2021-2022年一年級體育上冊 第四課廣播操第二節(jié)教案

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1、2021-2022年一年級體育上冊 第四課廣播操第二節(jié)教案 第 4課時(shí) 學(xué)習(xí)階段:水平一 學(xué)習(xí)目標(biāo):在游戲、比賽、表演中學(xué)習(xí)基本體操 學(xué)習(xí)內(nèi)容:廣播操第二節(jié) 學(xué)習(xí)步驟: 一、 游戲常規(guī),相互促進(jìn) 教師活動:1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)原地踏步。 2、組織學(xué)生游戲:快找伙伴、快快集合 學(xué)生活動:1、模仿教師進(jìn)行原地踏步,做出擺臂和踏步的協(xié)調(diào)配合。 2、積極參加游戲快找伙伴和快快集合,體驗(yàn)與陌生伙伴游戲的快樂和快速正確集隊(duì)的要求。 組 織: * * * * * * *

2、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、 積極參與,認(rèn)真學(xué)練 重 點(diǎn): 胸部運(yùn)動的完整動作 難 點(diǎn):上下肢的協(xié)調(diào)配合 教師活動:1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)準(zhǔn)備操和第一節(jié)伸展運(yùn)動 2、采用多種教學(xué)方法組織學(xué)生學(xué)習(xí)廣播操第二節(jié):胸部運(yùn)動 學(xué)生活動: 1、聽口令隨示范復(fù)習(xí)已學(xué)過的兩節(jié)廣播操。 2、認(rèn)真觀看教師示范并聽口令模仿練習(xí)胸

3、部運(yùn)動分解動作。 3、聽口令從慢到快進(jìn)行完整動作練習(xí)。 6、游戲:快找伙伴 7、聽口令復(fù)習(xí)所學(xué)廣播操。 組 織: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 場地器材: 操場 課后小結(jié):本課在教學(xué)中因?yàn)榘嗉墝W(xué)生的差異,在

4、授課時(shí)我發(fā)現(xiàn)學(xué)生上下肢的配合不是很好,于是在第二班上課時(shí),我不僅變換了示范的位置,使自己處于高處,也在動作學(xué)習(xí)的過程中略作改動,把分解動作分解成上肢和下肢動作。 附送: 2021-2022年一年級體育上學(xué)期教案合集 2021-2022年一年級體育上學(xué)期教案合集 教材 一、游戲:快快集合 二、選修內(nèi)容:游戲 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:熟悉游戲的名稱,記住游戲的方法和要求。 情感:養(yǎng)成遵守紀(jì)律的好習(xí)慣。 技能:能按照教師的命令或信號進(jìn)行散開和集中。 負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)與靈敏度 重點(diǎn) 難點(diǎn) 知道散開和集合的信號。 做到快、靜、齊。

5、 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ★ 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ———————— 四、準(zhǔn)備活動慢跑;(110米) 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí):下蹲10 1 2 1 1 2 3

6、 2 小 基 本 部 分 一、 游戲:快快集合 1、教師告訴學(xué)生本課學(xué)習(xí)內(nèi)容; 2、排隊(duì)分組,讓學(xué)生記住自己的位置。 3、教師用一組學(xué)生做示范表演, 提示學(xué)生做到“快、靜、齊”; 4、給學(xué)生一定的時(shí)間思考如何集合和散開; 5、在教師的信號和命令下進(jìn)行練習(xí); 6、比一比,賽一賽哪一組做的最好。 二、游戲:丟手帕 1、教師講解游戲的方法和規(guī)則; 2、分組教師進(jìn)行演示不同的玩法; 3、分組進(jìn)行游戲,教師巡視指導(dǎo)。 15 13 中 上

