2019-2020年九年級政治全冊《第一單元 親近社會 第3課 笑對生活》教案2 蘇教版.doc

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2019-2020年九年級政治全冊《第一單元 親近社會 第3課 笑對生活》教案2 蘇教版 ［教學(xué)目標］ 1．　確立正確的學(xué)習(xí)觀念。 2．　正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮。 3．　樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，增強學(xué)習(xí)能力，學(xué)會逐步完善自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量。 ［重點、難點］ 1.教學(xué)重點：正確認識學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮 2.教學(xué)難點：學(xué)會增強學(xué)習(xí)能力，學(xué)會逐步完善自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量 ［內(nèi)容分析］ 本框題由“暢談我們的學(xué)習(xí)”和“人在考場”兩部分內(nèi)容構(gòu)成，主要學(xué)習(xí)我們應(yīng)樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮等內(nèi)容。 暢談我們的學(xué)習(xí)： 　　學(xué)習(xí)能使自己得到發(fā)展，學(xué)習(xí)要有正確的觀念。它可以幫助我們鞏固良好的學(xué)習(xí)動機，選擇恰當?shù)膶W(xué)習(xí)方式，獲得理想的學(xué)習(xí)效果。 感 悟： 那么對于初中生來說，要樹立哪些正確的學(xué)習(xí)觀念呢？ 　　1.讀書是對社會、對自己的一種責任，是一種必須履行的義務(wù)； 　　2.我們必須培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自信心； 　　3.培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，講究學(xué)習(xí)方法； 　　4.養(yǎng)成謙虛的學(xué)習(xí)態(tài)度，確立終身學(xué)習(xí)的觀念。 交流心得： 1.我在學(xué)習(xí)過程中，有這樣一些好的方法：　　　　　　　　　　　　　　　　 2.這學(xué)習(xí)遇到困難時，我是這樣克服的： 　學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中會有成功的喜悅，也會有失敗的煩惱。 我們要用良好的心態(tài)、濃厚的興趣、科學(xué)的方法，刻苦學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)。 人在考場： 學(xué)習(xí)能使自己得到發(fā)展，學(xué)習(xí)要有正確的觀念。它可以幫助我們鞏固良好的學(xué)習(xí)動機，選擇恰當?shù)膶W(xué)習(xí)方式，獲得理想的學(xué)習(xí)效果。 那么對于初中生來說，要樹立哪些正確的學(xué)習(xí)觀念呢？ ［情境聯(lián)想］ （教師在黑板上寫出“考試”一詞） 教師：提到考試，同學(xué)們最先聯(lián)想到的詞語是什么？為什么？ 學(xué)生A：緊張，因為我的成績不是很好。 學(xué)生B：焦慮，因為怕考不好。 學(xué)生C：正常，因為學(xué)習(xí)總是要考試的。 學(xué)生D：壓力，因為考不好爸爸媽媽就會嘮叨，不給好臉色看。 學(xué)生E：無所謂，因為我學(xué)習(xí)一般，反正考好考差一個樣。 教師：正如學(xué)生C所說，作為學(xué)生，總是要面對考試的。其實，在人的一生中，經(jīng)常要面對各種各樣的考試壓力。