中考政治 知識盤查一 心理教育 考點16 克服考試焦慮課件 新人教版.ppt
《中考政治 知識盤查一 心理教育 考點16 克服考試焦慮課件 新人教版.ppt》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《中考政治 知識盤查一 心理教育 考點16 克服考試焦慮課件 新人教版.ppt（3頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。
一心理教育 考點16 克服考試焦慮 1 產(chǎn)生考試焦慮的原因考試焦慮產(chǎn)生的原因 我們所感受到的學習壓力 常常與考試聯(lián)系在一起 面臨的考試很重要 或者考試難度過大 他人 自己的過高要求超過了個人的實際能力 僅以考試成績來判斷個人價值 這些都容易導致我們陷入考試焦慮 2 如何正確認識考試焦慮 適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對考試的積極認真態(tài)度 但過度的考試焦慮 則會干擾我們的學習 對身心健康造成不利影響 因此 我們要克服過度的考試焦慮 從容面對考試 3 如何克服考試焦慮 1 要樹立正確的考試觀念 考試是學習過程的一個重要環(huán)節(jié) 是督促我們總結(jié)學習收獲的手段 是檢查我們已有學習效果的一把尺子 當然 也是選拔學生的較公平的標準 同時 我們也應該看到考試具有偶然性 局限性 一次考試并不能得出對學業(yè)的完整評價 更不應決定一個人的命運 2 要實事求是地調(diào)整自我期望 如果對考試的結(jié)果期望過高 遠遠超過了自己的實際水平 就應該進行適當調(diào)整 以減輕心理負擔 使自己的水平得以正常發(fā)揮 3 要增強自身實力 考試不僅檢驗我們的知識 能力水平 也考驗著我們的心理素質(zhì) 身體素質(zhì) 增強自身實力 是獲得成功的重要途徑下載提示(請認真閱讀)
- 1.請仔細閱讀文檔，確保文檔完整性，對于不預覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
- 2.下載的文檔，不會出現(xiàn)我們的網(wǎng)址水印。
- 3、該文檔所得收入（下載+內(nèi)容+預覽）歸上傳者、原創(chuàng)作者；如果您是本文檔原作者，請點此認領(lǐng)！既往收益都歸您。
文檔包含非法信息？點此舉報后獲取現(xiàn)金獎勵！
下載文檔到電腦，查找使用更方便
9.9 積分
| 下載 |
還剩頁未讀，繼續(xù)閱讀
- 配套講稿：
如PPT文件的首頁顯示word圖標，表示該PPT已包含配套word講稿。雙擊word圖標可打開word文檔。
- 特殊限制：
部分文檔作品中含有的國旗、國徽等圖片，僅作為作品整體效果示例展示，禁止商用。設(shè)計者僅對作品中獨創(chuàng)性部分享有著作權(quán)。
- 關(guān) 鍵 詞：
- 中考政治 知識盤查一 心理教育 考點16 克服考試焦慮課件 新人教版 中考 政治 知識 盤查 心理 教育 考點 16 克服 考試 焦慮 課件 新人
裝配圖網(wǎng)所有資源均是用戶自行上傳分享，僅供網(wǎng)友學習交流，未經(jīng)上傳用戶書面授權(quán)，請勿作他用。
鏈接地址：http://weibangfood.com.cn/p-6753754.html