7、 中 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動;(分組的即興表演) 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí)(想一想集合時(shí)怎樣做才能做到“快、靜、齊”) 四、歸還器材,宣布下課。 3 小 場地器材 1、小紅旗 2、手帕 完成動作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 32% 情緒狀態(tài) 興奮 平均心率預(yù)計(jì) 110/分鐘 意志表現(xiàn) 積極 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 135/分鐘 教材 一、跳躍:單、雙腳連續(xù)跳 二、游戲:快快集合 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:熟悉單雙腳連續(xù)跳的方法

8、。 情感:對單、雙腳連續(xù)跳感興趣,能積極主動地做好各項(xiàng)練習(xí)。 技能:能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作,能連續(xù)跳躍。 負(fù)荷:發(fā)展腿部力量。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 掌握連續(xù)跳的動作要領(lǐng)。 協(xié)調(diào)擺臂。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ★ 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ———————— 四、準(zhǔn)備活動慢跑;(110米) 五、徒手操:1

9、、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí): 2 1 1 2 3 2 小 基 本 部 分 一跳躍:單、雙腳連續(xù)跳 1在教師的提示下做模仿動作:小兔跳 2想一想小兔是怎么做到輕快地跳的; 3教師示范單、雙腳跳的動作要領(lǐng); 4學(xué)生試做單、雙腳連續(xù)跳的動作;(分散進(jìn)行) 5分組練習(xí)單、雙腳連續(xù)跳動作;(10米) 二游戲:快快集合 1教師講游戲內(nèi)容提本課要求; 2進(jìn)行整隊(duì)練習(xí); 3復(fù)習(xí)口令與信號 4進(jìn)行快快集合的游

10、戲 8 3 5 2 3 2 3 18 10 中上 中 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動;(放松舞蹈) 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 小 場地器材 小旗 完成動作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35% 情緒狀態(tài) 興奮 平均心率預(yù)計(jì) 120/分鐘 意志表現(xiàn) 好學(xué) 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 150/分鐘 第一學(xué)期 第 3 課 教材 一、

11、走和跑:自然走,前腳掌走 二、游戲:老鷹和小雞 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:知道走時(shí)身體要自然放松,上體正直,自然挺胸;會觀察教師和同伴走時(shí)動作。 情感:能做到聽指揮,遵守紀(jì)律。 技能:能試做出上體正直,自然挺胸,眼看前方走的動作。 負(fù)荷:發(fā)展身體各部份肌肉協(xié)調(diào)用力的能力。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 掌握自然走的動作要領(lǐng); 做到自然放松; 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容;

12、 ★ 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ———————— 四、準(zhǔn)備活動慢跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí): 2 1 1 2 3 2 小 基 本 部 分 一走和跑:自然走,前腳掌走 1教師講解、示范自然走,前腳掌走的動作要領(lǐng); 2學(xué)生隨教師一起練習(xí)自然走,前腳掌走動作; 3學(xué)生自己練習(xí);(分散進(jìn)行) 4練習(xí)把

13、手放在不同的部位的自然走,前腳掌走(比一比) 5比比看,誰走的好; 二游戲:老鷹和小雞 1教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則; 2請小朋友出來配合老師做示范; 3分組進(jìn)行練習(xí) 4分組進(jìn)行老鷹和小雞的游戲,教師巡視。 3 4 多次 3 2 1 14 14 中 中上 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動;(原地放松) 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 小 場地器材 完成動作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì)

14、 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35% 情緒狀態(tài) 積極 平均心率預(yù)計(jì) /分鐘 意志表現(xiàn) 認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) /分鐘 第一學(xué)期 第 4 課 教材 一、跳躍:單腳向前跳 二、游戲:老鷹和小雞 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:懂得單腳向前跳的方法; 情感:遵守課堂紀(jì)律,練習(xí)中互相觀摩、評比; 技能:能試著做出單腳掌蹬地向前跳及單腳落地的動作; 負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性及腿部力量。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 能做出單腳前腳掌蹬地向前跳及緩沖落地動作; 用前腳掌做出連續(xù)的

