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1、一、在當(dāng)今社會(huì)下影響教師心理健康的因素有：
答：在當(dāng)今社會(huì)下影響教師心理健康的因素有：教師的心理健康問(wèn)題歸納起來(lái)主要表現(xiàn)在職業(yè)行為問(wèn)題、適應(yīng)不良問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、生理-心理問(wèn)題四個(gè)方面。如：1、教師工作時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，工作量過(guò)大 2、社會(huì)責(zé)任重，對(duì)教師角色的期望值過(guò)高 3、教師評(píng)價(jià)考核體系和教師管理體制的不完善 4、其他因素：1）、不穩(wěn)定的工作環(huán)境 2）、外界的影響 3）、人際關(guān)系的影響 4）、另外還有家庭及自身因素
二、怎樣的狀態(tài)是教師心理健康的基本狀態(tài)？在當(dāng)今社會(huì)下影響教師心理健康的因素有哪些？如何保持教師的心理健康？
答：教師心理健康的基本狀態(tài)：1．認(rèn)同教師角色，悅納教師職業(yè)
2、。2．具有和諧的教育人際關(guān)系。3．教育環(huán)境的良好適應(yīng)和改造。4．具有穩(wěn)定而積極的教育心境。
在當(dāng)今社會(huì)下影響教師心理健康的因素有：教師的心理健康問(wèn)題歸納起來(lái)主要表現(xiàn)在職業(yè)行為問(wèn)題、適應(yīng)不良問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、生理-心理問(wèn)題四個(gè)方面。如：1、教師工作時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，工作量過(guò)大 2、社會(huì)責(zé)任重，對(duì)教師角色的期望值過(guò)高 3、教師評(píng)價(jià)考核體系和教師管理體制的不完善 4、其他因素：1）、不穩(wěn)定的工作環(huán)境 2）、外界的影響 3）、人際關(guān)系的影響 4）、另外還有家庭及自身因素
要保持教師的心理健康：
1、從教師個(gè)人層面看
（一）形成教師個(gè)體自助能力：1）、培養(yǎng)正確的壓力觀 2）、改善自我觀念 3）、
3、正確應(yīng)對(duì)挫折和壓力 4）、建立積極的思維方式和內(nèi)在對(duì)話 5）、采取合理有效的工作方式，學(xué)會(huì)休閑
（二）優(yōu)化教師個(gè)體的周?chē)h(huán)境
2、從學(xué)校層面看，提高教師的心理健康水平關(guān)鍵在于兩點(diǎn)：減少教師的壓力源和加強(qiáng)保健措施。
3、社會(huì)層面
1）、加大宣傳和政策的力度，進(jìn)一步形成尊師重教的社會(huì)風(fēng)氣
2）、重塑教師職業(yè)形象，促進(jìn)教師群體專(zhuān)業(yè)化的進(jìn)程
3）、 建立社會(huì)支持系統(tǒng)
從當(dāng)前我國(guó)教師心理健康教育現(xiàn)狀出發(fā),借鑒以往人們對(duì)維護(hù)教師心理健康的方法與經(jīng)驗(yàn),當(dāng)前教師心理健康教育的主要途徑與方法有:
(一)切實(shí)加強(qiáng)對(duì)師范生的心理健康教育
(二)利用教師進(jìn)修院校及相關(guān)機(jī)構(gòu)加強(qiáng)對(duì)在職教師的心理健康教育
4、工作
(三)發(fā)揮心理學(xué)專(zhuān)業(yè)工作者的力量,通過(guò)專(zhuān)業(yè)著作、報(bào)刊雜志以及其它大眾傳媒加強(qiáng)對(duì)教師的心理健康宣傳教育
(四)教師所在學(xué)校應(yīng)重視教師心理健康教育工作
(五)要提倡教師進(jìn)行自我心理健康教育
三、在新課程的背景下教師壓力越來(lái)越大，教師應(yīng)當(dāng)如何適應(yīng)？教師心理防衛(wèi)的狀態(tài)的策略有哪些？
答：教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。在新課程的背景下教師壓力越來(lái)越大，教師應(yīng)當(dāng)：
5、（一）端正認(rèn)知1．樹(shù)立正確的自我概念2．正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待失敗
（二）調(diào)適情感1．情緒控制2．合理宣泄3．從其它地方尋求滿足感
（三）保持樂(lè)觀心態(tài)。
（四）投身教育教學(xué)改革，培養(yǎng)興趣愛(ài)好。 1．投身教育教學(xué)改革。2．培養(yǎng)興趣愛(ài)好。
（五）做到寬容待人。
（六）具備奉獻(xiàn)意識(shí)，樂(lè)于幫助他人
（七）學(xué)會(huì)溝通與交往
（八）學(xué)會(huì)調(diào)整看問(wèn)題的角度，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力
（九）運(yùn)用有效的心理調(diào)節(jié)方法，緩解心理壓力 1、美好想象解壓法。2、運(yùn)動(dòng)解壓法。3、談話聊天解壓法。4、走進(jìn)大自然解壓法。
（十）要學(xué)會(huì)放棄，要知道放棄有時(shí)候也是一種美
（十一）學(xué)會(huì)忍耐
（十二）為自己而活
（十三）做一個(gè)積極的人、生活是自己創(chuàng)造的
出東海，落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不鉆牛角尖；人也舒坦，心也舒坦，常與知己聊聊天，古也談?wù)劊褚舱務(wù)?，不是神仙似神仙，但愿你快?lè)每一天！
一、在當(dāng)今社會(huì)下影響教師心理健康的因素有：教育