面對考試，感到緊張、焦慮、有壓力等，這是正常的心理反應(yīng)。面臨的考試如果很重要，或者考試難度過大；他人、自己的過高要求超過了個人的實際能力；僅以考試的成績來判斷個人的價值……這些都容易導(dǎo)致我們的考試焦慮。 ［相關(guān)鏈接］ 考試焦慮是在面臨考試時所出現(xiàn)的緊張、擔心、不安等情緒狀態(tài)。 考試焦慮包含三種成分： 一是認知方面。它是以擔憂為特征的、由消極的自我評價或他人評價所形成的意識體臉。如“我比別人差，萬一我考不好怎么辦？”“怎么這么簡單的問題都答不出來？” 二是生理反應(yīng)。面對考試，感到頭昏，心跳加快，容易疲倦，沒有食欲等。 三是行為方面?？荚嚱箲]所導(dǎo)致的行為表現(xiàn)有注意力不集中、判斷力減弱、讀書效率低、記憶力減退、失眠等。 教師：適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學(xué)習(xí)，對身心健康造成不利影響。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容地面對考試。 ［我說考試］ 教師：你如何看待考試？請試著用一句話來形容自己心目中的考試。 學(xué)生F：考試是對自己學(xué)習(xí)的一種檢驗。 學(xué)生G：考試是對自己心理素質(zhì)的一種挑戰(zhàn)。 學(xué)生M：考試只是一種檢查學(xué)習(xí)的方法。 學(xué)生R：考試是一種公平、公正的比賽。 教師：你認為哪些做法有助于你積極面對考試？ 學(xué)生A：認真復(fù)習(xí)，做好充分的準備。 學(xué)生C：相信自己能夠考出比較理想的成績。 學(xué)生D：正確對待家長的期望。 ［相關(guān)鏈接］ 得失心勿太重。要把考試視為考驗自己學(xué)習(xí)成果的一次機會。人生最大的光榮不在于從不失敗，而在于每次跌倒后都能勇敢地爬起來。如果能從考試失敗中站起來，才是勇敢者的表現(xiàn)。 重視考試的提示功能。要把考試當做評價自己努力成效的工具?？荚嚥坏苤赋瞿阍撆Φ姆较?，也能警告你應(yīng)該努力了。有耕耘一定有收獲。知識是一點一滴積累起來的，只要肯下功夫去學(xué)，今天的努力就會是明天的收獲。 ［出謀劃策］ 面對考試出現(xiàn)過度焦慮時，我是這樣應(yīng)對的： （學(xué)生以小組為單位，討論對策，并在班級進行交流。觀點如下：） ①　擬訂具體的復(fù)習(xí)計劃； ②　不輕言放棄任何一科，也不只專攻某一科； ③　養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，保持良好的體力和充沛的精力； ④　掌握一些放松情緒的方法； ［學(xué)習(xí)延伸］ 我曾經(jīng)讀過的、對我影響最大的一本書或一個故事是： 從中，我懂得的道理是： 近期我打算讀的一本書是： 我選擇它的原因是 請記錄下你的讀書心得，準備在課堂上與同學(xué)們交流。 教師：在成長的過程中，承受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗，讓我們積極行動起來，交出一份令人滿意的答卷。 教材首先通過學(xué)生校園生活的暢談，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)生活的愉快，通過學(xué)習(xí)可掌握知識，增長才干，使自己得到發(fā)展。因此，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念很重要。正確的學(xué)習(xí)觀念，可以幫助我們鞏固良好的學(xué)習(xí)動機，選擇恰當?shù)膶W(xué)習(xí)方式，獲得理想的學(xué)習(xí)效果。 然后，從“強化學(xué)習(xí)的責任感和義務(wù)感”、“培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自信心”、“講究學(xué)習(xí)方法”、“養(yǎng)成謙虛的學(xué)習(xí)質(zhì)量”、“確立終身學(xué)習(xí)意識”等不同側(cè)面，提出了必須確立的一些基本的學(xué)習(xí)觀念。 