15、單腳跳。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ★ 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ———————— 四、準(zhǔn)備活動慢跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí):

16、 基 本 部 分 一、 跳躍:單腳向前跳 1、教師講解、示范單腳向前跳的動作方法; 2、語言啟發(fā),激發(fā)學(xué)生的想象力; 3、分散練習(xí),跳過“小溝”; 4、觀摩,看看誰做的好; 5、做9—12米的單腳向前跳練習(xí)。 二、 游戲:老鷹和小雞 1、教師講解游戲的名稱、分組和要求; 2、在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲的復(fù)習(xí); 3、啟發(fā)“老鷹”運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)捕捉“小雞”; 同時(shí)指導(dǎo)“母雞”和“小雞”如何才能行動一致,靈敏躲閃; 4、不時(shí)的更換學(xué)生做“老鷹”和“母雞”。

17、 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動; 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 30% 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 120/分鐘 意志表現(xiàn) 認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 135/分鐘 第一學(xué)期 第 5 課 教材 一、走和跑:直線走,對準(zhǔn)目標(biāo)走 二、游戲

18、:換物賽跑 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:能知道沿直線走或?qū)?zhǔn)標(biāo)志物走的動作方法; 情感:能遵守課堂紀(jì)律,在練習(xí)過程中能表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神; 技能:能用正確的動作完成練習(xí)任務(wù),通過觀察學(xué)會比較; 負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生的分析與判斷的能力。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 能用正確的動作走到終點(diǎn); 在走時(shí)不繞遠(yuǎn)不走弧線或“S”線。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ★ 三、檢查服裝,安

19、排見習(xí)生; ———————— 四、準(zhǔn)備活動慢跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí): 基 本 部 分 一、走和跑:直線走,對準(zhǔn)目標(biāo)走 1、教師講解并示范對準(zhǔn)目標(biāo)走的動作要領(lǐng); 2、學(xué)生在教師的指導(dǎo)下做10-20米的對準(zhǔn)目標(biāo)走練習(xí); 3、分散體會動作要領(lǐng); 4、用不同的方式做對準(zhǔn)目標(biāo)走練習(xí); 5、比一比,看那一

20、組對準(zhǔn)目標(biāo)走做的最好。 二、 游戲:換物賽跑 1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則; 2、教師做示范,學(xué)生要仔細(xì)觀察,體會游戲規(guī)則; 3、分組進(jìn)行練習(xí); 4、開始游戲比賽。 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動; 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 場地器材 小旗 小沙包 完成動作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 28% 情緒狀態(tài) 良好

21、 平均心率預(yù)計(jì) 115/分鐘 意志表現(xiàn) 認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 130/分鐘 第一學(xué)期 第 6 課 教材 一、韻律活動和舞蹈:律動組合(學(xué)做解放軍) 二、跳躍:兔跳,青蛙跳 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:了解解放軍行進(jìn)中的不同姿態(tài); 情感:激發(fā)學(xué)生的愛國主義激情,樂于重復(fù)練習(xí); 技能:隨音樂的節(jié)拍能做出敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號等動作,表現(xiàn)出自然歡快; 負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生的聽覺和協(xié)調(diào)性。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 培養(yǎng)學(xué)生的模仿能力; 踏準(zhǔn)節(jié)拍。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷

22、 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ★ 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ———————— 四、準(zhǔn)備活動慢跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí): 基 本 部

23、 分 一、韻律活動和舞蹈:律動組合(學(xué)做解放軍) 1、看教學(xué)錄像片,知道本課基本內(nèi)容; 2、教師講解、示范錄像片中出現(xiàn)的幾個動作; 3、學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí); 4、學(xué)生看教學(xué)錄像片,試著做一做; 5、在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行完整動作的練習(xí); 6、學(xué)生在歌曲的節(jié)拍下進(jìn)行完整動作的練習(xí)。 三、 跳躍:兔跳,青蛙跳 1、教師用言語啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行大膽想象; 2、原地模仿“兔跳”、 3、在教師的帶領(lǐng)下集體做“青蛙”跳; 4、想一想兩者有什么區(qū)別; 5、在情境中做“兔跳”和“青蛙跳”。

