網球正手截擊技術教學設計課題

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1、word 《網球正手截擊技術》教學設計 一． 指導思想 堅持以“健康第一〞的指導思想和以“學生開展為中心〞的教育理念。重視學生的主體地位,關注學生的個體差異與不同需求,促進學生的全面開展和健康成長,培養(yǎng)學生對體育運動項目的興趣,培養(yǎng)學生堅持健康體育鍛煉的意識,為終身體育奠定根底。真正實現(xiàn)運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標以與社會適應目標五個領域的培養(yǎng)目標。 二． 教材分析 網球運動屬于技能主導類的項目，其競技能力主要在技術上。網前技術是網球運動中具有很強攻擊性的一種技術，利用網前的致命一擊往往可以解決問題。網前技術中的網前截擊是指當球還沒落地并在空中飛行時〔除

2、高壓球外〕被凌空打掉，亦稱攔網。截擊球回球速度快，力量重，威脅大，以速度與落點的變化造成對方還擊困難，甚至失誤。網前截擊技術是網球開展史中堪稱經典的擊球技術。掌握網前截擊技術，面對單打、和雙打比賽中都有很大的幫助。因此網前截擊技術被提到攻擊性打法不可缺少的重要地位。高校學生參與網球運動中，學習網前截擊對贏得比賽或運動健身都有很大的幫助。 三． 學情分析 本課教學對象是大一網球選修班的52名學生，身心開展已趨于成熟，具備了獨立思考、獨立運動的能力，且運動能力有一定的根底。網球是他們所喜愛的一項運動，學習網球正手擊球的技術，使他們能夠身臨其中感受網球運動所帶來的樂趣。教學中要讓學生把動體和

3、動腦很好的結合起來，給學生提供一個認識所學知識、以與創(chuàng)新性的應用所學動作的機會，從而增強教學效果。 四． 教學目標 認知目標：了解網球正手截擊技術的根本知識、特點以與其在網球整體技術體系中的地位和作用。 技能目標：掌握網球正手截擊技術的根本動作，掌握正手截擊時的手型、引拍、球與拍面關系、步法以與重心的變化和控制。開展學生的協(xié)調、靈敏等素質。 情感目標：進一步激發(fā)學生學習網球運動的興趣，增強學生網球學習的自信心和自我認同感，培養(yǎng)學生終身體育的意識和能力，增強學生的合作精神和競爭意識。 五．教學重難點 重點：“截〞與“擊〞和腳步、重心四者相結合技術 難點：截擊時機的把握 六．教

4、學方法 運用語言法〔講解〕、直觀法〔動作示〕、預防與糾正錯誤法、領會教學法 七．教學過程 本節(jié)課分為三個局部，即準備局部、根本局部和完畢局部。 （一） 準備局部2’ 課堂常規(guī) 1、 集合整隊，檢查人數(shù) 2、 師生問好 3、 宣布本課目標、容 4、 加強安全教育，安排見習生 〔一〕準備活動 1. 成一路縱隊繞著3片網球場慢跑兩圈。3’ 2. 步法練習：沿線做交叉步、側滑步、小碎步練習，各兩組。10’ 〔二〕根本局部 此局部在3片網球場進展活動，每片網球場10個人另需一面練習墻 1. 復習網球正反手技術、下手

5、發(fā)球技術。7’ 因受人數(shù)和場地限制，此局部要求學生以下手發(fā)球的方式開始正反手對墻練習，先正手十個，再反手十個，最后正反手交叉對墻擊球二十個。 2. 介紹正手截擊技術技術的根本知識、特點以與其在網球整體技術體系中的地位和作用。3’ A．根本知識：網前截擊是指當球還沒落地并在空中飛行時〔除高壓球外〕被凌空打掉，亦稱攔網。截擊球回球速度快，力量重，威脅大，以速度與落點的變化造成對方還擊困難，甚至失誤。網前截擊技術是網球開展史中堪稱經典的擊球技術。掌握網前截擊技術，面對單打、和雙打比賽中都有很大的幫助。因此網前截擊技術被提到攻擊性打法不可缺少的重要地位。高校學生參與網球運動中，學習網前截擊對贏得

6、比賽或運動健身都有很大的幫助。 B. 動作要領：手腕固定，拍頭豎起，拍面稍微斜，以45度角度為佳，持拍手與球拍之間的角度應該大于90度。來球時，右腳先向外側邁出，將重心落于右腳上，左腳向前上步，側身引拍，通過舉拍轉肩、轉體帶動上臂，肘離開身體，不要夾臂，引拍不超過耳朵，隨揮不超過鼻子，擊球點盡量前盡量高，拍面角度根據(jù)擊球點不同落點不同而調整，跨步擊球，擊球動作在左腳落地前完成。 3. 學習和練習正手截擊技術。 〔1〕原地無拍做“空手道〞練習5’ 組織： 動作要領：想象正手截擊，左腳向前，手掌正對前方，指尖朝上，手部由外邊緣向前砍。 （2） 原地的正手截擊揮拍練8’ 組織：同

