映客觀對(duì)象， 并伴隨有身體的行為表現(xiàn)和生理變化。 二、情緒的生理機(jī)制 下丘腦與情緒 邊緣系統(tǒng)與情緒 大腦皮質(zhì)與情緒 自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能 測(cè)謊儀 即多道生理記錄儀 ,也是一種“情緒檢測(cè)器”。用于測(cè) 量與情緒狀態(tài)相關(guān)聯(lián)的某些生理指標(biāo)。 其原理是 :人在說(shuō)謊時(shí)往往感到內(nèi)疚和焦慮，從而導(dǎo)致 心率、血壓、呼吸和皮電反應(yīng)等的變化。 操作標(biāo)準(zhǔn)程序：先在被試放松時(shí)做一個(gè)記錄，這些記 錄作為計(jì)算隨后反應(yīng)的基線：然后測(cè)驗(yàn)者提出一系列經(jīng) 過(guò)仔細(xì)措辭、要求用“是”或“否”來(lái)回答的問(wèn)題。 三、情緒的功能 適應(yīng)功能 人通過(guò)
2、各種情緒了解自身或他人的處境與狀況，適應(yīng)社會(huì)的需要，求得更好的生 存和發(fā)展。 動(dòng)機(jī)功能 情緒是動(dòng)機(jī)系統(tǒng)的一個(gè)基本成分，它能激勵(lì)人的活動(dòng)、提高人的活動(dòng)效率。 組織功能 集中表現(xiàn)為積極情緒的協(xié)調(diào)作用和消極情緒的破壞作用，也表現(xiàn)在人的行為上。 信號(hào)功能 情緒在人際間具有傳遞信息、溝通思想的功能。這種功能是通過(guò)情緒的外部表 現(xiàn) 表情來(lái)實(shí)現(xiàn)的。 四、情緒體驗(yàn) 情緒體驗(yàn)的維度 施洛伯格的情緒三維模式 普拉切克的情緒三維模式 羅素的情緒環(huán)狀模式 強(qiáng)度 情緒體驗(yàn)可以在強(qiáng)度上有由弱到強(qiáng)的不同等級(jí)的變化 例如 喜，可以從適意、愉快到歡樂(lè)、大喜、狂喜；哀， 可以從傷感到難過(guò)、哀傷、哀痛、慘痛：怒，可以從輕 微的不滿
3、、生氣、慍怒、激憤到大怒、暴怒；懼，可以 從害怕、懼怕、驚恐到驚駭。 決定情緒體驗(yàn)的因素 對(duì)象對(duì)人所具有的意義。意義越大，引起的情緒越強(qiáng)烈。 人對(duì)自己所提出的要求。要求越高，引起的情緒越強(qiáng)烈。 人的需求狀態(tài)。 緊張度 緊張的情緒體驗(yàn)通常與活動(dòng)的緊要關(guān)頭、最有決 定性意義的時(shí)刻相聯(lián)系 在活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，通常存在著關(guān)系到活動(dòng)成敗 的關(guān)鍵時(shí)刻，當(dāng)這種時(shí)刻在實(shí)際上或想象中臨近 時(shí)，情緒體驗(yàn)的緊張水平就會(huì)逐漸增長(zhǎng)。 活動(dòng)成敗對(duì)人越重要，則在關(guān)鍵時(shí)刻到來(lái)時(shí)情緒 就越緊張。關(guān)鍵時(shí)刻過(guò)去之后，則可以體驗(yàn)到輕 松或緊張的解除。 快感度 指 情緒體驗(yàn)在快樂(lè)或不快樂(lè)的程度上有差異：悲 傷、羞恥、恐懼、悔恨等有明顯不