24、 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動; 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 場地器材 多媒體設(shè)備 紙頭套 完成動作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 32% 情緒狀態(tài) 高興 平均心率預(yù)計(jì) 115/分鐘 意志表現(xiàn) 積極 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 130/分鐘 第一學(xué)期 第 7 課 教材 一、跳躍:立定跳遠(yuǎn)

25、 二、游戲:拍球比多 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:懂得立定跳遠(yuǎn)的動作方法; 情感:喜歡練習(xí)內(nèi)容,能積極地去練; 技能:掌握雙腳同時(shí)用力蹬地起跳,同時(shí)輕巧落地的動作; 負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 掌握立定跳遠(yuǎn)正確的動作方法; 協(xié)調(diào)用力。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ★ 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; —————

26、——— 四、準(zhǔn)備活動慢跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí): 基 本 部 分 一、跳躍:立定跳遠(yuǎn) 1、進(jìn)行動物跳躍模仿練習(xí); 2、教師講解、示范立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng); 3、學(xué)習(xí)原地雙腳并腳跳的擺臂動作; 4、學(xué)生試做,發(fā)現(xiàn)問題并解決問題; 5、比一比,誰的動作最好;誰跳的最遠(yuǎn); 二、游戲:拍球比多 1、教師講解游戲的名

27、稱、方法和規(guī)則; 2、讓學(xué)生試做大家來評一評; 3、教師示范講解動作要領(lǐng); 4、分組進(jìn)行練習(xí),并選出一名拍的最好的選手; 5、進(jìn)行比賽。 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動; 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 場地器材 小球 完成動作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 28% 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 115/分鐘 意志表現(xiàn)

28、積極 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 125/分鐘 第一學(xué)期 第 8 課 教材 一、走和跑:各種姿勢的走 二:游戲:單腳跳接力 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:了解各種姿勢走的方法; 情感:對練習(xí)感興趣,樂于反復(fù)練習(xí); 技能:初步掌握各種姿勢走的方法; 負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生的自我控制能力。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 學(xué)會各種走的姿勢 走的自然輕巧 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù);

29、 ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ★ 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ———————— 四、準(zhǔn)備活動慢跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí): 基 本 部 分 走和跑:各種姿勢的走 1復(fù)習(xí)對準(zhǔn)目標(biāo)的直線走; 2教師示范各種姿勢的走; 3想

30、一想還有那些姿勢的走老師沒做出來; 4學(xué)生進(jìn)行模仿; 5用規(guī)定的走姿在障礙中行走; 6比一比,誰走的最好。 游戲:單腳跳接力 1教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則; 2教師示范游戲內(nèi)容; 3原地單腳跳練習(xí); 4分組進(jìn)行練習(xí); 5開始游戲。 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動; 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 場地器材 小旗 完成動作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì)

31、注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 27% 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 115/分鐘 意志表現(xiàn) 認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 125/分鐘 第一學(xué)期 第 9 課 教材 一、跳躍:立定跳遠(yuǎn) 二、游戲:鉆“山洞” 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:能說出立定跳遠(yuǎn)的動作方法; 情感:能積極參與練習(xí),勇于自我表現(xiàn); 技能:能完成用力蹬地和輕巧落地,要求動作協(xié)調(diào); 負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 掌握正確的立定跳遠(yuǎn)的動作; 協(xié)調(diào)用力。

32、 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、 育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ★ 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ———————— 四、準(zhǔn)備活動慢跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí):

