七年級道德與法治下冊《品出情感的韻味》和《揭開情緒的面紗》知識點
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七年級道德與法治下冊《品出情感的韻味》和《揭開情緒的面紗》知識點 七年級道德與法治下冊《品出情感的韻味》知識點 第1課時 我們的情感世界 1.情感的重要性是什么? 我們需要與人交往,渴望人與人之間的真摯情誼。我們通過情感來體驗生命、體驗生活;同時,情感讓我們的內心世界更加豐富。 2.情感與情緒的關系是怎樣的? (1)聯(lián)系:①情感與情緒緊密相關,伴隨著情緒反應逐漸積累和發(fā)展。②我們對某些人或者事物的情緒,隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向,就可能產生某種情感。③與情緒一樣,我們的情感也是復雜的。 (2)區(qū)別:①情緒是短暫的、不穩(wěn)定的,會隨著情境的改變而變化;②情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的,相對穩(wěn)定。 3.情感的種類有哪些? (1)基礎性情感:如安全感。 (2)高級情感:如道德感。 (3)正面的體驗:愛的情感。 (4)負面的體驗:如恐懼感。 (5)兩方混雜的體驗:如敬畏感。 4.情感的作用有哪些? (1)在社會生活中,情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映著我們對人和對事的態(tài)度、觀念,影響我們的判斷和選擇,驅使我們做出行動。 (3)情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物,探索未知。 (4)情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發(fā)展,這正是我們生命成長的體現(xiàn)。狹隘的生活經驗容易導致偏執(zhí)的情感。在生活經驗的不斷擴展中,我們的情感才可能更加豐富、深刻,我們的情懷才可能更加寬廣、博大。 ? 第2課時 在品味情感中成長 1.美好情感的作用。 生活中美好的人和事物,讓我們身心愉悅,逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。這些情感表達著我們的愿望,促進我們的精神發(fā)展。 2.怎樣獲得或體味到美好的情感? (1)情由心生,美好的情感是在人的社會交往、互動中自然引發(fā)的,不能強迫。 (2)我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。 (3)學會承受一些負面感受,善于將負面情感轉變?yōu)槌砷L的助力,也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗,不斷成長。 3.怎樣創(chuàng)造正面的情感體驗? (1)完成一項自己喜歡的活動。 (2)幫助他人。 (3)走進博物館或大自然。 (4)欣賞藝術作品。 4.負面情感的意義是什么? (1)生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好,但對于我們的成長也有意義。例如,羞恥感、焦慮感和挫敗感等會帶來不舒服、不愉快的負面感受。但是,體驗負面感受未必是件壞事,它可以豐富我們的人生閱歷,使我們的生命變得更加飽滿豐盈。 (2)學會承受一些負面感受,善于將負面情感轉變?yōu)槌砷L的助力,也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗,不斷成長。 5.怎樣傳遞情感正能量? (1)用自己的熱情和行動來影響環(huán)境。 (2)我們的情感需要表達、回應,需要共鳴。在與他人的情感交流中,我們可以傳遞美好的情感,傳遞生命的正能量。 (3)在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗,在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受,使我們的生命更有力量,周圍的世界也因為我們的積極情感多一份美好。 6.怎樣學會關心? (1)沒有偏見,以接納的姿態(tài)認真傾聽或觀察。 (2)適時運用可能被接受的方式向對方表示關心。 (3)關注對方的態(tài)度和反應。 (4)確認對方是否接受自己的關心。 (5)如果沒有被接受,則調整方式,以對方能夠接納的方式來表達。 七年級道德與法治下冊《揭開情緒的面紗》知識點 第1課時 青春的情緒 1.人的基本情緒有哪些?情緒有什么作用? (1)基本情緒:喜、怒、哀、懼。 (2)作用:豐富了我們的生活。 2.認識四種基本情緒的特點。 (1)情緒是一種復合的心理狀態(tài),包括內在體驗、外顯表情和生理反應三種成分。 (2)當我們快樂的時候,可能會感到精力充沛,對新鮮事物充滿好奇;可能會笑容滿面,步履輕盈。 (3)當我們憤怒的時候,可能會血壓升高、心跳加快;可能會感到口干,也可能會出汗。 (4)當我們悲傷的時候,可能會覺得沮喪、泄氣、無精打采,甚至想哭。 (5)當我們害怕的時候,可能會心跳加快,呼吸急促、肌肉緊張。 3.影響情緒的因素有哪些? 我們的情緒受多方面因素影響,例如:個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化,我們的情緒也經常變化。 4.情緒的作用有哪些? (1)影響我們的觀念和行動。 (2)可能激勵我們克服困難、努力向上。 (3)也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。 5.青春期的情緒特點有哪些?產生的原因是什么? (1)特點:①反應強烈;②波動與固執(zhí);③細膩性;④閉鎖性;⑤表現(xiàn)性。 (2)產生原因:進入青春期,隨著身體發(fā)育和生活經驗不斷豐富,我們的情緒也發(fā)生著變化,表現(xiàn)出青春期的情緒特點。 6.認識或了解青春期情緒特點的意義是什么? (1)青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力,它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受,可以讓我們的生活更加絢爛多彩。 (2)青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學習積極面對這些負面情緒,同樣是我們成長過程中需要經歷的。 第2課時 情緒的管理 1.情緒的表達有何特點?對我們有何啟示? (1)特點:情緒表達具有相通性或相互感染性。即使沒有語言的交流,一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作所表達的情緒,也會影響周圍的人。情緒表達不僅影響自己的身心健康,而且關乎人際交往。 (2)啟示:在人際交往中,既要了解自己的情緒,接受它們,同時也要學會以恰當方式表達情緒。 2.為什么要調節(jié)情緒?調節(jié)情緒的作用是什么? (1)原因:①保持積極的心態(tài),享受喜悅和快樂,可以讓我們的青春生活更加美好。②適度的負面情緒,可以幫助我們適應突發(fā)事件,但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài),則可能危害我們的身心健康。 (2)作用:學會合理地調節(jié)情緒,使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化,有助于我們更好地適應環(huán)境。 3.合理調節(jié)情緒的方法有哪些? 生活中,每個人都有調節(jié)情緒的方法,歸納起來,常用的方法主要包括:改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。這些方法,有助于我們更好地調節(jié)情緒,成為情緒的主人。 4.怎樣調節(jié)憤怒情緒? (1)與信賴的長者交流。 (2)自我提醒。 (3)運用“我感到憤怒,是因為……”的表達方式。 (4)尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式。 (5)寫一封信。 5.如何安慰他人? (1)為他做些體貼的事。 (2)做一個耐心的聽眾。 (3)設身處地,向他表示理解。 (4)幫助他轉移注意。- 配套講稿:
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