4、快樂(lè)的感受； 歡喜、驕傲、滿意等有明顯快樂(lè)的感受。 影響快感度的因素 在根本上是與需要是否得到滿足有關(guān)的。 情緒的強(qiáng)度會(huì)影響其快感度。 復(fù)雜度 各種情緒的復(fù)雜程度很不一樣 愛(ài) 包含柔情和快樂(lè)等成分； 恨 包含憤怒、懼怕、厭惡等成分。 如 “驚喜悲嘆”、“驚喜疑懼”這兩種情緒就比 “快樂(lè)”要復(fù)雜得多；“悲喜愧懼”、“悲恨愛(ài) 悔”這兩種情緒就比“悲哀”要復(fù)雜的多。 驚奇、興奮、快樂(lè)、高興、欣喜、愉快 安逸、寧?kù)o、輕松、安心 欲睡、疲乏、頹廢、厭煩、悲觀 沮喪、傷心、悲慘、悲痛、苦惱、失望、緊張、憤怒 情緒的調(diào)控 1. 理智調(diào)控 2. 轉(zhuǎn)移調(diào)控 3. 激勵(lì)調(diào)控 4. 合理宣泄 五、情緒和情感的分類
5、1、從生物進(jìn)化的角度看，人的 情緒分為基本情緒和復(fù)合情緒。 2、情緒狀態(tài)有心境、激情和應(yīng) 激。 3、情感有道德感、理智感、美 感。 自然景色 藝術(shù)作品 對(duì)人及其美好行為 情緒與情感的關(guān)系 一、區(qū)別 （ 1）從需要的角度看差異。情緒更多地是 與人的物質(zhì)或生理需要相聯(lián)系的態(tài)度 體驗(yàn)。 （ 2）從發(fā)生早晚的角度看差異。從發(fā)展的 角度來(lái)看，情緒發(fā)生早，情感產(chǎn)生晚。 人出生時(shí)會(huì)有情緒反應(yīng)，但沒(méi)有情 感 。 （ 3）從反映特點(diǎn)看差異。情緒和情感的反 映特點(diǎn)不同。情緒具有情境性、激動(dòng) 性、暫時(shí)性、表淺性與外顯性 。 二、聯(lián)系 情緒與情感相互依賴，情感要控制、 調(diào)節(jié)情緒。 情緒是情感的外部必表現(xiàn)，情感是情 緒
6、的本質(zhì)內(nèi)容。 六、表情 文化與表情 情緒的識(shí)別 文化與表情 表情與先天遺傳性 （世界上所有的兒童在受傷 或悲哀時(shí)都哭泣，快樂(lè)時(shí) 都發(fā)笑） 表情的社會(huì)制約性 （表情的具體表露受社會(huì)文 化因素的制約） 情緒的識(shí)別 面部表情 言語(yǔ)表情 身段表情 七、情緒理論 詹姆斯 蘭格的外周情緒理論 坎農(nóng) 巴德的丘腦情緒理論 沙赫特 辛格的激活歸因情緒理論 阿諾德 拉扎魯斯的認(rèn)知評(píng)價(jià)情緒理論 開車聽搖滾可使情緒激動(dòng)易發(fā)怒 只要開車上路就發(fā)火，尤其是上下班高峰期堵車時(shí)，火都憋不住， 常常忍不住跟對(duì)方搶道，搶紅綠燈的轉(zhuǎn)換，為此經(jīng)常跟別人吵架 這就是典型的路怒癥。 “開車時(shí)聽舒緩的音樂(lè)容易緩解緊張?！敝猩酱髮W(xué)附屬第三醫(yī) 院心理科王相蘭醫(yī)生不贊成司機(jī)在開車時(shí)候聽搖滾樂(lè)等重金屬、 快節(jié)奏感的音樂(lè)，“雖然節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)可能讓司機(jī)不容易睡 覺(jué)，但其也有振奮作用，讓情緒提前啟動(dòng)，此時(shí)司機(jī)一旦遇到 事情，容易傾向更加激動(dòng)暴躁?！?“老公平時(shí)脾氣很好，一開車就跟換了個(gè)人似的，滿口臟 話；其他車超車、剎車他都覺(jué)得對(duì)方是針對(duì)自己；塞車時(shí)就 更不得了啦，不停變道，前面的車開得慢了，就煩躁地狂按 喇叭?！弊x者陳小姐對(duì)自己先生開車時(shí)表現(xiàn)出的“雙重人格” 非常不能理解。其實(shí)這些都是“路怒癥”的癥狀
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