2019-2020年中考政治第一輪復習 專題一 第一單元 認識自我(第2課時)學案 新人教版.doc
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2019-2020年中考政治第一輪復習 專題一 第一單元 認識自我(第2課時)學案 新人教版 學習目標: 4、理解:主動鍛煉個性心理品質,磨礪意志,陶冶情操,形成良好的學習、勞動習慣和生活態(tài)度。 5、了解:自我評價的重要性,知道認識自我的途徑和方法。 理解:客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點,從不同的角度,給自己畫像,形成比較清晰的自我整體形象。 6、理解:能夠正確對待學習壓力,克服過度的考試焦慮,培養(yǎng)正確的學習觀念,做好升學和職業(yè)選擇的心理準備 一、預習導學——不看不講 (一)構建體系 參見《xx年發(fā)現中考》p13 (2) 知識整合 考點四、磨礪意志,陶冶情操(見七年級上冊第二課第七課、七年級下冊第六課) 1、個性心理品質的分類有哪些?請你說說看。 ①相對穩(wěn)定的心理特征②良好的個性心理品質:大公無私、勤勞樸實、自尊自強、精神飽滿、興趣廣泛、意志堅強③不好的個性心理品質:自私自利、懶惰奢侈、自暴自棄、冷漠軟弱 2、優(yōu)良的意志品質的內容是什么?請你來概括。 ①自覺性②堅韌性③果斷性④自制性 3、堅強意志品質的作用是什么?請你來闡述。 ①是成功的保證②能贏得人們的尊重和信任③能不斷提高綜合素質,增強自信心 4、鍛煉個性心理品質的方法有哪些?請你來歸納。 ①明確提出鍛煉意志的任務②培養(yǎng)良好的行為習慣③培養(yǎng)自我控制、自我調節(jié)能力④持之以恒,善始善終⑤采取措施提醒自己(座右銘、他人監(jiān)督) 5、如何陶冶我們的情操?說說你的想法。 ①努力學習科學文化知識②多讀健康、有益的書籍③看勵志電視或了解先進人物的成長歷程④培養(yǎng)自己寬大的胸懷⑤樂于奉獻、智慧、仁愛、勇敢 6、良好學習習慣的表現是什么?怎樣養(yǎng)成良好的學習習慣呢? (1)良好學習習慣的表現 ①愛動腦筋,愛觀察,愛提問②有鉆研精神③善于集中精神,排除干擾④學習上有適合自己的計劃和方法⑤會使用工具書⑥今日事,今日畢 (2)怎樣養(yǎng)成良好的學習習慣 ①制定具體、明確、可行學習計劃并嚴格執(zhí)行②堅決糾正不良學習習慣③積極思考、獨立完成學習任務④培養(yǎng)鉆研精神,探索適合自己的學習方法 考點五、認識自我,評價自我(見七年級上冊第五課) 1、如何正確認識自我評價的重要性?發(fā)表自己的見解。反思自我,調整自我 ①能悅納自我,快樂地生活②有自知之明,避免自負自卑③增強自尊自信,獲得他人尊重④選擇適當的奮斗目標⑤能發(fā)掘潛能,走向成功 2、從哪幾個方面來觀察和認識自己的優(yōu)缺點?請你來談談。 從三個方面觀察和認識自己 ①了解自己的外表和體質狀況②了解自己的精神世界③了解自己的社會地位 3、認識自我的途徑有哪些?并分析評價的差異。 ①可以通過自我反思、自我探索的方式認識評價自己②可以通過與他人比較的方式認識評價自己③可以通過傾聽他人評價的方式認識評價自己 4、如何用全面的、發(fā)展的眼光看待自己,形成比較清晰的自我整體形象? ①恰當評價自己的優(yōu)缺點、長處與短處②正確認識昨天的我、今天的我、明天的我 5、從哪幾個角度來給自己畫像?請你來概括。 ①生理、心理的評價②能力、品德的評價 6、如何正確認識從不同角度對自己的畫像,并分析其評價的差異? ①我心目中的我、同學心目中的我、老師心目中的我、父母心目中的我、社會生活中的人們心目中的我②所處角度不同,與被評價者關系不同,評價結果不同③平靜心態(tài)接受評價,勇于悅納自己,完善自己 7、如何能找出自己的前進方向,不斷完善自我? ①提高自我控制能力②展示優(yōu)點,發(fā)揮長處③從他人身上吸取優(yōu)點,補充不足④勇于接受挑戰(zhàn),在集體中體現價值⑤學會用發(fā)展的眼光看待自己⑥面對今天的現實,彌補昨天的缺憾,應對明天的挑戰(zhàn) 考點六、正確的學習與就業(yè)觀(見九年級第十課) 1、 學習壓力產生的原因 (1)自身因素:(2)外在因素: 2、理智面對學習壓力 ①適度的學習壓力②過度的學習壓力③自覺適度加壓④學會緩解壓力 3、緩解學習壓力 ①明確學習的意義,培養(yǎng)學習的興趣②了解學習壓力,學會將壓力化為動力③具體方法 4、正確看待考試焦慮 ①適度的考試焦慮②過度的考試焦慮 5、克服考試焦慮 ①樹立正確的考試觀念,調整自我期望②培養(yǎng)自信心,挖掘自己的潛能③制定合適的學習目標,平時認真學習、復習④進行深呼吸和積極的自我暗示⑤尋求心理咨詢等⑥學會自我放松,如參加一些體育活動,學習間隙與家人、朋友聊天等,把緊張和焦慮釋放出來 6、培養(yǎng)正確的學習觀念 ①要端正學習動機,知道學習是個人成長的需要,是將來參加國家建設的需要②要培養(yǎng)學習的興趣③要掌握科學的學習方法④要養(yǎng)成謙虛的學習品質⑤正確對待考試和分數⑥正確對待學習中的競爭和合作⑦確立終身學習意識 7、正確的人才觀和就業(yè)觀 (1)人才觀:(2)職業(yè)觀: 8、決定一個人作出職業(yè)(學業(yè))選擇的內因和外因 (1)內因:(2)外因: 9、合理的選擇升學和就業(yè) ①在做選擇的時候,既要根據自己的興趣愛好,又要根據自己的優(yōu)勢特長,從實際出發(fā),揚長避短②在選擇時還需要考慮個人所處的環(huán)境條件,以及客觀地社會需要,這樣才能使自己的選擇更符合實際,從而使自己的理想更易于實現③選擇也與個人的機遇有一定的關系。即使在個人的主觀條件相差不多的情況下,也會因為客觀條件或機會的不同而出現不同的選擇④我們要從實際出發(fā),直面差異,做出理性的選擇 10、樹立正確的就業(yè)觀念 ①選擇職業(yè)應樹立正確的職業(yè)觀念,即職業(yè)只有分工不同,沒有高低貴賤之分②選擇職業(yè)應正確認識自我,給自己恰當定位③選擇職業(yè)還需要正視競爭,敢于競爭 11、規(guī)劃好我們的人生 ①我們的人生規(guī)劃要長遠,同時人生規(guī)劃要明確,不能模糊不清②人生規(guī)劃還要具體③自己的選擇要考慮自己的自身條件,揚長避短④要考慮自己的興趣愛好,最大限度發(fā)揮自己的潛能⑤要充分搜集各種信息,學會選擇利用信息⑥要考慮理想和現實之間的差距,考慮人生目標的可能性和現實性⑦要根據情況變化,適當調整自己的人生目標,縮短理想與現實的差距 2、 合作探究——不議不講 三、達標測評——不練不講- 配套講稿:
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