七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開情緒的面紗 第1-2框已填知識(shí)點(diǎn) 新人教版.doc

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青春的情緒 1．人的情緒有哪些類型？ (1)基本情緒：喜、怒、哀、懼等 (2)復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。 2．我們的情緒受哪些方面因素的影響？ (1)個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的期待、周圍的輿論環(huán)境、自然環(huán)境等。 (2)隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。 3．情緒的作用有哪些？ (1)情緒影響我們的觀念和行動(dòng)。 (2)情緒可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上,也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。 4．青春期的情緒特點(diǎn)表現(xiàn)在哪些方面？ (1)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈。 (2)情緒波動(dòng)與固執(zhí)。 (3)情緒的細(xì)膩性。 (4)情緒的閉鎖性。 (5)情緒的表現(xiàn)性。 4.1青春的情緒 1．人的情緒有哪些類型？ (1)基本情緒：喜、怒、哀、懼等 (2)復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。 2．我們的情緒受哪些方面因素的影響？ (1)個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的期待、周圍的輿論環(huán)境、自然環(huán)境等。 (2)隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。 3．情緒的作用有哪些？ (1)情緒影響我們的觀念和行動(dòng)。 (2)情緒可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上,也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。 4．青春期的情緒特點(diǎn)表現(xiàn)在哪些方面？ (1)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈。 (2)情緒波動(dòng)與固執(zhí)。 (3)情緒的細(xì)膩性。 (4)情緒的閉鎖性。 (5)情緒的表現(xiàn)性。 4.2情緒的管理 1．為什么要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒？ (1)人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。 (2)情緒表達(dá)不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。 2．負(fù)面的情緒對(duì)我們的影響是什么？ (1)適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。 (2)持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。 3．調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？ (1)改變認(rèn)知評(píng)價(jià)。(2)轉(zhuǎn)移注意。(3)合理宣泄。(4)放松訓(xùn)練。 4.2情緒的管理 1．為什么要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒？ (1)人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。 (2)情緒表達(dá)不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。 2．負(fù)面的情緒對(duì)我們的影響是什么？ (1)適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。 (2)持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。 3．調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？ (1)改變認(rèn)知評(píng)價(jià)。(2)轉(zhuǎn)移注意。(3)合理宣泄。(4)放松訓(xùn)練。