2019-2020年七年級體育 頭手倒立課教案1教案 人教新課標(biāo)版.doc

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2019-2020年七年級體育 頭手倒立課教案1教案 人教新課標(biāo)版 課設(shè)計的指導(dǎo)思想：以健康第一為指導(dǎo)，充分體現(xiàn)新課標(biāo)的基本理念，真正關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的過程和方法。通過加強過程性、體驗?zāi)繕?biāo)，以及對教材、教學(xué)、評價等方面的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生主動參與、親身實踐、獨立思考、合作探究，從而實現(xiàn)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)學(xué)生獲取知識的能力、分析解決問題的能力、以及交流與合作的能力。 課的特色：運用“課堂學(xué)習(xí)指導(dǎo)、課堂知識及技能檢測”等卡片實施自主、合作探究性學(xué)習(xí)活動。 一、 教材：1、頭手倒立 二、 教學(xué)目標(biāo)： 1、認(rèn)知目標(biāo)：通過自主探索性的學(xué)習(xí)，對頭手倒立的技術(shù)動作有較好的理解，能在練習(xí)中總結(jié)出動作技術(shù)的基本要領(lǐng)。 2、技能目標(biāo)：掌握頭手倒立中手與頭的基本位置，鞏固前滾翻的技術(shù)動作，學(xué)會保護幫助。 3、素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生上肢力量，提高全身協(xié)調(diào)平衡的能力。 4、情感、健康目標(biāo)：主動學(xué)習(xí)、學(xué)會合作、感受成敗、強身健體。 三、 課的過程： 課的 結(jié)構(gòu) 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 場地設(shè)計及 隊伍組織形式 進 場 熱 身 9 1、學(xué)生進場 2、師生問好 3、熱身：“找朋”友 4、跟教師一起 做準(zhǔn)備操 5、明確任務(wù) 引導(dǎo)進場 帶領(lǐng)熱身 分配任務(wù) 1、按課設(shè)計的人要求進場。 2、向教師問好。 3、熱身及自主做準(zhǔn)備操。 4、認(rèn)真聽講，明確任務(wù) ????????? ? ? ? ? 學(xué) 習(xí) 體 驗 強 身 健 體 26 一、前滾翻游戲 1、每人嘗試做一次前滾翻 2、設(shè)置障礙進行游戲：前滾翻 穿越欄架 頭頂球進指定位置。 前滾翻要領(lǐng)：由蹲撐開始，兩手推墊低頭、含胸、蹬地、提臂收腹，團身滾動，最后抱小腿起立?！? 1、分配障礙 2、提供咨詢 3、全場巡導(dǎo) 4、總結(jié)要領(lǐng) 1、學(xué)生分組布置場地。 2、自主練習(xí) 3、參加小比賽 4、組內(nèi)討論體會 （按教師要求安排器材） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、頭手倒立： 要領(lǐng)：蹲撐開始，兩手和前額上部成等腰三角形撐墊、頸部緊張，一腳稍蹬地，另腿后上擺，接近倒立時，并腿上伸，伸髖立腰身體挺直成頭手倒立。 動作的要點：是前額和手的位置，必須是等腰三角形，先提臀，使身體重心位置升高。再舉腿，蹬地。兩手撐地，比肩稍寬，肘稍內(nèi)夾，手指自然向前分開 1、教師對學(xué)生進行分組，并分配場地。 2、提供技術(shù)咨詢。 3、全場巡導(dǎo)，關(guān)注安全。 4、與學(xué)生共同討論要領(lǐng)。 2、學(xué)生分組學(xué)習(xí)、練習(xí)。 3、組內(nèi)討論 4、接受教師的指導(dǎo) ? 5、得出完整要領(lǐng)。 ? ? ? ? ? ? ? ? 陶冶情操5 1、 聽音樂互相放松 2、 教師小結(jié) 3、 師生再見 4、 值日生收拾器材 1、 引導(dǎo)放松 2、 總結(jié)本課 3、 與同學(xué)生再見 4、 指導(dǎo)值日生收拾器材 1、 放松 2、 認(rèn)真聽教師小結(jié) 3、 與教師再見 4、 值日生收拾器材 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四、 場地器材： 1、籃球場一只 2、器材：體操墊9塊、呼拉圈4個、籃球4只 3、放音機一臺 課堂學(xué)習(xí)指導(dǎo) 一、課堂主要學(xué)生活動： （一）前滾翻游戲 1、 每人按次序進行一次前滾翻練習(xí)。 2、前滾翻過墊子 用頭趕球至終點線 手持球回到放球處放好球 跑回拍第二位同學(xué)的手 第二位同學(xué)繼續(xù)（依此類推） （二）頭手倒立 1、分組學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)；2、分八組進行嘗試性練習(xí)；3、集體講解并示范保護幫助的方法；4、分組學(xué)生自主保護幫助練習(xí)；5、接受教師指導(dǎo)及糾錯。 二、要領(lǐng)對照表： （一）、前滾翻 要領(lǐng)：由蹲撐開始，兩手推墊低頭、含胸、蹬地、提臂收腹，團身滾動，最后抱小腿起立。 二、頭手倒立： 要領(lǐng)： 由蹲撐開始，兩手和前額上部成等腰三角形撐墊、頸部緊張，一腳稍蹬地，另腿后上擺，接近倒立時，并腿上伸，伸髖立腰身體挺直成頭手倒立。 技術(shù)要點 做頭手倒立時身體重心應(yīng)盡量落在支撐面的中心。 保護與幫助 (1)保護與幫助方法：保護者站在練習(xí)者前面，兩手扶大腿，助其成頭手倒立，然后兩手換扶小腿。自我保護：重心向前無法控制時，應(yīng)迅速低頭團身前滾。 (2)創(chuàng)傷與安全措施：頭手倒立時頭手位置不正確，頸部肌肉過于放松，失控前倒時不會低頭前滾，導(dǎo)致頸部肌肉扭傷，加強頭頸支撐能力的練習(xí)，在保幫下掌握正確的頭手位置和倒立姿勢，并使練習(xí)者學(xué)會重心前倒無法控制時的低頭前滾自我保護方法。 課堂知識檢測表 1、 頭手倒立時頭部按觸墊子的部位是：---（ ） A 、頭頂 B、后腦勺 C、前額下部 D、前額上部 2、 頭手倒立時頭部、手組成的位置：---（ ） A、直角三角形 B、等腰三角形 C、銳角三角形 D、鈍角三角形 3、 頭手倒立如出現(xiàn)失控前倒時應(yīng)該：---（ ） A、低頭團身滾翻 B、抬頭團身滾翻 C、兩腳及時落地 D、低頭側(cè)倒 4、頭手倒立時重心的位置應(yīng)在：---（ ） A、手上 B、頭上 C、以手為主以頭為輔 D、支撐面中心