33、 基 本 部 分 一、跳躍:立定跳遠(yuǎn) 1、在教師的帶領(lǐng)下做原地向上跳練習(xí); 2、教師示范立定跳遠(yuǎn)動作,復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng); 3、學(xué)生分散進(jìn)行體會練習(xí); 4、分小組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽,選一名做的好的同學(xué)進(jìn)行表演; 二、游戲:鉆“山洞” 1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則; 2、請學(xué)生配合進(jìn)行示范講解; 3、分組進(jìn)行練習(xí),教師巡視、指導(dǎo)提示注意安全; 結(jié) 束 部 分 一、放松

34、整理活動; 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 30% 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 120/分鐘 意志表現(xiàn) 認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 130/分鐘 第一學(xué)期 第 10 課 教材 一、跳遠(yuǎn):立定跳遠(yuǎn)(考核) 二選修內(nèi)容 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:能說出立定跳遠(yuǎn)中用力蹬地起跳和輕巧落地的動作及協(xié)調(diào)配合的方法; 情感: 認(rèn)真

35、、積極,表現(xiàn)出良好的上進(jìn)心; 技能:能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地動作,完成考核任務(wù)。 負(fù)荷:發(fā)展腿部力量。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 完成考核任務(wù) 用正確合理的立定跳遠(yuǎn)動作跳出好成績來。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ★ 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ———————— 四、準(zhǔn)備活動慢跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2

36、、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí): 基 本 部 分 一跳遠(yuǎn):立定跳遠(yuǎn)(考核) 1、 教師提示學(xué)生動作要領(lǐng); 2、進(jìn)行原地半蹲跳練習(xí); 3、分散進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí),教師巡視、指導(dǎo); 4、分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)考核。 二選修內(nèi)容:游戲:鉆“山洞” 1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則; 2、請學(xué)生配合示范,提出游戲要求; 3、學(xué)生分組練習(xí) 4、指定裁判分組開始游戲。

37、 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動; 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 30% 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 115/分鐘 意志表現(xiàn) 努力 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 130/分鐘 第一學(xué)期 第 11 課 教

38、材 一、走和跑:聽各種信號的起跑 二、游戲:鉆“山洞” 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:了解自然站立式起跑的方法; 情感:注意力集中,積極果斷; 技能:能做到聽見起跑信號后迅速作出反應(yīng)跑出去; 負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生反應(yīng)和靈敏性。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 學(xué)會聽信號起跑; 做出正確的站立起跑動作。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ★ 三、檢查服裝

39、,安排見習(xí)生; ———————— 四、準(zhǔn)備活動慢跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí): 基 本 部 分 一、走和跑:聽各種信號的起跑 1、 組織學(xué)生做聽各種小游戲的動作,并規(guī)定好各種信號的動作 2、 講解、示范自然站立式起跑動作 3、 組織學(xué)生分組聽口令、聽信號練習(xí) 4、 看一看、比一比那一位小朋友做的最好、最快 二、

40、游戲:鉆“山洞” 1、 復(fù)習(xí)鉆“山洞”的方法 2、 指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行搭成曲線形“山洞”的游戲練習(xí) 3、 組織指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行單人、雙人、多人鉆“山洞”游戲 4、 游戲中學(xué)生要與同伴團(tuán)結(jié)合作,不違反游戲規(guī)則 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動; 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 場地器材 小旗 小鼓 完成動作情況預(yù)計(jì) 一般 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 30% 情緒狀態(tài)

41、 良好 平均心率預(yù)計(jì) 125/分鐘 意志表現(xiàn) 認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 145/分鐘 第一學(xué)期 第 12 課 教材 一、走和跑:自然快跑 二、游戲:拍球比多 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:能知道自然快跑的動作和方法; 情感:集中注意力,樂于重復(fù)練習(xí); 技能:能做到兩臂前后自然擺動,用前腳掌著地的向前自然快跑; 負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生的腿部力量和包的能力。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 沿直線做快速自然跑練習(xí); 用正確的自然快跑的動作方法。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織

42、教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ★ 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ———————— 四、準(zhǔn)備活動慢跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí): 基 本