7、〔2〕 動作要領：引拍動作幅度小，通過舉拍轉肩、轉體帶動上臂，肘要離開身體，不要夾臂；擊球時以肘為軸，隨身體向前移動，封閉腕關節(jié)，使手掌、拍和球在一條直線上。 （3） 正手移動截擊揮拍練習10’ 組織：同〔2〕 動作要領：做分腿小墊步啟動，保持低重心；跨步大，小引拍；擊球時交叉上步，轉體帶動擊球。 〔4〕網前正手移動抓球練習12’ 組織：將學生分為六隊，每隊各占半邊場地；每隊學生隔網對半站開，進展兩兩互拋練習，每組連續(xù)練習五個球，然后到各自隊尾等待下一輪練習 動作要領：當球接近時，右腳先向外側邁出，將重心落于右腳上，隨之左腳向前上步，抓不住球。注意，抓球動作要在身體前完成，抓住之

8、后不要做過多的隨揮動作。 〔5〕多球喂送正手移動截擊球練習15’ 組織：將學生分為6組，每組假如干人，每半片場地一組同學，以每組五個同學為例，每組6個球，每個同學依次為組其他同學連續(xù)手拋喂6個球。1號同學喂球，2號同學練習，3、4號同學在2號同學身后根據(jù)來球，判斷落點，做徒手練習，5號同學撿球，練習完的同學補充到5號位， 原5號位同學喂球，原喂球同學站到隊尾做徒手練習，之后依次類推。教師巡場，每輪完畢后針對易錯點進展強調和總結。 完成三組。 動作要領：截擊者站在中場位置，當教練發(fā)球時，向前進展移動，身體 重心降低，找準球與人的距離，手腕固定，控好拍面，跨步擊球。

9、 〔6〕“扇形跑〞擺球接力比賽10’ 組織：將學生分為兩組，每組人數(shù)一樣，學生依次將底線的三個球放在場地中間的球拍上，最后將三個球拿起跑回起點，同下一個隊員擊掌后，下一個隊員方可接續(xù)比賽，最先完成的隊伍獲勝。 (三) 完畢局部5’ 1、放松練習：手腕拉伸、大腿拉伸〔抱膝〕、站位體前屈 2、總結本課情況 3、安排值日生收還器材 八、場地器材 網球場3片，網球拍三十個，網球三框 九、預計運動負荷 全課練習密度預計：50%~60%，運動負荷為中上 預計平均心率為：120—145次/分 最高心率170次/分

10、 網球正手截擊技術教學教案 班級：大一網球公選課 人數(shù)：52人 時間：90分鐘地點：網球場 任課教師：敏 教學 目標 認知目標：了解網球正手截擊技術的根本知識、特點以與其在網球整體技術體系中的地位和作用。 技能目標：掌握網球正手截擊技術的根本動作，掌握正手截擊時的手型、引拍、球與拍面關系、步法以與重心的變化和控制。開展學生的協(xié)調、靈敏等素質。 情感目標：進一步激發(fā)學生學習網球運動的興趣，增強學生網球學習的自信心和自我認同感，培養(yǎng)學生終身體育的意識和能力，增強學生的合作精神和競爭意識。 教學容 1、 復習底線正反手擊球與下手發(fā)球 2、 學習正手截擊技術 3、 體能訓練

11、：扇形跑 授課類型 新授課 教學重點 “截〞與“擊〞和腳步、重心四者相結合技術 教學難點 截擊時機的把握 階段 教學容 教師指導 學生活動 組織與要求 次數(shù) 時間 m’ 準備局部 一、課堂常規(guī)： 1.集合整隊，檢查人數(shù)。 2．師生問好。 3．宣布本課目標、容。 4．加強安全教育，安排見習生。 二、準備活動： 1．成一路縱隊繞著2片網球場慢跑兩圈 2.步法練習：交叉步+并步+小碎步。 教師：Δ 1．承受報告，

12、登記出勤。 2．檢查服裝，師生問好。 3．宣布本課目標、容。 4．安全教育、安排見習生工作。 1．教師帶領學生進展慢跑，參與練習，在熱身跑中提示動作、方向。 2．示、口令。 學生：X 1．體育委員集合隊伍并報告出勤人數(shù)。 2．學生排成四列橫隊集合，師生問好。 3．認真聽講。 4．注意安全。 1、全部同學繞排球場慢跑，并按教師要求做熱身動作練習。 2、注意動作的到位做好專項準備活動，各關節(jié)充分活動開。 1． 圖一 XXXXXX XXXXXX △ 要

13、求： 1．快、靜、齊。 2．統(tǒng)一運動服裝。 xxxxxxxxxxxx 各兩組 2 3 10 根本局部 一、 復習正反手底線擊球和下手發(fā)球 二、介紹正手截擊技術技術的根本知識、特點、動作要領以與其在網球整體技術體系中的地位

