七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第2單元 做情緒情感的主人 第4課 揭開(kāi)情緒的面紗 第2框 情緒的管理達(dá)標(biāo)檢測(cè) 一課兩練 新人教版.doc

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第2框 情緒的管理 達(dá)標(biāo)檢測(cè)一課兩練 一、單項(xiàng)選擇題 1.人與人之間的情緒會(huì)相互感染,影響他人的情緒表達(dá)方式有 (　　) ①語(yǔ)言?、诒砬椤、勐曊{(diào)　④姿態(tài)?、輨?dòng)作　⑥愛(ài)好 A.①②③④⑤ B.①②③④⑥ C.①②④⑤⑥ D.②③④⑤⑥ 【解析】選A。本題考查的知識(shí)點(diǎn)是人與人之間的情緒是相互感染的,包括人的語(yǔ)言、表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作,所以選A。 2.美國(guó)心理學(xué)教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一個(gè)“快樂(lè)傳染”的實(shí)驗(yàn)。他們估算,如果社交網(wǎng)絡(luò)中一個(gè)人感到快樂(lè),其朋友和兄弟姐妹感到快樂(lè)的可能性分別增加9%到14%。室友和鄰居的這一可能性分別增加8%和34%。這說(shuō) 明 (　　) ①人的情緒有相通性和感染性 ②一個(gè)人的情緒很容易影響到周?chē)娜? ③人的情緒由他人來(lái)控制 ④只有快樂(lè)情緒才會(huì)感染他人 A.①② B.①③ C.①④ D.②④ 【解析】選A。本題考查的知識(shí)點(diǎn)是人的情緒需要表達(dá)。①②是情緒需要表達(dá)的原因,③④說(shuō)法錯(cuò)誤。 3.(xx黔東南模擬)有人說(shuō),不會(huì)控制情緒的人猶如一輛缺少方向盤(pán)的汽車(chē),遲早會(huì)滑入無(wú)底深淵。下列選項(xiàng)中對(duì)這句話的理解最為貼切的是 (　　) A.情緒好壞直接關(guān)系到個(gè)人事業(yè)的成敗 B.不良情緒定會(huì)給人帶來(lái)致命的打擊 C.消極情緒控制不好會(huì)給我們?cè)斐蓚? D.學(xué)會(huì)控制情緒是青少年的首要任務(wù) 【解析】選C。本題考查的知識(shí)點(diǎn)是學(xué)會(huì)控制自己的情緒。結(jié)合材料和各個(gè)選項(xiàng)可看出,A、D說(shuō)法錯(cuò)誤,B說(shuō)法太絕對(duì)。 4.(xx永州學(xué)業(yè)考)2015年12月27日,十二屆全國(guó)人大常委會(huì)第十八次會(huì)議表決通過(guò)了《關(guān)于修改<人口與計(jì)劃生育法>的決定》,標(biāo)志著“全面兩孩”時(shí)代來(lái)臨。小明媽媽對(duì)他說(shuō):“我給你生個(gè)妹妹吧!”小明聽(tīng)了媽媽的話之后,情緒過(guò)于激動(dòng)離家出走,小明的做法 (　　) A.正確,情緒是能自己調(diào)控的,想怎樣就怎樣 B.錯(cuò)誤,我們應(yīng)該控制自己的情緒,學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合,用合理的方式表達(dá)情緒 C.正確,人的情緒是無(wú)法控制的 D.錯(cuò)誤,情緒是一種外在體驗(yàn),不需要有意調(diào)節(jié) 【解析】選B。本題主要考查學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、表達(dá)情緒。題干中的材料說(shuō)明當(dāng)我們不冷靜時(shí),出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí),應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,這樣有利于自己的身心健康,因此我們應(yīng)學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合,用合理的方式表達(dá)情緒,所以B項(xiàng)說(shuō)法正確,其他選項(xiàng)不符合題意。 　　讀下面漫畫(huà)《憂慮》,據(jù)此回答第5、6題: 5.漫畫(huà)中乙的行為告訴我們 (　　) A.適度的負(fù)面情緒,可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件 B.持續(xù)負(fù)面情緒會(huì)危害我們的身心健康 C.情緒不能調(diào)節(jié) D.憂慮會(huì)使人掉頭發(fā) 【解析】選B。本題考查負(fù)面情緒的影響。漫畫(huà)中“因?yàn)槲颐刻於荚趹n慮”“頭發(fā)一天比一天少”說(shuō)明乙持續(xù)地處于負(fù)面情緒中,以至于影響到身心健康,故B項(xiàng)符合題意;A項(xiàng)材料未體現(xiàn);C、D兩項(xiàng)說(shuō)法錯(cuò)誤。 6.這幅漫畫(huà)給我們的啟示是 (　　) A.任何時(shí)候都要壓抑自己的情緒 B.情緒是無(wú)法調(diào)節(jié)的 C.善于調(diào)節(jié)自己的情緒至關(guān)重要 D.負(fù)面情緒一定會(huì)影響我們的身心健康 【解析】選C。本題考查調(diào)節(jié)情緒。分析漫畫(huà)中甲乙的對(duì)話可知,乙的憂慮屬于持續(xù)的負(fù)面情緒,這種負(fù)面情緒影響他的身心健康,由此也啟示我們要善于調(diào)節(jié)負(fù)面情緒,故C項(xiàng)正確,A、B、D三項(xiàng)說(shuō)法錯(cuò)誤。 7.(xx廣東學(xué)業(yè)考)人們常說(shuō),沖動(dòng)是魔鬼。青少年在與同學(xué)、朋友的交往中,往往因?yàn)橐稽c(diǎn)誤會(huì)而誘發(fā)沖突,甚至導(dǎo)致不良后果。下列能控制沖動(dòng)的正確方法是 (　　) A.合理發(fā)泄,我行我素 B.