最后，講述了應(yīng)正確對待學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)不可能沒有壓力，關(guān)鍵是如何辯證地對待學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)壓力并不是一個貶義詞，適度的學(xué)習(xí)壓力有助于保持警覺性、提高興奮性、增強能量，進而提高學(xué)習(xí)效率。但是，如果學(xué)習(xí)壓力過大，超出心理承受能力，則會導(dǎo)致種種過度緊張、焦慮的身心反應(yīng)，從而降低學(xué)習(xí)效率，影響身心健康。導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大的原因，一是自身方面的因素，如得失心太重、期望值過高、準備不充分等；二是外在方面的因素，如課業(yè)負擔過重、父母期望值過高、成績與考試競爭過于激烈等。在學(xué)習(xí)壓力面前，一味抱怨外在因素反而會加重壓力感，積極的態(tài)度是努力調(diào)節(jié)自身，變壓力為動力。 第二目人在考場 這部分重點分析了考試焦慮問題。 考試焦慮是一種相當復(fù)雜的心理現(xiàn)象，是一種在考試情境下，以擔憂為基本特征的心理狀態(tài)?？荚嚱箲]包括兩種基本成分：一是對考試結(jié)果的擔心，二是由擔心而引起的身體反應(yīng)。前者稱為認知成分，后者稱為生理反應(yīng)成分。覺得考不好丟面子、影響自己前途或擔心考不好受父母責備等都屬于考試焦慮的認知成分；而血壓升高、心跳加速、汗腺分泌、肌肉顫抖等等屬于身體反應(yīng)成分。　 中度壓力與焦慮是考試的最佳狀態(tài)，應(yīng)該利用好考試的壓力，提高學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)效率，努力調(diào)整和放松自己。過度的考試焦慮可使人注意力渙散，干擾回憶過程和思維過程。 克服考試焦慮，關(guān)鍵要“對癥下藥”，即根據(jù)導(dǎo)致考試焦慮的具體原因，采取針對性的調(diào)控方法。教材介紹了考前自信訓(xùn)練和考中放松訓(xùn)練方法。 自信訓(xùn)練主要是運用交互抑制原理，通過使考試焦慮患者自我表達正常的情感和自信心，使得那些消極的自我意識得到扭轉(zhuǎn)，藉以削弱或消除其考試焦慮的一種自我訓(xùn)練方法。其步驟包括兩個方面：第一步，學(xué)會察覺個人消極的自我意識。一般來說，當個體獲得將參加考試的消息后，假如具有神經(jīng)性倒胃或面部肌肉緊張感等生理變化，通常是對即將來臨的考試已經(jīng)朦朦朧朧地浮現(xiàn)出某些擔憂的念頭。針對這些潛意識或朦朧的念頭，把它清晰地用書面語言表達出來，可以把個體朦朧的潛意識提高到意識的水平，從而可使個體清楚地意識到自己當前消極的自我意識究竟有哪些。第二步，養(yǎng)成向消極的自我意識挑戰(zhàn)的習(xí)慣。所謂挑戰(zhàn)，是指對消極的自我意識中的不合理成分進行自我質(zhì)辯，其中包括指出這種消極的自我意識的不現(xiàn)實性和不必要性，闡明由此對個人所造成的危害，并明確今后應(yīng)取的態(tài)度。 ［問題提示］ 1．　交流：面對學(xué)習(xí)中的困難和挫折，不同的心態(tài)和不同的處理方式會有不同的效果。當遇到困難和挫折時，我將會……？ （見教材p.37） 調(diào)整好心態(tài)，積極主動地看待問題，把困難當成磨煉，迎接每一次挑戰(zhàn)。 2．　探究：作為一種學(xué)習(xí)評價手段，考試是必不可少的。在考試中，不同的同學(xué)會有不同的心理感受?？荚囍校愀械奖容^輕松，主要原因是什么？考試中，你往往非常焦慮，主要原因是什么？ （見教材p.38） （1）　平時基礎(chǔ)扎實，考前準備充分等。 （2）　學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，效率低下，準備不充分等。 3．　感悟：面對考試出現(xiàn)的過度焦慮，你是怎樣應(yīng)對的？ （見教材p.39） 與同學(xué)交流，相互勉勵，互相舒緩內(nèi)心壓力等。 [教學(xué)建議] 1．　有些學(xué)生由于缺乏對挫折的承受能力，特別是不能正確認識挫折的普遍性，因而在遇到挫折時往往情緒消沉低落，行為紊亂偏激，甚至?xí)a(chǎn)生各種心理疾病。為此，可以引導(dǎo)學(xué)生討論偉人、明星、老師、父母以及自己遇到過的挫折經(jīng)歷，說明學(xué)生認識挫折和逆境是每個人在一生中都會時常遇到的，它既可能成為人生經(jīng)歷中的寶貴財富，也可能成為成長發(fā)展中的障礙。 2．　收集“戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強不息”的事例，如“中國的保爾”吳運鐸，生命之樹常青的張海迪等；數(shù)學(xué)家華羅庚的成才路；“乒壇皇后”鄧亞萍的冠軍夢；一代偉人鄧小平三落三起，終成一番偉業(yè)等等，討論人應(yīng)如何面對困難和挫折，善于用名人、先進人物戰(zhàn)勝挫折的事跡和名言激勵自己。 3．　在教學(xué)中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生細致分析導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮的具體原因，并通過相互交流，探討適用于自己的調(diào)控方法。有條件的學(xué)?；蚪處?，可以多向?qū)W生傳授一些簡便實用的應(yīng)對困境的方法。 4．　評價建議：有意識地設(shè)置幾次受挫情境，觀察學(xué)生受挫的反應(yīng)和表現(xiàn)；舉出一兩個受挫的實例，讓學(xué)生寫出他們的心理感受，以此對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)水平進行綜合評價。 [教學(xué)過程] 勤奮學(xué)習(xí)善于學(xué)習(xí) ［情境聯(lián)想］ （教師在黑板上寫出“考試”一詞） 教師：提到考試，同學(xué)們最先聯(lián)想到的詞語是什么？為什么？ 學(xué)生A：緊張，因為我的成績不是很好。 學(xué)生B：焦慮，因為怕考不好。 學(xué)生C：正常，因為學(xué)習(xí)總是要考試的。 學(xué)生D：壓力，因為考不好爸爸媽媽就會嘮叨，不給好臉色看。 學(xué)生E：無所謂，因為我學(xué)習(xí)一般，反正考好考差一個樣。 教師：正如學(xué)生C所說，作為學(xué)生，總是要面對考試的。其實，在人的一生中，經(jīng)常要面對各種各樣的考試壓力。面對考試，感到緊張、焦慮、有壓力等，這是正常的心理反應(yīng)。面臨的考試如果很重要，或者考試難度過大；他人、自己的過高要求超過了個人的實際能力；僅以考試的成績來判斷個人的價值……這些都容易導(dǎo)致我們的考試焦慮。 ［相關(guān)鏈接］ 考試焦慮是在面臨考試時所出現(xiàn)的緊張、擔心、不安等情緒狀態(tài)。 考試焦慮包含三種成分： 一是認知方面。它是以擔憂為特征的、由消極的自我評價或他人評價所形成的意識體臉。如“我比別人差，萬一我考不好怎么辦？”“怎么這么簡單的問題都答不出來？” 二是生理反應(yīng)。面對考試，感到頭昏，心跳加快，容易疲倦，沒有食欲等。 三是行為方面?？荚嚱箲]所導(dǎo)致的行為表現(xiàn)有注意力不集中、判斷力減弱、讀書效率低、記憶力減退、失眠等。 教師：適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學(xué)習(xí)，對身心健康造成不利影響。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容地面對考試。 ［我說考試］ 教師：你如何看待考試？請試著用一句話來形容自己心目中的考試。 學(xué)生F：考試是對自己學(xué)習(xí)的一種檢驗。 