14、和作用。 〔1〕根本知識：略 〔2〕動作要領： 手腕固定，拍頭豎起，拍面稍微斜，以45度角度為佳，持拍手與球拍之間的角度應該大于90度。來球時，右腳先向外側邁出，將重心落于右腳上，左腳向前上步，側身引拍，通過舉拍轉肩、轉體帶動上臂，肘離開身體，不要夾臂，引拍不超過耳朵，隨揮不超過鼻子，擊球點盡量前盡量高，拍面角度根據(jù)擊球點不同落點不同而調整，跨步擊球，擊球動作在左腳落地前完成。 三、學習和練習正手截擊技術 1. 原地無拍做“空手道〞練習 動作要領：想象正手截擊，左腳向前，手掌正對前方 ，指尖朝上，手部由外邊緣向前砍。 2. 原地正手截擊揮拍練習 動作

15、要領：引拍動作幅度小，通過舉拍轉肩、轉體帶動上臂，肘要離開身體，不要夾臂；擊球時以肘為軸，隨身體向前移動，封閉腕關節(jié)，使手掌、拍和球在一條直線上。 3. 完整正手截擊無球練習 動作要領：做分腿小墊步啟動， 保持低重心；跨步大，小引拍；擊球時交叉上步，轉體帶動擊球。 4. 網前正手抓球練習 動作要領： 當球接近時，右腳先向外側邁出，將重心落于右腳上，隨之左腳向前上步，抓住球。 5. 多球喂送正手移動截擊球練習 動作要領：截擊者站在中場位置，當教練發(fā)球時，向前進展移動，身體重心降低，找準球與人的距離，手腕固定，控好拍面，跨步擊球。

16、 6“扇形跑〞擺球接力比賽 1. 介紹正手擊球根本知識、特點、動作要領與其在網球技術體系中的地位和作用。 2. 講解、示完整正手截擊動作 1、講解、示、提出要求。 2、巡視指導，糾錯。 3、教師找出優(yōu)秀的學生示，給予表揚。

17、 4、鼓勵表現(xiàn)不佳的學生，幫助其樹立信心。 5、提醒重難點以與須知事項。 1.說明規(guī)如此，示演示。 2.維持秩序，注意安全。 一、復習正手揮拍練習：〔如圖二〕 1、正對練習墻依次列隊 以下手發(fā)球開始，先正手再反手各對墻連續(xù)練習十個球；最后正反手交替連續(xù)對墻練習10個

18、。 1、 認真聽講，觀察示，積極思考其與正手底線擊球的異同點，注意安全。 1、 認真聽講、按照教師口令模練習 2、 體會完整截擊動作，尤其是用力方式、手臂收揮幅度，重心轉移方式。 1. 學習正手截擊動作，聽口令按要求做原地正手截擊揮拍練習 2. 注意重難點，尤其是側身轉體、封閉腕關節(jié) 1. 聽口令移動，聽到口令后先做分腿墊步，然后向右交叉步，左腳上步，同時側身引拍，轉體帶動手臂進展擊球。

19、 2.注意發(fā)力方式：跨步截擊，利用跨步帶來的向前蹬跨力，將球截擊過網 1.按照要求，進展正手抓球練習 2.注意抓球動作要在身體前完成，抓住之后不要做過多隨揮 3.注意抓球時機以與身體姿態(tài)。 2.注意低重心、側身引拍、跨步轉體擊球。 3.控制好擊球點，注意小引拍，少隨揮。 4.跨步擊球，利用向前蹬跨力擊球過網。 5.每一擊球完成后，立即復原成準備姿勢，準備迎擊下一次來球。 2.注意每個球要放到球拍上，不能掉落，才算成功。

20、 要求：注意正確擊球姿勢，適當用力，注意對球的控制 同圖四 同圖四 同圖四 組織： 將學生分為六隊，每隊各占半邊場地；每隊學生隔網對半站開，進展兩兩互拋練習，每組連續(xù)練習五個球，然后到各自隊尾等待下一輪練習 圖五： 組織： 將學生分為6組，每組假如干人，每半片場地一組同學，每組6個球，以每組

21、5位同學為例，每個同學依次為組其他同學連續(xù)手拋喂6個球。1號同學喂球，2號同學練習，3、4號同學在2號同學身后根據(jù)來球，判斷落點，做徒手練習，5號同學撿球，練習完的同學補充到5號位， 原5號位同學喂球，原喂球同學站到隊尾做徒手練習，之后依次類推。 圖六 將學生分為兩組，每組人數(shù)一樣，學生依次將底線的三個球放在場地中間的球拍上，最后將三個球拿起跑回起點，同下一個隊員擊掌后，下一個隊員方可接續(xù)比賽，最先完成的隊伍獲勝。 圖六：

22、 2-3輪 3-4輪 7 3 5 8

23、 10 12 15 10 完畢局部 1、 放松活動：手腕拉伸、腿部抱膝拉伸、站位體前屈 2、 總結本課情況 3、 安排值日生收還器材 1、教師示，學生跟隨練習。 2、教師總結并強調技術動作要點 1、全體學生按照教師要求有節(jié)奏地跟隨教師練習。 2、同學可以參加到課的總結的討論和分析。 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx △ 要求：安靜聽講。 5 場地 器材 網球場3片，網球拍三十個，網球三車 預計運動負荷 平均心率:120-145次/分 最高心率:170次/分 練習密度：45-50% 預計脈搏曲線圖 課后 小結 15 / 15