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了解自己增進健康教學課件

第三章了解自己，增進健康某公司總裁在連日超負荷工作后，又去健身房鍛煉，由于心臟不能承受劇烈運動而猝死，終年54歲。醫(yī)生介紹，生活不規(guī)律、工作壓力大、用腦過度從而造成的神經(jīng)過度緊張、睡眠不足、過度疲勞等

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1、第三章 了解自己，增進健康,某公司總裁在連日超負荷工作后，又去健身房鍛煉，由于心臟不能承受劇烈運動而猝死，終年54歲。醫(yī)生介紹，生活不規(guī)律、工作壓力大、用腦過度從而造成的神經(jīng)過度緊張、睡眠不足、過度疲勞等。

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