43、 部 分 一、走和跑:自然快跑 1、 講解、示范自然快跑的動作要領(lǐng) 2、 組織學(xué)生從原地?cái)[臂到前腳掌走再到快速跑的練習(xí) 3、 分組練習(xí)跑20米,教師巡回指導(dǎo) 4、 練習(xí)自然快速跑,并組織30米跑比賽,看誰跑得自然,跑得直 三、 游戲:拍球比多 1、組織學(xué)生練習(xí)原地連續(xù)拍球動作,指導(dǎo)學(xué)生如何控制球 2、 組織學(xué)生進(jìn)行左、右手兩面人互相配合的“拍球比賽多”游戲 3、 分散進(jìn)行多種拍球動作的練習(xí) 4、 將學(xué)生分成若干小組進(jìn)行多種形式的拍球比賽

44、 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動; 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 場地器材 小球 完成動作情況預(yù)計(jì) 一般 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 25% 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 110/分鐘 意志表現(xiàn) 認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 140分鐘 第一學(xué)期 第 13 課 教材 一、投擲:擲輕物 二、游戲:換物賽跑 教學(xué)目標(biāo)

45、 認(rèn)知:能了解投擲的基本動作方法; 情感:能聽從指揮,遵守課堂紀(jì)律; 技能:能試做出正面站立、肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作; 負(fù)荷:發(fā)展上肢力量及身體協(xié)調(diào)用力的能力。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 能做出正確的投擲動作; 做到肩上屈肘。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ★ 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ———————— 四、準(zhǔn)

46、備活動慢跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素習(xí): 基 本 部 分 一、投擲:擲輕投擲 1、示范各種器材的握法,然后做投擲的示范動作 2、組織學(xué)生徒手練習(xí)肩上屈肘、肘關(guān)節(jié)向前,自然揮臂地動作 3、持輕器材反復(fù)練習(xí)后,分組進(jìn)行投擲比賽 4、在教學(xué)中要加強(qiáng)組織紀(jì)律性,規(guī)定好投擲及撿器材的信號 二、 游戲:換物賽跑 1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲方法,能在快速中完成換物動作

47、組 2、教師講解增加游戲難度,將距離延長或變換交換物,并示范 3、組織學(xué)生練習(xí),教師在一旁指導(dǎo) 4、比一比看那一組做的最好,讓學(xué)生在比賽中體會取得成功的喜悅 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動; 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 場地器材 小沙包 羽毛球 完成動作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 28% 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 115

48、/分鐘 意志表現(xiàn) 積極 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 135/分鐘 第一學(xué)期 第 14 課 教材 一、投擲:多種姿勢的投擲 二、韻律活動和舞蹈:小碎步 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:能了解持輕物向高處和向遠(yuǎn)處投擲的方法; 情感:培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)的習(xí)慣; 技能:能做出多種姿勢的投擲動作 負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)性。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 掌握各種姿勢投擲動作的動作要領(lǐng); 掌握向上投擲的動作要領(lǐng)。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間

49、強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ★ 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ———————— 四、準(zhǔn)備活動慢跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí): 基 本 部 分 一、

50、投擲:多種姿勢的投擲 1、組織學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動 2、讓學(xué)生分散做自拋和互拋各種輕物練習(xí) 3、啟發(fā)學(xué)生開動腦筋,想象出各種投擲的姿勢,并組織學(xué)生自我學(xué)練 4、組織學(xué)生練習(xí)時(shí)要加強(qiáng)安全教育 二、韻律活動和舞蹈:小碎步 1、講解、示范小碎步的動作和方法 2、列舉幾種不同的小碎步,如開汽車、開飛機(jī)等,指導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí) 3、啟發(fā)學(xué)生的想象力,創(chuàng)編表現(xiàn)不同形象的小碎步 4、播放一段活潑的音樂,鼓勵學(xué)生自我表 結(jié) 束 部 分 一、放