學(xué)生G：考試是對自己心理素質(zhì)的一種挑戰(zhàn)。 學(xué)生M：考試只是一種檢查學(xué)習(xí)的方法。 學(xué)生R：考試是一種公平、公正的比賽。 教師：你認為哪些做法有助于你積極面對考試？ 學(xué)生A：認真復(fù)習(xí)，做好充分的準備。 學(xué)生C：相信自己能夠考出比較理想的成績。 學(xué)生D：正確對待家長的期望。 ［相關(guān)鏈接］ 得失心勿太重。要把考試視為考驗自己學(xué)習(xí)成果的一次機會。人生最大的光榮不在于從不失敗，而在于每次跌倒后都能勇敢地爬起來。如果能從考試失敗中站起來，才是勇敢者的表現(xiàn)。 重視考試的提示功能。要把考試當做評價自己努力成效的工具?？荚嚥坏苤赋瞿阍撆Φ姆较?，也能警告你應(yīng)該努力了。有耕耘一定有收獲。知識是一點一滴積累起來的，只要肯下功夫去學(xué)，今天的努力就會是明天的收獲。 ［出謀劃策］ 面對考試出現(xiàn)過度焦慮時，我是這樣應(yīng)對的： （學(xué)生以小組為單位，討論對策，并在班級進行交流。觀點如下：） ①　擬訂具體的復(fù)習(xí)計劃； ②　不輕言放棄任何一科，也不只專攻某一科； ③　養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，保持良好的體力和充沛的精力； ④　掌握一些放松情緒的方法； …… 教師：在成長的過程中，承受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗，讓我們積極行動起來，交出一份令人滿意的答卷。 ［案例評析］ 每個人在其成長的過程中，以及在其一生中都會遇到各種各樣的考試，每個人面對考試，都會產(chǎn)生一定的焦慮。如何使九年級學(xué)生明白這種焦慮是正常的心理反應(yīng)，從而積極去面對考試呢？這個教學(xué)片斷，教師沒有用大道理，而是以學(xué)生為主體，從學(xué)生的心理反應(yīng)入手，一步一步引導(dǎo)學(xué)生正確看待考試，讓學(xué)生覺得真實；同時輔以相關(guān)知識鏈接，既擴大了知識面，又幫助學(xué)生掌握克服考試焦慮的方法。 [教學(xué)延伸] 活動1：勤奮學(xué)習(xí)記錄： 1.上課時，老師表揚了一位同學(xué)，原因是該同學(xué)回答問題很好。我覺得我能回答得更好。這時，我： 舉例： 2.我在學(xué)好功課的同時，還喜歡看高年級的課本的課外書，因為我覺得： 3.我喜歡在學(xué)習(xí)和工作上把目標定得高一點，給自己多一點壓力，我認為這樣做的好處是： 舉例： 4.我寫了一篇自以為很不錯的文章，打算向《少年報》投稿，可是要好的同學(xué)卻勸我別異想天開。 我的最后決定是： 理由： 5.我的學(xué)習(xí)比較緊張，可是學(xué)校又新開了一門我喜歡的、可以自由報名參加的選修課。 我的打算是： 理由： 活動2：制訂讀書計劃 《史記》中有這樣一段話： 蓋西伯拘而演《周易》； 仲尼厄而作《春秋》； 屈原放逐，乃賦《離騷》； 左丘失明，厥有《國語》； 孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》； 韓非囚秦，《說難》、《孤憤》； 《詩》三百篇， 大底圣賢發(fā)憤之所為作也。 這些都是婦孺皆知的遭受逆境而不氣餒的典范，也有的人遭受挫折后產(chǎn)生排他、固執(zhí)、冷漠等消極心態(tài)，甚至走極端去傷害他人，不僅損害了自己的身心健康，也給他人危害。 一個精彩的故事往往能撥動你的心弦，甚至能照亮你的人生。 慢慢去讀，細細品味，解開心靈的桎梏，捕捉住小故事中的智慧精靈。相信你會從中找到成功的支撐！ 趕快制定你的讀書計劃吧！ 我曾經(jīng)讀過的、對我影響最大的一本書或一個故事是： 從中，我懂得的道理是： 近期我打算讀的一本書是： 我選擇它的原因是 請記錄下你的讀書心得，準備在課堂上與同學(xué)們交流。 友情提醒：可以記下最難忘的一個情節(jié)、最打動你的一個人物，可是最精彩的一段對話等，并記錄你的思考。 讀書心得