2019-2020年七年級體育 支撐跳躍：分腿騰越教案.doc

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2019-2020年七年級體育 支撐跳躍：分腿騰越教案 教學(xué)內(nèi)容 ●游戲：跳“人馬” ●支撐跳躍：分腿騰越（橫箱） 重　點(diǎn) 頂肩推手，提臀分腿，展髖挺身 難　點(diǎn) 克服個別學(xué)生的膽怯心理 教 學(xué) 目 標(biāo) ●運(yùn)動參與：使學(xué)生了解分腿騰越的初淺知識和對鍛煉身體的意義以及其他實(shí)用價值，并吸引學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)與鍛煉。 ●運(yùn)動技能：教會學(xué)生分腿騰越的基本技術(shù)。 ●身體健康：發(fā)展下肢、肩帶、上肢的肌肉力量、彈跳力、爆發(fā)力，以及時空感覺、平衡與定向能力。 ●心理健康：克服害怕的心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)、自信、克服困難的精神。 ●社會適應(yīng)：樹立安全意識，懂得自我保護(hù)和相互保護(hù)的方法。 順序 教學(xué) 內(nèi)容 達(dá)成 領(lǐng)域目標(biāo) 　學(xué)生活動、組織要求及 學(xué)法指導(dǎo) 心理健康 一 ●課堂常規(guī) ●導(dǎo)入 ●明確內(nèi)容 ●提出目標(biāo) 建立良好的師生關(guān)系 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣 xxxxXXX xxxxXXX xxxxXXX xxxxXXX O 要求：快、靜、齊，精神飽滿。 師生問好，宣布內(nèi)容，提出要求。 鼓勵學(xué)生， 充滿信心， 學(xué)好動作。 二 徒手操 活動關(guān)節(jié)， 進(jìn)入角色。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求：動作伸展，充分活動關(guān)節(jié)。 播放音樂，教師領(lǐng)操 　 教師用身體語言提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。 三 游戲：“跳人馬” 以激昂的情緒進(jìn)行游戲，并體驗(yàn)快樂。 形成支撐跳躍的動作雛形。 要求：注意安全 教師注意課堂游戲進(jìn)行情況，并給予指導(dǎo)。 同學(xué)互相鼓勵，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。 四 ●完整展示分腿騰越動作。 ●分解動作 1、助跑踏跳 學(xué)生能觀察教師動作，說出動作環(huán)節(jié)。 達(dá)到程度：沒人幫助下助跑踏跳動作做到騰空高 要求：認(rèn)真觀察，仔細(xì)思考 教師注意恰當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生說出動作環(huán)節(jié)。 要求：積極踏跳，動作幅度大 教師對困難學(xué)生提供一定的幫助。 學(xué)生對教師身體動作的欣賞，并達(dá)到想學(xué)的狀態(tài)。 困難學(xué)生能通過教師的幫助，提高信心。　　　　　　 四 2、跳起支撐 達(dá)到程度：沒人幫助下支撐跳起姿態(tài)好 要求：提臀分腿到位 教師指導(dǎo)學(xué)生發(fā)揚(yáng)互相幫助精神， 并指導(dǎo)學(xué)生如何給同學(xué)提供幫助。 只有在同伴的保護(hù)與幫助下練習(xí)，才能保證安全，克服害怕心理，盡快掌握動作技能。 3、完成分腿騰越橫箱 在同學(xué)的幫助下能完成動作到能獨(dú)立完成動作。 要求：膽大沉著，動作完整。 教師給不同層次的學(xué)生提出不同的要求，并把保護(hù)的責(zé)任交給學(xué)生。 讓學(xué)生學(xué)會保護(hù)與幫助方法，樹立責(zé)任意識，互幫互練，保證安全。 讓一部分學(xué)生擁有成就感，讓困難學(xué)生保持樂觀進(jìn)取的熱情。 4、歸納要領(lǐng) 　繼續(xù)練習(xí) 　完善技術(shù) 能在教師的引導(dǎo)下歸納要領(lǐng)。 加深練習(xí)后使技術(shù)趨于完善。 注意要領(lǐng)：積極踏跳，頂肩推手，提臀分腿，展髖挺身，緩沖落地。 要求：騰空高，姿態(tài)好，落地穩(wěn)。 能對自己的動作與要求做出比較。 展示成果 每一位學(xué)生都希望能展示自己的練習(xí)成果。 要求：在完成動作的同時注意安全。 教師選擇不同層次的學(xué)生展示成果。 教師隨時注意保護(hù)學(xué)生，并做出肯定的評價。 讓不同層次的學(xué)生都體會到成就感。 五 放松 評價 在愉悅的氣氛中，使學(xué)生的身心都得到放松。 能客觀地對自己做出評價。 自由地圍在教師周圍做放松練習(xí) 在教師的評價標(biāo)準(zhǔn)下學(xué)生自評。 學(xué)會正確地評價自我，認(rèn)識自我。 六 跳箱兩個、跳板兩個、 錄音機(jī)一臺 負(fù)荷 l 密度：30%左右 l 平均心率：125-130次/分 場　地 器　材 課后作業(yè)