冷靜處理,注意轉(zhuǎn)移 C.克制自己,伺機(jī)報(bào)復(fù) D.冷面相對(duì),不理不睬 【解析】選B。本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。分析每個(gè)選項(xiàng),可知A項(xiàng)我行我素是錯(cuò)誤的,不利于控制情緒;B項(xiàng)注意轉(zhuǎn)移的方法是正確的;C項(xiàng)伺機(jī)報(bào)復(fù),以牙還牙,激化情緒,害人害己;D項(xiàng)冷面相對(duì),不理不睬,屬于消極的調(diào)控方式。 【變式備選】 　　林麗被同學(xué)誤解很傷心?；丶液?她一邊哭一邊把事情的經(jīng)過(guò)講給媽媽聽(tīng)。媽媽身體不舒服,什么安慰的話都沒(méi)有講,只是靜靜地聽(tīng)著。盡管如此,林麗訴說(shuō)完后,心情還是輕松多了。林麗調(diào)控情緒的這種方法屬于 (　　) A.轉(zhuǎn)移注意法 B.合理宣泄法 C.改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法 D.放松訓(xùn)練法 【提示】選B。 二、漫畫(huà)分析題 8.賞析漫畫(huà)《撒氣的“食物鏈”》,回答下列問(wèn)題。 (1)漫畫(huà)反映了人的情緒具有什么特性? (2)你從漫畫(huà)中得到了哪些啟示? 【解析】本題考查學(xué)生對(duì)表達(dá)情緒、關(guān)愛(ài)他人的理解和漫畫(huà)分析能力。本題為漫畫(huà)分析題,解答本題應(yīng)結(jié)合漫畫(huà)標(biāo)題和漫畫(huà)文字提示分析。將四幅漫畫(huà)連貫賞析可知,漫畫(huà)反映了人的負(fù)面情緒具有感染性,它的危害會(huì)逐級(jí)傳染,傷害自己、他人和社會(huì),啟示我們不良情緒需要排解,表達(dá)情緒時(shí),要不忘關(guān)心他人。 答案:(1)人的情緒具有感染性。 (2)①情緒需要調(diào)控,我們要學(xué)會(huì)排解負(fù)面情緒。②一個(gè)人的情緒很容易影響到周?chē)?我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒,運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法,幫助同學(xué)、家人改善情緒,使他們保持積極樂(lè)觀的心境。 (xx防城港質(zhì)檢)材料一　2016年10月1日中午12時(shí)許,廈門(mén)市警方接到群眾報(bào)警稱,在思明區(qū)嘉禾路蓮坂跨線橋上有一男子手持鐵棍挾持一女子。110指揮中心立即指令思明分局特警隊(duì)、嘉蓮派出所、梧村派出所到場(chǎng)處置。12時(shí)15分,民警在廈禾路雙涵路口附近將該男子制伏,并帶回派出所調(diào)查。經(jīng)查,該男子關(guān)某(43歲)是被挾持女子張某的丈夫。當(dāng)日上午,關(guān)某與妻子一起到火車(chē)站買(mǎi)車(chē)票,準(zhǔn)備回老家。因車(chē)票售罄未買(mǎi)到,在返回途中,關(guān)某突然情緒激動(dòng),隨手撿起路邊一根損壞的鐵柵欄,將妻子張某挾持。 材料二　現(xiàn)代人的情緒遭遇諸多挑戰(zhàn):工作事務(wù)繁多、人際關(guān)系復(fù)雜、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇、放松渠道單一。抑郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥隨處可見(jiàn),身處負(fù)能量的壓抑磁場(chǎng),心理疾病也被賦予傳染屬性,身心不自由,情緒則常常如洪水猛獸,一發(fā)而不可收。壓力之下,有人錯(cuò)誤地將發(fā)泄作為情緒管理的手段,暴飲暴食,抽煙酗酒,以為釋放完了,生活就能整裝待發(fā),回歸正常。然而,任性放縱只能圖一時(shí)之快,卻無(wú)異于舍本逐末,自我麻痹,最后身體、心理千瘡百孔,得不償失。 閱讀上述材料,運(yùn)用所學(xué)知識(shí)回答下列問(wèn)題: (1)關(guān)某因未買(mǎi)到車(chē)票而情緒失控,這說(shuō)明情緒受到什么因素的影響?關(guān)某將妻子張某挾持,這說(shuō)明情緒有什么作用? (2)根據(jù)材料二談?wù)剬?duì)情緒進(jìn)行管理的重要性。 (3)你認(rèn)為應(yīng)該怎樣管理自己的情緒? 【解析】本題是一道綜合題,主要考查學(xué)生對(duì)情緒管理等內(nèi)容的理解和運(yùn)用。第(1)問(wèn),主要考查學(xué)生對(duì)影響情緒的因素、情緒的作用的理解。第(2)問(wèn),主要從學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒的原因組織答案。第(3)問(wèn),主要考查的知識(shí)點(diǎn)是要合理調(diào)節(jié)自己的情緒,并學(xué)會(huì)運(yùn)用調(diào)節(jié)情緒的一些方法和技巧。 答案:(1)①說(shuō)明情緒受到個(gè)人對(duì)某件事情的預(yù)期的影響。②說(shuō)明情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)。 (2)①通過(guò)情緒管理保持積極的心態(tài),能讓我們的生活更加美好。②持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài),可能危害我們的身心健康。③學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒,有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。 (3)①要了解自己的情緒,接受它們,并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。②要采取正確的方法調(diào)節(jié)情緒,如改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。