51、松整理活動; 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 場地器材 小沙包 錄音機(jī) 完成動作情況預(yù)計(jì) 一般 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 30% 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 115/分鐘 意志表現(xiàn) 積極 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 125/分鐘 第一學(xué)期 第 15 課 教材 一、走和跑:30米快速跑 二、游戲:看誰投的遠(yuǎn) 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:在懂得自然快跑正確姿勢的基礎(chǔ)上,了解快速跑的

52、動作要求; 情感:能認(rèn)真觀察,積極思考; 技能:能做出前腳掌著地的快速跑,通過觀察進(jìn)行比較、分析; 負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生的下肢力量和快速跑的能力。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 做出正確的快速跑動作; 沿直線做快速跑。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ———————— 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ★ ▲ 四、準(zhǔn)備活動慢跑; 五、

53、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí): 基 本 部 分 一、 走和跑:30米快速跑 1、教師示范前腳掌跑與全腳掌跑,讓學(xué)生說出那一各姿勢跑的快 2、練習(xí)原地?cái)[臂到屈臂前后擺動的前腳掌走:從自然快跑到快速跑 3、學(xué)生初學(xué)時(shí)動作會走樣,距離不要太長,速度不宜太快,教師指導(dǎo) 4、組織分組30米快速跑比賽,看誰跑的最好 二、游戲:看誰投的遠(yuǎn) 1、復(fù)習(xí)肩上投擲的動作要領(lǐng),并

54、講解、示范 2、講解游戲方法和規(guī)則 3、組織學(xué)生分組練習(xí)游戲,游戲中請出投得最遠(yuǎn)的學(xué)生表演,并點(diǎn)評 4、游戲場地應(yīng)注意各組投擲區(qū)的間隔,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況劃分 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動; 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 場地器材 小旗 小沙包 完成動作情況預(yù)計(jì) 一般 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 30% 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)

55、計(jì) 120/分鐘 意志表現(xiàn) 努力 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 145/分鐘 第一學(xué)期 第 16 課 教材 一、走和跑:30米跑(考核) 二、選修內(nèi)容:游戲:看誰擲的準(zhǔn) 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:能了解快速跑的動作要求和30米跑考核方法; 情感:能努力完成考核任務(wù),具有勇敢頑強(qiáng)、勇于進(jìn)取的精神; 技能:能做到用前腳掌著地的自然快速跑,學(xué)會選擇方法練習(xí); 負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生的短距離速度。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 完成考核任務(wù); 用正確的動作,跑出最好成績。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組

56、織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ———————— 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ★ ▲ 四、準(zhǔn)備活動慢跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí): 基

57、 本 部 分 一、 走和跑:30米跑(考核) 1、組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動 2、原地?cái)[臂練習(xí) 3、跑兩組30米快速跑 4、教師講解考核要求、標(biāo)準(zhǔn)和方法,組織學(xué)生進(jìn)行考核 三、 選修內(nèi)容:游戲:看誰擲的準(zhǔn) 1、復(fù)習(xí)原地持輕物投擲 2、講解、示范游戲方法、要求和規(guī)則 3、請幾個同學(xué)試做一次 4、分組進(jìn)行游戲,教師在一邊巡回,并講評定 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動;

58、二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 場地器材 小旗 小沙包 完成動作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 28% 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 120/分鐘 意志表現(xiàn) 努力 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 145/分鐘 第一學(xué)期 第 17 課 教材 一、投擲:擲準(zhǔn) 二韻律活動和舞蹈:律動組合:小魚游啊游 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:能知道持輕物向指定目標(biāo)投擲的方法; 情感:對練習(xí)有濃厚

59、興趣,能積極配合教師做好各項(xiàng)練習(xí); 技能:能做到正面肩上屈肘、自然揮臂,投擲動作正確、連貫,能投中目標(biāo); 負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生的上肢力量和對方位的判斷能力。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 掌握向指定目標(biāo)投擲的方法; 用力輕重的把握。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ———————— 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ★ ▲ 四、準(zhǔn)備活動慢

60、跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí): 基 本 部 分 一、 投擲:擲準(zhǔn) 1、組織學(xué)生原地徒手練習(xí), 再分組練習(xí)近距離投擲目標(biāo),要求動作連貫 2、教師重點(diǎn)講解一下投擲時(shí)動作要正確、連貫和準(zhǔn)確 3、組織學(xué)生做“除四害”的游戲 4、要合理安排擲準(zhǔn)的練習(xí)場地,注意安全 二、韻律活動和舞蹈:律動組合:小魚游啊游 1、講解和演示

61、“小魚”在歡樂與緊張的不同情緒下表現(xiàn)的動作 2、講解“小貓釣魚”的游戲方法,與“小貓、小魚”一起結(jié)合進(jìn)行示范 3、分組進(jìn)行游戲 4、通過“小貓釣魚”的游戲,讓學(xué)生體驗(yàn)小魚不同的情緒下的動作表現(xiàn) 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動; 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 場地器材 乒乓球 錄音機(jī) 完成動作情況預(yù)計(jì) 一般 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 30% 情

62、緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 115/分鐘 意志表現(xiàn) 敢拼 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 125/分鐘 第一學(xué)期 第 18 課 教材 一、韻律活動和舞蹈:舞步:后踢腿 二、游戲:拍球比多 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知:能了解后踢舞步的動作方法; 情感:善于自我表現(xiàn),張揚(yáng)個性; 技能:能隨音樂節(jié)拍,配合手臂進(jìn)行完整動作練習(xí); 負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生的律感。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行完整動作練習(xí); 踏準(zhǔn)節(jié)拍。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間

63、 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ———————— 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ★ ▲ 四、準(zhǔn)備活動慢跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí): 基 本 部 分

64、 一、 韻律活動和舞蹈:舞步:后踢腿 1、講解、示范后踢步的動作方法 2、指導(dǎo)學(xué)生配合以手臂動作練習(xí),如胸前拍手、兩臂胸前屈肘等 3、模仿教師后踢步伎倆手臂動作的練習(xí),分小組乍我設(shè)計(jì)性學(xué)練 4、播放一段音樂讓學(xué)生在自我創(chuàng)編的動作下練習(xí) 二、游戲:拍球比多 1、組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍球練習(xí),注意擊球的部位 2、分組練習(xí)連續(xù)拍球,盡可能多分組,以提高練習(xí)密度 3、選擇各組拍球動作好的同學(xué)進(jìn)行表演 4、按能力分組進(jìn)行游戲

65、 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動; 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材,宣布下課。 3 場地器材 錄音機(jī) 小球 完成動作情況預(yù)計(jì) 一般 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 28% 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 115/分鐘 意志表現(xiàn) 認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 125/分鐘 第一學(xué)期 第 19 課 教材 一、投擲:持輕物擲遠(yuǎn) 二、選修內(nèi)容:游戲:老鷹和小雞 教學(xué)目標(biāo)

66、認(rèn)知:能懂得只有投擲動作正確才能擲的遠(yuǎn)的道理; 情感:積極動腦和同伴相互配合; 技能:能做出肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作,做到用力向前擲出; 負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)用力的能力。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 知道正確動作的重要性; 快速用力方向正確。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù); ________________ 二、生問好,宣布課的內(nèi)容; ———————— 三、檢查服裝,安排見習(xí)生; ★ ▲ 四、準(zhǔn)備活動慢跑; 五、徒手操:1、擴(kuò)胸運(yùn)動 2、振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、俯背運(yùn)動 5、膝部運(yùn)動 6、腕、踝運(yùn)動 六、素質(zhì)練習(xí): 基 本 部 分 一、 擲:持輕物擲遠(yuǎn) 1、結(jié)合掛圖講解、示范正面肩上屈肘、自然揮臂的

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